李穩(wěn)團

摘要：高三化學復習中“高原現(xiàn)象”是一個正?，F(xiàn)象，學法不當、生理疲勞、心理疲勞、教學方法不當?shù)榷紩稹Ｔ趹?yīng)對時，宜引導學生正確認識這一階段，根據(jù)具體原因，通過改進學法、改進教法、加強心理疏導、學會張弛有度等幫助學生順利度過這一時期。

關(guān)鍵詞：高三化學復習高原現(xiàn)象原因?qū)Σ?/p>

一、引言

進入高三，尤其是中后期，許多學生會遇到這么一個階段：化學成績在提高到一定程度后，繼續(xù)提高的速度減慢，甚至不進反退。這種現(xiàn)象就是“高原現(xiàn)象”。嚴格來說，“高原現(xiàn)象”是指在復雜技能形成的過程中出現(xiàn)的練習成績暫時停頓現(xiàn)象。

如何認識這一階段呢?我們有必要認識學習過程必須經(jīng)歷的四個階段：

開始階段：學習者要了解新事物、新規(guī)律，學習比較費力，因此一開始速度提高得較慢。

迅速提高階段：此時，學習者已初步掌握了該知識、技能的重要規(guī)律或找到“竅門”，學習成績明顯提高，并因此受到鼓舞，提高了興趣，樹立了信心，因而進步更快。

學習高原階段：由于已經(jīng)掌握了一些知識，剩下的多是難點，加之精神、心理等多種因素的影響，學習進步速度放慢，盡管每天學習也很用心，但成績提高不大，有時甚至下降，總體上處于一種停滯狀態(tài)。

克服高原階段：學習者堅持學習不斷改進，探索方法，克服了學習途徑上的困難，掌握了新的規(guī)律或技巧后，學習成績又開始逐步上升。

可見，“高原現(xiàn)象”是學習過程中出現(xiàn)的一個正常現(xiàn)象，是兩次上升之間的水平階段。從某種意義上講，是一件好事，說明學生已進入了較高的學習層次，學習者正處于“黎明前的黑暗”中。

二、“高原現(xiàn)象”的原因

每位學生的學習方法、心理素質(zhì)不盡相同，造成高三復習中“高原現(xiàn)象”的原因也不相同。歸納來講，主要有以下幾個方面：

1學習方法不當。

化學學科知識點相對多、雜、散，學習過程中既要注意知識的梳理，使之形成體系，又要對物質(zhì)的一般性質(zhì)和特殊性質(zhì)進行重點把握。一些學生沒有把握化學的學科特點，胡子眉毛一把抓，沒有形成知識體系，考試或練習中，不知該用哪一個，怎么做；一些學生只顧做題的數(shù)量，整日埋頭苦練，不僅做老師布置的作業(yè)，而且還買來許多卷子，只見樹木，不見樹林，學習效率低下；一些學生做題習慣不好，或?qū)忣}馬虎，或計算能力太差，或文字表達不規(guī)范等造成失分；一些學生對概念、性質(zhì)、原理等知識點非常清楚，解題的方法也知道，但不知道在具體題干下如何把它們組合起來，把題目做出來，所以經(jīng)常出現(xiàn)“老師一講就明白，自己一做又迷糊”的現(xiàn)象。

2生理疲勞

一些學生的“高原現(xiàn)象”是由于生理疲勞造成的。高三的學習相當緊張，復習容量大，作業(yè)量大，一些學生往往復習到深夜。這時如果不注意科學用腦，加強營養(yǎng)補充和進行適當?shù)纳眢w鍛煉，就會引起大腦和身體的過度疲勞。若不考慮實際地加班加點，打疲勞戰(zhàn)，只能白天上課昏昏欲睡，精神不振，進而導致思維緩慢，精力不濟，復習效率低下。

3心理疲勞

高三學生直接面對著高考，家長、教師、親友都對他寄予極大的期望。這種期望讓學生感覺到的就是方方面面的壓力。一些學生不能科學地變壓力為動力，只是簡單地認為自己的實際水平與家長的期望值相差過大，難以達到目標，因此產(chǎn)生畏難情緒，出現(xiàn)自卑、焦慮現(xiàn)象。這種過重的心理壓力，會打亂學生的復習計劃，分散精力，造成學習成績停滯，甚或倒退現(xiàn)象。

4教學方法不當

高三的化學復習教學旨在幫助學生夯實基礎(chǔ)，形成知識體系，引導學生關(guān)注主干知識，掌握解題規(guī)律，培養(yǎng)良好應(yīng)試能力和技巧，在高考中取得優(yōu)異成績。但一些教師不注重點的梳理，難點的突破，在課堂上，簡單地采取“滿堂灌”或“填鴨式”的授課方式，不能激發(fā)學生學習興趣，激活學生思維，學生上課感覺沉悶，沒生氣，復習效率低；還有一些教師不考慮學生的現(xiàn)有基礎(chǔ)，不認真分析學生哪些已經(jīng)掌握，哪些需重點強化，哪些需進行變式訓練，講課時大水漫灌，平均使力，沒有重點，授課內(nèi)容針對性不強，復習實效性差；還有些教師不進行或很少進行教學反饋，不顧及學生是否掌握，只滿足于已經(jīng)講過了，學生出錯，自己還很氣憤，“這個題已講過了，怎么還錯?”

三、對策

“高原現(xiàn)象”雖然是學習過程的一個正?，F(xiàn)象，但學習者如果不了解規(guī)律，不能找到突破的辦法，極易產(chǎn)生焦慮情緒，進而延長高源期。高三化學教學中，要針對高原期產(chǎn)生的原因進行有的放矢，幫助學生迅速渡過這一時期。

1正確認識“高原現(xiàn)象”，克服焦慮情緒

教師有必要把學習的四個環(huán)節(jié)、引起“高原現(xiàn)象”的可能原因介紹給學生。要讓學生認識到，“高原現(xiàn)象”是一個正常階段而已，不用過度緊張。甚至從某種角度來講，還是好事，因為它充分暴露了學生在知識掌握、學習方法、應(yīng)試能力等方面的不足。如果能正確面對，找出原因，并有針對性地進行改正，就能獲得更大的進步。積極樂觀地面對這一時期，把暴露的問題看成是“我又找到一個得分的增長點”，將會有利于這一時期的迅速渡過。

2改進教學方法，提高復習效率

“高原現(xiàn)象”有時也一定程度地暴露了一些教師在教的方面的不足。如果教師能深入分析，并在教學實踐中改進、提高，對自己的專業(yè)成長無疑是有很大幫助的。

高三的復習教學容量大、課時緊，如果不注重教法創(chuàng)新，非常容易形成一言堂，教師滔滔不絕，學生昏昏欲睡。所以教師要更新觀念，轉(zhuǎn)變思想，在復習中甘當配角，調(diào)動學生主動學習的積極性，為學生的學習服好務(wù)。在復習中要面向全體學生，因材施教，根據(jù)不同學生的基礎(chǔ)和能力進行分層推進。復習中要科學、合理進行反饋，準確把握學情，針對學生易錯點，開展針對性教學。復習中還要認真研讀考綱，準確把握高考的廣度和深度，減少無用功，提高復習的實效性。

3把握學科特點，促進學法改變

化學知識點多、散、雜，體系性不強，識記要求多，以物質(zhì)性質(zhì)為主體貫穿基本原理和基本理論的學習和應(yīng)用。教師注意對學生進行學法指導，在充分介紹化學學科的特點、學習方法的同時，結(jié)合習題講解，讓學生體會學科特點和命題思路。復習中，引導學生能自主建立知識網(wǎng)絡(luò)，理清重點、熱點，同時，加強檢查和督促，以促進學法轉(zhuǎn)變。

要引導學生重視典型題和錯題，會進行考后反思。典型題在知識點考核、命題思路、思維角度上往往具有代表性，認真思考，認真總結(jié)，往往能收到舉一反三的效果。而做錯的題，或是因為審題，或是因為計算，或是因為基礎(chǔ)不扎實造成的。一些學生往往認為只要自己以后注意一下，就不會再出現(xiàn)了。事實上，這些失分是平時學習環(huán)節(jié)中不足的自然延伸，不是“過失性失分”，而是“永久性失分”。只有重視錯題，理清原因，才能發(fā)現(xiàn)不足，此時加之以對應(yīng)性訓練，才能避免再次失分。

4加強心理疏導，提高學生自我效能感

高三學生平時要注意心理調(diào)解，排除干擾因素，增強自信心，要了解一些心理規(guī)律和釋放壓力的方法，沉著冷靜，輕裝上陣。比如：可以主動、適度地進行“自我心理暗示”，自我認同，自我鼓勵，運用想象的力量，使自己的心理活動達到最佳狀態(tài)。

高三學生壓力大，心理較原來相比較為敏感、脆弱，稍有風吹草動，便會草木皆兵。教師、家長要多觀察、多關(guān)心，多鼓勵，要肯定學生的進步和長處，要給學生打氣，讓學生充滿信心，順利渡過高原期。

5學會張弛有度，克服疲勞現(xiàn)象

高三學生要善于調(diào)劑身心，不打疲勞戰(zhàn)。當感到大腦疲勞、思維呆滯時，要及時調(diào)劑，學會科學用腦。大腦皮層的不同區(qū)域有著不同的分工，接受不同的刺激。變換學習內(nèi)容，文理交替，調(diào)整興奮點，不失為一種積極的方法。很勞累時，也可以聽聽音樂，做做深呼吸，或與家長、師友談?wù)劇?/p>

高三的學生要注意科學合理的飲食，要制定符合自身實際的作息時間，并形成規(guī)律。當然，參加適當體育運動，加強鍛煉，增強身體抵抗力也是必須的。

四、結(jié)語

大多數(shù)學生在高三化學復習中都會出現(xiàn)“高原現(xiàn)象”，但時間長短并不一致，幫助學生分析原因，研究對策，同時注意教學方法的改善，注意引導學生學法的提升，幫助學生盡早渡過這一時期，迎來“柳暗花明又一村”的新境界。