韓曉雨

（大連理工大學 建設(shè)工程學部，遼寧 大連116023）

團體輔導與大學生心理健康教育

韓曉雨

（大連理工大學 建設(shè)工程學部，遼寧 大連116023）

團體心理輔導在大學生心理健康教育中發(fā)揮著重要的作用,它豐富了高校心理健康教育的途徑,可使大學生在集體受益的同時促進大學生個體的健康成長。本文闡述了團體輔導的概念、特征及類型，分析了團體輔導的優(yōu)越性及局限性，對團體輔導在大學生心理健康教育中所起的作用做了系統(tǒng)的總結(jié)。

團體心理輔導；大學生；心理健康教育

隨著社會節(jié)奏的加快，高校招生規(guī)模的擴大，在校生人數(shù)的日益增多，以及各種思潮的沖擊，大學生在心理行為等方面普遍承受著很大的壓力。近年來的研究表明，大學生有20%～30%左右的人存在著不同程度的心理問題，主要表現(xiàn)為焦慮、強迫、抑郁、情感危機和神經(jīng)衰弱等。在這種形勢下，個體心理咨詢與輔導已遠遠不能滿足高校心理健康教育的需要。作為高校心理咨詢的另一種方式———團體心理輔導，憑借著能夠?qū)崿F(xiàn)心理健康教育對象的最大化、全員化等特點，正在大學生心理健康教育中發(fā)揮著越來越重要的作用。

一、團體心理輔導的概念及特征

(一)團體心理輔導的概念

團體心理輔導（group guidance） 又稱團體心理咨詢、團體訓練或小組工作，是相對一對一的個體心理輔導而言的，是一種在團體情境下提供心理援助與指導的一種咨詢形式，由領(lǐng)導者根據(jù)成員問題的相似性或成員自發(fā)組成小組，通過共同商討、訓練、引導，促使個體在交往中認識自我、探討自我、接納自我，或解決成員共同的發(fā)展或共有的心理問題。

團體心理輔導是大學生心理健康教育的重要形式之一,它在治療大學生心理問題及心理危機事件預(yù)防方面具有實效性。較之個別心理輔導與心理健康講座,其特點在于通過為團體成員提供彼此交往、相互作用的機會，使成員增加自我認識、自我肯定、促發(fā)積極交往行為。團體心理輔導的目的在于“協(xié)助個體自我了解、自我發(fā)展及自我實現(xiàn)”。

(二)團體心理輔導的特征

團體心理輔導具有團體性、社會性和動力性特征。團體性特征，即團體的組建必須有3個成員以上，有共同目標并互相影響；社會性特征，團體成員相互之間形成的是一種社會性關(guān)系，相融的團體關(guān)系容易激發(fā)成員的自我開放，良好的團體社會關(guān)系有助于提升成員的發(fā)展，在互動中形成良好的協(xié)作關(guān)系，培養(yǎng)關(guān)愛他人、幫助他人的良好品質(zhì)；動力性特征，團體的本質(zhì)是一個動力性的有機體，并非靜止狀態(tài)的組織體。

二、大學生團體心理輔導的類型

從我國高校的實際出發(fā)，團體心理輔導從心理輔導的目的角度，我們可以將大學生團體心理輔導劃分為發(fā)展型團體心理輔導、調(diào)適型團體心理輔導與治療型團體心理輔導。

（一）大學生發(fā)展型團體心理輔導

發(fā)展型團體心理輔導是應(yīng)用最為廣泛的團體心理輔導形式，特別是在學校教育中更受關(guān)注。發(fā)展型團體心理輔導的主要目的是通過團體成員的主動參與，表達自己，從而找到大家共同的興趣與目標，重點放在自我成長與自我完善。團體成員是正常的、健康的、無明顯心理沖突、基本適應(yīng)環(huán)境的學生。他們前來參與團體心理輔導的目的是為了更好地認識自己，揚長避短，充分發(fā)揮潛能，提高學習、工作與生活質(zhì)量。如，探討提高工作、學習效率的最佳方法，請教怎樣獲得更多的朋友，商討選擇什么職業(yè)更符合自己的發(fā)展，討論怎樣才能進一步提高自己的綜合素質(zhì)，邁向自我完善，等等。

（二）大學生調(diào)適型團體心理輔導

來參加調(diào)適型團體心理輔導的學生們也是基本健康的，但在學習、工作、生活中有各種煩惱，有明顯心理矛盾和沖突。他們前來參加團體心理輔導的目的是排除心理困擾，減輕心理壓力，改善適應(yīng)能力。如，新生入學對環(huán)境不適應(yīng)而產(chǎn)生焦慮，學習成績不佳或方法不當而憂心，單相思或失戀而痛苦，人際關(guān)系不協(xié)調(diào)而苦惱，過度自卑而失去自信，等等。

（三）大學生治療型團體心理輔導

治療型團體心理輔導是指通過團體特有的治療因素，如團體所提供的支持、關(guān)心、感情宣泄等，改變成員的人格結(jié)構(gòu)，使他們達到康復(fù)的功能。來訪求助者患有某些心理疾病，如神經(jīng)癥、適應(yīng)障礙、人格障礙、網(wǎng)絡(luò)成癮等。這些心理障礙影響了他們正常的學習、工作和生活，使他們苦不堪言，極少數(shù)人甚至表現(xiàn)出自殺意念。他們前來咨詢的目的是想通過系統(tǒng)的心理治療，克服心理障礙，恢復(fù)心理健康。治療型團體一般持續(xù)的時間較長，所處理的問題也較復(fù)雜，因此，對指導者的要求要比其他類型的團體心理輔導更嚴格。

三、團體心理輔導的優(yōu)越性

高校傳統(tǒng)的心理輔導是采取一對一的面談方式，但隨著高等教育規(guī)模的不斷擴大，在校生人數(shù)及大學生心理問題的不斷增多，采用個別輔導顯然已經(jīng)無法滿足眾多學生的需要，一對一的面談方式也逐漸顯露出它的弊端。

在這種情況下，團體輔導逐漸顯露出了它的優(yōu)越性。從咨詢數(shù)量、時間和咨詢?nèi)藛T等方面說，個別咨詢是咨詢師與來訪求助者一對一進行幫助指導，每次咨詢面談需要花50分鐘到幾小時的時間，而團體心理輔導是一個指導者對多個團體成員，即一個指導者可以同時指導多個來訪求助者，增加了咨詢?nèi)藬?shù)，從而也就節(jié)省了時間，緩解了咨詢?nèi)藛T不足的情況。從形式上說，團體輔導不同于傳統(tǒng)的教學模式，它充分體現(xiàn)出以學生為主體的指導思想。上課不是單一方向的信息傳播，而是以學生之間的互動交流為主，教師的指導為輔，注重師生之間的雙向溝通。學生在課程中以角色扮演、問題討論、活動體驗等多種學習方式領(lǐng)會知識、探討問題，在輕松、和諧的氣氛中學習、掌握發(fā)展自我的方法，每個學生不僅自己接受他人的幫助，也可以幫助其他成員。這對于希望在學習的過程中能多一些參與性、主動性和趣味性的學生來說，無疑是一種不小的滿足，而他們投入這門課的熱情往往會超過其它的課程。在團體輔導的過程中，由于“團體”為學生們提供了一個相對寬松的心理環(huán)境，使其在安全、信任的氣氛中去嘗試學習或改變行為，在這個環(huán)境中，他們輕松地學習如何處理沖突、如何建立良好的人際關(guān)系、如何發(fā)展自信、如何調(diào)節(jié)自己的心態(tài)等方法；團體輔導活動結(jié)束后，團體成員之間還能通過討論、留言等形式交流彼此的心得體會，最終在團體中獲得較大的信任感和歸屬感。

此外，由于團體輔導同時面向廣大心理正常的學生，有利于培養(yǎng)學生良好的適應(yīng)能力，開發(fā)學生潛能，培養(yǎng)學生健康的心態(tài)，防患于未然，預(yù)防心理疾病，一方面避免了問題的發(fā)生，另一方面為個別咨詢打好了基礎(chǔ)。

四、團體心理輔導的局限

團體心理輔導較個別心理咨詢也有其自身的局限性。如在團體情境中，個人深層次的問題不易暴露，個體差異難以照顧周全；某些關(guān)于個人的隱私可能會在無意中泄露，會給當事人帶來不便；存在社交障礙、極端內(nèi)向、害羞、自我封閉現(xiàn)象的學生由于可能會造成的傷害而不宜參加團體心理輔導；另外，團體心理輔導對指導者要求較高，不稱職的指導者帶領(lǐng)團體不但效果不佳，還可能由于受個人種種因素的局限，而給團體成員帶來負面影響。

五、團體心理輔導在促進大學生心理健康教育發(fā)展中的作用

（一）提高大學生人際交往能力

人際交往是指人與人之間相互作用的動態(tài)過程，是人與人之間發(fā)生相互聯(lián)系的最基本形式。人際交往的能力如何是影響個人社會生活質(zhì)量的最重要因素。據(jù)統(tǒng)計，人際交往困惑是目前大學生存在的主要心理問題。為了提高自身的綜合素質(zhì)，積極適應(yīng)畢業(yè)、就業(yè)后的社會生活，每一名學生都需要培養(yǎng)人際溝通技巧，提高人際交往能力，學習如何與他人建立和諧的人際關(guān)系。而在團體訓練中，成員可以學習如何有效地交往，如何解決問題，如何做決定，怎樣表達自己的意見等。通過小組成員相互作用的體驗，學習對自己、對他人、對團隊的理解和洞察，并掌握如何處理這些人際關(guān)系的技能。

（二）增強團體凝聚力，增進成員之間的相互認同

團體凝聚力是指團體對個體的吸引力和個體之間的相互吸引力，團體凝聚力的強弱對組織的管理有重要影響?，F(xiàn)在的大學生多數(shù)都是獨生子女，且從小接受應(yīng)試教育，個人能力普遍較強，卻缺乏一定的團隊協(xié)作能力，導致了“班級”、“級隊”等集體概念的缺失。團體心理輔導中的各種活動有利于增強團體凝聚力。在團體輔導過程中，小組成員通過互相支持、集思廣益，共同探尋解決問題的辦法，通過小組之間的競爭、合作及經(jīng)驗分享，強化集體概念和團隊合作意識，加深彼此之間的了解，達成共識，增進成員之間的相互認同感，從而增加成員對團體的認同感。

（三）促使大學生全面客觀認識自我，激發(fā)自我潛能

大學生心理問題的核心在于自我認識問題。在團體情境中，成員之間通過個體的自我分享，會意識到原來別人的許多問題與一直困擾自己的問題是相似的，這樣就會減輕心理負擔，改變不當?shù)淖晕以u價，建立積極、客觀的自我觀念。此外，團體中每個人為尋求改變而付出的努力和所取得的進步，對于其他成員都是一種鼓勵，可以增強自己解決問題的信心，激發(fā)自我潛能，在團體活動結(jié)束后也會促進個體對自己本身有一個更全面、清晰的認識，并促進其更好地與所在群體的互動和協(xié)調(diào)。

（四）糾正心理偏差，培養(yǎng)健全的人格

團體心理輔導的積極目的在于發(fā)展的功能，通過團體活動可以改善成員的不成熟的偏差及行為，促進其良好的心理發(fā)展。尤其是學校團體心理輔導能給予正常學生以啟發(fā)與引導。在團體心理輔導過程中，可以創(chuàng)造一種安全、溫暖、可信任的氣氛，這種氣氛會促使成員自我表露，在團體中將與自己有關(guān)的事情表達出來與他人分享。團體中的分享可以促使成員多角度地認識問題、分析問題和解決問題；團組成員的相似境遇使得團體成員不會感到孤獨、無助和另類，從而在心理上產(chǎn)生歸屬感和安全感，滿足一定的心理需要，消除一些心理壓抑感，合理宣泄情感，在互動中成長，培養(yǎng)健全人格。

團體心理輔導對改善大學生心理健康水平，提高大學生的心理素質(zhì)具有重要作用。雖然團體輔導在我國起步較晚，但近些年來，隨著各高校重視程度的不斷加深，投入的不斷增大和心理輔導師隊伍的不斷增強，團體輔導在各方面都得到了進一步的提高。在輔導方向上由最初的提高心理健康水平逐漸向心理品質(zhì)的各個方面發(fā)展；在研究方向上由治療團體開始轉(zhuǎn)向了發(fā)展性團體；在對參與者的影響時間上也由即時影響轉(zhuǎn)向了輔導后的長效影響……相信團體心理輔導作為高校大學生心理健康教育的重要途徑，也將隨著研究的不斷深入，繼續(xù)在高校思想政治教育中發(fā)揮其重要作用。

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[5]樊富珉.團體咨詢的理論與實踐 [M].北京:清華大學出版社,1996,50-52.

[責任編輯：何 巖]

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1671-6531（2011）09-0061-02

韓曉雨，女，吉林長春人，大連理工大學建設(shè)工程學部在讀碩士。