摘 要： 本院競技健美操的發(fā)展在訓(xùn)練的系統(tǒng)性、長期性，難度動作的完成、動作的表現(xiàn)力，以及專項身體素質(zhì)等方面存在問題。針對問題，作者提出了相應(yīng)的對策。
　　關(guān)鍵詞： 天水師范學(xué)院 競技健美操 現(xiàn)狀 建議
　　
　　競技健美操隨著健美操運(yùn)動的蓬勃開展迅速發(fā)展起來，它是一種更高層次的健美操運(yùn)動，它比健身健美操更加激烈，更能體現(xiàn)健、力、美的特色。在當(dāng)前競技健美操在全國高校廣泛開展的情況下，我院競技健美操的隊伍建設(shè)和培養(yǎng)比較薄弱，有一定的局限性。我通過競技健美操隊參賽情況的調(diào)查和研究，探索原因，對我院競技健美操的發(fā)展有一定的現(xiàn)實意義。
　　1.研究對象
　　天水師范學(xué)院競技健美操隊（乙組）。
　　2.研究方法
　　文獻(xiàn)法、訪談法、分析與綜合法。
　　3.結(jié)果與分析
　　3.1競技健美操隊參加比賽的結(jié)果。
　　我院競技健美操隊共參加四次甘肅省的比賽：1994年的甘肅省大學(xué)生健美操比賽，2001年的甘肅省高校第二屆“民百杯”大學(xué)生健美操比賽，2008年的甘肅省第一屆大學(xué)生運(yùn)動會健美操比賽，2011年甘肅省第二屆大學(xué)生運(yùn)動會健美操比賽。從比賽結(jié)果來看，比賽成績最好的是2001年，獲團(tuán)體總分第一名。2011年參加了比賽的全部項目，獲團(tuán)體總分第三名。
　　3.2運(yùn)動員選材的情況。
　　競技健美操隊隊員中沒有健美操學(xué)習(xí)經(jīng)歷的學(xué)生占比例80%，其中1994年沒有健美操學(xué)習(xí)經(jīng)歷的隊員比例為100%，2001年沒有健美操學(xué)習(xí)經(jīng)歷的隊員比例為71.43%，2008年沒有健美操學(xué)習(xí)經(jīng)歷的隊員比例為72.73%，2011年沒有健美操學(xué)習(xí)經(jīng)歷的隊員比例為75%。組建競技健美操代表隊，主要靠其他專項（如：體操、武術(shù)、田徑、球類等）的隊員，而各個專項有各自的特點和訓(xùn)練手段，要求的專項身體素質(zhì)不同，這樣組建的健美操代表隊，隊員的身體素質(zhì)和水平參差不齊，健美操的專項身體素質(zhì)較差，特別是柔韌素質(zhì)普遍較差，因而完成動作的幅度小。健美操的動作感覺和意識較差，大部分運(yùn)動員是機(jī)械地完成動作，動作缺乏表現(xiàn)力和美感，等等。
　　3.3我院競技健美操隊訓(xùn)練的系統(tǒng)性和長期性。
　　競技健美操隊運(yùn)動員的來源大多數(shù)是非健美操專業(yè)的學(xué)生。由于訓(xùn)練時間短，大部分訓(xùn)練時間花在了練習(xí)難度動作和成套動作上，對形體姿態(tài)和專項身體素質(zhì)的練習(xí)較少，造成比賽時，身體姿態(tài)不夠美，動作不夠舒展；由于專項身體素質(zhì)差，造成柔韌類的難度動作完成不到位；速度耐力不夠，成套動作完成到后1／3時，因體力不夠，難度動作的完成較吃力，甚至無法完成。由于彈跳能力不夠，因而完成跳躍類動作的高度和幅度不夠，動作不輕盈，給人以沉重的感覺，等等。多數(shù)隊員的比賽經(jīng)驗不足。長期缺乏系統(tǒng)的和有計劃的訓(xùn)練，造成完成動作的質(zhì)量也不高。
　　3.4專業(yè)健美操的社會實踐情況。
　　我院健美操教師外出學(xué)習(xí)機(jī)會少，對健美操新規(guī)則掌握不夠。2001年參賽取得較好的比賽成績與教練員持續(xù)外出學(xué)習(xí)有一定的關(guān)系。健美操這一運(yùn)動項目具有開放、動態(tài)的特點。它在不斷更新中壯大自己，時時刻刻不斷充實新的內(nèi)容。教練員必須時時關(guān)注項目的發(fā)展與動態(tài)，參加本地區(qū)或全國性的教練員及裁判員培訓(xùn)班，并積極主動地與同行交流，了解技術(shù)動作的發(fā)展趨勢，把握裁判規(guī)則變化動向。對教練員而言，這不僅可以培養(yǎng)創(chuàng)新能力，而且可以在精通規(guī)則的基礎(chǔ)上更全面合理地運(yùn)用健美操規(guī)則，不斷地學(xué)習(xí)與交流對促進(jìn)教練員的水平提高有著重要意義。
　　3.5競技健美操隊執(zhí)教教練情況。
　　競技健美操隊執(zhí)教教練從事健美操教學(xué)的年限，代表著教練對競技健美操動作的創(chuàng)新與積累，這也是2001年、2011年比賽成績較好的原因之一。健美操動作的設(shè)計與編排的基本要求是：風(fēng)格的主線要緊緊圍繞健美操的特征，鼓勵多元素編排的風(fēng)格。要提高自編動作的質(zhì)量，教練員就需要具備新穎、巧妙的構(gòu)思與大量的動作素材，在平時的教學(xué)與訓(xùn)練中對健美操的典型動作進(jìn)行豐富多樣的串接，擴(kuò)大基本素材的儲備。加強(qiáng)對拉丁、爵士、街舞等其他項目的觀賞與學(xué)習(xí)，充分利用其中的元素為動作編排風(fēng)格的多元化奠定基礎(chǔ)。
　　3.6競技健美操隊參賽難度動作完成的質(zhì)量。
　　我院競技健美操隊參賽難度動作完成的質(zhì)量不高，原因有多方面，其一，運(yùn)動員的專項身體素質(zhì)和能力達(dá)不到要求，必須有足夠的時間，進(jìn)行科學(xué)合理的訓(xùn)練，才能有效地提高運(yùn)動員的身體素質(zhì)和完成動作的能力。其二，教練員在編排難度動作時，不從隊員的實際能力出發(fā)編排難度動作，其結(jié)果是運(yùn)動員無法完成成套動作中的難度，動作的完整性與流暢性被破壞，失去相應(yīng)的難度分值。在競技健美操比賽中，出現(xiàn)了部分隊員難度動作沒有得分，甚至得負(fù)分的情況。
　　4.建議
　　4.1成立高校健美操俱樂部。
　　俱樂部可作為競技健美操人才的選材基地，從俱樂部中發(fā)現(xiàn)苗子進(jìn)行系統(tǒng)的、全面的訓(xùn)練，為競技健美操打好基礎(chǔ)，從而使競技健美操后繼有人。
　　4.2組建長期性的競技健美操代表隊，確保訓(xùn)練有計劃、全面、系統(tǒng)地進(jìn)行。
　　4.3不斷提高競技健美操教練員的業(yè)務(wù)水平，以先進(jìn)的訓(xùn)練理念管理訓(xùn)練過程。
　　4.4加強(qiáng)對競技健美操隊隊員的動作表現(xiàn)力訓(xùn)練，尤其是形體姿態(tài)方面的訓(xùn)練。
　　4.5調(diào)整體育專業(yè)的健美操主項課的學(xué)習(xí)時間，建議把健美操主項課調(diào)整到實習(xí)前。
　　4.6我院運(yùn)動訓(xùn)練專業(yè)針對健美操專項單獨招生是提高競技健美操代表隊基礎(chǔ)水平的方法之一。