李 晟

中等職業(yè)學(xué)校在校女生人數(shù)約占教學(xué)總?cè)藬?shù)的一半以上,針對這個(gè)群體上好體育課對于完成職校體育教學(xué)任務(wù)有相當(dāng)重要的意義。怎樣全面發(fā)展職校女生的身體、生理、心理素質(zhì)呢?一般來說,進(jìn)入中職技校的女生年齡在14～16歲之間,這個(gè)時(shí)期的女生處于青春期成熟階段,她們在形體、心理、第二性征等方面都將發(fā)生巨大的變化。如何根據(jù)女生正處的生理特點(diǎn),科學(xué)的、合理的選擇好教材和教法,上好中等職業(yè)技校女生體育課,是職校體育教學(xué)亟待解決的問題。

一、消除女生顧慮,端正學(xué)習(xí)態(tài)度

在生理方面,這一時(shí)期的女生身體形態(tài)發(fā)展已不斷完善,她們的皮下脂肪增厚,但仍保留青春期的一些特點(diǎn),即發(fā)展的不平衡和不穩(wěn)定。這個(gè)時(shí)期由于內(nèi)分泌活動發(fā)生了變化,性腺活動加強(qiáng),使神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性受到影響。表現(xiàn)為動作協(xié)調(diào)能力暫時(shí)下降、動作遲緩等。在心理方面,進(jìn)入職校的女生群體大部分來自農(nóng)村,所以她們進(jìn)入青春期后的情感比較內(nèi)向、含蓄、敏感、自尊,在體育課上,表現(xiàn)為情感內(nèi)傾、行動懶惰,對疲勞的耐受力差,怕臟、怕曬、膽小、怕別人嘲笑,鍛煉積極性不高。針對女生思想上的種種顧慮,教師要經(jīng)常向女生講授青春期的生理特點(diǎn),增強(qiáng)體質(zhì)和保持身體健美的講座,通過知識和實(shí)例來消除她們的疑慮,以端正他們體育課堂上學(xué)習(xí)的態(tài)度。在體育課的內(nèi)容上也要盡量安排刺激性小,難度適中,運(yùn)動量、動作頻率便于自我調(diào)節(jié)的項(xiàng)目并注重全面性的鍛煉方法。在組織教學(xué)上運(yùn)用多樣、多變、多層次的方法,采用啟發(fā)、鼓勵(lì)、循序漸進(jìn)等教學(xué)方法,發(fā)揚(yáng)她們主動學(xué)習(xí)的精神,調(diào)動其學(xué)習(xí)積極性、創(chuàng)造性,提高他們對體育課的興趣。

二、要嚴(yán)格要求,建立常規(guī)制度

制定合理的常規(guī)制度是體育教學(xué)工作的重要保證,除了進(jìn)行宣傳、說服之外,還必須科學(xué)、合理的建立一些有針對性的、強(qiáng)制性的制度,用嚴(yán)格的要求來達(dá)到體育課教學(xué)的目的。如:女生意志較薄弱,在課堂上女生往往對于一些艱苦的、需要意志力的項(xiàng)目(如耐久跑、跳高、跳遠(yuǎn)等)敬而遠(yuǎn)之,大部分男教師對這種情況感覺比較棘手。因此,就更加有必要建立嚴(yán)格的考勤制度、課堂要求,并通過建立女生經(jīng)期調(diào)查表積累資料(這項(xiàng)工作男教師若有不便,可以請班主任或者其他女教師、女學(xué)生干部負(fù)責(zé)完成)這對上好職校女生體育課具有重要的意義。

三、改進(jìn)體育教學(xué)方法,以興趣帶動女生鍛煉

興趣是學(xué)生積極參加體育鍛煉的前提。傳統(tǒng)體育教學(xué)中單純的跑、跳、投已經(jīng)不能被目前職校女生所接受,所以就要求教師抓住她們的心理活動,采用多種多樣的教學(xué)方法,培養(yǎng)她們自主鍛煉的習(xí)慣。如女生柔韌性、協(xié)調(diào)性、韻律感較好,所以可以有目的的設(shè)計(jì)一些有趣的游戲性項(xiàng)目或競賽項(xiàng)目,更可以在課堂中融入一些動作優(yōu)美、節(jié)奏感強(qiáng)的舞蹈和藝術(shù)體操內(nèi)容,來激發(fā)她們學(xué)習(xí)的積極性,達(dá)到與常規(guī)體育教學(xué)同樣的效果。

例如在女生體育課的準(zhǔn)備活動中,可采用在音樂的伴奏下的各種隊(duì)列變換和徒手操及機(jī)械操,使女生在練習(xí)中產(chǎn)生“美”的感覺,興趣便會油然而生。在體育課教學(xué)的基本部分中,教師要認(rèn)真鉆研教材,選擇多種形式的教學(xué)方法。比如耐久跑對于16～18歲的女生來講是最困難的,既枯燥又辛苦。但是若采用競賽、評比、游戲等多種新穎的形式進(jìn)行,學(xué)生就會有興趣。在體育課教學(xué)的結(jié)束部分中,可以根據(jù)女生柔韌性好,協(xié)調(diào)性強(qiáng)的特點(diǎn),安排一些瑜伽,球操,身體平衡之類的內(nèi)容。伴隨悠揚(yáng)的音樂,實(shí)現(xiàn)了提高身體素質(zhì)和陶冶情操的雙重目的。

四、加強(qiáng)體育課的教學(xué)組織,提高效率,對體育教學(xué)重新認(rèn)識

職校女生體育課的組織要嚴(yán)密周詳,環(huán)環(huán)相扣,做到有條不紊。當(dāng)練習(xí)到一定程度后,及時(shí)進(jìn)行小結(jié),復(fù)習(xí)她們所學(xué)習(xí)的內(nèi)容,然后再引出更深層次的教學(xué)內(nèi)容,使她們始終保持良好的求知欲。因此,可以看出體育課課程的組織是一門教學(xué)藝術(shù)。教師除了努力鉆研教材、教法以外,還要把課程組織得具有實(shí)效性、科學(xué)性和藝術(shù)性。

女生課堂教學(xué)中還要注意處理好教師、學(xué)生、場地、器材四個(gè)方面的關(guān)系,做到有利于教師觀察,有利于學(xué)生互相觀摩,有利于提高課程密度、運(yùn)動量,有利于安全。場地的布置要線條清晰、新穎、美觀、整齊,要有吸引力,讓學(xué)生一看就想練。

同時(shí)還要引導(dǎo)女生對體育課的學(xué)習(xí)有一個(gè)全新的認(rèn)識:既能鍛煉身體,又能提高氣質(zhì),并能培養(yǎng)她們終身體育的觀念。

總之,上好職業(yè)學(xué)校女生體育課要從職校女生的自身特點(diǎn)出發(fā),大力改進(jìn)體育教學(xué)方法,以興趣帶動她們學(xué)習(xí)的積極性,并建立嚴(yán)格的規(guī)章制度進(jìn)行約束,從而使其成為國家合格的職業(yè)技術(shù)人才。

(作者單位:河南醫(yī)藥技師學(xué)校)