● 胡 斌

對于中國舉重而言，廣州亞運(yùn)會在自己家門口舉辦，但最后的成績與前幾屆相比，似乎并不如意。2002年釜山亞運(yùn)會、2006年多哈亞運(yùn)會舉重比賽，分別打破了10項(xiàng)、5項(xiàng)世界紀(jì)錄，而在廣州，中國舉重隊(duì)僅僅改寫了2項(xiàng)世界紀(jì)錄，是近幾屆亞運(yùn)會破世界紀(jì)錄最少的一次。盡管如此，中國男子舉重隊(duì)總教練陳文斌還是認(rèn)為仍有亮點(diǎn)，“我們通過這樣大賽的磨練，也更容易發(fā)現(xiàn)一些問題，我們還需要在技術(shù)上更成熟，并加強(qiáng)臨場調(diào)控。”

此次中國男隊(duì)派出7名運(yùn)動員參加了全部8個(gè)級別中6個(gè)級別的爭奪，隊(duì)中包括北京奧運(yùn)會85kg級冠軍陸永、62kg級總成績世界紀(jì)錄保持者張杰、今年世錦賽56kg級總成績冠軍吳景彪等好手。在各級別比賽中，中國舉重都受到了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)，其中吳景彪與張杰的金牌可謂驚險(xiǎn)，最終能夠戰(zhàn)勝對手，除了訓(xùn)練水平一直保持之外，臨場戰(zhàn)術(shù)也起到了決定性的作用。

21歲的吳景彪9月世錦賽的奪冠成績?yōu)?92kg，亞運(yùn)會其總成績僅為285kg。還是領(lǐng)先亞軍9kg奪得56kg級金牌。

當(dāng)日吳景彪贏得非常輕松。但他對這一成績不滿意：“抓舉133kg還可以，挺舉160kg沒起來，自己還是要多總結(jié)，為下一階段的訓(xùn)練比賽做準(zhǔn)備?！?。

挺舉比賽，吳景彪在其他選手全部結(jié)束比賽后出場，第一把就舉起152kg，這個(gè)成績比挺舉第2的印尼選手塞蒂亞迪高出1kg。隨后吳景彪向這個(gè)級別的總成績亞運(yùn)會紀(jì)錄發(fā)起挑戰(zhàn)，不過他2次都沒能舉起160kg的重量。中國隊(duì)總教練陳文斌表示，出于戰(zhàn)術(shù)需要，主要是先確保金牌，將挺舉的開把重量從155kg調(diào)整到152kg，當(dāng)時(shí)其他選手都已經(jīng)完成比賽，吳景彪只要舉起這一重量，就可以將金牌收入囊中。但這使得兩把之間的跨度有點(diǎn)大。按照吳景彪的實(shí)力來看，抓舉136kg和挺舉160kg都是可以舉起來的。

比賽場上戰(zhàn)術(shù)上的臨場指揮需要場下的教練員與場上的運(yùn)動員達(dá)成一致，而這需要教練員和運(yùn)動員彼此間的信任與默契。

張杰參加的62kg級比賽，也出現(xiàn)了賽中根據(jù)對手的情況來調(diào)整試舉重量的情況，正是因?yàn)椴粩嗾{(diào)整戰(zhàn)術(shù)，讓張杰成功戰(zhàn)勝了朝鮮選手金恩國。

2個(gè)月前的世錦賽，張杰發(fā)揮不太理想，輸給了金恩國，屈居62kg級總成績第2。本屆亞運(yùn)會，他總成績達(dá)到321kg，力壓金恩國4kg，拿到了自己的第一枚重要國際賽事的總成績金牌。

62kg級比賽的前一晚，教練組開會到深夜一點(diǎn)多，對這場比賽做了詳盡的預(yù)案，反復(fù)研究策略，確定堅(jiān)持“你打你的、我打我的”，就是說，你朝鮮的抓舉好一點(diǎn)，你舉你的，我們挺舉更強(qiáng)一點(diǎn)，把我的145kg舉出來，我挺舉就可以把你壓倒，抓舉不能落后太多，這是我們的整體策略?！?/p>

張杰整體上表現(xiàn)得非常不錯，雖然前一兩把抓舉或者挺舉都有點(diǎn)緊，放不開，動作做不順，但是后來經(jīng)過教練的疏導(dǎo)、鼓勁，他找到感覺了，效果就出來了?！?/p>

比賽中，張杰采取的戰(zhàn)術(shù)是一直壓著對手要重量，始終以1kg的重量壓著對手。因?yàn)樵嚺e有3把，張杰排在后面出場，具備一定的心理優(yōu)勢，所以，不急著要太高的重量，把壓力轉(zhuǎn)到朝鮮選手那一邊。陳文斌說，“如果張杰一開始要得太猛，沒能成功的話，反而會將心理優(yōu)勢拱手讓人?！?/p>

如在77kg級比賽中中國選手蘇達(dá)金就是一個(gè)很好的例子。蘇達(dá)金來自解放軍，是十一運(yùn)會冠軍，當(dāng)時(shí)他的成績達(dá)到374kg。而本屆亞運(yùn)會該級別獲金牌的朝鮮運(yùn)動員萬金哲，總成績僅為348kg。本來教練組為他制定的戰(zhàn)術(shù)和張杰是一致的，但他由于前面第一把試舉失利，心理受到了影響，后面想調(diào)整已經(jīng)來不及了，最終與獎牌無緣。所以，運(yùn)動員在場上的心理在一定程度上也決定了比賽的走向。

而對于如何保證運(yùn)動員在賽場上有良好的心理素質(zhì)，陳文斌總結(jié)出一套方法：首先，堅(jiān)持選材的科學(xué)性，把好心理素質(zhì)選材關(guān)，是進(jìn)行有效心理訓(xùn)練、培養(yǎng)高水平優(yōu)秀運(yùn)動員的前提保證。其次，堅(jiān)持心理訓(xùn)練的針對性，根據(jù)各項(xiàng)目的特點(diǎn)，訓(xùn)練中有意識、有目的地用特定的方法和手段對運(yùn)動員心理施加特定影響，是運(yùn)動員心理訓(xùn)練得以成功的有效途徑。第三，堅(jiān)持比賽的適應(yīng)性，通過國內(nèi)、省內(nèi)各種賽事、突出競賽環(huán)境和賽前、賽中、賽后不同氛圍來不斷錘煉運(yùn)動員的心理，是提高運(yùn)動員心理素質(zhì)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。第四，堅(jiān)持跟蹤對比法，是不斷檢驗(yàn)心理訓(xùn)練效果，改善心理訓(xùn)練方法，提高心理訓(xùn)練水平的重要途徑。

可見，系統(tǒng)的訓(xùn)練，適當(dāng)?shù)膽?zhàn)術(shù)，過硬的心理素質(zhì)，是保證運(yùn)動員在賽場上擁有良好競技狀態(tài)的“三駕馬車”，缺一不可。