劉欣強(qiáng)

【關(guān)鍵詞】體育教學(xué) 心理健康教育 途徑 方法

一、正視現(xiàn)實(shí)教育

實(shí)踐證明，青少年的心理發(fā)展落后于生理發(fā)展，而生理的發(fā)展又落后于道德意識(shí)的發(fā)展。大部分學(xué)生們往往不能正視現(xiàn)實(shí)，看不到自己的缺點(diǎn)和別人的優(yōu)點(diǎn)，評(píng)價(jià)能力差，不能正確的評(píng)價(jià)自己和他人。如果與他人發(fā)生矛盾或比賽失利時(shí)，并不從自身找原因，而是從對(duì)手或裁判身上找原因，認(rèn)為對(duì)手實(shí)力過(guò)于強(qiáng)大、對(duì)手使用不正當(dāng)手段或裁判偏坦、吹黑哨等；當(dāng)贏得比賽時(shí)便目空一切，認(rèn)為自己高高在上，別人一無(wú)是處，說(shuō)風(fēng)涼話，挖苦別人……體育教師要通過(guò)說(shuō)服教育來(lái)糾正學(xué)生這一錯(cuò)誤心理，讓學(xué)生們懂得一場(chǎng)比賽是由比賽雙方的實(shí)力對(duì)比、現(xiàn)場(chǎng)發(fā)揮情況、裁判的公正性決定著比賽的結(jié)果。比賽總會(huì)有勝負(fù)，勝利了不要沾沾自喜，要總結(jié)勝利的經(jīng)驗(yàn)，為以后繼續(xù)勝利提供充足的理倫保證；失敗了也不要垂頭喪氣，要認(rèn)真分析失敗的原因，從頭再來(lái)，從逆境中奮起，這樣明天的勝利才會(huì)屬于你。

二、適應(yīng)各種競(jìng)爭(zhēng)教育

體育比賽充滿了競(jìng)爭(zhēng)。競(jìng)爭(zhēng)的結(jié)果，既有勝利者的喜悅，也有失敗者的懊喪。但這并不是競(jìng)爭(zhēng)的全部意義，更重要的是競(jìng)爭(zhēng)的過(guò)程將使參與者有機(jī)會(huì)進(jìn)行各種心理體驗(yàn)和心理調(diào)整，能為以后適應(yīng)更加激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)打下良好的心理基礎(chǔ)。在體育教學(xué)中，我們可以組織各種形式的比賽，讓學(xué)生們體驗(yàn)各種形式的競(jìng)爭(zhēng)。例如，根據(jù)學(xué)生的身體狀況、運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)、運(yùn)動(dòng)水平、技術(shù)技能等情況，采用“讓時(shí)跑”、“讓距賽”、“讓分賽”、“改變器械高度”、“改變場(chǎng)地大小”、“調(diào)整上場(chǎng)人數(shù)”、“改變游戲規(guī)則”等手段，讓他們站在“不同的起跑線”上，中間經(jīng)過(guò)“不同的經(jīng)歷”，分別到達(dá)“不同的終點(diǎn)”，讓弱者體驗(yàn)到成功的喜悅，也讓強(qiáng)者品嘗一下失敗的酸苦，讓他們?cè)诟?jìng)爭(zhēng)條件不同的情況下，在“不正當(dāng)?shù)母?jìng)爭(zhēng)”中，進(jìn)行各種心理體驗(yàn)和調(diào)整，加強(qiáng)他們的心理承受能力。

三、耐受挫折教育

家長(zhǎng)和社會(huì)對(duì)學(xué)生過(guò)度的溺愛(ài)，讓他們的生活以自我為中心，稍有不順心之事，自信心和自尊心便扭曲變形，做出種種意想不到的事情。如受老師批評(píng)離家出走、受老師指責(zé)自殺、受老師指責(zé)后帶家人報(bào)復(fù)、把老師打死或打傷等案例常見(jiàn)報(bào)道。

在體育教學(xué)中，教師要根據(jù)學(xué)生的練習(xí)情況，在學(xué)生一帆風(fēng)順時(shí)適當(dāng)增加練習(xí)的難度，讓學(xué)生們適當(dāng)經(jīng)歷一些困難和挫折，再經(jīng)過(guò)教師的鼓勵(lì)、指導(dǎo)和學(xué)生自己（或與同伴）的努力，最終獲得成功，提高學(xué)生面對(duì)困難時(shí)的心理承受能力。

四、團(tuán)結(jié)協(xié)作教育

“同舟共濟(jì)海讓路，號(hào)子一喊浪靠邊”是團(tuán)結(jié)協(xié)作的真實(shí)寫(xiě)照。如果沒(méi)有同學(xué)之間的相互協(xié)作、相互配合，只靠單槍匹馬，任憑你體力再好，技術(shù)再高，也難免“兵敗麥城”。教師要有針對(duì)性地選擇一些集體項(xiàng)目，讓學(xué)生之間必須通過(guò)合作才能完成任務(wù)，以此來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí)。如一場(chǎng)球賽，教師要根據(jù)每個(gè)上場(chǎng)隊(duì)員的特長(zhǎng)和對(duì)手的戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)來(lái)決定誰(shuí)上場(chǎng)，誰(shuí)打什么位置，誰(shuí)是什么角色，讓學(xué)生們懂得“尺有所短，寸有所長(zhǎng)”的道理，讓他們?cè)诟髯缘奈恢蒙贤ㄟ^(guò)相互之間默契配合，發(fā)揮集體的力量，來(lái)戰(zhàn)勝困難，取得最后的勝利。