摘 要： 在體育教學(xué)中教師應(yīng)改進(jìn)教學(xué)方法，在“教”與“學(xué)”的相互作用下充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性、主動(dòng)性、創(chuàng)造性， 讓學(xué)生自己想、自己做、自己改、自己評(píng)價(jià)，發(fā)揮創(chuàng)新能力，提高自主學(xué)練能力，有效地發(fā)展全面素質(zhì)。
　　關(guān)鍵詞： 體育教學(xué) 自主學(xué)練能力 培養(yǎng)方法
　　
　　在體育教學(xué)中既要讓學(xué)生有效地掌握一些有用的運(yùn)動(dòng)技能，又要提高他們的學(xué)習(xí)興趣和愛好，培養(yǎng)自主學(xué)練的能力，這正是我們追求的教學(xué)目標(biāo)。
　　一、在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)練的作用和意義
　　自主學(xué)練能力，是指學(xué)生在體育學(xué)習(xí)和練習(xí)中，在教師的激勵(lì)和指導(dǎo)下，進(jìn)行自我學(xué)習(xí)、自我練習(xí)、自我驗(yàn)證、自我評(píng)價(jià)與相互評(píng)價(jià)的能力。教師是學(xué)生成長的引導(dǎo)者，學(xué)生發(fā)展的領(lǐng)路人，而學(xué)生本人才是成長的主人、發(fā)展的主體。中學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)已經(jīng)具有一定的認(rèn)識(shí)和興趣，不需要教師啟發(fā)和誘導(dǎo)就能自覺地產(chǎn)生主動(dòng)參與意識(shí)，因此在體育教學(xué)過程中讓學(xué)生自主自愿地參加自己喜愛的體育運(yùn)動(dòng)，去體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣和意義，培養(yǎng)體育運(yùn)動(dòng)的愛好和興趣，教師適時(shí)地示范、講解，會(huì)使學(xué)生們?cè)诓恢挥X中掌握提高自我鍛煉能力的方法，從而形成終身體育的意識(shí)。所以，培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)練的能力，也是培養(yǎng)他們終身體育的需要。
　　二、在體育教學(xué)過程中培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)練能力的措施
　?。ㄒ唬└淖儌鹘y(tǒng)教學(xué)觀念，提高自身業(yè)務(wù)能力。
　　1．傳統(tǒng)教學(xué)模式，多以技術(shù)教學(xué)為中心，也就是“填鴨式”的應(yīng)試教育——整個(gè)課堂只有教師統(tǒng)一口令的“軍事化”教學(xué)，使學(xué)生缺乏提出自我目標(biāo)和追求新目標(biāo)的動(dòng)力，過多強(qiáng)調(diào)教師主導(dǎo)作用的發(fā)揮，忽視學(xué)生的主體性，使學(xué)生在強(qiáng)度大、密度高的練習(xí)下，缺乏自主學(xué)習(xí)時(shí)空，沒有質(zhì)疑和解決問題的余地，學(xué)生自主學(xué)練能力得不到很好的培養(yǎng)。教師應(yīng)主動(dòng)參與到學(xué)生中去，充當(dāng)“裁判員”或“運(yùn)動(dòng)員”的角色。
　　2．想要很好地運(yùn)用現(xiàn)代技術(shù)進(jìn)行課堂教學(xué)，教師必須提高自身的業(yè)務(wù)能力，平時(shí)多鉆研教材，閱讀課外書籍，廣收眾所之長，彌補(bǔ)自身的欠缺，充分運(yùn)用電腦資源制作各種課件，熟練進(jìn)行多媒體操作。
　?。ǘ┻\(yùn)用現(xiàn)代技術(shù)教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)練能力的作用和意義。
　　自主學(xué)練能力，是指學(xué)生在體育學(xué)習(xí)和練習(xí)中，在教師的激勵(lì)和指導(dǎo)下，進(jìn)行自我練習(xí)、自我驗(yàn)證、自我評(píng)價(jià)與相互評(píng)價(jià)的能力。體育文化的傳遞，單靠教師的傳授是不夠的。只有運(yùn)用現(xiàn)代技術(shù)進(jìn)行教學(xué)，提高學(xué)生對(duì)體育的學(xué)習(xí)興趣和愛好，調(diào)動(dòng)他們的自學(xué)積極性，培養(yǎng)起自學(xué)能力，才能適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。學(xué)生通過自主學(xué)練掌握的體育知識(shí)技能，必定會(huì)隨著學(xué)段的提高而增加。所以，培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)練能力，也是培養(yǎng)他們終身體育的需要。
　?。ㄈ┻\(yùn)用現(xiàn)代技術(shù)進(jìn)行教學(xué)的方法。
　　1．自學(xué)法。指以個(gè)人為主，在感知思維與實(shí)踐緊密結(jié)合的學(xué)習(xí)過程中，運(yùn)用技術(shù)網(wǎng)絡(luò)，認(rèn)真思考，積極練習(xí)。在初步掌握技術(shù)的同時(shí)，逐步形成自學(xué)自練的能力。如在學(xué)習(xí)籃球單手投籃動(dòng)作時(shí)，學(xué)生可以通過網(wǎng)上查詢，觀察球星喬丹的動(dòng)作，這樣，學(xué)生不必站在操場聽老師的講解、示范，而是通過自己親自動(dòng)手查找學(xué)習(xí)，既提高學(xué)習(xí)的興趣，又培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)的能力。
　　2．重點(diǎn)教學(xué)法。在教授內(nèi)容時(shí)，往往難以突破動(dòng)作的重、難點(diǎn)。教師可充分利用多媒體的功能，化動(dòng)為靜，化小為大，化遠(yuǎn)為近，化快為慢，便于學(xué)生直觀、形象、生動(dòng)地感知和模擬技術(shù)。如教授分腿騰越跳山羊，此動(dòng)作難度較大，初學(xué)者都不敢過山羊。為了讓學(xué)生更準(zhǔn)確地看清動(dòng)作，我在課前把整個(gè)動(dòng)作分成助跑，踏跳——支撐，分腿——推手，落地三部分，找一個(gè)體操動(dòng)作較為準(zhǔn)確的同學(xué)，把整個(gè)動(dòng)作攝下來，用慢動(dòng)作回放的方法，讓學(xué)生看清每一個(gè)環(huán)節(jié)。再練時(shí)，學(xué)生克服了害怕心理，并很快掌握了動(dòng)作。
　　3．集團(tuán)比賽法。這通常采用分組形式或集體的形式進(jìn)行。教師把正確完整的動(dòng)作課前用幻燈打出，讓學(xué)生扮演教師角色，通過技術(shù)“會(huì)診”和“配方”，提高解決問題的能力?！皶?huì)診”是在自學(xué)自練的基礎(chǔ)上，發(fā)揚(yáng)互幫互助的精神，讓每個(gè)同學(xué)都能較快地掌握動(dòng)作。這表明學(xué)生已具備自學(xué)自練自評(píng)的能力，同時(shí)能培養(yǎng)社會(huì)交往能力和集體主義精神。
　?。ㄋ模┻\(yùn)用現(xiàn)代技術(shù)教學(xué)的注意事項(xiàng)
　　1．學(xué)校必須有完善的現(xiàn)代技術(shù)教學(xué)設(shè)備。
　　2．學(xué)生必須學(xué)會(huì)使用電腦。
　　運(yùn)用現(xiàn)代技術(shù)進(jìn)行教學(xué)，在傳授知識(shí)的過程中，將教學(xué)程序改為引導(dǎo)—改進(jìn)—?jiǎng)?chuàng)新的教學(xué)步驟。學(xué)生在教師的參與、配合下，積極主動(dòng)地探索。教師在教學(xué)中只需創(chuàng)設(shè)問題情境，引導(dǎo)學(xué)生獨(dú)立發(fā)現(xiàn)，這樣，“授之以漁”，讓學(xué)生的自主學(xué)練能力真正得到培養(yǎng)。
　　三、結(jié)語
　　教師轉(zhuǎn)變教學(xué)方法，展現(xiàn)在眼前的將是學(xué)生在教師的指導(dǎo)下，根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行最有效的學(xué)習(xí)和鍛煉的場面。學(xué)生的組織能力、思考能力、自主學(xué)練能力、創(chuàng)造能力得到提高，真正體現(xiàn)學(xué)生的主體地位。在教學(xué)過程中，教師的負(fù)擔(dān)減輕，課堂效果更佳。
　　
　　參考文獻(xiàn)：
　?。?］冉清全，易學(xué)，豐孝法.現(xiàn)代體育準(zhǔn)備活動(dòng).西南師范大學(xué)出版社，1996，7.
　?。?］體育學(xué)院普修通用教材·田徑.人民教育出版社，1991，1；1995，6.
　?。?］體育學(xué)院普修通用教材·體育心理學(xué).上海世界圖書出版社，1997.1.
　?。?］鄧樹勛，洪泰田，曹志發(fā).運(yùn)動(dòng)生理學(xué).高等教育出版社，1998.9.
　?。?］李祥.學(xué)校體育學(xué).高等教育出版社，2001.6.
　?。?］盧義錦，姚士碩.人體解剖學(xué).高等教育出版社，2001.4.1.