于超波 于雅茹

〔關(guān)鍵詞〕初中學(xué)生；心理健康；教育

健康不僅指軀體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，還包括正常的心理和健康的人格。在初中階段，教師不僅要使學(xué)生掌握知識(shí)，獲得一定的技能，還要使他們形成健康的心理和良好的社會(huì)適應(yīng)能力，這對(duì)于他們的健康成長(zhǎng)具有十分重要的意義。

一、培養(yǎng)挑戰(zhàn)精神，樹立自信的良好心理品質(zhì)

學(xué)生由小學(xué)升入中學(xué)，是一段新生活的開始，他們對(duì)初中的一切都感到新奇。學(xué)習(xí)內(nèi)容的增多，再加上來自同學(xué)、教師、家長(zhǎng)等方面的壓力，使他們?cè)谛睦砩袭a(chǎn)生了一系列問題，原有的自信產(chǎn)生了動(dòng)搖。面對(duì)這種情況，為了使他們能夠正確接受挑戰(zhàn)，樹立信心，教師要注重把寬松、民主、和諧的教學(xué)氛圍作為心理健康課的起點(diǎn)，讓學(xué)生充分展示自我，激發(fā)學(xué)生參與活動(dòng)的主動(dòng)性，從而使學(xué)生真誠地與老師、同學(xué)、家長(zhǎng)進(jìn)行溝通和交流，消除心理障礙，減輕壓力，接受挑戰(zhàn)，樹立自信。

我們根據(jù)學(xué)生實(shí)際，設(shè)計(jì)了一節(jié)“樹立自信，接受挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝困難和挫折”的活動(dòng)課，安排學(xué)生通過各種方式查閱音樂巨匠貝多芬和背著父親上學(xué)的洪戰(zhàn)輝二人的成長(zhǎng)事跡材料?；顒?dòng)課上學(xué)生敞開心扉，感情自然流露，說出了自己的心里話。他們認(rèn)為貝多芬、洪戰(zhàn)輝二人遇到的困難和挫折是常人無法接受的，但他們沒有被困難嚇住，而是跌倒了再爬起來，最終實(shí)現(xiàn)了自己的人生價(jià)值。通過這節(jié)心理健康教育課，學(xué)生在教師的鼓勵(lì)下能勇敢地接受挑戰(zhàn)，認(rèn)真面對(duì)困難和挫折，發(fā)現(xiàn)了自己的價(jià)值，樹立了自信心，開始形成積極的自我觀念。

二、培養(yǎng)合作、交往、悅納意識(shí)，做負(fù)責(zé)任的人

心理健康的人樂于與人交往，不僅能接受自我，也能接受他人、悅納他人，認(rèn)可別人的重要性和作用?，F(xiàn)在的中學(xué)生大多數(shù)是獨(dú)生子女，缺少與他人合作的機(jī)會(huì)，再加上他們所處的年齡階段獨(dú)特的身心特點(diǎn)，極易在與人相處過程中產(chǎn)生偏差。為培養(yǎng)他們的合作意識(shí)，使他們善于與人相處，教師要選擇一些適宜的內(nèi)容與學(xué)生一起探討，給他們提供合作的機(jī)會(huì)，讓他們正確理解與他人交往的原則。

如在“你是一個(gè)負(fù)責(zé)任的人嗎？”一課的教學(xué)中，我引導(dǎo)學(xué)生分析個(gè)人在家庭、學(xué)校、班級(jí)及與他人相處時(shí)的責(zé)任。就像拔河一樣，如果大家都在努力，而有人卻應(yīng)付了事，他就是一個(gè)不負(fù)責(zé)任的人。兩個(gè)同學(xué)鬧矛盾，把過錯(cuò)都推向?qū)Ψ?，一味指?zé)對(duì)方，他們也是不負(fù)責(zé)任的人。

三、優(yōu)化心理環(huán)境，適時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)

學(xué)生心理健康程度與個(gè)體所處的心理環(huán)境有關(guān)，在集體中，個(gè)體受制于整體，而整體的心理環(huán)境又影響著個(gè)體的心理發(fā)展。教師應(yīng)當(dāng)營(yíng)造寬松、和諧的氛圍，促進(jìn)個(gè)體心理健康的發(fā)展。在一個(gè)寬松和諧的集體中，每個(gè)學(xué)生都能愉快、輕松地享受生活、接受知識(shí)，都能真誠自然地表露情感，自如地進(jìn)行人際交往。這種氛圍對(duì)那些自卑、人際關(guān)系緊張、情緒不穩(wěn)定的學(xué)生會(huì)有很好的影響。

四、培養(yǎng)良好的心境，形成樂觀的學(xué)習(xí)態(tài)度

心理健康的人，愉快、樂觀、開朗等積極情緒占優(yōu)勢(shì)，他們樂于學(xué)習(xí)，樂于上進(jìn)。那么，在心理健康教育中怎樣才能使學(xué)生保持良好的心境，樂于交往、樂于學(xué)習(xí)呢？

首先，加強(qiáng)與學(xué)生的心理交融。師生心理交融的基礎(chǔ)是感情的交流、愛的投入，教師要控制好自己的情緒，保持良好的心境，以親切自然的態(tài)度、飽滿的情緒，感染帶動(dòng)學(xué)生的積極情感。經(jīng)常以信賴的目光、熱情而飽含激勵(lì)的話語，給學(xué)生以勇氣，使學(xué)生產(chǎn)生一種樂觀的情緒。

其次，教師應(yīng)結(jié)合學(xué)生的年齡特點(diǎn)，創(chuàng)造生動(dòng)具體的教學(xué)情境，深入挖掘課程資源，組織開展各種有益的活動(dòng)，使學(xué)生在愉快的心情中學(xué)習(xí)。

最后，教師應(yīng)具備敏銳的觀察力，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和了解學(xué)生的問題，正確處理和解決發(fā)現(xiàn)的問題，要做到公平、公正，只有這樣才能得到學(xué)生的信任和愛戴，學(xué)生才能在良好的心境中樂于學(xué)習(xí)。

總之，在心理健康教育中，教師要遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，以課堂教學(xué)為主渠道，以活動(dòng)為載體，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)自我、發(fā)展自我，提高學(xué)生自信、自省、自我調(diào)節(jié)的能力，為學(xué)生的健康成長(zhǎng)奠基。

（作者單位：吉林省安圖縣兩江中學(xué)，延邊，133600）

編輯 / 于 洪 黃才玲 終校 / 何 妍