許 中

摘要：本文以動(dòng)機(jī)理論為依據(jù)，論述影響中學(xué)生體育鍛煉興趣與動(dòng)機(jī)的因素，探討體育鍛煉興趣與中學(xué)生身心健康的關(guān)系，提出了符合中學(xué)體育目標(biāo)的動(dòng)機(jī)激勵(lì)方式。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生；動(dòng)機(jī)；身心健康

動(dòng)機(jī)是學(xué)生參與體育學(xué)習(xí)的內(nèi)部動(dòng)力，學(xué)生能否努力參加鍛煉，尤其能否在受挫的情形下堅(jiān)持學(xué)習(xí)和鍛煉，都與他們的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)有關(guān)。同時(shí)，動(dòng)機(jī)的性質(zhì)和水平還與學(xué)生的興趣有關(guān)。本文在以往研究的基礎(chǔ)上，對(duì)影響動(dòng)機(jī)產(chǎn)生的諸多因素做一綜述，并淺析動(dòng)機(jī)的激發(fā)與學(xué)生身心健康的關(guān)系。

一、動(dòng)機(jī)及影響因素

動(dòng)機(jī)是一個(gè)人進(jìn)行活動(dòng)的心理動(dòng)因或內(nèi)部動(dòng)力。個(gè)體的行為是在主觀需要和客觀事物的共同作用下，通過內(nèi)驅(qū)力和誘因的形式被引發(fā)的。這可謂動(dòng)機(jī)發(fā)生的最基本的模式。

1.價(jià)值觀因素。價(jià)值觀是人們用以評(píng)價(jià)事物價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)并以此指導(dǎo)行為的心理傾向系統(tǒng)。比如，有的學(xué)生認(rèn)為身體強(qiáng)壯、體育技能優(yōu)秀能增強(qiáng)自信心和提高自身素質(zhì)，因而有強(qiáng)烈的參與體育學(xué)習(xí)與鍛煉的動(dòng)機(jī)；有的學(xué)生則認(rèn)為身體強(qiáng)壯、體育技能優(yōu)秀是四肢發(fā)達(dá)、頭腦簡單的表現(xiàn)，體育動(dòng)機(jī)當(dāng)然就不會(huì)強(qiáng)。價(jià)值觀決定著人對(duì)事物的好惡，并以情感的形式表現(xiàn)出來，影響著人的動(dòng)機(jī)性質(zhì)和水平。

2.認(rèn)知因素。認(rèn)知也是影響行為動(dòng)機(jī)的一個(gè)因素。特別是隨著認(rèn)知心理學(xué)的發(fā)展，這方面的影響因素正日益受到重視，成為解釋人類動(dòng)機(jī)行為的一個(gè)重要組成部分。影響自我認(rèn)知的主要因素有：（1）成敗經(jīng)驗(yàn)。成敗經(jīng)驗(yàn)是個(gè)體在行為習(xí)得與操作中的親身經(jīng)歷，因而對(duì)自我認(rèn)知的影響很大。成功的經(jīng)驗(yàn)可提高自我效能感，多次的失敗會(huì)降低人們對(duì)自己能力的判斷。在體育運(yùn)動(dòng)中，這一信息來源主要是成績表現(xiàn)。（2）替代性經(jīng)驗(yàn)。人們通過觀察或想象他人的行為來獲得替代性經(jīng)驗(yàn)，這一經(jīng)驗(yàn)也對(duì)自我認(rèn)知的形成產(chǎn)生影響。（3）言語和社會(huì)勸導(dǎo)。勸導(dǎo)會(huì)使人們相信自己的能力，在完成特定任務(wù)時(shí)付出更大、更持久的努力。

二、培育和激發(fā)中學(xué)生體育動(dòng)機(jī)和興趣的途徑

前面分析了影響動(dòng)機(jī)的因素以及行為過程中個(gè)體的情緒、情感體驗(yàn)。其實(shí)，這也是動(dòng)機(jī)的一般規(guī)律。在中學(xué)體育教學(xué)中，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和興趣既要符合動(dòng)機(jī)的一般規(guī)律，又要符合學(xué)校體育的總體目標(biāo)。

1.提高學(xué)生體育鍛煉價(jià)值觀的認(rèn)識(shí)。人的價(jià)值觀是建立在社會(huì)文化背景及生長環(huán)境基礎(chǔ)上的。在教育領(lǐng)域，許多學(xué)生對(duì)體育鍛煉提不起興趣，缺乏動(dòng)機(jī)。提高學(xué)生體育鍛煉價(jià)值觀的認(rèn)識(shí)就是要以現(xiàn)代社會(huì)的教育理念和生活理念去啟發(fā)學(xué)生，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到，體育學(xué)習(xí)與鍛煉不僅是現(xiàn)代社會(huì)對(duì)學(xué)生的要求，也是學(xué)生適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)的重要手段。

2.滿足學(xué)生的需要。滿足學(xué)生的需要，是有效激發(fā)體育動(dòng)機(jī)的關(guān)鍵。如果學(xué)生學(xué)習(xí)過程符合學(xué)生正在尋求的情感體驗(yàn)，則這個(gè)過程本身就能起到激發(fā)動(dòng)機(jī)的作用。在體育學(xué)習(xí)過程中，盡管每個(gè)學(xué)生都有自己的特殊需要，但大多數(shù)學(xué)生的需要可歸為以下三類：接受刺激、追求樂趣的需要，從屬于一個(gè)集體的需要，展示才能和自我價(jià)值的需要。

（1）滿足學(xué)生追求樂趣的需要。體育是以身體運(yùn)動(dòng)為主要表現(xiàn)形式的，為滿足學(xué)生追求樂趣的需要，應(yīng)在教學(xué)中注意以下幾點(diǎn)：①使學(xué)生的能力適合學(xué)習(xí)任務(wù)的難度。如果一個(gè)人總是失敗，他絕不會(huì)覺得這門學(xué)習(xí)有趣。因此，應(yīng)該有意識(shí)地促成學(xué)生成功的體驗(yàn)。②使教學(xué)方法和手段多樣化。這一點(diǎn)很重要，優(yōu)秀的教師往往能使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中感覺不到時(shí)間的流失，課程結(jié)束了還意猶未盡。③讓所有學(xué)生都積極參與。如果某些學(xué)生在別人積極參與活動(dòng)時(shí)感到無事可做，他們就會(huì)感到厭煩。

（2）滿足學(xué)生歸屬的需要。多數(shù)學(xué)生上體育課都有歸屬的需要，甚至少數(shù)學(xué)生上體育課就是因?yàn)橄Ｍ蔀檫\(yùn)動(dòng)集體中的一員，他們需要?dú)w屬一個(gè)能為自己增添色彩的集體。體育教師可以利用集體成員的資格來作為一個(gè)頗具誘惑力的獎(jiǎng)勵(lì)，以激勵(lì)這類學(xué)生積極參與到體育學(xué)習(xí)中來。

（3）滿足學(xué)生展示體育才能與自我價(jià)值的需要。許多學(xué)生上體育課是為了展示自己的體育才能和自我價(jià)值，這是由學(xué)生興趣特點(diǎn)決定的。根據(jù)興趣的特點(diǎn)可以將學(xué)生分為兩種類型。一種為成功定向的學(xué)生，一種為失敗定向的學(xué)生。無論對(duì)于哪種學(xué)生來說，自我價(jià)值都可能是他們最珍惜和悉心保護(hù)的精神財(cái)產(chǎn)。

三、小結(jié)

影響中學(xué)生體育鍛煉的動(dòng)機(jī)與興趣的因素是多方面的。為此，應(yīng)該通過提高學(xué)生認(rèn)知水平，滿足學(xué)生合理要求，增強(qiáng)學(xué)生自我認(rèn)知感引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的運(yùn)動(dòng)觀、審美觀。并漸次養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，形成積極的情感和堅(jiān)強(qiáng)的意志，逐步通過鍛煉認(rèn)知體育的價(jià)值，并最終養(yǎng)成終身鍛煉的好習(xí)慣。

參考文獻(xiàn)：

[1]張力為，任未多.體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)研究進(jìn)展[M].北京：高等教育出版社，2000.