田　衛(wèi)

現(xiàn)在的青少年是二十一世紀的主人，他們的素質如何直接關系到國家前途的命運。然而，長期以來，我們只注重中學生知識技能的培養(yǎng)，而忽視了心理素質的培養(yǎng)，致使中學生不同程度地存在著心理問題。近年來，一些中學生因為心理問題引發(fā)的輕生、暴力等事件，引起了人們的關注。中學階段，正處于人生的關鍵時期，心理健康對于他們的成長有著舉足輕重的作用。

作為一名中學教師、班主任，我有機會接觸和了解這些學生的內心世界。根據我的取樣調查，發(fā)現(xiàn)中學生的心理健康問題主要表現(xiàn)為喜怒無常、心理承受力低、意志薄弱、缺乏自信、青春期閉鎖等心理現(xiàn)象，并在行為上出現(xiàn)打架、罵人、說謊，考試舞弊、厭學、逃學等問題，嚴重的甚至出現(xiàn)自傷或傷人。產生這些問題的原因大致有以下幾個方面：

1. 外界對中學生的期望值過高，讓他們學習的心理壓力越來越大，一些成績差的學生感覺升學無望，從而產生厭學情緒 考試的壓力更讓一些學生整天處于一種超負荷的高度緊張狀態(tài)之中，致使學生腦神經衰弱、失眠、記憶力減退、注意力渙散，出現(xiàn)一些異常的學習行為與習慣。教師的嘲諷，同學的輕視甚至家長的埋怨和打罵，給學生的心理造成了很大的壓力。如果壓力久不排泄，就會出現(xiàn)焦慮等心理疾病。

2. 考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴重，甚至出現(xiàn)焦慮泛化現(xiàn)象 學生在中學所學的知識基本上是為考大學而準備的，學生面臨的是升學難、就業(yè)難、出路窄的現(xiàn)象，特別是那些成績差的后進生更是感到升學無望。一種畢業(yè)后無出路的憂愁和恐慌感控制著他們，這一種情況反映在學習上，就是感到學習的沉重，討厭學習，考試焦慮。

3. 與父母的關系問題 民主型的和睦良好的家庭給中學生一個溫暖的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其子女之間不能進行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種傷痕，會給學生造成不同程度的心理傷害。

4. 青春期閉鎖心理 其主要表現(xiàn)是趨于關閉封鎖的外在表現(xiàn)和日益豐富、復雜的內心活動并存于同一個體，可以說封閉心理是青春期心理的一個普遍存在而又特殊的標志。因而閉鎖心理問題主要是指處于消極情況下的心理而言的。中學生若在消極情緒控制之下，封閉與外界的任何心理交流，將是一個值得注意的征兆。一些中學生跳樓，扼腕自殺，其最主要的原因也就是這點！如果能給這些同學們再一次生存的機會，讓他們學會怎么樣將自己的心思說給外界人聽。那他們就會活著，外界的人會給他們很好的建議，讓他們有勇氣來面對問題，也不會走上無希望的路了！

對學生的心理健康教育問題既要足夠重視，又不能大驚小怪，重要的是早發(fā)現(xiàn)、早注意，改變不良的心理狀況。通過有效的途徑維護學生的心理健康，使學生的心理困惑得到疏導，不良心理與行為得到矯治，建立良好的心理素質基礎?？梢詮囊韵路矫鎺椭行睦斫】祮栴}的學生走出心理誤區(qū)。

4.1 在中小學開設專門的心理健康教育課程，幫助學生了解心理科學知識，掌握一定的心理調節(jié)技術。課程可分為兩部分：心理衛(wèi)生與健康理論部分和實際訓練操作部分。前一部分為心理健康知識普及課，后一部分是在中學生中開展心理健康教育最為有效的方法。其實際訓練活動操作內容包括角色扮演、相互詢問、人際交往訓練，掌握一些轉移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調節(jié)手段。防患于未然。

4.2 是設立知心話信箱，對一些不善于進行面對面談話的學生以及礙于面子不便說的話，通過信箱交流看法，傳遞感情，除去害羞的憂慮。這樣可以使老師更加了解學生情況，有針對性地進行開導。

4.3 是設立心理服務室，進行心理咨詢與治療。由于學生對提高心理健康水平的要求日益迫切，心理咨詢服務室的建立也就勢在必行。無論初中高中，城市鄉(xiāng)村，開展心理咨詢與治療服務已不僅僅是個別中學生的要求，而是一種時代的趨勢。

4.4 是對學生家長進行心理宣傳教育。研究表明，學生的心理健康問題與家庭的教養(yǎng)方式和家庭的人際關系有直接或間接的關系，有些甚至是家庭問題的表現(xiàn)和延續(xù)。因此，無論是了解學生心理與行為偏異的原因，還是咨詢、矯治計劃的制訂和實施，都需取得家長的積極支持和配合。因此，學校心理健康方面的教育要兼顧對學生家長及其他方面的宣傳。

收稿日期：2009-05-31