鈕楠 江南 林琳

(南京軍區(qū)杭州療養(yǎng)院海勤療養(yǎng)區(qū)，310002)

體能訓練是特勤人員療養(yǎng)期間的一項重要內(nèi)容。訓練質(zhì)量如何，直接影響到療養(yǎng)效果，關(guān)系到特勤人員的體質(zhì)、體能和職業(yè)安全。近年來，我院針對新時期特勤療養(yǎng)新特點、新需求，積極探索實踐，將健康教育貫穿于體能訓練過程中，構(gòu)建體能訓練與健康教育融合一體的模式，有效提高體能訓練質(zhì)量。

1 方法

1.1 健康教育列入體能訓練計劃 特勤人員療養(yǎng)期間的體能訓練是部隊整體訓練的組成部分，是平時體能訓練的繼續(xù)[1]297。對維護和促進特勤人員健康狀況，提高特勤人員的工作能力和年限，乃至鞏固和提升部隊戰(zhàn)斗力具有非常重要的作用。因此，體能訓練是特勤療養(yǎng)必不可少的。為確保訓練的科學性，有效性，我們改進了以往單一的體能訓練計劃，將健康教育與體能訓練有機結(jié)合，制定二者融合的訓練教育計劃，使健康教育貫穿于療養(yǎng)期間體能訓練的始末。

1.2 健康教育內(nèi)容 特勤療養(yǎng)員屬于特殊人群，并以集體形式療養(yǎng)。因而特勤療養(yǎng)員的健康教育涉及面廣，涵蓋內(nèi)容多，要求做到系統(tǒng)性、連續(xù)性，并突出“三特”，即特殊人群，特殊軍事作業(yè)環(huán)境，特殊的自身條件。

1.2.1 保健常識傳授 開展內(nèi)容豐富的衛(wèi)生保健知識宣傳。包括規(guī)律生活作息，合理平衡膳食，戒煙限酒及心理調(diào)控、情緒管理等多方面內(nèi)容，促使特勤人員養(yǎng)成健康的行為習慣和良好的生活方式，改變有害健康及不利于工作的行為和生活習慣，增強特勤人員在各種環(huán)境下的自我保護意識和自我保健能力。

1.2.2 健康知識教育 根據(jù)療養(yǎng)部隊入院前及出院后執(zhí)行的訓練任務(wù)，有的放矢地進行健康知識教育。如潛水員進行大深度潛水作業(yè)之后，執(zhí)行遠航訓練任務(wù)或飛行員即將進行夜航飛行訓練等，根據(jù)不同軍兵種，不同需求開展相關(guān)知識教育，旨在減輕和消除影響健康的危險因素。

1.2.3 預防運動損傷宣教 ①增強運動安全意識。特勤人員不僅應(yīng)具備一般軍事體能，還需具有應(yīng)對航空、航天、航海和水下作業(yè)環(huán)境及其武器裝備需求的專項體能和抗超載負、加速度、高氣壓、擺動等影響的特殊體能[1]296。因而訓練的運動量和項目相對大而多，有針對性地開展訓練安全教育，使療養(yǎng)員從思想上增強預防運動傷的認識，激發(fā)特勤人員對訓練安全的需求，充分發(fā)揮主觀能動性，克服麻痹大意思想。杜絕隨意加大訓練強度，急于求成的錯誤做法，切實落實各項運動訓練的預防措施。②遵守體能訓練衛(wèi)生學原則。系統(tǒng)講解有關(guān)的運動訓練衛(wèi)生知識，包括運動與飲水，運動與進餐，運動與沐浴等，讓特勤人員知道“為什么”，明白“如何做”。在訓練中嚴格按照訓練內(nèi)容、項目、要求進行，認真做好每次運動的準備活動和整理活動，把握好適當?shù)倪\動密度，做到運動與休息正確交替。

1.3 健康教育方式 健康教育方式多樣化，既要有較強針對性，又要有趣味性，還需與時俱進，不斷創(chuàng)新。

1.3.1 講座 飛行人員平時生活單調(diào)、緊張且無規(guī)律，容易產(chǎn)生心理失衡，甚至產(chǎn)生心理性疾病[2]。入院時，體能訓練中心主任深入科室征求療養(yǎng)部隊意見和建議，根據(jù)療養(yǎng)部隊和特勤療養(yǎng)員的需求，并按照制訂的訓練教育計劃，由主任及高年資醫(yī)師和體育教員擔任講師，有組織、有準備地進行專題講座。

1.3.2 培訓 由體能訓練中心主任指定專人舉辦趣味性授課培訓，從他們的興趣入手。如在景觀游覽、游泳、娛樂活動時講解其中蘊涵的醫(yī)療知識，潛移默化地傳授更容易接受[3]，使療養(yǎng)員學習掌握1～2種養(yǎng)生、健身方法，學會簡單的急救方法。

1.3.3 咨詢 特勤人員不僅生活節(jié)奏快，而且由于訓練特點，精神高度緊張，飛行強度大，生活環(huán)境偏僻，感覺孤獨和單調(diào)。這些均可能影響特勤人員的身心健康。我們?yōu)樘厍诏燄B(yǎng)員提供有關(guān)疾病、矯治、換藥、康復保健養(yǎng)生、預防等有關(guān)信息和專業(yè)知識服務(wù)。

1.3.4 板報專欄 利用宣傳專欄及《療養(yǎng)指導》提供療養(yǎng)健康信息和養(yǎng)生保健、心理調(diào)控常識。

2 結(jié)果

2.1 參訓率提高 特勤療養(yǎng)員參加體能訓練的自覺性、積極性增強，體能訓練參訓率由原來的97%提高到99.6%。

2.2 訓練計劃落實率提高 各類特勤療養(yǎng)員均能按照體能訓練中心制訂的訓練內(nèi)容、科目、時間、要求完成訓練。訓練計劃的落實率基本達100%。在訓練中以往不夠重視的熱身運動，在體能教員帶領(lǐng)下能認認真真按節(jié)拍，跟隨音樂有節(jié)奏地擺動四肢和軀體，訓練中自我保護意識增強，訓練傷的發(fā)生率明顯減少。

2.3 保健意識和能力增強 特勤人員保健意識和自我健康管理觀念進一步確立，對待保健的態(tài)度從根本上轉(zhuǎn)變，由消極變?yōu)榉e極，由被動變?yōu)橹鲃?。療養(yǎng)期間學會的保健知識和方法在部隊的日常訓練中得以延續(xù)，并發(fā)揮作用，特殊環(huán)境下的自我保健意識和保健能力增強。

3 討論

體能訓練和健康教育是特勤療養(yǎng)內(nèi)容之一。我院突破了以往獨立單軌的做法，將兩項內(nèi)容有機融為一體，實踐證明這是一種積極有效的模式。健康教育的實效性進一步體現(xiàn)，增強了特勤人員對體能訓練的正確認識，提高了訓練依從性和體能訓練的質(zhì)量和效果。特勤人員的健康教育必須緊密結(jié)合特勤的三個特殊性及體能訓練的內(nèi)容。根據(jù)教育對象的迫切需要，并以此為中心、為平臺，收集相關(guān)資料信息，使特勤人員真正獲得維護與增進健康的知識和技能[4]，提高軍事作業(yè)能力，提升部隊戰(zhàn)斗力。特勤人員健康教育體能訓練還必須做到與時俱進，要與新軍事變革和高技術(shù)戰(zhàn)爭緊密結(jié)合起來，緊扣不斷變化的新形勢、不斷更新的裝備，及時了解隨之發(fā)現(xiàn)的新需求，通過總結(jié)健康教育經(jīng)驗來促進健康教育工作，激發(fā)醫(yī)務(wù)人員參與健康教育的主動性和積極性[5]，使醫(yī)護人員不斷學習充電，加快知識更新，以滿足特勤部隊和特勤人員的需求。

[1]張衛(wèi)兵.特勤療養(yǎng)學[M].北京：人民軍醫(yī)出版社，2009.

[2]姜蕾.飛行人員療養(yǎng)中的心理護理探討[J].蛇志，2007，19(2)：162-163.

[3]曹彥靜.健康教育對促進飛行員健康行為的探討[J].中國誤診學雜志，2008，8(29)：7261-7262.

[4]胡俊峰，候培森.當代健康教育與健康促進[M].北京：人民衛(wèi)生出版社，2005：239.

[5]劉軍成.特勤人員療養(yǎng)期間健康教育模式的探討[J].中國療養(yǎng)醫(yī)學，2011，20(11)：972-973.