李 明高慶生

（1.江蘇省體育局訓(xùn)練中心散打隊(duì)，江蘇 南京 210029；2.江蘇省揚(yáng)州市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校，江蘇 揚(yáng)州 225000）

散打運(yùn)動(dòng)員應(yīng)對(duì)方式研究

李 明1高慶生2

（1.江蘇省體育局訓(xùn)練中心散打隊(duì)，江蘇 南京 210029；2.江蘇省揚(yáng)州市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校，江蘇 揚(yáng)州 225000）

文章運(yùn)用問卷調(diào)查法，對(duì)江蘇、湖北、遼寧和新疆4個(gè)隊(duì)伍的88名散打運(yùn)動(dòng)員的應(yīng)對(duì)方式進(jìn)行了調(diào)查研究。研究結(jié)果顯示，高水平的散打運(yùn)動(dòng)員更傾向于在競(jìng)賽中運(yùn)用自我談話策略，并且更善于控制自己的情緒，在訓(xùn)練中的動(dòng)作自動(dòng)化水平和目標(biāo)設(shè)置水平更高；在競(jìng)賽策略上，男性散打運(yùn)動(dòng)員比女性散打運(yùn)動(dòng)員更多運(yùn)用表象策略，且消極想法更多；在訓(xùn)練策略上，男性運(yùn)動(dòng)員更多運(yùn)用放松、活化動(dòng)員和放松策略，而女性更多運(yùn)用情緒控制策略。

散打 應(yīng)對(duì)

1 前言

20世紀(jì)60年代以前，應(yīng)對(duì)只是一個(gè)日常概念。60年代以后，在弗洛伊德的防御機(jī)制理論和應(yīng)激理論的基礎(chǔ)上，以Lazarus為代表的一批心理學(xué)家引進(jìn)認(rèn)知評(píng)估理論，將“應(yīng)對(duì)（Coping）”定義為“應(yīng)對(duì)是個(gè)體為了處理被自己評(píng)價(jià)為超出自己能力資源范圍的特定內(nèi)外環(huán)境要求，而作出的不斷變化的認(rèn)知和行為努力”。這樣，應(yīng)對(duì)概念正式進(jìn)入了學(xué)術(shù)領(lǐng)域[1]。

作為應(yīng)激與健康的中介機(jī)制，應(yīng)對(duì)身心健康的保護(hù)起著主要作用。最近20年，應(yīng)對(duì)問題已日益成為心理學(xué)、醫(yī)學(xué)、生理學(xué)、免疫等學(xué)科對(duì)應(yīng)激研究中的一個(gè)核心問題[2]。

目前，有關(guān)散打運(yùn)動(dòng)員應(yīng)對(duì)方式的研究主要涉及從個(gè)體身心健康角度出發(fā)進(jìn)行有效應(yīng)對(duì)的干預(yù)、指導(dǎo)和訓(xùn)練，大多集中在醫(yī)學(xué)心理學(xué)、護(hù)理學(xué)、臨床心理學(xué)等領(lǐng)域；對(duì)象主要是非健康樣體，如心理障礙、各類疾病患者；部分涉及特殊職業(yè)樣體及被認(rèn)為是高壓力的樣體，如教師和學(xué)生群體、外企白領(lǐng)階層、運(yùn)動(dòng)員等[3]。

在體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域，研究者分別從3個(gè)方面對(duì)應(yīng)對(duì)問題進(jìn)行了探討，包括運(yùn)動(dòng)員日常訓(xùn)練及比賽現(xiàn)場(chǎng)的應(yīng)對(duì)[4][5]，對(duì)于運(yùn)動(dòng)損傷的應(yīng)對(duì)以及體育鍛煉對(duì)于人們應(yīng)對(duì)的影響[6]。

本研究著重關(guān)注散打運(yùn)動(dòng)員應(yīng)對(duì)方式的特點(diǎn)，以期為日常訓(xùn)練和比賽提供參考依據(jù)。

2 研究方法

2.1 研究對(duì)象

問卷調(diào)查了江蘇、湖北、遼寧和新疆4個(gè)隊(duì)伍的88名散打運(yùn)動(dòng)員，其中男性71人，占總?cè)藬?shù)的80.7%，女性17人，占總?cè)藬?shù)的19.3%，年齡最小的14歲，最大的25歲，平均年齡19.42±2.57歲。其中國(guó)際健將6人，占總?cè)藬?shù)的6.8%，健將5人，占總?cè)藬?shù)的5.7%，一級(jí)17人，占總?cè)藬?shù)的19.3%，二級(jí)11人，占總?cè)藬?shù)的12.5%，其他等級(jí)的運(yùn)動(dòng)員49人，占總?cè)藬?shù)的55.7%。

2.2 測(cè)量工具

研究采用運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)策略量表（TOPS）作為測(cè)量工具，該量表是在前人豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)上進(jìn)行研制的[7][8][9][10][11][12]。量表分為競(jìng)賽策略量表和訓(xùn)練策略量表（各32個(gè)條目），前者用于賽前測(cè)試，后者用于平時(shí)的訓(xùn)練中測(cè)試，用來評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員在比賽和訓(xùn)練中的心理技能和策略[13]。

該量表采用5級(jí)李科特計(jì)分，1表示“從來不”，2表示“極少”，3 表示“有時(shí)”，4表示“經(jīng)常”，5 表示“總是出現(xiàn)”。

2.3 數(shù)據(jù)收集

請(qǐng)運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和賽前分別填寫訓(xùn)練策略量表和競(jìng)賽策略量表，完成后當(dāng)場(chǎng)收回。

2.4 數(shù)據(jù)處理

采用Spss13.0對(duì)收集到的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理。

3 結(jié)果與分析

3.1 不同等級(jí)運(yùn)動(dòng)員應(yīng)對(duì)方式比較

將健將以上運(yùn)動(dòng)員作為第一等級(jí)組，一級(jí)運(yùn)動(dòng)員作為第二等級(jí)組，二級(jí)運(yùn)動(dòng)員作為第三等級(jí)組，無運(yùn)動(dòng)等級(jí)的作為第四等級(jí)組，分別進(jìn)行比較。具體情況見表1。

表1 各等級(jí)運(yùn)動(dòng)員分組情況

考慮到各組人數(shù)之間的比例，將第一、第二等級(jí)組進(jìn)行合并，在有運(yùn)動(dòng)等級(jí)組和無運(yùn)動(dòng)等級(jí)組之間進(jìn)行比較，則有運(yùn)動(dòng)等級(jí)組39人，占總?cè)藬?shù)的44.3%，沒有運(yùn)動(dòng)等級(jí)組49人，占總?cè)藬?shù)的55.7%。各維度描述統(tǒng)計(jì)結(jié)果見表2。

以競(jìng)賽策略和訓(xùn)練策略的各維度作為因變量，考察有運(yùn)動(dòng)等級(jí)和無運(yùn)動(dòng)等級(jí)運(yùn)動(dòng)員在各維度的差異。結(jié)果見表3。

從表3可以看出，有等級(jí)和無等級(jí)運(yùn)動(dòng)員在競(jìng)賽策略的區(qū)別體現(xiàn)在自我談話（p=0.03）、情緒控制（p=0.04）維度，在訓(xùn)練策略的區(qū)別體現(xiàn)在自動(dòng)化（p=0.00）和目標(biāo)設(shè)置（p=0.01）維度。結(jié)合表2可以發(fā)現(xiàn)，在競(jìng)賽中，有等級(jí)的運(yùn)動(dòng)員更傾向于運(yùn)用自我談話策略，并且更善于控制自己的情緒（該維度為反向計(jì)分）。在訓(xùn)練中，有等級(jí)的運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作自動(dòng)化水平和目標(biāo)設(shè)置水平更高。

表2 競(jìng)賽策略、訓(xùn)練量表各維度描述統(tǒng)計(jì)結(jié)果

表3 不同水平運(yùn)動(dòng)員競(jìng)賽策略和訓(xùn)練策略的差異

3.2 不同性別運(yùn)動(dòng)員應(yīng)對(duì)方式比較

為了考察不同性別散打運(yùn)動(dòng)員在應(yīng)對(duì)策略上的不同，將性別作為自變量，比較各維度上的差異，結(jié)果見表4。

通過表4可以看出，在競(jìng)賽策略上，不同性別的運(yùn)動(dòng)員在表象（p=0.04）和消極思維（p=0.00）維度上存在顯著差異。結(jié)合表2可以看出，男性散打運(yùn)動(dòng)員比女性散打運(yùn)動(dòng)員更多運(yùn)用表象策略，且消極想法更多。

表4 不同性別運(yùn)動(dòng)員應(yīng)對(duì)方式的描述統(tǒng)計(jì)結(jié)果

在訓(xùn)練策略上，不同性別的運(yùn)動(dòng)員在表象維度（p=0.02）上存在顯著差異，在自動(dòng)化（p=0.08）、注意控制（p=0.06）和放松（p=0.06）維度上的差異處于邊界顯著。結(jié)合表2可以看出，男性運(yùn)動(dòng)員更多運(yùn)用活化動(dòng)員和放松策略，而女性更多運(yùn)用情緒控制策略。

考慮到上述研究結(jié)果的提示，運(yùn)動(dòng)等級(jí)是影響運(yùn)動(dòng)員應(yīng)對(duì)策略的重要因素，因此，在有、無運(yùn)動(dòng)等級(jí)的運(yùn)動(dòng)員中分別進(jìn)行考察。結(jié)果顯示，在有等級(jí)的運(yùn)動(dòng)員當(dāng)中，男女運(yùn)動(dòng)員在競(jìng)賽策略的自動(dòng)化（p=0.04）、訓(xùn)練策略的自動(dòng)化（p=0.04）維度存在顯著差異，在訓(xùn)練策略的活化動(dòng)員（p=0.08）維度的差異邊界顯著；在無等級(jí)的運(yùn)動(dòng)員中，男女運(yùn)動(dòng)員在競(jìng)賽策略的消極思維（p=0.01）維度和訓(xùn)練策略的表象（p=0.02）維度存在顯著差異，在訓(xùn)練策略的放松（p=0.08）維度的差異存在比較顯著。

4 結(jié)論

（1）不同等級(jí)的散打運(yùn)動(dòng)員的應(yīng)對(duì)策略存在區(qū)別。在競(jìng)賽策略上的區(qū)別體現(xiàn)在自我談話和情緒控制維度，有等級(jí)的散打運(yùn)動(dòng)員更傾向于在競(jìng)賽中運(yùn)用自我談話策略，并且更善于控制自己的情緒；在訓(xùn)練策略上的區(qū)別體現(xiàn)在自動(dòng)化和目標(biāo)設(shè)置維度，有等級(jí)的運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中的動(dòng)作自動(dòng)化水平和目標(biāo)設(shè)置水平更高。（2）不同性別散打運(yùn)動(dòng)員的應(yīng)對(duì)策略存在區(qū)別。在競(jìng)賽策略上，不同性別的運(yùn)動(dòng)員在表象和消極思維維度上存在顯著差異，男性散打運(yùn)動(dòng)員比女性散打運(yùn)動(dòng)員更多運(yùn)用表象策略，且消極想法更多；在訓(xùn)練策略上，不同性別的運(yùn)動(dòng)員在表象維度上存在顯著差異，在自動(dòng)化、注意控制和放松維度上的差異處于邊界顯著，男性運(yùn)動(dòng)員更多運(yùn)用活化動(dòng)員和放松策略，而女性更多運(yùn)用情緒控制策略。（3）在有等級(jí)的運(yùn)動(dòng)員當(dāng)中，男女運(yùn)動(dòng)員在競(jìng)賽策略的自動(dòng)化、訓(xùn)練策略的自動(dòng)化維度存在顯著差異，在訓(xùn)練策略的活化動(dòng)員維度的差異邊界顯著；在無等級(jí)的運(yùn)動(dòng)員中，男女運(yùn)動(dòng)員在競(jìng)賽策略的消極思維維度和訓(xùn)練策略的表象維度存在顯著差異，在訓(xùn)練策略的放松維度的差異存在邊界顯著。

5 建議

研究結(jié)果提示，優(yōu)秀的散打運(yùn)動(dòng)員更傾向于在競(jìng)賽中運(yùn)用自我談話策略，并且更善于控制自己的情緒，在訓(xùn)練中的動(dòng)作自動(dòng)化水平和目標(biāo)設(shè)置水平更高。因此，在日常心理訓(xùn)練中培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員自我對(duì)話的習(xí)慣，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員對(duì)情緒的自控能力成為重要的任務(wù)。同時(shí)，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的自動(dòng)化、較高的目標(biāo)設(shè)置水平是保證訓(xùn)練質(zhì)量的重要因素。

研究結(jié)果同時(shí)提示，不同性別散打運(yùn)動(dòng)員在競(jìng)賽和訓(xùn)練中運(yùn)用的策略不盡相同，想要保證訓(xùn)練質(zhì)量，獲得較好的競(jìng)賽成績(jī)，應(yīng)該在日常訓(xùn)練中關(guān)注運(yùn)動(dòng)員的性別差異，有針對(duì)性地開展訓(xùn)練活動(dòng)以及賽前心理咨詢和輔導(dǎo)。

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Coping Strategy of Sanshou Players

Li ming1Gao Qingsheng2
（1.Sanda Team,Training Center of Jiangsu Sport Bureau,Nanjing Jiangsu 210029;2.Yangzhou Sport School,Yangzhou Jiangsu 225000）

88 Chinese Sanshou athletes from Jiangsu,Hubei,Liaoning and Xinjiang province are investigated in order to see their coping strategies.The results show that high level athletes intend to use self-talking strategy in competition,much better on emotion controlling,and higher action automation and goal-setting level in training.In competition strategy,males use more image strategy and have more negative thoughts;in training strategy,males use more relax,motive strategy,while femalesuse more emotion controlling strategy.

Sanshou coping strategy

G85

A

1004—5643（2011）09—0066—03

1.李 明（1975～），男，教練。研究方向：武術(shù)散打訓(xùn)練。

作者簡(jiǎn)介：2.高慶生（1972～），男，教練。研究方向：武術(shù)散打訓(xùn)練與比賽。