黃昌美 翁 嶸 李 素

(湖南科技大學(xué)體育學(xué)院，湖南 湘潭 411201)

基于分組輪換式循環(huán)練習(xí)法的背向旋轉(zhuǎn)擲鐵餅教學(xué)研究

黃昌美 翁 嶸 李 素

(湖南科技大學(xué)體育學(xué)院，湖南 湘潭 411201)

采用文獻資料法、邏輯分析法與數(shù)理統(tǒng)計法，對背向旋轉(zhuǎn)擲鐵餅的普修教學(xué)進行了分組輪換式循環(huán)練習(xí)法的實驗研究。通過對實驗組和對照組實驗結(jié)果的對比分析，研究結(jié)果表明：該方法在普修課基本技術(shù)教學(xué)中的運用是可行的，且效果顯著(其P值<0.05)，能迅速提高教學(xué)質(zhì)量。

分組輪換；循環(huán)練習(xí)；擲鐵餅；SPSS

背向旋轉(zhuǎn)擲鐵餅是一項比較復(fù)雜的投擲運動項目。在整個技術(shù)過程中，動作技術(shù)環(huán)節(jié)多，要求高，變化大；旋轉(zhuǎn)中既有平動，又有轉(zhuǎn)動；同時也存在轉(zhuǎn)軸的交替和旋轉(zhuǎn)半徑的不斷變化[1,2]。這些技術(shù)特點要求投擲者在旋轉(zhuǎn)中不僅要很好地控制鐵餅，而且還要把握好人體的運動方向與路線，腳的位置，以及身體平衡等動作要領(lǐng)，對于學(xué)習(xí)者來說，難度大[3]。而目前，有關(guān)背向旋轉(zhuǎn)擲鐵餅技術(shù)的教學(xué)教法的研究很少，筆者在背向旋轉(zhuǎn)擲鐵餅技術(shù)的教學(xué)中摸索出一種創(chuàng)造性思維教學(xué)方法——分組輪換式循環(huán)練習(xí)法。

1 研究對象與方法

1.1研究對象以湖南科技大學(xué)體育學(xué)院2004級和2005級女生為研究對象。2004級女生為對照班，2005級女生作為實驗班，兩班的人數(shù)都是24人。實驗采用分組(05級為實驗組，04級為對照組)對比法，實驗組在教學(xué)過程中采用循環(huán)練習(xí)法進行教學(xué)，對照組在教學(xué)過程中采用常規(guī)的練習(xí)方法進行教學(xué)。

1.2研究方法文獻資料法、實驗法、數(shù)理統(tǒng)計法和邏輯分析法。

1.3數(shù)據(jù)處理

用SPSS12.0在計算機上對實驗數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計處理。

2 分組輪換式循環(huán)練習(xí)法及其教學(xué)設(shè)計

2.1分組輪換式循環(huán)練習(xí)法的概念[4]

它是根據(jù)課堂教學(xué)的任務(wù)與要求，選擇若干練習(xí)手段，分設(shè)若干作業(yè)點，使學(xué)生按規(guī)定順序、路線和練習(xí)要求，逐漸依次循環(huán)練習(xí)的方法。

2.2教學(xué)設(shè)計流程圖

圖1 教學(xué)設(shè)計流程圖

2.3分組輪換式循環(huán)練習(xí)法的設(shè)計

2.3.1作業(yè)點的確定[5]①啞鈴擴胸、杠鈴片的轉(zhuǎn)體,發(fā)展專項速度力量的練習(xí)；②行進間跑20-30m,發(fā)展專項速度的練習(xí)；③腰部繞環(huán)、轉(zhuǎn)髖、劈叉，發(fā)展專項柔韌的練習(xí)；④立定三級跳遠，發(fā)展彈跳力的練習(xí)；⑤俯撐交換跳、哥薩克舞，發(fā)展協(xié)調(diào)能力的練習(xí)；⑥技術(shù)學(xué)習(xí)。

2.3.2分組與練習(xí)模式把學(xué)生24人分成6組(分別記為A、B、C、D、E、F)，每組4人，每組分別在各自的站點按要求同時開始練習(xí)，每個作業(yè)點練習(xí)5min，每個作業(yè)點練習(xí)完后按順時針方向輪換，依次循環(huán)，做兩次。具體練習(xí)模式見圖2。圖2為第一個5min各分組練習(xí)的作業(yè)點，分別為：A-①、B-②、C-③、D-④、E-⑤、F-⑥。第二個5min各分組練習(xí)的作業(yè)點將分別是：A-②、B-③、C-④、D-⑤、E-⑥、F-①。

3 實驗結(jié)果與分析

3.1實驗前實驗組與對照組基本情況

從表1的初測結(jié)果表明，實驗組和對照組在列出的身高、體重、立定跳遠、100m、后拋鉛球、800m、立定三級跳的成對樣本數(shù)值差的統(tǒng)計量值，兩組之間的基本情況無顯著差異，說明兩組起始水平相當(dāng)，實驗分組符合實驗設(shè)計要求。

圖2 練習(xí)模式圖

參數(shù)平均值標(biāo)準(zhǔn)差平均標(biāo)準(zhǔn)誤差95%置信區(qū)間下限上限T值自由度P值身高-1．916676．191981．26393-4．53131．69798-1．51623．143體重-．583337．336131．49748-3．681112．51444-．39023．700立定跳遠-．00667．08020．01637-．04053．02720-．40723．688100m-．00417．46949．09583-．20241．19408-．04323．966后拋鉛球．08125．42088．08591-．09647．25897．94623．354800m-．01917．14286．02916-．07949．04116-．65723．518立定三級跳-．10000．30067．06137-．22696．02696-1．62923．117

3.2實驗后實驗組與對照組測試結(jié)果統(tǒng)計

從表2的實驗結(jié)果表明，實驗組和對照組在技評成績的成對樣本數(shù)值差的統(tǒng)計量值，有數(shù)值差的平均值為8.00000m；標(biāo)準(zhǔn)差為8.38218m；平均標(biāo)準(zhǔn)誤差為1.71100；95%的置信區(qū)間為(4.46052，11.53948)；t統(tǒng)計量值為4.676；自由度為23；P=0.000<0.05，說明兩種教學(xué)方法有顯著的差異。

表2 實驗后兩組的背向旋轉(zhuǎn)擲鐵餅技術(shù)技評成績對照表

4 結(jié)論與建議

1)分組輪換式循環(huán)練習(xí)法的背向旋轉(zhuǎn)擲鐵餅教學(xué)方法在普修課教學(xué)中的運用是可行而富有成效的，且效果顯著(其P值<0.05)，能迅速提高教學(xué)質(zhì)量。

2)分組輪換式循環(huán)練習(xí)法能優(yōu)化課堂結(jié)構(gòu)，能把跑、跳、投、跨等內(nèi)容融為一體，能極大的提高工作效率，教學(xué)效果比常規(guī)法好，可視為提高學(xué)習(xí)鐵餅技術(shù)效果的首選方法。

3)能充分體現(xiàn)教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主動性。

4)能充分體現(xiàn)循序漸進與重點突出。

5 建議

1)要正確處理好技術(shù)技能的教學(xué)與發(fā)展專項身體素質(zhì)的關(guān)系。技術(shù)技能的掌握要以相應(yīng)的專項身體素質(zhì)的發(fā)展為基礎(chǔ)，而發(fā)展專項身體素質(zhì)要以體育知識、技術(shù)技能為手段，鐵餅教學(xué)中應(yīng)優(yōu)先發(fā)展下肢和軀干轉(zhuǎn)動肌群的速度力量，在練習(xí)中專項投擲力量練習(xí)結(jié)構(gòu)的選擇要和練習(xí)者神經(jīng)肌肉用力性質(zhì)相類似，使專項力量素質(zhì)得到有效遷移，在單元學(xué)習(xí)中手段可反復(fù)使用。

2)要靈活處理各個作業(yè)點。作業(yè)點的負(fù)荷一般以中小強度為宜；作業(yè)點數(shù)的設(shè)置應(yīng)根據(jù)學(xué)生的現(xiàn)有水平去確定，因為隨著講解的深入，學(xué)生的專項素質(zhì)和技能都得到了提高，這時可以取消某些作業(yè)點或減少循環(huán)次數(shù)(包括練習(xí)時間的減少等)，甚至可以調(diào)整作業(yè)點的技術(shù)內(nèi)容。

[1] 張英波.擲鐵餅-現(xiàn)代投擲技術(shù)與訓(xùn)練[M]．北京:北京體育大學(xué)出版社,2003:62-63.

[2] 文超.田徑運動高級教程[M]．北京:人民體育出版社,1994:531-555.

[3] 馬明彩,熊西北.田徑運動技術(shù)教學(xué)理論與方法(中級教程)[M]．北京:北京體育大學(xué)出版社,1999.323-324.

[4] 樊臨虎.體育教學(xué)論[M]．北京:人民體育出版社,2002:87-184.

[5] 張英波.現(xiàn)代田徑運動訓(xùn)練方法[M]．北京:北京體育大學(xué)出版社,2005:67-156.

ResearchontheTeachingofBack-RotaryDiscusThrowBasedonGroupingRotationCyclicalPractice

Huang Changmei，Weng Rong，Li Su

(Institute of Physical Education,Hunan University of Science and Technology,Xiangtan 411201，Hunan,China)

With the aid of the methods of literature analysis,logical analysis and mathematical statistic analysis,the essay presented an experimental study,named as Grouping Cyclical Practice,on the skills teaching of general discuss throw course.According to comparative analysis of results of the experiment group and contrast group,the results reveal that the method is feasible and the effect is remarkable (its p-value all is bigger than 0.05 by far),and the method can remarkably improve the teaching quality.

grouping rotation;cyclical practice;discus throw;SPSS

2007-11-25

黃昌美(1975-),女,湖南常德人,講師,主要研究方向：運動訓(xùn)練、體育教學(xué)。