徐濟民

心梗患者在病情基本穩(wěn)定后，可在醫(yī)生的認(rèn)可下出院休養(yǎng)。此時，為了鞏固療效、加快康復(fù)和防止心梗的復(fù)發(fā)，患者在日常生活中應(yīng)注意以下事項：

一、要注意飲食的選擇。心?；颊咴诳祻?fù)期間應(yīng)少食多餐，以清淡、易消化、富含維生素及蛋白質(zhì)的食物為主。應(yīng)少吃含動物脂肪高的食物，如肥肉、豬油、黃油、動物的腦及其心、肝、腎等內(nèi)臟，以及蛋黃、蟹黃、魚子、墨魚、帶魚、鰻魚、魷魚、黃鱔、牡蠣、鵪鶉蛋、豬蹄等?？蛇m量食用一些瘦肉、甲魚、雞肉、鴨肉、桂魚、鮑魚、黑魚、蛋白、海蜇、大豆和豆制品等高蛋白低脂肪的食物。應(yīng)多吃油菜、芹菜、大白菜、蘑菇、洋蔥、香菇、黑木耳、梨、蘋果、橘子：葡萄、西瓜等富含維生素及纖維素的水果和蔬菜。食用油應(yīng)以豆油、菜籽油：茶油或玉米油為主，不可使用椰子油。同時要少吃甜食，忌暴飲暴食(尤其是晚餐)。并要戒除煙酒，少喝濃茶和咖啡。

二、要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。心梗患者在康復(fù)期間要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合，同時要保持室內(nèi)空氣的流通和環(huán)境的安靜舒適?；颊咴诳祻?fù)期間不宣獨居一室，以防發(fā)生意外。在晚上臨睡前不宜吃得過飽。睡時宜穿寬松、柔軟的棉質(zhì)內(nèi)衣，睡姿應(yīng)以右側(cè)臥位為主。睡覺時雙手切勿壓迫胸部，不可蒙頭而睡，每天要保證充足的睡眠時間和良好的睡眠質(zhì)量，最好能每日堅持午睡半小時。白天宜多休息，適當(dāng)參加娛樂活動，但不宜觀看驚險緊張的影視劇或球賽。

另外，心?；颊咴诳祻?fù)期間可使用以下藥膳方進(jìn)行治療：

1三七牛肉湯：取三七粉0.5克，山藥片10克，牛肉100克，精鹽、胡椒粉等調(diào)味品各適量。將牛肉洗凈后切成碎塊。將牛肉塊與山藥片、三七粉一起人鍋加適量的清水煮湯，肉熟后加入胡椒、鹽等調(diào)味品即成?？墒橙夂葴?，每日吃1劑。此方具有活血止痛的功效，適合伴有心絞痛的心?？祻?fù)期患者使用。

2香菇莼菜湯：取香菇50克，莼菜250克，冬筍25克，鹽、麻油、醋等調(diào)味品各適量。將香菇和莼菜用水發(fā)好。將冬筍洗凈后切片。將冬筍片與香菇、莼菜一起入鍋加適量的清水熬湯，湯好后加入鹽、麻油、醋等調(diào)味品即成?？擅咳粘?劑。此方具有養(yǎng)血和血、健脾利水的功效，適合伴有胸悶、氣短、胃脘悶脹不適的心梗康復(fù)期患者使用。

3丹參燉雞：取丹參100克，瓜萎50克，母雞1只，蔥、姜、酒、鹽等調(diào)味品各適量。將母雞殺死后去除毛雜及內(nèi)臟。將丹參切片后與瓜萎及蔥、姜、酒、鹽等調(diào)味品一起塞入雞腹中，隔水蒸熟即成?？擅?—3天吃1劑，分?jǐn)?shù)次食用。此方具有活血理氣、養(yǎng)血安神的功效，適合伴有胸痛、氣短、失眠、多夢、神疲乏力等癥狀的心?？祻?fù)期患者使用。