吳津津

隨著社會(huì)的發(fā)展,生活水平不斷提高,社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈,人際關(guān)系也變得越來(lái)越復(fù)雜;人們的觀念意識(shí)、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。尤其是當(dāng)代大學(xué)生,他們對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)、對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)、對(duì)理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題、對(duì)人際關(guān)系的處理以及對(duì)戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題、對(duì)未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等,都是亟待解決的。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙,增進(jìn)心身健康,以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會(huì)環(huán)境,預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生,加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育,就成為高校普遍的迫切需要解決和共同關(guān)注的問(wèn)題。

一、心理健康的定義

從現(xiàn)代心理學(xué)角度分析,目前大學(xué)生的心理狀況令人擔(dān)憂,在日常生活、學(xué)習(xí)、交流中出現(xiàn)與常人不同的表現(xiàn),如自閉、抑郁、焦慮、偏執(zhí)、強(qiáng)迫、精神分裂等方面,不能很好地完成常人行為。從廣義上講,心理健康指一種高效而滿意的持續(xù)的心理狀態(tài);從狹義上講,心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過(guò)程,內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致,即知、情、意、行統(tǒng)一,人格完整協(xié)調(diào),社會(huì)適應(yīng)良好。簡(jiǎn)言之,心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。

二、對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育具有重大意義

目前,很多大學(xué)生的心理問(wèn)題得不到及時(shí)的調(diào)適和解決。要加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育,對(duì)于他們?cè)谛睦韷毫ο露斐傻男睦響?yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙,應(yīng)作為加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想教育的重要任務(wù)。這是提高大學(xué)生素質(zhì)教育、促進(jìn)學(xué)生成長(zhǎng)發(fā)展的內(nèi)在要求,也是提高學(xué)生心理素質(zhì)的一個(gè)重要方面,目的是使大學(xué)生為增進(jìn)心身健康,以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會(huì)環(huán)境,以預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生。

1.進(jìn)行心理健康教育是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的有效方式

促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì),是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,也是他們未來(lái)走向社會(huì)并在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。所以,要著重提高大學(xué)生的創(chuàng)造意識(shí)、自主人格、競(jìng)爭(zhēng)能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展,讓他們?cè)趶?fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中,保持良好的心理適應(yīng)狀況,增強(qiáng)抗拒誘惑、承受挫折的能力,實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié),克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。

2.進(jìn)行心理健康教育是驅(qū)動(dòng)學(xué)生人格發(fā)展的基本動(dòng)力

心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān),并直接影響個(gè)體人格的發(fā)展水平。一方面,學(xué)生以在心理健康教育過(guò)程中接受的道德規(guī)范、行為方式、環(huán)境信息、社會(huì)期望等來(lái)逐漸完善自身的人格結(jié)構(gòu);另一方面,客觀存在的價(jià)值觀念作為心理活動(dòng)中對(duì)自身的一種衡量、評(píng)價(jià)和調(diào)控,也影響著主體人格的發(fā)展,并且在一定條件下還可轉(zhuǎn)化為人格特質(zhì),從而使人格發(fā)展上升到一個(gè)新的高度。同時(shí),心理健康教育不是消極地附屬于這種轉(zhuǎn)化,而是在轉(zhuǎn)化過(guò)程中能動(dòng)地引導(dǎo)受教育者調(diào)整方向,使個(gè)體把握自我,對(duì)自身的行為進(jìn)行認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià),從而達(dá)到心理優(yōu)化、健全人格的目的。

3.進(jìn)行心理健康教育是開(kāi)發(fā)學(xué)生潛能的可靠途徑

教育的目的之一就是要開(kāi)發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開(kāi)發(fā)是相互促進(jìn)、互為前提的,心理健康教育為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。心理健康教育通過(guò)激發(fā)受教育者的自信心,幫助主體在更高的層次上認(rèn)識(shí)自我,從而實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換,發(fā)展對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力,最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。

4.有利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理和奠定事業(yè)成功的心理基礎(chǔ)

鍛煉大學(xué)生的社會(huì)交往能力,使他們能夠在變幻復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境中,做出選擇適宜自己角色的正確抉擇,敢于面對(duì)困難、挫折與挑戰(zhàn),追求更加完美的人格,為事業(yè)成功奠定堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)。面對(duì)新形勢(shì),大學(xué)生要注意保持心理健康,培養(yǎng)自立、自強(qiáng)、自律的良好心理素質(zhì),這有利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理和取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。

三、當(dāng)代大學(xué)生心理健康問(wèn)題的主要表現(xiàn)

就目前的現(xiàn)狀看,大學(xué)生的精神問(wèn)題主要表現(xiàn)在自閉、抑郁、焦慮、偏執(zhí)、強(qiáng)迫、精神分裂等方面,其原因大多是學(xué)生的心理問(wèn)題沒(méi)有得到及時(shí)的調(diào)適和解決,并集中體現(xiàn)在大學(xué)生活的以下幾個(gè)方面:

1.人際交往困難

存在心理問(wèn)題的大學(xué)生,大多數(shù)都會(huì)有人際交往的困惑。目前,大學(xué)生多為獨(dú)生子女,對(duì)其教育不當(dāng)造成了一些負(fù)面的影響,如個(gè)性上的任性、自私、為所欲為、不善交際。這些獨(dú)生子女由于從小缺乏集體環(huán)境而導(dǎo)致缺乏集體感與合作精神,家長(zhǎng)的過(guò)分“包辦”使獨(dú)生子女上大學(xué)之后依然缺乏最起碼的獨(dú)立生活及為人處世的能力,不知道如何與人溝通,不懂得交往的技巧與原則。有的學(xué)生有自閉傾向,不愿與人交往。他們的行為、言語(yǔ)總是很難得到他人的認(rèn)同,體會(huì)不到與人合作的愉快,從而經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)因逃避打擊而歸隱網(wǎng)絡(luò)、因厭惡自我而絕望、因惱羞成怒而散失理智的現(xiàn)象。

2.對(duì)網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生過(guò)于強(qiáng)烈的依賴性

不少大學(xué)生一方面因交際困難而在網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界里尋找心理滿足,另一方面也被網(wǎng)絡(luò)本身的精彩深深吸引。所以,有些大學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴性越來(lái)越強(qiáng),甚至染上了網(wǎng)癮,每天花大量時(shí)間泡在網(wǎng)上,沉湎于虛擬世界,自我封閉,與現(xiàn)實(shí)生活產(chǎn)生隔閡,不愿與人面對(duì)面地交往。

3.學(xué)業(yè)困惑

大學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力,有相當(dāng)一部分來(lái)自于所學(xué)專業(yè)非其所愛(ài);有的學(xué)生將學(xué)業(yè)的收成與擺脫貧困的愿望緊緊相連;有的學(xué)生在求學(xué)的路上不斷地進(jìn)取,收獲頗豐,然而當(dāng)他們意識(shí)到所學(xué)的知識(shí)與生活的信念相互背離時(shí),這使他們長(zhǎng)期處于沖突與痛苦之中。因此,大學(xué)生在學(xué)業(yè)上的期待與困惑也就在所難免。茫然的困惑籠罩了所有的情緒,他們的困惑非但沒(méi)有減少,反而更加嚴(yán)重。

4.情感困惑和危機(jī)

第一,性格內(nèi)向又有交往障礙的學(xué)生,由于表達(dá)情感的艱難和對(duì)自己信心的不足,以及承受情感挫折能力的有限,使他們常常陷于單相思之中自憐自艾、孤獨(dú)苦悶而不能自拔;而另外一部分學(xué)生能夠與異性輕松自如地交往并達(dá)成相互的吸引,但是在多重的曖昧關(guān)系中又會(huì)陷入忙于應(yīng)付的無(wú)措與無(wú)從取舍的困境,由于情感的個(gè)人體驗(yàn)與他人衡量標(biāo)準(zhǔn)發(fā)生沖突而陷入深深的苦惱和憂慮。第二,當(dāng)情感上出現(xiàn)矛盾沖突,尤其是失戀時(shí),一部分學(xué)生由于用情的偏執(zhí)而不能接受事實(shí),以至于無(wú)法承受而走向極端。第三,源于網(wǎng)絡(luò)交流而萌生的戀情已極為普遍,網(wǎng)絡(luò)戀情似乎較面對(duì)面的戀愛(ài)更輕松、更深刻,但也更具危險(xiǎn)與挑戰(zhàn),不能適應(yīng)于網(wǎng)絡(luò)世界與現(xiàn)實(shí)世界轉(zhuǎn)換的人,就會(huì)在網(wǎng)絡(luò)的戀愛(ài)中陷入更深的逃避與自欺境地。而對(duì)于這樣的人來(lái)說(shuō),隨著社會(huì)的發(fā)展,就業(yè)壓力和競(jìng)爭(zhēng)的日益嚴(yán)峻,他們將面臨著新的挑戰(zhàn)。

四、大學(xué)生心理健康問(wèn)題產(chǎn)生的原因

從對(duì)大學(xué)生心理健康問(wèn)題的描述與分析中,筆者把原因歸結(jié)為大學(xué)環(huán)境與大學(xué)生自身的特殊性。實(shí)際上,大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問(wèn)題,與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān),同時(shí)也與他們所處的家庭教育、學(xué)校教育和外界環(huán)境等不利因素是分不開(kāi)。筆者現(xiàn)從以下幾方面來(lái)探討大學(xué)生心理健康問(wèn)題產(chǎn)生的根本原因。

1.心理發(fā)展不成熟,情緒不穩(wěn)定,面臨一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)的問(wèn)題

在很多大學(xué)生的身上,心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生,如理想與現(xiàn)實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、獨(dú)立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、競(jìng)爭(zhēng)與求穩(wěn)的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決,久而久之會(huì)形成心理障礙。

2.家庭是孩子自我意識(shí)發(fā)展的搖籃

家長(zhǎng)是孩子的第一位老師,而現(xiàn)代家庭的獨(dú)生子女較多,孩子比較任性、自私、不善交際,很多父母存在不當(dāng)?shù)募医谭绞脚c家庭氛圍,未激發(fā)起孩子對(duì)他人、對(duì)世界的愛(ài),只注重與孩子進(jìn)行日常生活與學(xué)習(xí),而忽視情感、思想的交流與溝通。另外,父母期望值過(guò)高的壓力、經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)的壓力等等方面,也使得孩子由于對(duì)社會(huì)角色多重性與復(fù)雜性的無(wú)知而造成心理調(diào)適能力的低下。

3.學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力

社會(huì)的變革給正在成長(zhǎng)著的大學(xué)生帶來(lái)的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境,心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。而在對(duì)于孩子的自我意識(shí)發(fā)展,學(xué)校教育對(duì)學(xué)生的接納和賞識(shí)顯得狹隘;在對(duì)于學(xué)生情感與思想的表達(dá)與交流上沒(méi)有加以鼓勵(lì);在關(guān)于愛(ài)的教育方面,學(xué)校教育重視說(shuō)理與說(shuō)服,輕視對(duì)學(xué)生愛(ài)與興趣的激發(fā);在對(duì)于學(xué)生心理調(diào)適能力方面缺乏培養(yǎng)等等。

4.外界環(huán)境的不利影響

從環(huán)境因素看,競(jìng)爭(zhēng)的加劇、生活節(jié)奏的加速,使人產(chǎn)生了時(shí)間的緊迫感和壓力感;個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)的選擇機(jī)會(huì)增多,難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突,產(chǎn)生了無(wú)所適從的焦慮感。對(duì)變化的環(huán)境適應(yīng)不良,會(huì)出現(xiàn)各種困惑、迷惘、不安、緊張等情況。針對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō),外界環(huán)境的不利因素,如單親家庭環(huán)境及學(xué)校環(huán)境的負(fù)面影響、消費(fèi)上的浪費(fèi)攀比、對(duì)貧困生的歧視、就業(yè)壓力等等,都會(huì)影響他們正常的心理環(huán)境,從而產(chǎn)生一定的心理障礙。

五、加強(qiáng)心理健康教育,消除或降低大學(xué)生的心理疾病

1.充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用,完善心理危機(jī)預(yù)警系統(tǒng)

充分發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)功能,調(diào)動(dòng)一切可利用的教育資源,加強(qiáng)心理健康教育。它能減輕學(xué)生的內(nèi)心矛盾和沖突,排解心中憂難,開(kāi)發(fā)身心潛能;幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己?？梢哉f(shuō),它是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。

2.針對(duì)大一新生進(jìn)行心理健康普查

針對(duì)新生,采用“心理健康問(wèn)卷”的形式,從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生,主動(dòng)約請(qǐng)他們到心理咨詢中心進(jìn)一步通過(guò)面談分析診斷;根據(jù)面談分析,區(qū)別不同的類型與程度,采取不同的應(yīng)對(duì)措施,防患于未然,做到心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防;另外,要建立咨詢教師值班制、異常情況報(bào)告制、疑難案例會(huì)診制、聯(lián)絡(luò)員制度等。

3.把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學(xué)之中

通過(guò)各科教學(xué)進(jìn)行心理素質(zhì)教育,既是學(xué)校心理教育實(shí)施的途徑,也是各科教學(xué)自身發(fā)展的必然要求。各科教學(xué)過(guò)程都包括著極其豐富的心理教育因素,教師在傳授知識(shí)的過(guò)程中,要注重考慮學(xué)生的心理需求,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,并深入挖掘知識(shí)內(nèi)在的教育意義,把相關(guān)的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、技能轉(zhuǎn)化為學(xué)生的精神財(cái)富,即內(nèi)化成學(xué)生的思想觀點(diǎn)、人生價(jià)值和良好的心理素質(zhì)。

4.開(kāi)設(shè)心理教育必修課或選修課

心理素質(zhì)的提高離不開(kāi)相應(yīng)知識(shí)的掌握,系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識(shí),有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律,掌握心理調(diào)節(jié)方法,增強(qiáng)自我教育的能力。

5.班級(jí)設(shè)立心理委員

至于心理委員的聘任,采取學(xué)生自愿報(bào)名或班主任推薦的方式,選取心理健康、人際關(guān)系和諧、且有較好的溝通能力、能主動(dòng)關(guān)心同學(xué)的學(xué)生擔(dān)任班級(jí)心理委員。其主要職責(zé)是關(guān)注和了解班級(jí)同學(xué)情緒、生活和學(xué)習(xí)等情況,并開(kāi)展班內(nèi)同伴心理輔導(dǎo),有選擇性地與班里的一些同學(xué)進(jìn)行溝通,力所能及地為同學(xué)提供幫助,定期向心理輔導(dǎo)站書(shū)面反映本班同學(xué)的心理健康整體狀況,并協(xié)助心理輔導(dǎo)老師開(kāi)展工作。

6.加強(qiáng)校園文化建設(shè)

大學(xué)生的健康成長(zhǎng)離不開(kāi)健康的心理社會(huì)環(huán)境,大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開(kāi)良好的校園文化氛圍。良好的校風(fēng)會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì),如團(tuán)結(jié)友愛(ài)的校風(fēng)是學(xué)生形成群體凝聚力、集體榮譽(yù)感的土壤,有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系,促進(jìn)同學(xué)之間相互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動(dòng)有助于培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此,學(xué)校應(yīng)該加大力量抓校園文化建設(shè),開(kāi)展形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng),形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境,有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識(shí),充分發(fā)展個(gè)性,改善適應(yīng)能力。

總之,大學(xué)生要做到心理健康,爭(zhēng)取身心健康是關(guān)系到其自身成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合,加之其他積極因素的相互作用,大學(xué)生才有了可靠的成才內(nèi)在條件。在今后高職院校的思想政治工作中,要繼續(xù)加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育。與此同時(shí),當(dāng)代大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來(lái)的挑戰(zhàn),為國(guó)家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春。

(作者單位:浙江臺(tái)州職業(yè)技術(shù)學(xué)院)