摘要：健美操作為一項時尚的體育運動，越來越受到青年學生的歡迎。通過對健美操的學習，不僅能夠提高學生身體素質，還能夠以它節(jié)奏明快、動作優(yōu)美、熱情奔放的特點培養(yǎng)學生積極進取、蓬勃向上的精神品格。因此，提高健美操教學的效率、使健美操發(fā)揮更大的作用成為了體育教師面臨的問題，本文學習興趣、教學方法、教學層次、教師素質、評價方式幾個方面闡述了提高健美操教學效率的措施，希望能給健美操教學提供一些幫助。

關鍵字：健美操；教學效率；提高

健美操是一項新興的體育運動，它以人體為對象和練習內容，以健美為目標，以藝術為手段，融合了音樂、舞蹈、體操，能夠給人以美的感受。但在健美操教學過程中，由于學生沒有掌握健美操學習的方法，導致課堂效率低下，如何提高教學效率是體育教師面臨的問題。

一、培養(yǎng)樂感，激發(fā)學生的學習興趣

健美操是音樂與體育的結合，因此音樂在健美操中占有很重要的地位，教師應該培養(yǎng)學生的樂感，讓學生了解健美操的韻律美。教師在教授健美操時應該多采用節(jié)奏感強、旋律優(yōu)美的音樂，讓學生配合著音樂的節(jié)拍做動作，不但有利于學生較快的學會動作，還能夠利用音樂強化記憶。在反復的配合音樂的練習中，學生能夠慢慢培養(yǎng)樂感，教師在新授動作時，應該選擇和動作相符的、節(jié)奏明快的音樂，幫助學生來模仿和記憶，用音樂來感染動作，用動作來表現(xiàn)音樂。在跟隨音樂做動作的過程中，教師可以用音樂來代替口令，用肢體語言來提示節(jié)奏，讓學生跟著教師的節(jié)奏，配合音樂進行自己的動作，培養(yǎng)了樂感，還激發(fā)了學習興趣。

二、創(chuàng)新教學方法，還給學生課堂主體地位

在課堂教學中，學生是課堂的主體，教師占主導地位，因此，應該多留給學生練習的時間，教師在練習中加強指導。教師可以采用分組教學法，從教學任務和教學目的出發(fā)，把學生分成小組，小組成員相互指導、練習，教師給予指導。具體的程序是：教師先進行動作的示范和講解，然后帶領學生做練習，分組后讓學生自己練習，練習之后，小組把練習中出現(xiàn)的問題提出來，教師針對問題進行解答，在規(guī)范了學生的動作之后，學生再進行練習。這樣就節(jié)省了教師反復示范的時間，而是把時間交給了學生，讓學生在練習中發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，不能解決的問題再找教師尋求幫助，充分發(fā)揮了學生的主體地位。

三、巧設難易程度，增強學生的自信心

每個學生對健美操的接受能力是不一樣的，有的學生以前學過跳舞，再來學習健美操就容易學會，有的學生特別是男生對健美操本來就不感興趣，學習起來比較吃力。教師應該合理設置健美操的難易程度，由簡到難，讓學生慢慢樹立信心，在健美操的初學階段，教師要加強基本動作的傳授，讓學生熟練掌握基本動作和常用動作，對于復雜的動作，教師可以采用分解教學，把復雜的動作分解后變的簡單，然后讓學生加強訓練，通過訓練能夠掌握比較難的動作，隨著學生身體的協(xié)調性和靈活性不斷增強，學生學習健美操的自信心也增強了。

四、提高教師素質，給學生起到示范作用

教師的素質直接影響到教學效果和教學效率，并對學生學習健美操的興趣有影響。如果教師具有熟練的專業(yè)化水平，在給學生做示范時能夠展示給學生優(yōu)美的動作，從而吸引學生眼球，讓學生產生學習興趣。不僅如此，教師還應該擴展自己的知識面，了解相關的知識，在教學中注意行為儀表帶給學生的影響。對于一個學生都認為很難的動作，教師以優(yōu)美的動作和標準的形式給學生做出示范，學生就會產生敬佩心理，對難度動作躍躍欲試，并且更加認真地聽從教師的講解、觀察教師的示范，從而集中了注意力，提高了學習的效率。

五、完善評價機制，調動學生積極性

學生的學習效果和教師對學生的評價是密切相關的，教學評價能夠真實的反映學生的學習效果，學生的學習效果影響著教師對學生的評價，教師的評價影響著學生的動作是否規(guī)范、標準和正確。教師還可以鼓勵學生自我評價，或者分小組進行評價，讓學生通過自我觀察和相互觀察了解自己的優(yōu)點或缺點，及時改正錯誤或者不規(guī)范的地方，克服缺點與困難，提高對自我的認識。教師要多給予學生鼓勵，多用褒義詞對學生進行評價，教師的夸獎對樹立學生信心有很大的推動作用，學生在得到教師的認可之后，會更加努力的學習和嘗試，調動了學生的積極性。

總結

提高健美操的教學效率，需要教師和學生的共同努力，學生要端正態(tài)度，認識到健美操的作用，認真學習，加強鍛煉，教師應該改變教學方法，激發(fā)學生的興趣、增強學生的自信心、完善評價機制，并且要提高自身素質，給學生起來模范作用，這樣，才能提高健美操教學效率，發(fā)揮健美操對學生的作用。

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（作者簡介：張尋（1983.11-）,男,河北秦皇島人，本科，河北建材職業(yè)技術學院，助教，研究方向：健美操。）