韓新東

當(dāng)今社會(huì)，我國(guó)中小學(xué)生心理素質(zhì)偏低已成為困擾社會(huì)教育的一大問(wèn)題。在這個(gè)問(wèn)題中，中小學(xué)生事事依賴家長(zhǎng)，心理適應(yīng)能力差從而導(dǎo)致的自信心不足的問(wèn)題又成為學(xué)校教育亟待解決的關(guān)鍵。所以培養(yǎng)中小學(xué)生的自信心既是社會(huì)素質(zhì)教育的要求，也是對(duì)學(xué)生各種能力培養(yǎng)的需要。自信心如向催化劑，能將人的一切潛能調(diào)動(dòng)起來(lái)，使人們不斷努力，百折不撓，最終獲得成功。在學(xué)校教育中培養(yǎng)中小學(xué)生自信心的方法多種多樣，而體育教學(xué)在培養(yǎng)中小學(xué)生自信心方面有其他學(xué)科無(wú)法比擬的作用。那么怎樣在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的自信心呢?

一、讓學(xué)生時(shí)刻感受鼓勵(lì)和關(guān)心

中小學(xué)生心理承受能力差，做事情需要鼓勵(lì)和關(guān)心，就像植物需要陽(yáng)光雨露一樣。如，在學(xué)習(xí)山羊分腿騰躍的教學(xué)中，大多數(shù)女生害怕跳不過(guò)去會(huì)跌傷，畏懼心理大于學(xué)習(xí)心理，往往不敢去做。這不僅要求教師用生動(dòng)、幽默的語(yǔ)言和輕松優(yōu)美的示范動(dòng)作喚起學(xué)生的興趣，還要及時(shí)關(guān)心學(xué)生情緒。對(duì)于學(xué)生出現(xiàn)的情緒從正面去引導(dǎo)和鼓勵(lì)她們。如老師在準(zhǔn)備好保護(hù)和幫助后對(duì)學(xué)生說(shuō)：“放心，老師會(huì)在這里時(shí)刻保護(hù)你!你行!相信你會(huì)做的很好!你會(huì)很優(yōu)秀!……”，使她們從精神上得到鼓舞；也可以給予一個(gè)及時(shí)鼓勵(lì)的眼神，讓學(xué)生感受到老師的信任：還可以拍拍學(xué)生的肩膀或是摸摸學(xué)生的頭，甚至是一個(gè)信任的微笑?？傊寣W(xué)生們時(shí)刻感受到老師對(duì)自己的信任和尊重，理解和期待，從而克服畏懼心理，敢于練習(xí)，在不斷的練習(xí)中體驗(yàn)成功，建立自信心。

二、讓所有的學(xué)生都有成功的體驗(yàn)

學(xué)生個(gè)體之間是有差異的，不同的學(xué)生應(yīng)區(qū)別對(duì)待。對(duì)于每一個(gè)中小學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們都有成功的渴望和表現(xiàn)的欲望。如在跳高教學(xué)中，若用同一高度去要求每個(gè)學(xué)生，就會(huì)使一部分能力較差的學(xué)生遭遇失敗，喪失信心。而設(shè)置不同的高度，使每一位學(xué)生在不同基礎(chǔ)之上都嘗試成功，就會(huì)起到一種不一樣的效果。如果我們都考慮到并抓住這一點(diǎn)，利用分層次的教學(xué)方法，就會(huì)最大限度的發(fā)揮學(xué)生潛能，讓每一個(gè)學(xué)生在獲得成功喜悅的基礎(chǔ)之上增強(qiáng)自信心。

三、學(xué)會(huì)正確評(píng)價(jià)自己，提高抗挫折能力

成功與失敗是一對(duì)完全相反的范疇。成功固然能提高學(xué)生自信，然而做任何事情不可能是一帆風(fēng)順的，總會(huì)有困難，總會(huì)有挫折，總會(huì)有失敗。面對(duì)困難和失敗要有不服輸和不氣餒的精神，這就要求我們?cè)谧寣W(xué)生體驗(yàn)成功的同時(shí)，也要適當(dāng)體驗(yàn)失敗?，F(xiàn)在的中小學(xué)生，獨(dú)生子女居多，在家庭的溺愛(ài)下不懂得尊霞別人，也不能正確的對(duì)待自己，不善于與他人合作共事，往往形成以自我為中心的心理。在某種程度上，會(huì)過(guò)多的依賴家長(zhǎng)，因而在某些條件下就會(huì)產(chǎn)生自信心不強(qiáng)的現(xiàn)象。在體育教學(xué)中，適當(dāng)?shù)慕o學(xué)生創(chuàng)設(shè)困難，讓其感受失敗和挫折，并且及時(shí)幫助他們分析和尋找失敗的原因，讓他們知道在體育活動(dòng)和比賽中，成功和失敗是不可避免的。面對(duì)逆境，只有正確的認(rèn)識(shí)自己，敢于接受困難和失敗，提高他們抗挫折的能力，并在此基礎(chǔ)上不斷的尋找克服困難、擺脫困境的方法，才會(huì)戰(zhàn)勝失敗，獲得成功。教師在教學(xué)中也可運(yùn)用“降低動(dòng)作難度——獲得成功體驗(yàn)——戰(zhàn)勝心理障礙——掌握動(dòng)作技術(shù)”的模式，讓學(xué)生在循序漸進(jìn)中學(xué)會(huì)動(dòng)作，提高自信。在體育課的設(shè)置上，安排豐富多彩的群體活動(dòng)和游戲，使學(xué)生在群體活動(dòng)中明確自己充當(dāng)?shù)慕巧⑷蝿?wù)和作用，能正確的評(píng)價(jià)他人和自己，體驗(yàn)集體合作的快樂(lè)，不斷獲得自信心。

四、創(chuàng)設(shè)輕松愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓學(xué)生感受和諧的學(xué)習(xí)氛圍

良好的學(xué)習(xí)環(huán)境是保證學(xué)生獲得成功體驗(yàn)的基礎(chǔ)，它可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促使學(xué)生完成學(xué)習(xí)目標(biāo)，并且提高學(xué)習(xí)效率。體育教學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境與其他學(xué)科教學(xué)不同，包括硬件環(huán)境和軟件環(huán)境。硬件環(huán)境包括操場(chǎng)的規(guī)劃，器械的擺放，場(chǎng)地的安排和布置。學(xué)生一到指定地點(diǎn)，就會(huì)有不一樣的感覺(jué)?？吹绞孪葦[好的器械和畫好的場(chǎng)地，就會(huì)摩拳擦掌，躍躍欲試。這樣學(xué)生興趣濃厚，學(xué)習(xí)動(dòng)作也很容易掌握，效率也高。軟環(huán)境是指和諧的師生關(guān)系。教師既要有威嚴(yán)，又要洞察學(xué)生的心理變化，注意同學(xué)生的交流和溝通。要讓學(xué)生除去理解教師提出的要求之外，更能感受到教師的良苦用心，從而使學(xué)生在平等和信任的基礎(chǔ)之上，感受和諧的學(xué)習(xí)氛圍，在融洽的師生關(guān)系中學(xué)到知識(shí)，掌握技能。

五、樹(shù)立學(xué)生學(xué)習(xí)的榜樣，優(yōu)點(diǎn)及時(shí)表?yè)P(yáng)，不足及時(shí)激勵(lì)

在古今中外，有許多事例可以作為我們學(xué)習(xí)的示范和榜樣，如海倫·凱勒、《鋼特是怎樣煉成的》中的保爾·柯察金，我國(guó)的張海迪、朱彥夫等。在體育課上，除去講授他們的事跡之外，教師的優(yōu)美示范和優(yōu)秀生的示范也是一個(gè)主要的途徑。在體育教學(xué)中，教師主要通過(guò)語(yǔ)言和非語(yǔ)言的方式向?qū)W生傳遞贊許和反對(duì)的信息，而學(xué)生則通過(guò)心理體驗(yàn)來(lái)感受教師的意圖，調(diào)整自己的行為。教師應(yīng)預(yù)測(cè)學(xué)生的需要和情境性質(zhì)，做出適當(dāng)?shù)谋頁(yè)P(yáng)，并使它起到真正的激勵(lì)作用。例如，當(dāng)學(xué)生前滾翻動(dòng)作完成的很好時(shí)，教師可以對(duì)他說(shuō)“你很棒!”、“做得很漂亮!”“動(dòng)作質(zhì)量很高!”……當(dāng)學(xué)生有害怕心理或動(dòng)作完成質(zhì)量不高時(shí)，教師可以說(shuō)“我相信你應(yīng)該很勇敢!”、“放松!你應(yīng)該做得更好!”、“我已經(jīng)看到你在進(jìn)步!”等。教師也可以用肢體語(yǔ)言來(lái)表?yè)P(yáng)和激勵(lì)學(xué)生。如用點(diǎn)頭、鼓掌等方式表示對(duì)學(xué)生的贊許，用走近學(xué)生、拍拍學(xué)生肩膀、摸摸學(xué)生的頭等方式表示激勵(lì)學(xué)生。通過(guò)教師及時(shí)的表?yè)P(yáng)和激勵(lì)，使學(xué)生的自信心大大增加。

六、讓學(xué)生大膽嘗試，勇于探索

現(xiàn)在的課堂，是大膽創(chuàng)新的課堂。教師應(yīng)在全盤考慮，充分各好課的前提之下，抓住適當(dāng)時(shí)機(jī)，創(chuàng)設(shè)情境，提出問(wèn)題，引導(dǎo)討論，開(kāi)發(fā)學(xué)生思維，激發(fā)學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)造性實(shí)踐和嘗試，真正讓學(xué)生擁有主動(dòng)權(quán)、自主權(quán)。讓學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)，積極參與，把課堂的大部分時(shí)間交給學(xué)生去實(shí)踐，使他們動(dòng)手、動(dòng)腦，敢說(shuō)、敢做，讓他們?cè)谧孕胖蝎@得成功。

對(duì)中小學(xué)生自信心的培養(yǎng)，單靠體育教師的力量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，它需要全體教育工作者的共同努力。同時(shí)在自信心培養(yǎng)過(guò)程中，要不斷地尋求方法，尋求突破，齊心協(xié)力、上下一致，形成教育的合力，使學(xué)生的身心得到真正健康的發(fā)展。