今年11月20日是中國第四個(gè)“卒中（俗名中風(fēng)）教育日”，目前，我國腦中風(fēng)發(fā)病率排名世界第一。第三次國民死因調(diào)查結(jié)果表明，我國腦卒中死亡率高于歐美國家的4-5倍，是日本的3.5倍。
　　武國忠醫(yī)師認(rèn)為，在中風(fēng)發(fā)作前是有一些明顯征兆的，如果我們能夠引起足夠的重視，避免中風(fēng)是完全可行的。
　　
　　頭病先兆下面找
　　中風(fēng)，學(xué)名卒中，是一種突然起病的腦血液循環(huán)障礙性疾病，分為缺血性和出血性兩種。全世界腦中風(fēng)每年奪去570萬人的生命，它已經(jīng)成為僅次于缺血性心臟病之后的第二大致死原因，也是首要的嚴(yán)重致殘?jiān)颉Ｖ酗L(fēng)治療起來頗費(fèi)工夫，病情穩(wěn)定后也往往落下些后遺癥，如口眼歪斜，言語不清，手腳麻痹等，生活中這樣的例子很多。而冬季天氣寒冷，人體血管收縮，是中風(fēng)的高發(fā)期，由此看，把宣傳教育日設(shè)在11月20日還是很有道理的。
　　既然中風(fēng)如此兇險(xiǎn)，那么中風(fēng)前有沒有什么先兆？有什么方法可以預(yù)防嗎？武國忠醫(yī)師說，當(dāng)然有，中風(fēng)前會(huì)因人而異地出現(xiàn)若干征兆，但最明顯的征兆是在大便上。如果你心腦血管存在問題，或者血壓偏高，忽然有一天又出現(xiàn)了大便干燥，或者干脆就便秘了，這時(shí)就得非常小心，因?yàn)橹酗L(fēng)很可能馬上就要光顧了。
　　 原由1：大腸積熱向上沖
　　為什么會(huì)這樣呢？我們知道，大便是從大腸中排出來的。一旦大腸中有多余的熱，熱盛傷津，這層津液就少了，或者沒有了，于是大便就變得干燥，甚至秘結(jié)在大腸中，排不出來了。大腸中有熱，其實(shí)就是手陽明大腸經(jīng)上有熱。大腸經(jīng)與肺經(jīng)相表里，大腸經(jīng)有熱上沖，肺氣勢(shì)必不能肅降，于是一股熱氣上沖腦門，腦就會(huì)出問題。最嚴(yán)重的就是上面說的腦中風(fēng)，頭腦對(duì)身體的一部分控制功能直接失靈；比較輕微的呢，就是頭暈、頭痛、頭腦昏沉。
　　【開方1】 中老年人應(yīng)該每天注意觀察自己的大便，從中獲得大腸經(jīng)上的消息。一旦遇到有干燥、便秘這種征兆，千萬不要驚慌，用防患于未然的辦法，是完全可以補(bǔ)救的。那就是：按揉合谷穴，也就是我們常說的“虎口”。合谷穴是手陽明大腸經(jīng)的原穴。原穴就是原氣出入之穴，按揉大腸經(jīng)的原穴就能激發(fā)大腸經(jīng)的原氣，原氣足了，病氣就消除了，大腸經(jīng)上的實(shí)熱也就隨之慢慢退去。這么一來，腦門子就會(huì)清涼下來，頭腦也變得清醒而理性了。
　　
　　 原由2：肝火旺盛筋脈松
　　再從五行的角度看，武國忠醫(yī)師進(jìn)一步解釋說，肺和大腸屬金，金克木，肝屬木。當(dāng)肺和大腸功能失調(diào)的時(shí)候，肝木失去約束，進(jìn)而產(chǎn)生與肝相關(guān)的病癥，如中風(fēng)、抽搐、口眼歪斜、頭暈、眩暈等?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中說“諸風(fēng)掉眩，皆屬于肝”，就是這個(gè)意思。因此，大腸經(jīng)有熱必然導(dǎo)致肝火旺，金不能克木，所以肝火得不到控制。肝主筋，肝火得不到克制，人體的筋就會(huì)松緊失調(diào)，歪到一邊去了。于是就會(huì)產(chǎn)生病人腦中風(fēng)后經(jīng)常出現(xiàn)的口眼歪斜、偏癱等癥。
　　【開方2】 從這個(gè)層面分析，揉合谷穴也是有效的：瀉掉大腸經(jīng)的熱，肺和大腸的氣機(jī)順暢了，肝火也會(huì)相應(yīng)平和下來，就不會(huì)出現(xiàn)與肝相關(guān)的那一系列病癥了。當(dāng)然，人體是有一定的反應(yīng)速度的，這種連鎖反應(yīng)的快慢因人而異，在有的人身上會(huì)慢一點(diǎn)。所以這時(shí)候，推薦合谷配上太沖，兩對(duì)穴同時(shí)用，仍采取按揉的方法，既清大腸之熱，又瀉肝火，首尾夾擊，效果更為迅速。太沖在腳拇趾與腳食趾間向后的位置，肝火旺者壓上去會(huì)有酸脹疼痛的感覺。
　　
　　 原由3：進(jìn)補(bǔ)不當(dāng)擾肝腎
　　冬季進(jìn)補(bǔ)不當(dāng)也是中風(fēng)高發(fā)的一大原因。在進(jìn)補(bǔ)時(shí)，如果攝入過多高能量、高蛋白食物，或者溫?zé)岬难a(bǔ)藥，都有可能誘發(fā)中風(fēng)。那么我們?cè)撊绾渭饶茴A(yù)防中風(fēng)，又實(shí)現(xiàn)恰當(dāng)進(jìn)補(bǔ)呢？武國忠醫(yī)師推薦了一個(gè)簡單又有效的配方。
　　【開方3】 去藥店買500克黑芝麻、500克桑葉，然后摻在一起，用自家的果汁機(jī)或食物調(diào)理機(jī)打成細(xì)粉，每天三次、每次10克，用勺子舀著吃，既方便又保健。此方有很好的平抑肝陽、清肝明目、預(yù)防風(fēng)癥的功效。
　　至于這個(gè)驗(yàn)方的藥理，大家可以想想，又肥又胖的蠶寶寶，是不是每天都以桑葉為食？可是它吐出來的絲，是不是很堅(jiān)韌？桑葉味甘、苦，性寒，可以入肝、肺經(jīng)，力量可不容忽視。黑芝麻味甘，性平，可以入肝、腎、大腸經(jīng)，有補(bǔ)肝腎、益精血、潤腸燥的功效。桑葉和黑芝麻，一個(gè)綠一個(gè)黑，青入肝，黑入腎，組合起來就是滋補(bǔ)肝腎的好東西。中醫(yī)里有“肝腎同源”之說，也叫“乙癸