張建群 謝永廣

21世紀(jì)，學(xué)校體育的性質(zhì)逐步地將由傳統(tǒng)的學(xué)校體育教學(xué)，向健康性、保健性、娛樂性、統(tǒng)一性綜合體育教育轉(zhuǎn)化,不僅使學(xué)生在技術(shù)上知道如何去完成某一個(gè)運(yùn)動(dòng)技術(shù)，更重要的是使學(xué)生懂得身體健康的重要性，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)。

現(xiàn)在，太極拳已在全國的高校得到了普及。而推廣太極拳最關(guān)鍵的就是教學(xué)方法，高校太極拳教學(xué)方法在現(xiàn)有的基礎(chǔ)上，如何能進(jìn)一步的優(yōu)化、改進(jìn)、提高，對(duì)于太極拳在高校更廣泛的傳播具有重要的意義。

一、高校太極拳教學(xué)現(xiàn)狀：

（一）高校太極拳教學(xué)中, 存在著重視技術(shù)而忽視理論教學(xué)的弊端。

（二）高校太極拳教學(xué)中，由于缺乏專業(yè)的太極拳老師進(jìn)行教學(xué)，導(dǎo)致教學(xué)手段單調(diào)，教學(xué)過程枯燥。

（三）高校太極拳教學(xué)中,教師通常只注重套路及拳架外形的練習(xí),而忽略了太極拳的技擊內(nèi)涵。

二、對(duì)高校太極拳教學(xué)的幾點(diǎn)建議：

（一）加強(qiáng)太極拳在高校大學(xué)生中的宣傳，如觀看太極拳史料、觀摩經(jīng)典的太極拳功夫影片、舉辦名家太極拳講座和培訓(xùn)等，讓更多的大學(xué)生了解太極拳。

（二）提高任課教師的理論水平，重視太極拳理論教學(xué)，提高大學(xué)生對(duì)太極拳深層次的感悟能力。

（三）在注重理論和技術(shù)教學(xué)的過程中，還要注重太極拳的技擊攻防的講解。增強(qiáng)學(xué)生對(duì)太極拳技法實(shí)戰(zhàn)性的興趣。

（四）有條件的學(xué)校應(yīng)該對(duì)學(xué)生進(jìn)行太極推手的教學(xué)，制定相應(yīng)的太極段位考評(píng)制度，增加學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力。

三、對(duì)高校太極拳教學(xué)方法的改進(jìn)：

（一）拆招講解教學(xué)

教師在具體技術(shù)的教學(xué)中，除了向?qū)W生講授動(dòng)作的技術(shù)要點(diǎn)之外也要將其技擊方法也傳授給學(xué)生，并讓其按要求進(jìn)行“太極散手”對(duì)抗練習(xí)。太極推手，本身就是太極拳練習(xí)“聽力”的一種訓(xùn)練方法，在具體教學(xué)中，教師應(yīng)有意識(shí)地將像“攬雀尾”、“如封似閉”等在太極推手中運(yùn)用較多的動(dòng)作以兩人練習(xí)推手的形式進(jìn)行教學(xué)。

基本程序：技法示范—技術(shù)講解—攻防拆招—實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用

（二）文化滲透教學(xué)

太極拳不僅是一個(gè)拳種,更是中國文化的一個(gè)代表符號(hào)，在太極拳的一招一式和舉手投足中,人人都領(lǐng)悟到了中國文化博大精深的魅力,品嘗到了東西方文化交流的快樂。在長期發(fā)展中,太極拳的理論基礎(chǔ)不僅限于道家思想,并且?guī)缀跷樟巳恐袊鴤鹘y(tǒng)文化的精華,有著醇厚的傳統(tǒng)文化氣息。太極拳已不單單限于學(xué)拳健身,還可以從中領(lǐng)悟中國傳統(tǒng)哲學(xué)的奧秘,探索中國傳統(tǒng)文化的精髓。在太極拳的演練的過程中有效地促進(jìn)了學(xué)生身心的和諧發(fā)展。在演練過程中體會(huì)其內(nèi)涵，但必須與基本理論相結(jié)合，只有正確科學(xué)的觀察了解其內(nèi)容的實(shí)質(zhì)，才能正確的去引導(dǎo)其演練的效果。

基本程序：激發(fā)思考—探究討論—點(diǎn)撥引導(dǎo)—回顧反思

（三）體驗(yàn)式合作教學(xué)

通過分組合作的太極拳教學(xué)與考核有效地促進(jìn)了學(xué)生的社會(huì)性發(fā)展。我們從第一節(jié)課開始，就以隨機(jī)的方式，每五人為一個(gè)合作組，即是平時(shí)上課時(shí)的鍛煉小組，又是最重的考核單位。合作組的團(tuán)體分?jǐn)?shù)也是小組每個(gè)人的最后得分。開始有同學(xué)并不支持這種方法，認(rèn)為自己水平高，就該得高分，不應(yīng)該受其他同學(xué)的影響。但經(jīng)過教學(xué)實(shí)踐，逐漸體會(huì)到了人與人合作、幫組、交流、交往的快樂和重要性。有效地促進(jìn)了學(xué)生的社會(huì)性發(fā)展。

基本程序：情景活動(dòng)—討論反思—遷移應(yīng)用—反饋總結(jié)。

（四）分層次教學(xué)

分層次教學(xué)在重視學(xué)生的個(gè)體差異下，根據(jù)不同層次的學(xué)生，采用不同的教學(xué)方法，制定不同的教學(xué)目標(biāo)，提出不同的要求，力爭使學(xué)生在適應(yīng)自己個(gè)性的環(huán)境中得到發(fā)展。為不同的學(xué)生采取目標(biāo)分層遞進(jìn)辦法，為不同層次的學(xué)生制定不同循序漸進(jìn)可接受的目標(biāo)。本課程教授的主要內(nèi)容為24式太極拳，根據(jù)調(diào)查，有一小部分學(xué)生在中學(xué)階段已學(xué)過，有一定基礎(chǔ)，為此我們將學(xué)生分為不同層次的教學(xué)班即：初級(jí)班和提高班。提高班除練習(xí)復(fù)習(xí)24式太極拳外，要學(xué)習(xí)42式太極拳。使每個(gè)學(xué)生學(xué)有所得、學(xué)有所用。

基本程序：著眼差異、分層定標(biāo)—面向差異、分層施教—組織（鍛煉）—評(píng)價(jià)與反饋。

（五）問題解決—處方式教學(xué)

基本程序：現(xiàn)狀診斷分析—方案（運(yùn)動(dòng)處方）制定—組織（鍛煉）—實(shí)施與監(jiān)督—評(píng)價(jià)總結(jié)與反饋。