雷 瑛,趙元祥,楊春莉,宋崇麗,段海慶

(南京農(nóng)業(yè)大學(xué)體育部,江蘇南京210095)

目前,肥胖是當(dāng)今世界所面臨的危及人類健康的重要問題。肥胖在醫(yī)學(xué)上是指攝入食物過多,能量以脂肪形式儲存于體內(nèi),從而使體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%以上,或體重指數(shù)BMI>24(國外男性以BMI>27,女性以BMI>25為標(biāo)準(zhǔn))稱為超重,BMI≥30為肥胖[1]。BMI指數(shù) (Body Mass Index BMI)=體重(kg)/身高(m)2,是反映體重與身高關(guān)系、又與人體成分密切相關(guān)的判定人體胖瘦程度的一項重要指標(biāo)[2]。有資料報道,我國大學(xué)生肥胖率已達到12%左右,近幾年還有增高的趨勢,專家指出其中只有1%為病理性肥胖,其他均為單純性肥胖,引起單純性肥胖的原因是不良的生活習(xí)慣和缺少體育運動。

自我也稱為自我概念(self-concept)。自我概念是人格結(jié)構(gòu)的重要成分。自我概念包括當(dāng)事人對自己身份的界定、能力的認(rèn)識及理想或要求。自我概念可包括以下9個方面:身體、社交、性、感情、喜好、理智、職業(yè)、價值觀和對人生的哲學(xué)。我們每天的行為,與人的關(guān)系和對環(huán)境的適應(yīng),都無時無刻不受著我們自我概念的影響。James認(rèn)為自我概念可以區(qū)分為四個子自我概念,即物質(zhì)自我,社會自我,精神自我和純自我概念[3],其中物質(zhì)自我主要指身體自我。自我具有層次性,身體自我是自我概念的重要基礎(chǔ)部分,它是個體對自己身體的認(rèn)知和評價,是個體自我意識中最早萌發(fā)的部分,涉及到對自己相貌、體格、體能等方面的看法和評價,是多維度,多層次的,并且隨著個體年齡的增長而顯示出不同的特點。

國外研究表明,青少年身體自我的發(fā)展會促進自我概念的發(fā)展,青少年時期被稱為是自我“覺醒”的時期。在這一階段,個體開始關(guān)注自我,其自我意識迅速發(fā)展并逐步形成[5]。大學(xué)生正處于自我概念整合的關(guān)鍵時期,而身體自我對健全人格有重要的影響作用,積極的身體自我是健全人格發(fā)展的基礎(chǔ)。為幫助肥胖女大學(xué)生解決心理沖突,克服負(fù)性情緒,我們對我校部分女大學(xué)生進行心理測試研究,為提高女大學(xué)生對身體自我的認(rèn)知水平,促進自我概念的發(fā)展,培養(yǎng)學(xué)生健全人格提供科學(xué)依據(jù)。

1 研究對象和研究方法

1.1 研究對象

2003年,由國際生命科學(xué)學(xué)會中國肥胖工作組領(lǐng)導(dǎo),北京大學(xué)兒童青少年衛(wèi)生研究所制定的《中國學(xué)生超重、肥胖BMI篩查標(biāo)準(zhǔn)》已頒布實施[6],適用年齡7～18歲,在這個標(biāo)準(zhǔn)中對18歲男女生肥胖界定的標(biāo)準(zhǔn)是BMI≥28,而我校學(xué)生年齡絕大部分已超過18歲,因此,因此在此次試驗中根據(jù)亞太標(biāo)準(zhǔn),選擇BMI≥30作為界定肥胖的標(biāo)準(zhǔn)。

表1 實驗組與對照組人口統(tǒng)計學(xué)資料

選擇體重指數(shù)BMI≥30我校女大學(xué)生30名作為實驗組,體重指數(shù)BMI<25的女大學(xué)生30名為對照組。除此之外,篩選標(biāo)準(zhǔn)為:①排除心血管疾病、糖尿病等重大軀體疾病及其他慢性軀體疾病;②無精神疾病;③不吸煙;④不酗酒。實驗組與對照組的年齡平均為20.8歲,其中最大的24歲,最小的17歲,專業(yè)分布、民族分布均無顯著差異,見表1。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法。圍繞身體自我概念和本文的研究目的,查看并搜集了與研究有關(guān)的資料和信息,同時閱讀了大量教育學(xué)、心理學(xué)、社會學(xué)、體育科學(xué)研究的書籍和材料,為本文的撰寫提供思路。

1.2.2 量表測試法與問卷調(diào)查法。

1.2.2.1 《青少年身體自我量表[7]》是西南師大心理系黃希庭教授等編制的,簡稱APS,該量表共包括包括一般相貌特征、運動特征、身材特征、性特征、負(fù)面特征五個維度,33個題項。其中相貌特征包括脖子、下巴、嘴、耳朵、鼻子、眉毛、頭發(fā)、手指、皮膚、眼睛和牙齒11個題項;運動特征包括體質(zhì)、肌肉、力量、爆發(fā)力、體育鍛煉、耐力、平衡能力、柔韌性和靈活性9個題項;身材特征包括身材、體重、脂肪、腰部、腿和身高6個題項;性特征包括性器官、性功能、內(nèi)分泌和胸部4個題項;負(fù)面特征包括殘疾、疤痕和體味3個題項。本量表所有指標(biāo)(包括負(fù)面特征)均采用7點量表記分,①表示“很不滿意”,②表示“比較不滿意”,③表示“有點不滿意”,④表示“無所謂滿意否”,⑤表示“有點滿意”,⑥表示“比較滿意”,⑦表示“很滿意”。

黃希庭(2002)的研究顯示該量表在各個維度上的內(nèi)部一致性系數(shù)均在0.64以上,穩(wěn)定性系數(shù)0.72～0.86,三周后進行重測,其重測信度為0.81,內(nèi)部一致性系數(shù)為0.92。具有良好的信度和效度[7]。

1.2.2.2 負(fù)面身體自我量表(胖維度)(The Negative Physical Self Scalc-Fatness,NPSS-F[8])負(fù)面身體自我量表共48個題項,用于測量女性對自己身體的消極認(rèn)知、消極情感體驗和相應(yīng)的行為調(diào)控。整個量表包括了整體、胖、瘦、矮、相貌5個維度,分別有5、11、11、11和10個題項。由于本研究只關(guān)注女性對自己體重的負(fù)面認(rèn)知、情緒和行為,因此只選取了胖維度的11個題項,如“我的同伴認(rèn)為我很胖”,“我的體重一直是我內(nèi)心的痛”,“我通過節(jié)食減肥”。使用5點量表進行評定,0代表從不,4代表總是。分?jǐn)?shù)越高,代表個體在胖維度上的身體自我越消極。原始總量表三周后的重測信度為0.84,內(nèi)部一致性系數(shù)為0.89。

1.2.2.3 身體外貌比較問卷[9](中文版)(Chen等,in press)被用于評估與身體外貌有關(guān)的社會比較特質(zhì),共5個題項,用于測量與身體外貌有關(guān)的社會比較情況。如“在晚會或其他社交場合,我把自己的身體外貌和他人的做比較”。使用5點量表評定,1代表從不,5代表總是。分?jǐn)?shù)越高,代表個體在身體外貌上的社會比較越頻繁。社會比較特質(zhì)用社會比較傾向的高低來衡量。原始問卷三周重測信度為0.72,內(nèi)部一致性系數(shù)為0.84。

全部的測試按統(tǒng)一的測試標(biāo)準(zhǔn)進行,測試前以統(tǒng)一指導(dǎo)語說明測試的意義,要求答卷不填姓名,獨立完成,不和他人討論,問卷當(dāng)場全部收回,以排除干擾因素。

1.3 資料的統(tǒng)計和處理

全部資料量化后建立數(shù)據(jù)庫,用SPSS軟件包統(tǒng)計分析。實驗數(shù)據(jù)以均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差(ˉx±s)表示,計數(shù)資料采用 x2檢驗;成組計量資料采用t檢驗;相關(guān)分析采用person相關(guān)分析。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 身體自我的總體描述

身體自我是個體對自己身體的認(rèn)知和評價,涉及到相貌、體格、體能等方面,是多維度,多層次的。

圖1 實驗組與對照組身體自我各維度的差異比較

由圖1可以看出,實驗組與對照組身體自我總體來說存在非常顯著差異,實驗組顯著低于對照組。在各個維度上,運動特征存在顯著差異,試驗組明顯低于對照組;身材特征存在顯著差異,實驗組非常顯著低于對照組;實驗組相貌特征低于對照組,性特征和負(fù)面特征均高于對照組,但差異都沒有達到顯著性水平。實驗組總體上對自己身體滿意程度為“一般化”[3～8],沒有達到滿意。比較而言,實驗組在身體自我的五個維度中,最滿意的是相貌特征(4.40±0.85),最不滿意的是身材特征(4.02±0.51)。

社會比較理論認(rèn)為人們有自我評價的需要,而且更多的時候現(xiàn)實生活中根本不存在進行社會性評價的絕對標(biāo)準(zhǔn),人們必須通過將自己的狀態(tài)和他人的狀態(tài)進行對比,才能夠?qū)ψ约旱臓顟B(tài)形成明確的自我評價。這種將自己的狀態(tài)和他人進行對比以獲得明確自我評價的過程,就是社會比較。

由于社會文化的影響,人們對女性形體美的判斷標(biāo)準(zhǔn)是苗條勻稱,電視、報刊雜志都在極力宣傳苗條的重要性,而且都在無形中暗示女性應(yīng)強烈關(guān)注她們的身材。目前,它們對女性苗條的要求甚至已上升到不現(xiàn)實的程度。生活在這種社會環(huán)境中的女大學(xué)生不可能輕視身材的重要性。因此,在本研究中,實驗組最不滿意的就是身材特征。

2.2 負(fù)面身體自我、身體外貌評分比較

負(fù)面身體自我(negative physical self)是指對身體的消極認(rèn)知、消極情感體驗和相應(yīng)的行為調(diào)控[8]。它對于女性的心理和生理健康均有不良影響,其中又以胖維度的負(fù)面身體自我最為普遍和危害最大。

在生活中,常?？梢月牭街車呐员г棺约荷眢w的某個部位(如腰、大腿)太胖,或者看到她們?yōu)榱双@得“苗條”的身材而采取了節(jié)食、藥物、過度運動甚至強迫式嘔吐等不健康的行為,這些都是負(fù)面身體自我(胖維度)的表現(xiàn)。在這種環(huán)境下,感到自己胖,就會有胖這種意象,如果不能接受,就會產(chǎn)生不同程度的自我否定,導(dǎo)致自卑情緒的產(chǎn)生。研究證明,在心理上,負(fù)面身體自我(胖維度)會造成女性身體不滿意、消極情緒等;在生理上,它是飲食失調(diào)疾病的病理學(xué)影響因素之一,嚴(yán)重時甚至?xí)＜吧?/p>

此外,以身體外貌比較為自變量,負(fù)面身體自我胖維度為因變量,BMI指數(shù)為協(xié)變量,進行協(xié)方差分析,結(jié)果表明,身體外貌比較對負(fù)面身體自我有顯著性影響(F=5.26,P=0.000)。

表2 實驗組與對照組身體外貌比較、負(fù)面身體自我胖維度量表的得分比較(ˉx±s)

表2顯示,實驗組與對照組的負(fù)面身體自我胖維度量表評分和身體外貌比較問卷評分差異有統(tǒng)計學(xué)顯著性。

肥胖不僅帶來生理上的損害,還帶來心理上的障礙,筆者在其他研究中發(fā)現(xiàn)大多數(shù)女肥胖大學(xué)生表現(xiàn)為固執(zhí)、個性內(nèi)向、情緒不穩(wěn)定的特征[9]。她們在社會交往中總是會通過想象了解他人心里對自己的形象的看法,從別人對自己的評價中提取自己的形象。肥胖對女大學(xué)生自我概念可能產(chǎn)生影響的其中一個原因是,身體外形在性質(zhì)上不同于學(xué)業(yè)、運動能力等其它領(lǐng)域。它是自我無所不在的特征,一直展現(xiàn)于外,隨時可被他人觀察或自我覺察;相反,其它方面的能力則更具有隱蔽性,個體更能控制它在什么時候、什么地點以及如何表現(xiàn)出來。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

3.1.1 研究結(jié)果顯示:肥胖女大學(xué)生身體自我總體來說顯著低于對照組女生,對自己身體的滿意度較低,在運動特征和身材特征這兩個維度上差異達到顯著性水平。肥胖女大女生對自己體形的認(rèn)知和情感體驗較對照組更消極,提示BMI越高的人,對自己的身體越不滿意,身體自我越負(fù)面。在進一步的方差分析中也發(fā)現(xiàn),身體外貌比較對負(fù)面身體自我有顯著性影響(F=5.26,P=0.000)。回歸分析表明,身體外貌比較對負(fù)面身體自我的回歸方程為y=4.22+0.66x(P<0.01),提示身體外貌比較對女性負(fù)面身體自我有影響。即女性為了獲得關(guān)于自己身體外貌準(zhǔn)確的自我評價,會主動將自己和他人進行比較,當(dāng)女性發(fā)現(xiàn)自己的身體外貌不如比較對象時,就會產(chǎn)生包括身體不滿意在內(nèi)的負(fù)面身體自我。因此,社會比較可能是女性負(fù)面身體自我的影響因素之一。3.1.2 我們知道,肥胖發(fā)生的原因從根本上講,是由于人體攝入的熱量超過機體所消耗的熱量,過多的熱量在體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)橹敬罅績Υ妗１敬窝芯匡@示,肥胖女大學(xué)生也知道自己肥胖最主要的原因是運動量不足,攝入熱量高,因此運動特征的得分與對照組也有著顯著性差異。筆者在研究中發(fā)現(xiàn),大多數(shù)肥胖女大學(xué)生對減脂的方法知之甚少,多數(shù)簡單地采用饑餓療法,由于在生長發(fā)育的末期,再加上學(xué)習(xí)任務(wù)重、壓力大,節(jié)食時間過長就會使身體吃不消,易患病,而一旦進食又會不由自主地大吃,減肥成果隨即付之東流,久而久之身體的不適、體重的起伏就會導(dǎo)致情緒低落、失眠、抑郁、苦悶等心理方面的問題。

3.2 建議

3.2.1 要改善肥胖女大學(xué)生的狀況,首先要幫助她們樹立正確的社會角色觀,并加強控制體重理論知識的學(xué)習(xí),有效地提高自我鍛煉的能力,掌握幾種鍛煉身體的方法,學(xué)會平衡膳食,促使其養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣和生活習(xí)慣,使她們正確減少脂肪含量,減輕體重,從而改善其體質(zhì),提高健康水平。

3.2.2 希望在大學(xué)生的體育教學(xué)中,教師不但應(yīng)重視身體活動能力,生理機能能力的增強,還應(yīng)重視學(xué)生在運動能力中的人格完善。加強學(xué)生的自信、自尊,提高學(xué)生的身體自我概念的認(rèn)知水平。

3.2.3 肥胖女大學(xué)生應(yīng)通過參加適度的體育活動,提高對自己身體的滿意度,加強自信、自尊,從整體上提高自我概念水平,提高自己的綜合素質(zhì),培養(yǎng)健全的人格,應(yīng)對日益激烈的社會競爭。而且隨著社會的發(fā)展,對于大學(xué)生的要求也在逐步提高,大學(xué)生不但要掌握一定的專業(yè)知識,更要有強健的體魄來應(yīng)對今后具有挑戰(zhàn)性的工作。大學(xué)期間正是自我建構(gòu)的重要時期,在這一時期要抓緊鍛煉,多參加體育活動,

從各方面完善自己,為今后走上社會打下堅實的基礎(chǔ)。

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