王曉梅

（酒泉市實(shí)驗(yàn)中學(xué)，甘肅 酒泉 735000）

隨著社會(huì)的多元化發(fā)展，社會(huì)對(duì)人才的多元化需求往往通過(guò)學(xué)校教育轉(zhuǎn)嫁為對(duì)教師的多元化需求，教師面對(duì)多重期待，正承受著前所未有的壓力。教師心理障礙及普遍存在的教師職業(yè)倦怠幾乎成為一種發(fā)病率極高的職業(yè)病。由于教師心理狀況直接影響教育教學(xué)的效果，因而人們終于把目光轉(zhuǎn)向教師的心理問(wèn)題，開(kāi)始尋求調(diào)整和緩解教師的心理問(wèn)題的方法、策略，不斷寄希望于教育心理專家提供維護(hù)教師心理健康的有效方式和途徑。

一、教師培訓(xùn)是維護(hù)教師健康心理的有效途徑

據(jù)調(diào)查，有部分教師經(jīng)常性處于情緒波動(dòng)之中，其中15%有心理問(wèn)題，7%有心理障礙。2001年4月，國(guó)家中小學(xué)心理健康教育課題組對(duì)遼寧省168所中小學(xué)2292名教師進(jìn)行了檢測(cè)，結(jié)果顯示：有不少教師存在不同程度的心理問(wèn)題，其中分“輕度心理障礙”、“中度心理障礙”、“心理疾病”三種。據(jù)天津市有關(guān)專家調(diào)查統(tǒng)計(jì)，教師中患精神疾病的占10%以上，而在其他職業(yè)人群中平均為2%。由于教師心理問(wèn)題的存在，靠傳統(tǒng)的一對(duì)一輔導(dǎo)及個(gè)別咨詢已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足教師的需求，以指導(dǎo)、預(yù)防為主的教師培訓(xùn)便有了用武之地。

另外，教師承擔(dān)繁重的教育教學(xué)任務(wù)，當(dāng)面臨壓力、焦慮等問(wèn)題時(shí)，更需要了解積極自我調(diào)適的方法、技巧和策略，以便于自我調(diào)整，而教師培訓(xùn)恰好可以普及這方面的知識(shí)。

其次，教師培訓(xùn)可以為教師提供一個(gè)與同類群體交流的平臺(tái)，便于教師進(jìn)行情感宣泄并得以放松。所以，通過(guò)教師培訓(xùn)緩解教師心理問(wèn)題既是必要之舉，又是最有效的途徑之一。

二、傳統(tǒng)教師繼續(xù)教育對(duì)教師心理健康維護(hù)的忽視

從我國(guó)中小學(xué)教師繼續(xù)教育的實(shí)踐過(guò)程看，有相當(dāng)部分的學(xué)校在以往多年的教師繼續(xù)教育中主要以教師教學(xué)理論素養(yǎng)的提高和教師顯性技能訓(xùn)練，即基本功訓(xùn)練為主，很少或幾乎不涉及教師心理健康維護(hù)的知識(shí)和技能；培訓(xùn)的形式多注重單一的講解、講授，這些年參與式培訓(xùn)的普及為教師培訓(xùn)引入新鮮的形式——活動(dòng)中培訓(xùn)，但對(duì)教師心理問(wèn)題的緩解缺乏實(shí)質(zhì)性的幫助。從培訓(xùn)途徑來(lái)看，傳統(tǒng)教師繼續(xù)教育由于受場(chǎng)地、經(jīng)費(fèi)、規(guī)模等因素的限制，很難大面積普及，即使是普及培訓(xùn)，也因?yàn)榕嘤?xùn)管理的漏洞，最終流于形式，不能有效地解決教師心理存在的問(wèn)題，長(zhǎng)期以來(lái)，教師心理健康的維護(hù)成為一句口號(hào)，人人都知道問(wèn)題愈來(lái)愈嚴(yán)重，卻無(wú)法真正在實(shí)踐中落實(shí)和改善，致使教師心理健康問(wèn)題成為教師培訓(xùn)的盲點(diǎn)而被忽視。教師心理健康的現(xiàn)狀促使我們必須尋求一種有效的培訓(xùn)方式，為緩解教師心理問(wèn)題發(fā)揮實(shí)效。

三、校本培訓(xùn)在教師心理健康維護(hù)中的優(yōu)勢(shì)

校本培訓(xùn)貼近學(xué)校實(shí)際，理論與實(shí)踐緊密結(jié)合，針對(duì)性強(qiáng)，有利于解決中小學(xué)教育教學(xué)中的實(shí)際問(wèn)題；覆蓋面廣，便于實(shí)施全員培訓(xùn)，有利于滿足不同層次教師學(xué)習(xí)需求，緩解工作學(xué)習(xí)矛盾，形成教師繼續(xù)教育的內(nèi)在動(dòng)力，提高教師參與繼續(xù)教育的積極性；有利于加強(qiáng)教師間的協(xié)作和交流，增進(jìn)團(tuán)結(jié)與友誼，形成良好的校內(nèi)人文環(huán)境。校本培訓(xùn)還可以充分利用學(xué)校人、財(cái)、物、信息等有限資源，充分發(fā)揮學(xué)校在繼續(xù)教育中的導(dǎo)向、管理、監(jiān)控、評(píng)估、激勵(lì)等功能，便于根據(jù)實(shí)際情況打破時(shí)間、空間的局限，更有效也更具針對(duì)性。培訓(xùn)在本學(xué)校進(jìn)行，校長(zhǎng)及相關(guān)的教師可結(jié)合自身的實(shí)際情況開(kāi)展培訓(xùn)，無(wú)論是從培訓(xùn)計(jì)劃的制定，還是培訓(xùn)結(jié)果的考核、教師綜合素質(zhì)評(píng)定等，可以較容易地進(jìn)行，其結(jié)果更真實(shí)可靠，減少了脫離教師本人、本校實(shí)際情況而產(chǎn)生的不確定性。另外，一所學(xué)校的教師相互了解，溝通起來(lái)也就非常容易，在具體指導(dǎo)過(guò)程中，也就少了隔膜與距離，受訓(xùn)教師對(duì)培訓(xùn)人員所指出的問(wèn)題更容易接受?；ハ嘀g良好的信任度是教師心理疏導(dǎo)的最佳心理環(huán)境。“校本培訓(xùn)”中校長(zhǎng)是第一責(zé)任人，可充分發(fā)揮在校本培訓(xùn)中的作用，有計(jì)劃、有步驟地組織教師參加各種形式的校內(nèi)培訓(xùn)活動(dòng)，充分利用學(xué)校資源進(jìn)行形式多樣的心理健康培訓(xùn)，例如，可以是個(gè)別輔導(dǎo)和團(tuán)體培訓(xùn)相結(jié)合，也可以是活動(dòng)與講座相結(jié)合，還可以是教學(xué)與培訓(xùn)相結(jié)合，既有利于保證中小學(xué)校正常的教學(xué)秩序，又能滿足廣大教師在職培訓(xùn)提高的需求。由于校本培訓(xùn)時(shí)效性強(qiáng)，內(nèi)容具有針對(duì)性，形式多樣化，場(chǎng)所方便提供，便于良好人際氛圍的形成，因而，校本培訓(xùn)成為維護(hù)教師健康心理的首選。但在具體實(shí)踐中如何運(yùn)用，則要根據(jù)不同的心理問(wèn)題采取不同的培訓(xùn)模式才可能達(dá)到預(yù)期的效果。

四、建構(gòu)維護(hù)教師健康心理的校本培訓(xùn)模式

我國(guó)學(xué)者莫曉東、顧通達(dá)認(rèn)為：在將“校本”師資培訓(xùn)看作是教師繼續(xù)教育的一種模式的前提下，來(lái)探討“校本”模式，則這是一種以任職學(xué)校為基地輔之以大學(xué)或師資培訓(xùn)機(jī)構(gòu)提供必要課程和人員而開(kāi)展的師資培訓(xùn)模式。這種模式，首先由任職學(xué)校在搜集校內(nèi)外各種信息的基礎(chǔ)上，根據(jù)學(xué)校的實(shí)際向大學(xué)或師資培訓(xùn)機(jī)構(gòu)提出本校教師培訓(xùn)要求，然后在教育行政部門、師資培訓(xùn)機(jī)構(gòu)和任職學(xué)校的參與下共同制定培訓(xùn)方案、確定培訓(xùn)內(nèi)容，最后以協(xié)議的形式規(guī)定培訓(xùn)的整個(gè)過(guò)程。如果培訓(xùn)以提高教師的心理適應(yīng)能力、緩解教師的心理壓力為目的，那么在內(nèi)容的選取及培訓(xùn)形式的選擇上就要具有較強(qiáng)的專業(yè)性，必須由專業(yè)人員參與培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)，及時(shí)進(jìn)行專業(yè)指導(dǎo)，在這個(gè)大前提之下進(jìn)行的培訓(xùn)才有科學(xué)性和操作性。

（一）以提高教師心理應(yīng)激能力為目的的培訓(xùn)模式

這種培訓(xùn)的模式可歸納為：活動(dòng)培訓(xùn)—交流體會(huì)—總結(jié)策略。應(yīng)激行為是由于突然遭受嚴(yán)重災(zāi)難、重大生活事件或精神壓力，使生活狀況發(fā)生明顯的變化，尤其是出現(xiàn)了用現(xiàn)有的生活條件和經(jīng)驗(yàn)難以克服的困難，以致當(dāng)事人陷于痛苦、不安狀態(tài)，常伴有絕望、麻木不仁、焦慮，以及植物神經(jīng)癥狀和行為障礙。教師因應(yīng)激所引發(fā)的心理危機(jī)需要及時(shí)得到適當(dāng)?shù)男睦碓怪M快擺脫困難，這種突發(fā)性的心理問(wèn)題必須尋求專家?guī)椭?，設(shè)計(jì)有效的活動(dòng)進(jìn)行放松訓(xùn)練，并通過(guò)活動(dòng)的模擬再現(xiàn)減輕教師對(duì)壓力事件的敏感，在培訓(xùn)者的引導(dǎo)下，交流感受，鼓勵(lì)教師充分表達(dá)自己的思想和情感，鼓勵(lì)其自信心和進(jìn)行正確的自我評(píng)價(jià)，提供適當(dāng)建議，促使問(wèn)題解決，宣泄內(nèi)心的痛苦，利用培訓(xùn)群體的力量形成互相支持的人際氛圍。由于校本培訓(xùn)的時(shí)效性和針對(duì)性，可以在第一時(shí)間為需要幫助的教師提供援助。

（二）以克服焦慮、緩解壓力為目的的培訓(xùn)模式

與第一種情況不同的是：教師的焦慮、心理壓力幾乎是一種普遍現(xiàn)象，針對(duì)這一問(wèn)題的培訓(xùn)主要以群體活動(dòng)培訓(xùn)為主，其培訓(xùn)模式的結(jié)構(gòu)是：心理診斷—集體放松訓(xùn)練—群體間互相暗示—活動(dòng)釋放壓力。這一模式的核心是充分發(fā)揮群體的作用，首先根據(jù)培訓(xùn)者的指導(dǎo)，尋找壓力源并分析壓力和焦慮產(chǎn)生的原因，集體進(jìn)行肌肉和情緒放松訓(xùn)練，然后培訓(xùn)群體依據(jù)事先安排，相互用積極的語(yǔ)言互相形成積極暗示，為鞏固放松訓(xùn)練的效果，及時(shí)安排相應(yīng)的娛樂(lè)活動(dòng)釋放壓力。由于教師職業(yè)的特點(diǎn)，心理壓力和焦慮反應(yīng)不會(huì)因一次培訓(xùn)而徹底解決，校本培訓(xùn)可有計(jì)劃地定期培訓(xùn)，使教師心理健康狀況得到及時(shí)有效的維護(hù)。

（三）以預(yù)防心理疾病、自主調(diào)節(jié)為內(nèi)容的培訓(xùn)模式

心理疾病預(yù)防是每一位教師都應(yīng)掌握的自我調(diào)適技能，來(lái)自于社會(huì)、家庭及學(xué)校的壓力從來(lái)就沒(méi)有停止，因而，教師心理最有效的維護(hù)是自我調(diào)整?；谶@樣的原因，每個(gè)教師都應(yīng)該具備一定的理論知識(shí)和自我調(diào)適的技巧，以便于在遇到問(wèn)題時(shí)能夠自覺(jué)地調(diào)整。為達(dá)到這樣的目的，培訓(xùn)的模式可以是：團(tuán)體輔導(dǎo)講座——指導(dǎo)完成心理自我調(diào)適。團(tuán)體輔導(dǎo)主要是普及預(yù)防心理疾病的常識(shí)，并結(jié)合所講知識(shí)指導(dǎo)教師進(jìn)行自我調(diào)適的練習(xí)，由于這一模式專業(yè)化程度高，在校本培訓(xùn)中，可利用學(xué)校心理咨詢室的資源，由本校心理學(xué)專業(yè)教師或聘請(qǐng)專家進(jìn)行講座。

（四）維護(hù)心理健康的其他培訓(xùn)模式

隨著校本培訓(xùn)內(nèi)部結(jié)構(gòu)中某個(gè)或某些重要功能的遷移、放大等變化，加之教師心理問(wèn)題的多樣化使校本培訓(xùn)的模式不斷有新的變化，也可以說(shuō)是在不斷創(chuàng)新，例如臨床診斷模式、案例教學(xué)模式等新的培訓(xùn)模式也可以嘗試應(yīng)用。特別值得一說(shuō)的是下面這兩種模式。

1.“造氛圍、激興趣；定目標(biāo)、強(qiáng)措施；明獎(jiǎng)懲、樹(shù)榜樣”管理模式

這一模式強(qiáng)調(diào)校本培訓(xùn)的管理。通過(guò)管理這一外在的因素促進(jìn)教師自培自練的內(nèi)在積極性，保證校本培訓(xùn)的質(zhì)量，提高教師的素質(zhì)。首先，營(yíng)造氛圍，激發(fā)教師“我要改變”的內(nèi)驅(qū)力，使教師認(rèn)識(shí)到接受培訓(xùn)的意義，自覺(jué)參與培訓(xùn)，教師自覺(jué)參與不僅是培訓(xùn)的關(guān)鍵，而且是培訓(xùn)取得良好效果的保證。其次，根據(jù)教師需要構(gòu)建校本培訓(xùn)目標(biāo)，擬訂規(guī)劃，制定達(dá)標(biāo)措施。用目標(biāo)為校本培訓(xùn)導(dǎo)向，激發(fā)教師參與培訓(xùn)的積極性。再次，這一模式的核心就是要運(yùn)用領(lǐng)導(dǎo)學(xué)、行為科學(xué)和心理科學(xué)的理論，研究教師參加培訓(xùn)的內(nèi)部動(dòng)力和外部動(dòng)因的相互作用，從滿足教師的需要出發(fā)，建立教師繼續(xù)教育校本培訓(xùn)的激勵(lì)機(jī)制。

2.專題講座式

學(xué)校根據(jù)不同時(shí)期學(xué)校的人物或活動(dòng)及教師心理的需要，定期不定期組織相關(guān)繼續(xù)教育內(nèi)容的專題講座、學(xué)術(shù)報(bào)告等，讓全體教師集中參加，認(rèn)真傾聽(tīng)和研討講座、報(bào)告的信息，從中開(kāi)闊視聽(tīng)，接受新知，豐富自我。這種校本培訓(xùn)方式耗時(shí)不多，信息量大，受益面廣，是教師心理維護(hù)中相對(duì)集中系統(tǒng)培訓(xùn)的有效方式之一。

對(duì)于教師心理健康狀況的維護(hù)是保證教育可持續(xù)發(fā)展的重要環(huán)節(jié)，教師能否承載教育事業(yè)所賦予他們的使命，首先決定于他們自身的狀態(tài)。利用有限的資源發(fā)揮最大的作用使教師能夠陽(yáng)光燦爛地面對(duì)學(xué)生、面對(duì)教育是我們的理想，更應(yīng)是教師繼續(xù)教育必須承擔(dān)的責(zé)任。相信不久的將來(lái)，關(guān)于教師心理健康的培訓(xùn)會(huì)全面普及，每位一線教師都能夠愉快地生活和工作。