摘 要： 無意注意是一種由外界刺激物直接引起的，既沒有自覺的目的，又不需要任何努力的注意。引起無意注意的刺激物本身特點具有兩重性：一是成為順利完成教學任務的因素；二是可以造成學習上的分心。作者就在體育課中怎樣通過掌握學生的無意注意來提高教學質量進行了分析。
　　關鍵詞： 體育教學 無意注意 規(guī)律
　　
　　注意是人的心理活動對一定客體的指向和集中，是一切實踐活動的必要條件。教師在教學中能吸引學生的注意，就能取得較好的教學效果。英國知名教育家洛克說過：教師的巨大技巧是在于集中和保持學生的注意。
　　心理學將注意分為有意注意和無意注意兩種。無意注意是一種沒有自覺的目的也不需要意志努力的注意。例如，操場上某班學生正在上體育課，突然一架轟鳴的直升機低空飛過，就會引起學生們不約而同的注視，這就是無意注意。轟鳴的直升機是引起學生無意注意的刺激物，是產生無意注意的原因。但是，無意注意是有規(guī)律的。從心理學的有關理論，聯系自己的教學實際，我認為運用無意注意的規(guī)律來組織教學及訓練是不可忽視的，下面談談在這方面的認識。
　　引起無意注意的原因有主客觀兩個方面。
　　一、客觀刺激物本身的特點（客觀因素）
　　1.刺激物的強度。在日常生活中強烈的光線、巨大的響聲、濃烈的異味都會引起無意注意。但是，刺激物的相對強度具有重要意義，例如，當我們坐在十分喧鬧的教室中，窗外天空一聲雷響，可能不會引起我們的注意，而當我們坐在安靜的教室里，聚精會神聽老師講課時，同樣大小的雷聲就會引起我們的注意。在體育教學中，教師可以利用刺激物的強度引起學生的注意。體育課大多在室外進行，外界環(huán)境的干擾比較大。學生（特別是年齡較小的）對外界環(huán)境的干擾不能克制，注意力可能被場外其他事物所吸引。例如，集合時注意分散，教師在前面講，個別學生講話，四處張望、搞小動作，等等。為了集中學生的注意力，教師可以突然鳴笛，用響亮的聲音引起并集中學生的注意，使無關的動作停止下來。這時，教師應細致觀察，若學生都能注視自己，然后宣布課的內容、任務、要求，效果自然就會很好。教師在講解動作要領、難點，完成動作的關鍵，指出學生完成動作中的缺點時，應注意加強自己講話的語氣，因為一貫的平平淡淡的語氣，不易吸引學生的注意。
　　2.刺激物的新異性。當周圍環(huán)境中出現某種新異刺激物時，人們很容易以各種方式去探尋刺激物。如新換了一位老師，當這位老師第一次給同學們上課時，同學們會不約而同地打量這位老師，經過多次見面之后，就不會再吸引大家的注意了。這個例子說明，毫無新異性，千篇一律，多次重復的事物不易引起人們的注意。在體育教學中應用引起無意注意刺激物的新異性特點的例子很多，如在準備活動中一套動作結構比較簡單的徒手操，經過幾次課，學生已能熟練掌握以后，久不變換，便失去了新異性，學生的注意就可能隨之漸漸分散，做操的效果就會受影響。為了集中學生的注意力，就需要創(chuàng)編新穎的動作或改變動作的難度。
　　在教學方法形式上要不斷創(chuàng)新，如在教授排球上手傳球時，如果僅僅通過講解示范，學生對于球觸手的部位還是不能完全清楚，這時可采用一張掛圖，圖上球觸手的部位涂上醒目的顏色，便容易引起學生的注意，對觸球手的正確部位也就很清楚了。
　　但是，新異的東西也會分散學生的注意，體育老師上課時穿的衣服要合身，樸素大方，不穿奇裝異服，否則學生的注意分散。
　　3.刺激物的對比。刺激物的對比可以引起注意，課堂秩序不好時，教師突然中斷自己的講話，這講與停的對比，就會引起注意。在體育教學中，同樣可以利用刺激物的對比引起學生的注意。教學中采用競賽法可以調動學生練習的積極性，活躍課堂氣氛。例如，復習鞏固技巧魚躍前滾翻時，將學生分成兩個組，規(guī)定先完成的一組為勝。學生興趣很濃，積極性也高，但往往只注意完成動作的速度而忽視動作的質量。遇到這種情況，在比賽進行中，教師突然宣布“停止比賽”，比賽和停止比賽的對比，馬上引起學生注意，“為什么停止比賽”？這時教師指出大家在練習中只注意速度而忽視質量的問題，使學生明確比賽的要求，知道練習時不但要快，還要符合技術規(guī)范。
　　在教學中用正確與錯誤動作的對比，也可以引起學生的注意。雙杠肩倒立，學生容易犯握杠太遠，臀部提不起來的錯誤。在糾正這一錯誤時，教師先做一次正確的示范，緊接著做一次錯誤動作，兩次示范中，一次能完成提臀，一次則不能完成，兩者對比使學生注意并知道正確的握杠部位。
　　4.刺激物的運動。夏日的夜晚，天空中一顆流星劃過天空，很容易引起我們的注意。這說明在其他條件相同的情況下，運動的刺激物比靜止的刺激物更能引起注意。在體育教學中也可以利用刺激物的運動組織教學。在籃球教學中，為了提高學生突然起動短距離沖刺的能力，可令學生（分成兩組）站在端線外球柱的左右兩邊，教師持球站立于籃下，將球貼地向前滾出，要求學生在球滾出瞬間立即起動，看誰先追到球，拾起后再運球上籃。這個練習，由于球（刺激物）是運動的，容易引起學生的注意，并將注意力高度集中于籃球上，練習的效果比較好，學生不僅注意力集中，而且積極性很高。
　　5.刺激物的突然變化。刺激物的突然變化很容易引起人們的注意。如操場四周的空地上新種了一排小樹，會引起人們的注意；操場邊立了新的單杠、雙杠也會引起學生的注意。體育教學中練習方法、教具的突然變化等都可以引起學生的注意。例如，學生練習推擲鉛球，經多次練習后，興趣和積極性可能會下降。這時教師在投擲區(qū)內插上三面不同顏色的小旗，表示優(yōu)、良、及格三種成績。這時學生就會注意三面小旗，知道三種不同顏色的旗幟代表不同的意義，練習的興趣和積極性就會高漲起來，去爭取優(yōu)異的成績；體操支撐跳躍——縱馬分腿騰躍，技術要求在第一騰空后手要撐在器械的遠端。初學時，教師將遠端涂上鮮艷的顏色，學生就會注意手要盡量遠伸，撐在有顏色的部位上，盡量騰越器械。
　　二、人的需要和興趣（主觀因素）
　　心理學中指出興趣是無意注意的重要源泉。有興趣的事物總是吸引著人的注意，反之則不然。例如，兒童對于童話故事有很大的興趣，當老師或家長給他們講童話故事時，他們總是聽得聚精會神、津津有味。從心理學角度說，能引起興趣的事物，需要具備以下條件。第一個條件，必須在某種程度上與已經具有的知識有聯系，才能引起人的興趣及注意。教師講課的內容不深不淺，結合實際，富有感染力，就能激發(fā)學生的興趣。如果內容深度與原有經驗、知識、實際能力不能聯系，學生就不感興趣。在體育教學中，應注意到這一點。某一教材的安排必須從基本的、簡單的開始，然后才是復雜、高級的，并要考慮對象的年齡、性別特征。例如，小學生對于游戲性質的練習興趣較大；高年級女同學喜歡表現和展示自己，就應該多安排富于表現力的舞蹈、健美操、藝術體操等，而男生喜歡競爭激烈，具有挑戰(zhàn)性的項目，如球類、武術及各種比賽。
　　必須提供新知識（包括尚未理解的某些內容）。在內容上如果太淺顯，學生已知道，不能獲得新知識，所以就會不感興趣，注意力難集中到你所講的內容上來。在體育教學中教材安排要合理，每次課即使內容相同，技術上也要有新的要求。例如，籃球投籃教學，通過反復練習，學生基本能夠掌握投籃技術，投籃有一定準確性以后，如果老是安排一個人的投籃練習，學生興趣就會下降。這時就要安排有防守的投籃練習，對于練習者來說，就是提供了新知識和技術，其中包括投籃前的假動作、投籃時機的掌握、怎樣避開防守投籃，等等，使學生對練習產生興趣，提高練習的積極性。在教學中還要根據運動技能形成的三個不同階段，合理安排不同的練習，使學生對練習產生興趣，不斷掌握新的知識和技術。
　　以上從引起無意注意的主客觀原因入手，淺談一些在體育教學中怎樣運用無意注意的規(guī)律，提高教學質量。但是我們應該看到無意注意以變化的環(huán)境和個人興趣為轉移。所以，在體育教學中既要設法控制分散轉移注意的因素，又要盡量利用引起和保持注意的因素，還要重視培養(yǎng)學生的有意注意能力，這些都是我們在運用無意注意的規(guī)律組織教學時應該注意的問題。
　　
　　參考文獻：
　?。?］體育專業(yè)心理學.
　?。?］學校體育學.
　?。?］體育專業(yè)技術.