摘 要： 大學(xué)新生進(jìn)入大學(xué)后會出現(xiàn)環(huán)境、心理及學(xué)習(xí)方法的不適應(yīng)、不能正確地進(jìn)行角色轉(zhuǎn)變、不能有效地自我評價等突出的特點。高校思想政治教育工作者應(yīng)結(jié)合這些特點采取提高大學(xué)新生的自信心和自我實現(xiàn)意識、引導(dǎo)大學(xué)新生學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)、增強(qiáng)大學(xué)新生對學(xué)校的認(rèn)同感等方法幫助大學(xué)新生快速地度過適應(yīng)階段，為大學(xué)生活奠定良好的基礎(chǔ)。
　　關(guān)鍵詞： 大學(xué)新生 適應(yīng) 大學(xué)新生活
　　
　　在經(jīng)歷了“十年寒窗”的苦讀，熬過了“黑色六月”的煉獄之后，大學(xué)新生升入理想的大學(xué)就讀，成為令人羨慕的“天之驕子”。他們變得有知識、有頭腦、有激情，更有著青年人蓬勃的朝氣，他們將成為時代的幸運兒。然而他們卻因為生活環(huán)境的改變、學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變和語言交流障礙、遠(yuǎn)離親人朋友等困惑產(chǎn)生了很多不適應(yīng)的表現(xiàn)，如孤獨、少言寡語，獨來獨往等。這與大學(xué)新生的特點是分不開的，輔導(dǎo)員應(yīng)該結(jié)合他們自身的特點，總結(jié)不同的解決方法，幫助他們縮短這個過渡期。
　　一、大學(xué)新生的特點
　　大學(xué)生活相比于中學(xué)生活，在學(xué)習(xí)和生活模式上都發(fā)生了很大的變化。“90”后的大學(xué)新生，成長在社會轉(zhuǎn)型加劇、改革加深、開放擴(kuò)大的重要時期，與整個社會大轉(zhuǎn)型伴隨成長，既是經(jīng)濟(jì)物質(zhì)飛速發(fā)展的受益者，網(wǎng)絡(luò)時代的優(yōu)先體驗者，又是腐朽與浮躁意識的受害者［１］。他們雖然生活在這個紛繁復(fù)雜的社會中，但是基本不了解社會，不了解即將面對的生活，很多事情超出他們的想象。
　　1.環(huán)境、心理及學(xué)習(xí)方法的不適應(yīng)
　　當(dāng)大學(xué)生活初步被安頓下來，開始了正常的學(xué)習(xí)生活之后，最初的驚奇與激情逐漸褪去，大學(xué)新生要面臨的是一段艱難的心理適應(yīng)期。對于缺乏心理準(zhǔn)備的大學(xué)新生來說，在這個心理轉(zhuǎn)型與重塑的過程中，可能會產(chǎn)生不同程度的適應(yīng)困難。
　　有的同學(xué)因遠(yuǎn)離了父母和昔日的朋友，心里非常迷惘、傷感；有的同學(xué)從小城市到大城市，甚至來自從村或偏僻的山村，從溫暖、充滿母愛的小家庭到校園中的大家庭，完全不能適應(yīng)。許多學(xué)生從小就形成依賴父母的心理，當(dāng)他們到學(xué)校開始獨立生活的時候生活自理能力較差，尤其是面對大學(xué)自我約束、自我管理的生活方式，顯得有些不適應(yīng)［2］。要住集體宿舍分享同一個空間，洗澡要排隊，衣服要自己洗，食堂的飯菜難以下咽，語言不暢通等。來自農(nóng)村的同學(xué)看到自己和別人在經(jīng)濟(jì)上的差距，有的會感到自卑，不愿與人交流；有的同學(xué)因為不自信而郁郁寡歡，在家鄉(xiāng)中學(xué)里成績優(yōu)異，可是在大學(xué)里，所有的學(xué)生都是來自全國各地的學(xué)習(xí)尖子，相比之下，他們的學(xué)習(xí)成績不那么突出，在嚴(yán)重的失落感和自卑感下，會產(chǎn)生心理障礙。有的同學(xué)因為未考入自己理想的大學(xué)，而就讀的大學(xué)是被調(diào)劑過來的感到失落，缺乏歸屬感，找不到對學(xué)校的認(rèn)同感，因而無法安心學(xué)習(xí)，對自己也產(chǎn)生懷疑。很多大學(xué)新生入學(xué)很長時間了，仍把自己當(dāng)成“校外人”。宿舍衛(wèi)生搞不好，他們罵學(xué)校；伙食差些，罵學(xué)校；教材缺頁，罵學(xué)校，甚至可能連走路被樹根絆著也罵學(xué)校。
　　2.不能正確進(jìn)行角色轉(zhuǎn)變
　　中學(xué)與大學(xué)的教學(xué)方式不同，以教師為主導(dǎo)的教學(xué)模式變成了以學(xué)生為主導(dǎo)的自學(xué)模式，突出的矛盾在于由應(yīng)試教育造成的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣。依然根深蒂固。新生不能很好地適應(yīng)新的大學(xué)學(xué)習(xí)。沒有高考這個指揮棒，學(xué)生很容易產(chǎn)生松口氣的思想，學(xué)習(xí)就更容易被動［3］。大學(xué)學(xué)習(xí)課程任務(wù)繁重，部分大學(xué)新生因適應(yīng)不了大學(xué)老師的講課方式而感到學(xué)習(xí)吃力，專業(yè)興趣不濃，產(chǎn)生厭學(xué)、懶惰等不良行為。還有部分大學(xué)新生認(rèn)為大學(xué)衡量學(xué)生是否優(yōu)秀的標(biāo)準(zhǔn)仍然是學(xué)習(xí)成績的高低，因而一頭扎進(jìn)書堆，整天埋頭苦讀，不愿參加集體活動和學(xué)生社團(tuán)活動，使大學(xué)生活變得枯燥無味單一。
　　3.不能有效地自我評價
　　自我評價是心理學(xué)中自我意識的一個方面，是指人對自身條件、素質(zhì)、才能等各方面情況的一種判斷。大學(xué)新生對自我的評價，將直接影響到大學(xué)生活中的學(xué)習(xí)效能、職業(yè)選擇和事業(yè)奮斗中的自信心。大學(xué)新生一方面好幻想，把個人的境遇、發(fā)展、前途勾畫得絢爛多彩，另一方面又常常低估自己的才智和工作能力，自我評價常常是過謙的，甚至是比較自卑的。不能正確地自我評價，確定正確的奮斗方向，這樣就會使部分大學(xué)新生走向極度自信和極度不自信兩個極端。
　　二、解決問題的途徑
　　高校思想政治輔導(dǎo)員應(yīng)該認(rèn)真分析新生的這些特點，找出本質(zhì)的問題所在，對癥下藥，使他們縮短這個過渡期，早日投入到真正的大學(xué)生活中去。
　　1.提高大學(xué)新生的自信心和自我實現(xiàn)意識
　　提醒學(xué)生整理著裝，保持整潔，使自己的外表處于最佳狀態(tài)。消除對自己的儀表的不必要擔(dān)心，不要總想著自己的身體缺陷。引導(dǎo)大學(xué)新生多參加集體活動和自己不擅長的活動，挖掘自己之前未被發(fā)現(xiàn)的愛好和擅長項目，提高自信心和公認(rèn)度。鼓勵他們在自己的身邊找一個患難相助、榮辱與共的朋友，這樣將會大大提高大學(xué)新生的自信心和自我實現(xiàn)意識。
　　2.引導(dǎo)大學(xué)新生學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)
　　大學(xué)新生在身心發(fā)展過程中，有意識地掌握一些常用的自我心理調(diào)適方法，如自我暗示法等，對自我心理放松、消除心理壓力是非常有幫助的。通過自我暗示，可以調(diào)理自己的心境、感情、愛好、意志乃至工作能力，起到非常積極的作用。比如，面臨緊張的考場，反復(fù)告誡自己“沉著、沉著”；在榮譽面前，自敲警鐘“謙虛、謙虛”；在遭遇挫折時，安慰自己“要看到光明，要提高勇氣”，等等。
　　3.增強(qiáng)大學(xué)新生對學(xué)校的認(rèn)同感
　　事實證明，有共同的奮斗目標(biāo)，有共同的責(zé)任感，是搞好一個單位的基礎(chǔ)。大部分大學(xué)的生活、教學(xué)設(shè)施還不能完全滿足學(xué)生的需要，加上大家都是初來乍到，一時的混亂現(xiàn)象在所難免，有時問題還可能很突出。引導(dǎo)大學(xué)新生以主人翁的態(tài)度對待這一切，有些問題便會迎刃而解，如清潔衛(wèi)生問題、宿舍秩序問題。教育學(xué)生采取諒解的態(tài)度、協(xié)商的態(tài)度解決矛盾沖突，如生活設(shè)施問題、伙食問題。這時學(xué)生會和班會能起到積極作用，應(yīng)盡量發(fā)揮作用。多一份認(rèn)同感，多一份風(fēng)格；多一份建設(shè)性，多一份成熟。
　　大學(xué)生活是人生中最美好、最光輝、最值得將來回憶的一段時間，高校思想政治教育工作者應(yīng)該盡力為他們營造良好的大學(xué)氛圍，為他們無限的前途打下良好的基礎(chǔ)。
　　
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