顏春英 (湖南人文科技學(xué)院音樂(lè)系 湖南婁底 417000）

試論二胡演奏的緊張與放松問(wèn)題

顏春英 (湖南人文科技學(xué)院音樂(lè)系 湖南婁底 417000）

二胡演奏中的緊張與放松是一個(gè)基礎(chǔ)性的問(wèn)題，也是一個(gè)值得重視的問(wèn)題。筆者從它們的辨證關(guān)系、生理的緊張與放松、心理的緊張與放松三個(gè)方面來(lái)進(jìn)行論述，比較系統(tǒng)地講述了技巧、音色、動(dòng)作訓(xùn)練、拉奏訓(xùn)練之間的互相作用與相互聯(lián)系。

緊張；放松；演奏

“放松，不要緊張”這樣的話語(yǔ)恐怕是二胡初學(xué)者最常聽(tīng)到的一句話。在二胡演奏中不難發(fā)現(xiàn)，有些人身體僵硬，兩肩緊張，發(fā)出的聲音也不悅耳。而有些人的問(wèn)題出現(xiàn)在心理上，即便手上功夫能過(guò)關(guān)，但心理卻不能放松。所以，作為二胡演奏或教學(xué)者都應(yīng)該注意這一問(wèn)題，并且很好的解決它。

一、二胡演奏中緊張與放松的辨證關(guān)系

1.緊張[1]：一詞在漢語(yǔ)辭典里有幾層含義，根據(jù)我的研究需要主要涉及兩方面含義：一是指精神處于高度準(zhǔn)備狀態(tài)，興奮不安，英文可譯為nervous，二是指激烈或緊迫，使人精神緊張，英文譯為tense。2.放松[2]：在詞典里解釋為對(duì)事物的注意或控制由緊變松，英文譯為relax、loosen等。

在二胡演奏的過(guò)程中，緊張與放松是對(duì)立統(tǒng)一的辨證關(guān)系。表面的放松是外在的，局部的緊張是內(nèi)在的，既要放松又要有著一定程度的局部緊張，內(nèi)外結(jié)合，才能達(dá)到事半功倍的效果。初學(xué)二胡時(shí)這種感覺(jué)是很難體會(huì)到的，

即便是很多學(xué)了多年二胡的人也有大多數(shù)領(lǐng)會(huì)不了。簡(jiǎn)而言之，在二胡演奏中身體保持適當(dāng)?shù)木o張是完全必要的。但是身體出現(xiàn)了過(guò)分緊張的狀態(tài)，演奏就達(dá)不到想要的效果，動(dòng)作僵硬、呆滯；反之，在演奏當(dāng)中如果過(guò)分的放松，則表達(dá)出的音響效果會(huì)有失水準(zhǔn)，甚至連音樂(lè)的中心思想都難以表達(dá)出來(lái)。正如李秒豐的《太極真功緊與松》中說(shuō)得好：“松緊本是一根繩，緊在兩頭松在中，不松不緊不緊不松，松緊緊松自然功，功成似松又非松，不緊不松日日精，剛?cè)崽搶?shí)松緊變，輕重緩急緊與松，不動(dòng)聲色不動(dòng)形，漸瞬松緊鬼神驚！”[3]

二、二胡演奏的生理緊張與放松

在拉奏的過(guò)程中，由于坐姿、手型不正規(guī)或者不完全正確，這種不良的習(xí)慣進(jìn)而而形成肩膀、手臂、肘部等部位僵硬。那么初學(xué)者首先要解決的第一個(gè)問(wèn)題就是演奏姿勢(shì)。因?yàn)橐M(jìn)步就必須從基礎(chǔ)做起，最基本的東西沒(méi)有解決，就會(huì)阻礙技術(shù)技巧的發(fā)揮和進(jìn)步。分三個(gè)部分來(lái)講。1.坐姿，一般運(yùn)用平腿式，三點(diǎn)定位，兩足，臀部形成三組鼎立之勢(shì)，這樣能保持穩(wěn)定；2.兩肩放平，在二胡課上一般老師都會(huì)給學(xué)生提出不要“端肩”問(wèn)題。演奏時(shí)肩會(huì)經(jīng)常不自覺(jué)地端起來(lái)，在這種情況下必然阻礙“發(fā)力源”的力量集中，進(jìn)而影響音色。此時(shí)只要我們輕輕的活動(dòng)一下肩膀、聳聳肩，或是把雙臂向后、向前旋轉(zhuǎn)就會(huì)緩解肩部肌肉緊張程度；3.手型姿勢(shì)，一般拉弦樂(lè)器的手型都是相通的，右手自然放松，隨重心自然握弓，大拇指和食指控制弓竿，中指與無(wú)名指放置弓與弓毛之間，控制弓毛的去向。二胡的左手放松，定于虎口處，掌心向下，手臂與琴竿之間大約呈45度?？偟脕?lái)說(shuō)，我們的演奏姿勢(shì)要放松，讓自己覺(jué)得舒服，讓觀眾看得舒服。

第二個(gè)問(wèn)題就是左手技巧的運(yùn)用。譬如揉弦是左手一個(gè)至關(guān)重要的技巧，我們應(yīng)注意揉弦是左手大臂、小臂、手腕、手掌和手指各部位的有機(jī)結(jié)合運(yùn)動(dòng)，所以從理論上不能將它們的某一部分割裂開(kāi)來(lái)論述，只能說(shuō)在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，那個(gè)部位的主導(dǎo)作用多一點(diǎn)，那個(gè)部位的主導(dǎo)作用少一點(diǎn)，那種只單動(dòng)手腕而不動(dòng)左手其他部位的揉弦是不可能的。演奏時(shí)如左手按弦力度不同，揉弦幅度大小不同，音波均勻不同，揉弦方法運(yùn)用不同，右手用弓力度不同，弓手觸點(diǎn)位置不同等，都會(huì)影響二胡的音色。關(guān)于揉弦變化的方法有三種：第一種從頻率上變化，也就是從速度變化的快慢來(lái)說(shuō)，有中揉、慢揉、快揉，中揉就是中等速度的揉弦，這種方法運(yùn)用的最多頻率大約每分鐘300次，如果要計(jì)算速度，就以每十秒為單位，十秒內(nèi)抖動(dòng) 50次，就是每分鐘300次的頻率。慢揉，減慢速度，每十秒抖動(dòng)40次，就是每分鐘240次。快揉，加快手的抖動(dòng)，大約沒(méi)分鐘360次，每十秒抖動(dòng)60次。第二種從幅度上變化，就是變化幅度的大小，有輕揉、重揉。輕柔的幅度小，應(yīng)奏出清淡的效果，重揉的幅度大，以增強(qiáng)聲音上的濃度。第三種從揉與不揉上找變化，這樣就產(chǎn)生了遲到揉弦，終止揉弦和不用揉弦的變化。遲到揉弦是在一個(gè)長(zhǎng)音上開(kāi)始不揉，晚一點(diǎn)加進(jìn)揉弦。與遲到揉弦相反，在一個(gè)長(zhǎng)音上，開(kāi)始用揉弦，末尾不用揉弦，這種多用于樂(lè)曲的最后一個(gè)長(zhǎng)音上，稱終止揉弦。當(dāng)然，揉弦的長(zhǎng)短，輕重（松緊）都沒(méi)有一個(gè)絕對(duì)的標(biāo)準(zhǔn)，都是相對(duì)的，演奏者可以根據(jù)樂(lè)曲的感情和個(gè)人的表現(xiàn)手法自由的發(fā)揮與應(yīng)用。

第三個(gè)問(wèn)題就是右手的運(yùn)弓。手腕、小臂、肘、大臂等部分的緊張程度，決定了運(yùn)弓的狀態(tài)。如果大臂屈肌群的過(guò)分緊張，造成小臂靈活度不夠，從而使手腕缺乏力度和彈性，手腕是連接手指與大臂的橋梁，如果手腕的不夠放松，那么它的運(yùn)動(dòng)就會(huì)發(fā)生困難，影響拉奏。因此，右手的運(yùn)弓平、直、穩(wěn)，運(yùn)弓的速度要適當(dāng)，運(yùn)弓的力度也要適當(dāng)，弓對(duì)壓力的承受能力是有一定限度的，力度不夠就達(dá)不到想要的效果，超出了音質(zhì)就會(huì)被破壞。只有弓速、弓壓配合運(yùn)用自如、音色才能層次分明。

三、二胡演奏的心理緊張與放松

怎樣克服二胡演奏的緊張心理?緊張的情緒直接影響到演奏效果的發(fā)揮，直接影響到音樂(lè)的動(dòng)聽(tīng)性和觀眾的認(rèn)知度。下面是筆者經(jīng)過(guò)自身的體驗(yàn)與調(diào)查得出的幾種克服緊張情緒方法。 ①深呼吸法：演奏前找一個(gè)相對(duì)安靜的地方，靜靜站立，深呼吸，全身放松，同時(shí)默念“1-2-3”，心想：放輕松、放輕松。這樣減慢血液循環(huán)、安定心神，全身會(huì)有一種輕松感。②臉部放松法：演奏前可隨時(shí)做臉部的放松運(yùn)動(dòng)，雙手輕輕拍打臉部，抬鼻斜眼，放松面部肌肉。如果有面小鏡子，可看到自己臉部運(yùn)動(dòng)或一些古怪表情，那么你的注意力也會(huì)慢慢轉(zhuǎn)移，一切擔(dān)心和不安的念頭都會(huì)消失。③心態(tài)平和法：心里想這次演出我一定能成功，一定能發(fā)揮超常，得到觀眾的好評(píng)。即便在演奏中間出現(xiàn)了小錯(cuò)誤，也不能有心理壓力，不能患得患失，保持平常心，這樣緊張的心理也會(huì)慢慢放松。④臨場(chǎng)活動(dòng)法：緊張的情緒會(huì)在體內(nèi)產(chǎn)生大量的熱能，我們可以在演奏前活動(dòng)活動(dòng)筋骨，散發(fā)散發(fā)熱量。如走動(dòng)、小跑、扭腰、踢腿、擴(kuò)胸；可以雙手握緊再放開(kāi)，讓緊縮的肌肉得到放松；這樣緊張情緒會(huì)漸漸消失。⑤閉目養(yǎng)神法：閉上雙眼，舌抵上腭，深呼吸，安定神情。設(shè)想走在幽靜的鄉(xiāng)間小道，悠然自得，恬靜輕松。⑥凝視法：可以看向離你較遠(yuǎn)而又比較明朗的一個(gè)物體，仔細(xì)觀看并分析它的特點(diǎn)，分散自己的注意力，讓自己的演出自然順暢的進(jìn)行。⑦情緒消遣法：可想象以前發(fā)生過(guò)的有趣事或人，讓心情開(kāi)朗、情緒高漲，那種優(yōu)越感會(huì)油然而生，信心滿滿。⑧自我暗示法：俗話說(shuō)“藝高人膽大”，只要“藝”夠高，“膽”夠大，各方面都做好準(zhǔn)備，基本上演出是不會(huì)出狀況的，而會(huì)正常順利地進(jìn)行。

二胡演奏的生理緊張與心理緊張也是一個(gè)相互統(tǒng)一的辨證，生理上放松了，心理也會(huì)隨之放松的。二者相互依存，相互影響。放松是二胡演奏的基礎(chǔ)，如果不放松，就談不上優(yōu)美的音色；如果不放松，二胡演奏的學(xué)習(xí)之路就會(huì)走很多彎路。我們一定要學(xué)會(huì)放松，運(yùn)用放松，不斷審視和重視放松在二胡演奏中的重要地位。

[1][2]中國(guó)社會(huì)科學(xué)院語(yǔ)言研究所詞典編輯室.現(xiàn)代漢語(yǔ)詞典[M].北京：北京外語(yǔ)教學(xué)與研究出版社，2002：1008、554.

[3]李秒豐.太極真功緊與松[EB/OL].http://www.chinataijiquan.com/Article_Show2.asp?ArticleID=713，2005.4.12

[3]廖玉麟.《二胡名曲演奏藝術(shù)》.湖南人民出版社，2001年12月版P151