權(quán)芳華

（太原師范學(xué)院 體育系，山西 太原 030012）

淺談體育專業(yè)大學(xué)生的學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃

權(quán)芳華

（太原師范學(xué)院 體育系，山西 太原 030012）

良好的學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃不僅能使學(xué)生盡快成才，而且可以促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展與提高。體育專業(yè)學(xué)生科學(xué)地制定學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃，可以更好地認(rèn)識(shí)自我，確定發(fā)展目標(biāo)。

體育專業(yè)；大學(xué)生；學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃

對(duì)于每一位體育專業(yè)的新生來說，周圍的環(huán)境是新鮮和陌生的，他們對(duì)所學(xué)的專業(yè)還沒有系統(tǒng)的了解，只停留在競(jìng)技體育的概念上，形成重技術(shù)輕理論，教師的教學(xué)方法與中學(xué)也有很大的不同，此時(shí)，他們最需要在教師的指導(dǎo)下，制定出適合自己的學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃，使自己在大學(xué)四年里，通過分階段目標(biāo)的完成，實(shí)現(xiàn)自我的發(fā)展與完善。

一、大學(xué)生學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃概述

生涯規(guī)劃是個(gè)人對(duì)影響自我發(fā)展的主觀與客觀因素進(jìn)行辯證分析，從而確定未來的職業(yè)及事業(yè)發(fā)展的近期目標(biāo)、中期目標(biāo)和長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，并對(duì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)做出科學(xué)的預(yù)測(cè)與安排的過程。學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃是學(xué)生在認(rèn)識(shí)自我、了解社會(huì)的基礎(chǔ)上，從自身實(shí)際和社會(huì)需求出發(fā)，確定職業(yè)發(fā)展方向，制定在校學(xué)習(xí)的階段目標(biāo)和總體目標(biāo)，擬定實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的步驟和具體實(shí)施方法的過程。學(xué)業(yè)生涯是學(xué)生依據(jù)自己的人生理想，為了自我實(shí)現(xiàn)而逐漸展開的一種獨(dú)特的學(xué)習(xí)歷程，不同的學(xué)生有不同的學(xué)業(yè)生涯。人是生涯的主動(dòng)塑造者，學(xué)業(yè)生涯是一個(gè)動(dòng)態(tài)的發(fā)展歷程，學(xué)生在校學(xué)習(xí)的不同階段會(huì)有不同的要求，這些要求會(huì)不斷地變化與發(fā)展，學(xué)生也會(huì)因此而不斷地成長(zhǎng)。是否進(jìn)行學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃，怎樣制定學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃要求大學(xué)生必須結(jié)合自身的實(shí)際情況，制定出科學(xué)、合理、切實(shí)可行的學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃，使其能夠根據(jù)社會(huì)需求的發(fā)展變化與學(xué)生個(gè)體主觀條件的變化隨時(shí)修正，使個(gè)人的性格、興趣、知識(shí)和能力等與目標(biāo)和諧統(tǒng)一，實(shí)現(xiàn)優(yōu)化組合。學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃既要反映學(xué)生發(fā)展的共性問題，又要滿足學(xué)生個(gè)體的各種需求，有效地培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的興趣、愛好、特長(zhǎng)，使學(xué)生的先天稟賦和個(gè)性潛能得到充分發(fā)展。

二、體育專業(yè)學(xué)生進(jìn)行學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃的意義

學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃的目的在于使每個(gè)學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，明確自己的目標(biāo)，并為之不斷地挑戰(zhàn)自我、超越自我，為將來走向社會(huì)做好準(zhǔn)備。要讓學(xué)生從進(jìn)入校門就開始明確自己的職業(yè)發(fā)展方向，并在大學(xué)四年內(nèi)為自己的目標(biāo)努力。學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃貫穿于學(xué)習(xí)生活的始終，涉及方方面面，要不斷地督促學(xué)生挑戰(zhàn)自己，明確學(xué)習(xí)生活的目標(biāo)，不斷挖掘自己的潛力，切實(shí)提高自己的綜合素質(zhì)，為將來的工作打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃有利于使學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)自我，確定發(fā)展目標(biāo)進(jìn)入大學(xué)后，學(xué)生面對(duì)眾多必須由自己來決定的選擇往往不知所措，一部分學(xué)生目標(biāo)模糊，對(duì)自己沒有清醒的認(rèn)識(shí)，不知道自己適合做什么。還有一部分學(xué)生目標(biāo)多變，今天覺得考研有出路，明天又想多學(xué)點(diǎn)技能找工作，到頭來目標(biāo)都沒有實(shí)現(xiàn)。因此，制定學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃的前提與關(guān)鍵是做好自我認(rèn)識(shí)與自我評(píng)估。要從興趣、特長(zhǎng)、性格、能力、道德水準(zhǔn)、自我評(píng)估等方面深入了解自我，分析自己適合做什么，對(duì)什么感興趣，最想做什么以及自己有哪些性格弱點(diǎn)，然后確定發(fā)展目標(biāo)。只有在充分認(rèn)識(shí)、分析自己的基礎(chǔ)上確定的發(fā)展目標(biāo)才是科學(xué)的、可行的。既不能把目標(biāo)定得太低，使學(xué)習(xí)達(dá)不到一定的緊張度，影響成就感的獲得，也不能把目標(biāo)定得過高，力所不能及，導(dǎo)致挫折感與自卑感的增強(qiáng)。

學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃有利于學(xué)生更好地完成學(xué)業(yè)，提高就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力，體育專業(yè)學(xué)生與普通專業(yè)的學(xué)生在整體素質(zhì)上有一定的差異，高校中的體育專業(yè)大學(xué)生被其他專業(yè)的學(xué)生評(píng)價(jià)為“體育場(chǎng)上的佼佼者，教室里的瞌睡蟲”。 腦子靈，但缺乏自主鉆研精神.文化基礎(chǔ)弱用，“理論武裝頭腦”的意識(shí)薄弱。在學(xué)習(xí)內(nèi)容的選擇上，學(xué)生更愿意上外堂課，不情愿上理論知識(shí)課；相對(duì)于學(xué)習(xí)，學(xué)生更愿意與社會(huì)打交道.受社會(huì)的影響較大.往往對(duì)校內(nèi)活動(dòng)冷漠，而熱衷于參加社會(huì)活動(dòng)，從而產(chǎn)生“厭學(xué)”的思想；自律性差，缺乏良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣。學(xué)習(xí)缺乏主動(dòng)性和自覺性。存在理想失落（定位不準(zhǔn)，自我評(píng)價(jià)過高）或心理落差問題（上網(wǎng)、離校出走、特殊學(xué)生多。紀(jì)律渙散等）。學(xué)生思維靈活，敢于創(chuàng)新，對(duì)形式新穎的各項(xiàng)活動(dòng)很感興趣，但有一定的盲目性。這些特點(diǎn)提醒我們，對(duì)體育專業(yè)的大學(xué)生那個(gè)不能套用普通的教育方法，必須有所創(chuàng)新，找出一條適合體育院系的學(xué)生的教育方法，幫助其規(guī)劃學(xué)業(yè)生涯。.

三、體育專業(yè)學(xué)生學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃的發(fā)展困境

1.學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃的意識(shí)淺薄

大學(xué)新生入校以后，經(jīng)過入學(xué)教育，雖然對(duì)新環(huán)境有了初步的認(rèn)識(shí)，但是仍然停留在過去的生活學(xué)習(xí)情境中，進(jìn)入角色是需要時(shí)間的，時(shí)光荏苒，歲月不再，回首盤點(diǎn)時(shí)學(xué)生才會(huì)發(fā)自內(nèi)心的意識(shí)到學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃的重要性，盡管可能這個(gè)術(shù)語很早就接觸過，大由于學(xué)業(yè)規(guī)劃主動(dòng)意識(shí)的淺薄，在具體行動(dòng)方面顯然被動(dòng)，缺乏指導(dǎo)行動(dòng)的方案。有一部分學(xué)生制定并實(shí)施了一些行動(dòng)方案.但是都不夠細(xì)致和系統(tǒng).還需要作進(jìn)一步的分析和設(shè)計(jì)。很多大學(xué)生分解生涯目標(biāo)和做時(shí)間規(guī)劃方面的能力欠佳，也不太善于對(duì)各種可能達(dá)成目標(biāo)的途徑可行性作評(píng)估。有了目標(biāo)但沒有努力付諸實(shí)施的現(xiàn)象。是大學(xué)生生涯規(guī)劃中存在的突出問題。對(duì)大學(xué)生的發(fā)展造成了一定影響。

2.對(duì)自己缺乏認(rèn)識(shí)，造成了決策能力的缺失

在自我認(rèn)識(shí)的方式方面.體育專業(yè)大學(xué)生主要通過自我感知。以及他人的反饋和評(píng)價(jià)來了解自身特質(zhì)，很少有學(xué)生選擇到學(xué)校的心理咨詢中心詢問咨詢師的建議.他們還不習(xí)慣通過專業(yè)的心理測(cè)量方式來了解自己。 大學(xué)生對(duì)自己的各方面了解不足。這直接導(dǎo)致決策的失誤和現(xiàn)在的學(xué)生無法從整體的角度綜合衡量做出符合自己意愿的選擇。不了解自己就無法確立自己的生涯目標(biāo)，就無法為自己的未來進(jìn)行合理規(guī)劃。體育專業(yè)的學(xué)生主要來源與家庭經(jīng)濟(jì)狀況良好的家庭，學(xué)習(xí)生活都在父母的掌控之中，很少有機(jī)會(huì)自己做決定。這就直接導(dǎo)致大學(xué)生沒有獨(dú)立的決策能力，特別是對(duì)于一些重大事件。例如說對(duì)未來發(fā)展方向的定位，本來有一部分學(xué)生性格天性淡然，適合在專業(yè)上繼續(xù)深造，但是受外在環(huán)境的影響，一心想在學(xué)生行政方面大展身手，但是又缺乏完成工作必須具備的號(hào)召力、凝聚力，往往把自己搞得非常疲憊。還有一部分學(xué)生綜合能力很強(qiáng)，但是對(duì)未來發(fā)展方向缺乏明確的定位，到高年級(jí)才發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生活除了學(xué)習(xí)還是學(xué)習(xí)，錯(cuò)過了許多鍛煉的機(jī)會(huì)，沒有實(shí)現(xiàn)全方位的成長(zhǎng)。甚至還有一部分學(xué)生大學(xué)發(fā)展的方向完全按照父母的意向安排。在許多事情上缺乏選擇權(quán)和決定權(quán)。

3.急功近利思想影響了體育專業(yè)學(xué)生整體的學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃

受專業(yè)的影響，體育專業(yè)的學(xué)生直爽近乎于單純，熱衷于社會(huì)活動(dòng)，好像只有這樣才能實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值，急功近利，甚至選擇去一些快餐店打工賺錢，看似泡在社會(huì)，實(shí)質(zhì)他們對(duì)社會(huì)的了解是很淺層的。他們不了解社會(huì)的需要，不了解自己將來所從事的職業(yè)，沉浸在自己的理想之中.沉浸在天之驕子的夢(mèng)想之中.現(xiàn)實(shí)的殘酷使得他們不愿去面對(duì)，甚至無所適從。他們?cè)谶x擇未來道路的時(shí)候大多憑著自己的直覺或者興趣.再加上他們對(duì)于外在環(huán)境信息掌握程度不夠，這樣勢(shì)必他們所設(shè)定的生涯方向或目標(biāo)難免與現(xiàn)實(shí)環(huán)境有些脫節(jié)。理想的成分較多。這直接導(dǎo)致很多生涯規(guī)劃無法執(zhí)行下去。

四、體育專業(yè)大學(xué)生自己如何做好學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃教育

1.客觀認(rèn)識(shí)自我，正確評(píng)價(jià)自我

通過科學(xué)認(rèn)知的方法和手段，對(duì)自己的學(xué)業(yè)興趣、氣質(zhì)、性格、能力等進(jìn)行全面認(rèn)識(shí)，清楚自己的優(yōu)勢(shì)與特長(zhǎng)、劣勢(shì)與不足。自我分析要客觀、冷靜，不能以點(diǎn)帶面，既要看到自己的優(yōu)點(diǎn)，又要面對(duì)自己的缺點(diǎn)，避免設(shè)計(jì)的盲日性。

2.全面了解社會(huì)，明確人才要求

著眼未來、預(yù)測(cè)趨勢(shì)，立足于社會(huì)不斷發(fā)展變化的需求，避免盲目跟風(fēng)。把自己的興趣愛好、能力特長(zhǎng)、社會(huì)需要結(jié)合起來，把想干什么、能干什么、社會(huì)要求干什么有機(jī)的結(jié)合起來，重點(diǎn)培養(yǎng)滿足社會(huì)需要的決策能力、創(chuàng)造能力、社交能力、實(shí)際操作能力、組織管理能力和自我發(fā)展的終身學(xué)習(xí)能力、心理調(diào)適能力、隨機(jī)應(yīng)變能力等。

3.立足自身情況。具體確立目標(biāo)

確立目標(biāo)是制定學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃的關(guān)鍵，通常目標(biāo)有短期目標(biāo)、中期目標(biāo)、長(zhǎng)期目標(biāo)之分。確立長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)時(shí)要立足現(xiàn)實(shí)、慎重選擇、全面考慮，使之既有現(xiàn)實(shí)性又有前瞻性。短期目標(biāo)更具體，對(duì)人的影響也更直接，也是長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)的組成部分。

4.制定相關(guān)計(jì)劃，采取相應(yīng)措施

在確定學(xué)業(yè)生涯目標(biāo)后，制定落實(shí)目標(biāo)的具體措施。例如，為達(dá)成目標(biāo)在學(xué)習(xí)方面計(jì)劃采取什么措施提高學(xué)習(xí)效率，在實(shí)踐方面計(jì)劃學(xué)習(xí)哪些知識(shí)、掌握哪些技能、增加哪些工作經(jīng)驗(yàn)，在潛能開發(fā)方面，采取什么措施開發(fā)潛能等。

5.評(píng)估生涯規(guī)劃.做好及時(shí)反饋

大學(xué)生應(yīng)該結(jié)合自身綜合素質(zhì)測(cè)評(píng)和父母、同學(xué)、朋友、教師的評(píng)價(jià)。對(duì)自己學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃不斷地反省并對(duì)規(guī)劃的目標(biāo)和行動(dòng)方案進(jìn)行分析、評(píng)估、修正或調(diào)整，從而保證最終實(shí)現(xiàn)人生理想。

6.制定激勵(lì)政策。進(jìn)行相關(guān)懲罰

激勵(lì)措施能將人的潛能和積極性激發(fā)出來，懲罰可以防止惰性的產(chǎn)生。在完成預(yù)期目標(biāo)后對(duì)自己進(jìn)行適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)，未完成預(yù)期目標(biāo)則反躬自省，以確保學(xué)業(yè)規(guī)劃更好地實(shí)施。

五、體育專業(yè)大學(xué)生學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃的階段性發(fā)展

學(xué)生學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃教育貫穿高等教育的全過程。學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃教育不是體育專業(yè)大學(xué)生個(gè)人面臨專業(yè)選擇時(shí)的某個(gè)獨(dú)立事件，而要貫穿整個(gè)大學(xué)教育的全過程那個(gè).并在大學(xué)的不同階段各有側(cè)重。

1.面向大一新生

此階段的學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃教育的主要工作是讓學(xué)生做好入學(xué)之后的心理調(diào)試，盡快適應(yīng)新環(huán)境。加深對(duì)本專業(yè)的培養(yǎng)目標(biāo)和就業(yè)方向的認(rèn)識(shí).增強(qiáng)大學(xué)生學(xué)習(xí)專業(yè)的自覺性，培養(yǎng)學(xué)生的專業(yè)學(xué)習(xí)目標(biāo)并讓學(xué)生初步了解將來所從事的職業(yè)。課外可以適當(dāng)?shù)膮⒓幼约焊信d趣的社團(tuán)實(shí)踐活動(dòng)，在社團(tuán)活動(dòng)中實(shí)現(xiàn)全面的成長(zhǎng)。

2.面向大二學(xué)生

此階段的學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃教育的工作重點(diǎn)是讓學(xué)生了解應(yīng)具備的各種素質(zhì)，總結(jié)自己在過去一年中的收獲，鼓勵(lì)學(xué)生在學(xué)習(xí)、專業(yè)上有所突破，去參加各類國家型的考試，去檢驗(yàn)自己的學(xué)習(xí)水平。如國家大學(xué)英語四、六級(jí)考試。通過參加專業(yè)實(shí)踐活動(dòng)，去參加各類社會(huì)資格考試，如各種體育項(xiàng)目的裁判資格證書。并要求學(xué)生具有方向性、堅(jiān)持性，最好能在課余時(shí)間從事與自己專業(yè)有關(guān)的工作，如參與各類體育活動(dòng)，提高自己的責(zé)任感、主動(dòng)性和受挫能力.并開始結(jié)合自己的長(zhǎng)處選擇自己的專項(xiàng)，發(fā)展專業(yè)特長(zhǎng)，并進(jìn)一步輔修其他項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)，達(dá)到全面發(fā)展。

3.面向大三學(xué)生

此階段的學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃教育的側(cè)重點(diǎn)是指導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)專業(yè)學(xué)習(xí)。在準(zhǔn)備考研的同時(shí).學(xué)生們可以在學(xué)校或者老師的推薦下參加各類素質(zhì)拓展活動(dòng)來鍛煉學(xué)生的獨(dú)立解決問題的能力，鼓勵(lì)學(xué)生參加和專業(yè)有關(guān)的暑期實(shí)踐工作。

4.面向大四畢業(yè)生

此階段學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃教育的主要工作可以放在指導(dǎo)學(xué)生對(duì)前三年的學(xué)習(xí)做一個(gè)總結(jié)：首先檢驗(yàn)已確立的學(xué)業(yè)目標(biāo)是否明確.前三年的準(zhǔn)備是否已充分；然后，結(jié)合實(shí)際情況，有針對(duì)性的對(duì)學(xué)生今后的職業(yè)生涯規(guī)劃進(jìn)行專項(xiàng)指導(dǎo)。

[1] 孫林元，李陽. 當(dāng)代大學(xué)生學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃的困境與出路[J]. 文教資料，2009，3.

[2] 龔華，儲(chǔ)璧茜. 獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃教育探析[J]. 現(xiàn)代企業(yè)文化，2009，11.

Academic Career Planning of Physical Education Major Students

QUAN Fang-hua

Good academic career planning not only can help students realize their professional goals in minimum amount of time, but also will develop and improve students on an all-round basis. With scientific planning of academic career, the PE majors can understand themselves better and set development goals.

Physical Education; college students; academic career planning

G8

A

1008-7427（2010）07-0152-02

2010-04-30

作者系太原師范學(xué)院體育系輔導(dǎo)員。