郭雁玲

（天津職業(yè)技術(shù)師范大學(xué) 天津 300222）

談健康教育與學(xué)生素質(zhì)

郭雁玲

（天津職業(yè)技術(shù)師范大學(xué) 天津 300222）

健康教育是素質(zhì)教育的基礎(chǔ)，是學(xué)校教育的重要組成部分，也是德育的重要內(nèi)容，更是精神文明建設(shè)不可缺少的基本條件。學(xué)校通過開展健康教育，引導(dǎo)和促使學(xué)生自覺養(yǎng)成有益于身心健康的生活和行為方式，確立正確的人生觀、世界觀和價(jià)值觀，全面提高整體素質(zhì)，增強(qiáng)健康意識，形成健全人格，可使學(xué)生終身受益。

健康教育；大學(xué)生；身心素質(zhì)；生活和行為方式

我國高等教育的目標(biāo)是培養(yǎng)德、智、體全面發(fā)展的社會主義事業(yè)的建設(shè)者和接班人。為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，以適應(yīng)既有競爭又有合作的現(xiàn)代社會，健康教育將滲透在教育觀、人才觀和學(xué)生觀中，成為素質(zhì)教育的內(nèi)在要求。開展健康教育，會使學(xué)生更加注重自身素質(zhì)的提高，并認(rèn)識到只有全面發(fā)展才能適應(yīng)時代的要求而贏得競爭。因而，主動自覺地接受和參與健康教育，將成為每個學(xué)生自身成長的內(nèi)在需求。市場競爭實(shí)際上是人口素質(zhì)的競爭。人口素質(zhì)的內(nèi)涵包括人的科學(xué)文化知識、身體素質(zhì)和心理素質(zhì)等。這就要求大學(xué)生不僅要掌握先進(jìn)的科學(xué)文化知識，還需要具備健康的體魄和良好的心理素質(zhì)。青年是未來的希望，維護(hù)他們的健康對于提高人口素質(zhì)，促進(jìn)國家繁榮昌盛至關(guān)重要。因此，大學(xué)生健康教育越來越顯示其重要性和不可替代性。

普及健康教育至關(guān)重要

健康是財(cái)富，是生命中永恒的主題。當(dāng)前，健康的內(nèi)涵已經(jīng)改變，真正的健康不僅是指沒有疾病和虛弱病態(tài)，還包含身體健康、心理健康、社會適應(yīng)能力良好及道德健康。健康教育就是研究人們生理的、心理的、社會的以及其他與健康密切相關(guān)的知識、技能，并能促進(jìn)人的健康的一門科學(xué)。它能引導(dǎo)和促使人們自覺地養(yǎng)成有益于健康的生活和行為方式，消除和減輕影響健康的因素，達(dá)到個人和社會人群軀體、心理、道德上的健康和社會適應(yīng)性良好的最佳健康狀態(tài)。人民健康是衡量一個國家是否發(fā)達(dá)、社會是否進(jìn)步的重要標(biāo)志，是家庭幸福、事業(yè)成功的前提，是提高全民族整體素質(zhì)的基礎(chǔ)，是國家發(fā)展經(jīng)濟(jì)、增強(qiáng)實(shí)力的必要條件。

當(dāng)代大學(xué)生的年齡一般在17～23歲之間。從發(fā)展心理學(xué)的角度看，在這一時期，大學(xué)生在人格上將逐步完成從青少年向成年人的過渡和轉(zhuǎn)變，從而建立起自己穩(wěn)定的人格結(jié)構(gòu)，在心理和經(jīng)濟(jì)上逐步擺脫對家庭和父母的依賴，從而走向成熟和獨(dú)立。這一時期是學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識的最佳時期，也是世界觀、人生觀、價(jià)值觀逐步形成的重要階段。利用這個關(guān)鍵時期對大學(xué)生進(jìn)行健康教育，能夠使他們了解青春期的生理及心理特點(diǎn)，有的放矢地預(yù)防各種疾病，確保身心健康。而且還可以幫助他們建立科學(xué)文明的生活和行為方式，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，保證合理的營養(yǎng)和膳食平衡，培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)，提高他們對社會的適應(yīng)能力，使學(xué)生終身受益。實(shí)踐證明，對學(xué)生進(jìn)行健康教育，不僅能提高其相關(guān)的衛(wèi)生知識及保健技能水平，而且還會輻射社會和家庭。所以，這是一項(xiàng)優(yōu)化人口素質(zhì)、提高全民健康水平的系統(tǒng)工程。為保障我國青少年一代健康成長，1990年國務(wù)院頒發(fā)了 《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》，將健康教育納入學(xué)校的教學(xué)計(jì)劃，并且列入素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，對學(xué)校的教學(xué)、建筑、學(xué)生起居、運(yùn)動、食堂、保健、健康教育等提出了具體要求，并以法規(guī)的形式加以嚴(yán)格規(guī)范。這充分體現(xiàn)了黨和政府對學(xué)校健康教育的高度重視，同時更加說明了開展健康教育的重要性和必要性。

健康教育是素質(zhì)教育的基礎(chǔ)

素質(zhì)教育是一種發(fā)展教育，其中一項(xiàng)任務(wù)就是教會人們身體健康、精神健康、提高心理素質(zhì)、健全人格的方法。健康教育是為實(shí)現(xiàn)黨的教育方針規(guī)定的目標(biāo)，著眼于受教育者群體和社會長遠(yuǎn)發(fā)展的要求，以全面提高人們的基本素質(zhì)為根本目的，以注重開發(fā)受教育者的潛能，促進(jìn)受教育者德、智、體全面發(fā)展為基本特性的教育。身體健康是一種實(shí)力，擁有這種實(shí)力的人能夠成功地應(yīng)對現(xiàn)實(shí)社會的各種要求；心理健康也是一種潛力，擁有這種潛力的人可以在不斷變化的實(shí)踐中做出有價(jià)值的創(chuàng)新。而健康教育有助于提高學(xué)生的整體素質(zhì)，幫助他們樹立現(xiàn)代化健康意識。

軀體健康是生理基礎(chǔ)，而心理健康是促進(jìn)軀體健康的必要條件?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究已經(jīng)證明，人的身體與心理是相互聯(lián)系、相互依存的，沒有無身體的心理，也沒有無心理的身體。人們常說，健全的心理寓于健康的身體，同樣，健康的身體亦得益于健全的心理。也就是說，人的思想素質(zhì)和文化素質(zhì)的提高，有利于身體素質(zhì)的提高，而身體素質(zhì)的提高又為增強(qiáng)思想素質(zhì)和文化素質(zhì)提供了更為優(yōu)越的條件和基礎(chǔ)。這就要求我們花大力氣去提高所有人員的身心素質(zhì)。市場競爭實(shí)際上就是人口素質(zhì)的競爭，劇烈的經(jīng)濟(jì)競爭促使很多國家把提高人口素質(zhì)、人民健康作為發(fā)展經(jīng)濟(jì)和增強(qiáng)實(shí)力的重要途徑，因?yàn)榻?jīng)濟(jì)競爭的背后是科技競爭，科技競爭的背后是教育競爭，教育競爭的背后是智力競爭，就是人的潛能最大程度地發(fā)揮和人們綜合素質(zhì)全面提高的競爭，也就是人才競爭。必須讓學(xué)生懂得只有敢于競爭的人，才能適應(yīng)未來社會發(fā)展的需要。所以說，健康教育是素質(zhì)教育的基礎(chǔ)，是為國家培養(yǎng)優(yōu)秀人才的關(guān)鍵。

健康教育是德育的重要內(nèi)容

健康教育不單純是醫(yī)學(xué)等自然科學(xué)的內(nèi)容，也是社會科學(xué)、德育的內(nèi)容，是營造一種社會精神文明不可缺少的基本條件，是以心理素質(zhì)為中介，以社會文化素質(zhì)為向?qū)У恼w優(yōu)化教育。在大學(xué)階段，一方面由于自我意識的迅速發(fā)展以及已有中學(xué)德育的基礎(chǔ)，大學(xué)生一般都有明確的是非觀念，對善與惡、美與丑等有自己的判斷和理解。但同時不容忽視的是，由于他們生活在中國特定的歷史環(huán)境之中，加上青年期固有的心理矛盾，近年來社會上的不良因素、社會消極面往往會影響他們思想、道德、心理的健康發(fā)展。這時，如果沒有正確的教育和引導(dǎo)，很容易使學(xué)生原本就很脆弱的心靈在煩惱、懊悔、絕望中難以自拔，最終導(dǎo)致出走、輕生、犯罪等后果。因此，只有加強(qiáng)對大學(xué)生心理健康教育，使科學(xué)的道德理論植根于他們的頭腦，并內(nèi)化為個體的道德觀念、道德標(biāo)準(zhǔn)，他們才能真正學(xué)會分析社會道德現(xiàn)象的正確方法，以良好的行為習(xí)慣展現(xiàn)新時代的文明素養(yǎng)，確立對社會、國家的政治責(zé)任感、義務(wù)感，具備抵制社會消極影響的能力，促進(jìn)思想道德的健康發(fā)展。

開展健康教育，學(xué)生終身受益

隨著社會發(fā)展和醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變，健康教育已成為一項(xiàng)全球性的衛(wèi)生策略。對于國家來說，健康教育也是一種經(jīng)濟(jì)有效的國民保健對策。人們都知道防病容易治病難的道理，只要人們具備基本的衛(wèi)生知識，許多疾病稍加注意就可以預(yù)防。隨著科技進(jìn)步和醫(yī)學(xué)模式的改變，健康教育由單項(xiàng)傳播信息向雙項(xiàng)傳播信息方式轉(zhuǎn)變，形成課堂教學(xué)、科普錄象、衛(wèi)生咨詢、心理咨詢、個別交流、學(xué)生反饋信箱、網(wǎng)絡(luò)新技術(shù)等多種健康教育形式，這樣更有利于及時掌握被教育者存在的問題，以便有針對性地對他們開展衛(wèi)生保健指導(dǎo)，提高教學(xué)效果。青年的健康成長與社會未來息息相關(guān)，心理健康與否必將影響他們今后的學(xué)習(xí)、工作、生活。從小學(xué)到大學(xué)的連續(xù)學(xué)習(xí)生活經(jīng)歷和大學(xué)校園的特殊環(huán)境，決定了大學(xué)生的心理發(fā)展正處于迅速走向成熟但并未真正完全成熟的階段。這種心理發(fā)展水平所表現(xiàn)出的特點(diǎn)：一是具有明顯的積極面，二是內(nèi)心存在顯著的矛盾。例如，一些大學(xué)生因?yàn)樯畹囊环L(fēng)順和在文化知識上的優(yōu)勢，常常帶有優(yōu)越感和盲目自信的特點(diǎn)，但一遇到困難和挫折，又容易產(chǎn)生自卑感，變得消極失望，有可能導(dǎo)致心理生理機(jī)能的紊亂而影響健康。所以，對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo)是符合大學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律的，也是當(dāng)務(wù)之急。

據(jù)有關(guān)統(tǒng)計(jì)，世界各國有70%～80%的人死于不良生活習(xí)慣和行為方式所引發(fā)的疾病。因此，通過對學(xué)生進(jìn)行健康教育及衛(wèi)生知識的宣講，建立健康意識，杜絕不良的生活和行為方式，已是刻不容緩的事情了。

吸煙是世界上公認(rèn)的不良生活和行為方式，在危險(xiǎn)因素中居于首位。世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計(jì)資料顯示，目前全世界每年有約250萬人死于由此引發(fā)的疾病。另外，調(diào)查表明，吸煙的起始年齡越早，其患病的危險(xiǎn)性越高。吸煙還可以使人的記憶力減退，智力活動能力降低，思維能力衰退。某些學(xué)校的調(diào)查報(bào)告顯示：吸煙學(xué)生的學(xué)習(xí)成績明顯低于不吸煙的學(xué)生。由此可見，吸煙確屬公害。因此，不少國家都制定了禁止在公共場所吸煙的法規(guī)。而酗酒是世界公認(rèn)的又一不良生活和行為方式，在危險(xiǎn)因素中居于第二位，每年都有數(shù)以萬計(jì)的人因酗酒而結(jié)束生命。眾所周知，酒精對人體細(xì)胞有毒害作用，過量飲酒可導(dǎo)致急、慢性酒精中毒，損害人體神經(jīng)中樞、心臟、肝臟，還會造成胃出血、胃穿孔等疾病。不良的生活和行為方式對人體健康的危害性顯而易見。要減少和消除其影響，就必須培養(yǎng)學(xué)生良好的衛(wèi)生習(xí)慣，形成有益身心健康的生活和行為方式。

構(gòu)建一支高素質(zhì)的教師隊(duì)伍是素質(zhì)教育的根本保證。教師教書育人，不僅要做知識的傳播者、集體的管理者、技術(shù)的指導(dǎo)者，還要做學(xué)生的知心朋友。只有找準(zhǔn)學(xué)生的精神需求點(diǎn)，了解學(xué)生生理、心理發(fā)育的特點(diǎn)，把握好方法和時機(jī)，健康教育才能取得最佳效果。

[1]郭良才.大學(xué)生學(xué)習(xí)與心理健康[J].天津師范大學(xué)學(xué)報(bào)（社會科學(xué)版），1999，（12）.

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1672-5727（2011）04-0144-02

郭雁玲（1959—），女，河北灤縣人，天津職業(yè)技術(shù)師范大學(xué)副主任醫(yī)師，主要從事臨床醫(yī)療及預(yù)防保健。