王 玲

【摘要】呼吸給予舞蹈活力,運(yùn)用呼吸來貫穿舞蹈動(dòng)作與動(dòng)作之間的連接,貫滿音樂,找到動(dòng)作的“延伸”。掌握呼吸與外部形態(tài)相結(jié)合的方法,賦予動(dòng)作以生命力。一些舞蹈演員認(rèn)為除朝鮮舞以外的民間舞蹈并不注意用呼吸,更不會(huì)在動(dòng)作中在節(jié)奏中找呼吸的換氣點(diǎn),這樣只會(huì)模仿外形動(dòng)作的外形,而不能把內(nèi)與外、心與形、氣與身統(tǒng)一起來。這樣根本談不上什么聲情并茂,這樣下去舞蹈就成了四肢運(yùn)動(dòng),動(dòng)作的堆積,失去了舞蹈的魅力。掌握好身體氣息,去感受身體的內(nèi)空間與外空間的關(guān)系,去體會(huì)身體對(duì)空間的占有,這樣的舞蹈才是真正意義上的藝術(shù)情感表達(dá)。

【關(guān)鍵詞】呼吸;民族舞;藝術(shù)呼吸;方法

呼吸給人的是生命,給舞蹈的是生命力,舞蹈除了用身體動(dòng)作來表現(xiàn)作品,更重要的一點(diǎn)則是用氣息控制身體來幫助四肢完美地做出各種舞姿,從而淋漓盡致地表現(xiàn)作品的中心思想。

1自然呼吸與藝術(shù)呼吸

從廣義上講,呼吸是人體與外界環(huán)境之間的吐故納新,以及人體內(nèi)部所進(jìn)行的氣體交換過程,利之為自然呼吸。呼吸能體現(xiàn)人的心理狀態(tài),呼吸頻率的強(qiáng)弱快慢、輕重緩急均是人的情緒沖制呼吸的中樞所致,不同的情緒產(chǎn)生不同的呼吸,不同的呼息則表達(dá)不同的思想感情。

舞蹈的呼吸不同于生命跡象的呼吸,后者平穩(wěn)均勻,而前者則富有彈性、韻律和節(jié)奏。

從狹義上講,舞蹈中的呼吸應(yīng)稱之為藝術(shù)呼吸,藝術(shù)呼吸是在自然呼吸的基礎(chǔ)上控制、處理并合理把握運(yùn)用呼吸,從生理的需求上升為理性的支配及其運(yùn)用,使呼吸、韻律、風(fēng)格達(dá)到高度完美的統(tǒng)一。

2氣息在蒙族、漢族、維族舞蹈表演中的體現(xiàn)

呼吸是舞蹈藝術(shù)是否具有旺盛生命力的決定性因素。在舞蹈中呼吸有它特有的重要性。在民族民間舞蹈中的呼吸一般都由吸氣、提氣、屏氣、呼氣這四種形式組合?，F(xiàn)在并不是每一個(gè)舞蹈者都注意呼吸在民間舞蹈中的作用及它的重要性,認(rèn)為只有朝鮮、古典舞中才重視呼吸,我認(rèn)為這種看法是不正確的。朝鮮舞中的氣息比其它民族民間舞種的呼吸要豐富,但并不就代表其它民族民間舞種呼吸不重要。

如在蒙古族舞蹈中,呼吸的特點(diǎn)為快吸慢呼。蒙古族是一個(gè)歷史悠久的民族,蒙古人民能歌善舞。蒙古族舞蹈節(jié)奏明快,動(dòng)作剛勁有力,感情奔放。蒙古舞中笑肩是快吸快呼,抖肩繞腕是快吸慢呼,聳肩是慢吸快呼。

維吾爾族舞蹈中,呼吸的特點(diǎn)為:屏氣、快吸快呼。維族舞蹈中的呼吸與舞蹈節(jié)奏中的獨(dú)有的“切分”特點(diǎn)是分不開的。維族舞蹈呼吸講究短而粗,因此氣短粗而有力,宏大而堅(jiān)強(qiáng),如:跺移步扶肩上托式,左膝微顫,右腳略抬,左右腳跺地正步位的同時(shí)要屏氣,然后左腳旁移,同時(shí)做快呼吸。緊接著右腳向前上步做快吐氣,還有三步一踏的主干動(dòng)作,都是貫穿有屏氣、快呼吸的特點(diǎn)。

在漢族舞蹈中,呼吸的特點(diǎn)為快呼吸、停止呼吸、慢吐氣。如:在膠州秧歌中“慢扭推扇”這一動(dòng)作中,以腰為軸,以胯主動(dòng)的快發(fā)力,雙手抱扇的同時(shí),快吸氣,瞬間把氣息凝聚在一起,然后慢慢的把氣息吐出來。將這氣流化作內(nèi)在的韌力,身體各部位慢延伸動(dòng)作,給人以堅(jiān)韌、挺拔、舒展、的內(nèi)在力量。通過呼吸給膠州秧歌動(dòng)作的快發(fā)力、慢延伸的狀態(tài)注入新的動(dòng)力。由于運(yùn)動(dòng)節(jié)奏的輕重緩急與長(zhǎng)短不一,從而使呼吸的運(yùn)用具有吸氣短、快、輕、呼氣穩(wěn)、緩、沉的特點(diǎn)。膠州秧歌有種獨(dú)特的呼吸方法。對(duì)于抒情舞蹈以及塑造女性的性格有其獨(dú)到之處。

3舞蹈氣息運(yùn)用的方法

舞蹈表演屬于直觀藝術(shù),舞蹈演員通過肢體表現(xiàn)感情。常用熊市呼吸方式呼吸,多余腹式更有序詭異胸腹混合式呼吸。舞者只有掌握了正確的呼吸方法,才能把握動(dòng)作的內(nèi)在力量。并能解放身體各部位,使肌肉充分舒張、收縮,動(dòng)作松弛、流暢。

平時(shí)我們總說“氣沉丹田”,那么丹田所在的具體位置在哪里?若從呼吸出入與丹田開合的運(yùn)動(dòng)中去體驗(yàn),“丹田的部分就是腹部膨脹后回縮時(shí),四周的力向內(nèi)壓縮的集中點(diǎn),即呼吸點(diǎn)?！睔獬恋ぬ飫t是指把吸進(jìn)的氣直接沉入腹部,氣管好像延長(zhǎng)了,它向下延伸,直貫丹口;氣息從口鼻直出吸入丹田,中間并無(wú)阻隔,似乎肺已不再舒縮、活動(dòng),此時(shí)它的工作已由丹田接替。學(xué)會(huì)丹田呼吸,可幫助我們?cè)谖璧赣?xùn)練后,不至于呼吸急促、上氣不接下氣。俗話說“內(nèi)練一口氣”就說明了呼吸是需要訓(xùn)練才能真正掌握,只要我們合理地運(yùn)用了丹田氣息,領(lǐng)會(huì)到氣沉丹田的要領(lǐng),掌握了動(dòng)作與呼吸協(xié)調(diào)配合的關(guān)系,我們就會(huì)融入整個(gè)作品,毫無(wú)負(fù)擔(dān)地盡情舞蹈。

呼吸節(jié)奏的模式包括吸入、停頓、呼出,它有均衡、強(qiáng)弱、快慢之分。不同的呼吸過程對(duì)舞蹈可起到不同的作用。其主要功能在于潛在的支撐著身體從一次呼吸到下一次呼吸的過渡,在舞蹈的律動(dòng)、時(shí)間長(zhǎng)短、空間利用等方面進(jìn)行著多種變化,使舞蹈產(chǎn)生不同的韻律風(fēng)格。

4結(jié)語(yǔ)

在認(rèn)識(shí)了呼吸在民間舞蹈中的作用后,改變了動(dòng)作的質(zhì)感,使動(dòng)作豐滿,更有張力。當(dāng)然,掌握好舞蹈的呼吸方法不是瞬間能達(dá)成的,這都需要我們?cè)谄綍r(shí)的訓(xùn)練中去,慢慢體會(huì)。我們?cè)趯W(xué)習(xí)民族民間舞的時(shí)候,僅僅學(xué)會(huì)“跳”是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,做“跳舞的機(jī)器”是沒有美感和靈魂的。我們學(xué)習(xí)舞蹈不僅要成為一個(gè)會(huì)跳舞的人,更要成為一個(gè)懂舞蹈、能將舞蹈運(yùn)用好的人。呼吸時(shí)生命的象征,只要有生命存在,就有舞蹈的躍動(dòng),舞蹈也因?yàn)楹粑錆M了活力。