董琳，郭晉蜀

摘要：針對(duì)高校學(xué)生抑郁癥高發(fā)率現(xiàn)象，提出將“三生教育”作為可行對(duì)策之一。以路線圖的形式，詳述了“三生教育”的四大組成部分及其相關(guān)內(nèi)容，給出了相應(yīng)的翔實(shí)操作路徑和舉措，概舉了“三生教育”對(duì)遏制高校學(xué)生抑郁癥高發(fā)現(xiàn)象及其自殺率的效果和意義。

關(guān)鍵詞：高校學(xué)生；抑郁癥；高發(fā)率；三生教育

中圖分類號(hào)：G645 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1674-9324（2012）12-0002-03

一、高校學(xué)生抑郁癥高發(fā)的概況與“三生教育”對(duì)策

2006年12月的一項(xiàng)調(diào)研數(shù)據(jù)，估算北京地區(qū)高校學(xué)生抑郁癥患病率達(dá)到了23.66%[1]。近年來眾多研究文獻(xiàn)的相關(guān)數(shù)據(jù)表明，國(guó)內(nèi)高校學(xué)生抑郁癥患病率在13.25%～79.9%之間浮動(dòng)[1]。2006年至2009年，大學(xué)生自殺有增加趨勢(shì)，多個(gè)調(diào)查顯示，抑郁癥是大學(xué)生自殺的主要因素[2]。采取簡(jiǎn)便、易行、有效的對(duì)策，盡快遏制高校學(xué)生抑郁癥發(fā)生率及相關(guān)自殺現(xiàn)象增長(zhǎng)，是保證高等教育健康協(xié)調(diào)發(fā)展的重要課題，其研究方向之一，就是對(duì)高校學(xué)生進(jìn)行以“生命、生存、生活”為主要內(nèi)容，以“珍惜生命有恒心、科學(xué)生存有決心、熱愛生活有信心”為主旨的心理健康教育活動(dòng)——即“三生教育”。

二、高校學(xué)生抑郁癥高發(fā)率相關(guān)因素與“三生教育”的關(guān)系

高校學(xué)生抑郁癥高發(fā)率的主要相關(guān)因素可從內(nèi)因和外因兩個(gè)方面分析。外因方面：在中學(xué)階段的高考指揮棒驅(qū)動(dòng)下，普遍重顯性學(xué)習(xí)成績(jī)而輕隱性心理素質(zhì)養(yǎng)成，造成一些中學(xué)生的心理問題到了大學(xué)階段才開始暴露出來；快速三化（工業(yè)化、城市化、現(xiàn)代化）轉(zhuǎn)型期的高校辦學(xué)規(guī)模持續(xù)擴(kuò)大，在推動(dòng)高等教育蓬勃發(fā)展的同時(shí)，也出現(xiàn)了一些不協(xié)調(diào)現(xiàn)象：高等教育一度出現(xiàn)了功利化、粗放化、簡(jiǎn)單化的傾向，導(dǎo)致高校對(duì)大學(xué)生心理健康教育重視不夠[3]，高校管理水平提高與校園生態(tài)建設(shè)需求增長(zhǎng)不協(xié)調(diào)，有效增強(qiáng)高校畢業(yè)生就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力舉措與日趨加大的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)壓力不協(xié)調(diào)，專業(yè)心理咨詢師配置情況與心理問題增速不協(xié)調(diào)，學(xué)生心理健康教育科學(xué)性要求與學(xué)生心理健康教育被等同于思想政治教育的現(xiàn)狀不協(xié)調(diào)，等等；快速三化轉(zhuǎn)型期的復(fù)雜社會(huì)與文化因素也是間接原因。內(nèi)因方面：獨(dú)生子女群體在大學(xué)前階段缺乏挫折教育，心理承受能力差，以他們?yōu)橹黧w的高校學(xué)生中，囿于時(shí)代觀念不夠明確、涉世不深、經(jīng)歷磨煉不夠而心理比較脆弱的個(gè)體呈增加趨勢(shì)，表現(xiàn)為在應(yīng)對(duì)一些諸如環(huán)境變化、學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)、情感糾紛等挑戰(zhàn)時(shí)，自我調(diào)節(jié)能力不夠。與抑郁癥高發(fā)相關(guān)的大學(xué)生自殺有增加趨勢(shì)的狀況，凸顯出對(duì)大學(xué)生進(jìn)行以“珍惜生命有恒心”為主題的生命教育的必要性和緊迫性。針對(duì)高校學(xué)生抑郁癥高發(fā)率的內(nèi)外因素，在大學(xué)生中進(jìn)行熱愛生活、科學(xué)生存的心理健康教育并輔之以切實(shí)措施，可以增強(qiáng)他們堅(jiān)定追求未來美好生活的信心和面對(duì)挫折仍能堅(jiān)持科學(xué)生存的決心。高校學(xué)生抑郁癥高發(fā)率的因素比較復(fù)雜，對(duì)此采取措施并取得成效的過程復(fù)雜而漫長(zhǎng)；采取“三生教育”的方式提升學(xué)生的心理適應(yīng)能力，是一種相對(duì)而言針對(duì)性強(qiáng)、投入少、周期短、見效快的舉措。

三、“三生教育”路線圖

“三生教育”可由基礎(chǔ)教育、榜樣案例、心理自我調(diào)節(jié)能力培養(yǎng)和綜合配套措施等四部分組成，圖1中是這四部分的的基本操作思路。

1.基礎(chǔ)“三生教育”。生命教育：認(rèn)識(shí)人類自然生命、精神生命和社會(huì)生命的存在、演變、發(fā)展規(guī)律，領(lǐng)悟生命的價(jià)值和意義，樹立正確的生命觀；愛護(hù)生命是回報(bào)父母養(yǎng)育之恩的基礎(chǔ)，真誠(chéng)地愛自己、

愛他人是對(duì)生命的最好尊重；探求生命的深度，使其更加鮮活、靈動(dòng)、美麗，不浪費(fèi)時(shí)間，迷途知返，為夢(mèng)想和追求放飛翅膀，這是生命價(jià)值的最好體現(xiàn)。

生存教育：強(qiáng)化面對(duì)挑戰(zhàn)不屈服、不放棄的生存意識(shí)；把握與自我、他人、自然建立和諧關(guān)系，促進(jìn)和諧發(fā)展的生存規(guī)律；掌握建立適合生存追求、會(huì)判斷和選擇正確生存方式；會(huì)應(yīng)對(duì)生存危機(jī)和擺脫生存困境、善待生存挫折；能夠合法、高效和較好地解決安身立命等問題的生存技能；樹立學(xué)無止境、不斷挖掘生存潛能、持續(xù)提高生存價(jià)值的生存價(jià)值觀。生活教育：確立追求有質(zhì)量幸福生活的目標(biāo)；獲得處理人與自我、人與人、人與社會(huì)、人與自然四大基本關(guān)系的生活常識(shí)；掌握自身生命與周圍生命及自然萬物相互適應(yīng)、相互包容、相互依存、和諧相處的生活技能；實(shí)踐與他人合作、更好地適應(yīng)社會(huì)生活、選擇綠色生活方式、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、樹立理想、努力創(chuàng)造幸福的生活過程；獲得積極樂觀、豁達(dá)寬容、奉獻(xiàn)且富于愛心、換種角度和思維去面對(duì)困難、在困難和挫折中磨礪生命意志的生活體驗(yàn)。

2.案例“三生教育”。①“三生教育”之偉人榜樣：偉人列寧，在彌留之際還讓夫人讀著美國(guó)作家杰克·倫敦的小說《熱愛生命》，從思想與行動(dòng)上為普羅大眾樹立了珍惜生命的“珠穆朗瑪峰”。作為社會(huì)大系統(tǒng)中一顆小螺絲釘?shù)钠胀ㄈ?，至少?yīng)像美國(guó)小說《最后一片綠葉》中所禮贊的那樣，做一顆求生意愿頑強(qiáng)不息的螺絲釘，否則會(huì)被機(jī)器吞食掉。②“三生教育”之成功人士榜樣：成功人士風(fēng)光的背后是其奮斗過程的生命煎熬。李嘉誠(chéng)成功企業(yè)帝國(guó)的形成過程伴隨著坎坷遭遇和艱辛奮斗；匯豐大班鄭海泉光輝之下是他年幼時(shí)的家境貧寒和露宿街頭的經(jīng)歷；卡內(nèi)基的“成功學(xué)”基于他曾把報(bào)童工作當(dāng)作天賜的良機(jī)和他13歲時(shí)在一家紡織廠“一天12個(gè)小時(shí)，一周6天，周薪1.2美元”的童工經(jīng)歷，彼時(shí)的卡內(nèi)基若因不堪負(fù)重和夢(mèng)想破滅而自殺，就不會(huì)有今天的成功。③“三生教育”之杰出人士榜樣：有“生命諾貝爾獎(jiǎng)”之稱的“全球熱愛生命獎(jiǎng)”得獎(jiǎng)群體，是世界范圍內(nèi)熱愛生命的杰出人士的集合，其中每個(gè)人的坎坷經(jīng)歷和冷暖人生都可以成為一部熱愛生命教育的上佳教材。

3.實(shí)踐“三生教育”。①珍惜生命有恒心之實(shí)踐教育。我校從2002年始，在學(xué)生中堅(jiān)持開展寧養(yǎng)義工活動(dòng)，每年一屆人數(shù)過百人的大學(xué)生寧養(yǎng)義工隊(duì)至今歷經(jīng)八年。寧養(yǎng)義工服務(wù)是在晚期癌癥患者的姑息性治療期間，以減輕病人痛苦、提供心理輔導(dǎo)、支持及指導(dǎo)病人家屬照顧病人、進(jìn)行臨終關(guān)懷知識(shí)的宣傳、哀傷疏導(dǎo)、咨詢服務(wù)等寧養(yǎng)活動(dòng)，提供支持系統(tǒng)以幫助患者盡可能積極地生活直至死亡，幫助家屬在患者患病期間和他們心情沮喪期間能應(yīng)付面對(duì)的一切。參加寧養(yǎng)義工活動(dòng)的大學(xué)生志愿者秉持“珍惜生命有恒心”的理念，在服務(wù)他人的同時(shí)，也教育自己樹立加倍珍惜生命的信念，并將其日常生活和學(xué)習(xí)狀況傳導(dǎo)給全體同學(xué)。大學(xué)生寧養(yǎng)義工隊(duì)還與附屬醫(yī)院聯(lián)合舉行世界寧養(yǎng)日宣傳義診活動(dòng)，傳播寧養(yǎng)醫(yī)療服務(wù)之珍惜生命的內(nèi)涵。②科學(xué)生存有決心之實(shí)踐教育。我校對(duì)學(xué)生的科學(xué)生存實(shí)踐教育貫穿培養(yǎng)全過程：從新生入學(xué)教育始，分別由知名醫(yī)生、教授、導(dǎo)師代表、畢業(yè)研究生和本科生代表，以自己的科學(xué)生存實(shí)踐，就如何做一名專業(yè)造詣與人文修養(yǎng)并舉的優(yōu)秀醫(yī)生，如何養(yǎng)成發(fā)現(xiàn)、分析、綜合、整理、求證的研究思維，如何盡快適應(yīng)大學(xué)生活等問題，與新同學(xué)分享生活、學(xué)習(xí)、科研、工作的心得體驗(yàn)；隨后的醫(yī)學(xué)教育改革專題報(bào)告會(huì)，全面引導(dǎo)學(xué)生了解國(guó)際醫(yī)學(xué)教育改革背景、以學(xué)生為中心的高等教育哲學(xué)理念、新教學(xué)模式基本框架、課程整合和實(shí)施成效，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)課堂學(xué)習(xí)與自主學(xué)習(xí)相結(jié)合、聽講與自學(xué)相結(jié)合、終（總）結(jié)性評(píng)價(jià)與過程性評(píng)價(jià)相結(jié)合的新教學(xué)理念；每年舉行的大學(xué)生英語科技節(jié)，以創(chuàng)業(yè)創(chuàng)新、論壇講座、實(shí)戰(zhàn)競(jìng)爭(zhēng)、英語運(yùn)用等活動(dòng)豐富校園科技英語文化活動(dòng)；常態(tài)化的大學(xué)生科研報(bào)告會(huì)，報(bào)告者以自己的科研體驗(yàn)和科學(xué)實(shí)驗(yàn)感悟鼓勵(lì)低年級(jí)同學(xué)發(fā)揚(yáng)探索科學(xué)的精神，積極參加到大學(xué)生科研項(xiàng)目中去；開放性專題科研論壇，以參與的學(xué)生用英語演講自己開展專題科研的經(jīng)驗(yàn)與感受、專家教授給予精彩點(diǎn)評(píng)、知名學(xué)者作高水平綜合報(bào)告相結(jié)合的形式開展活動(dòng)；暑期大學(xué)生“三下鄉(xiāng)”醫(yī)療扶貧體驗(yàn)行動(dòng)等。這些實(shí)踐教育顯著增強(qiáng)了學(xué)生科學(xué)生存的能力和決心。③熱愛生活有信心之實(shí)踐教育。我校通過豐富多彩的校園活動(dòng)和綜合社會(huì)活動(dòng)相結(jié)合的形式開展熱愛生活實(shí)踐教育。前者有：采用全英語的表演形式，多種文藝節(jié)目組成的迎新生英語晚會(huì)；大學(xué)生“愛黨愛國(guó)”歌詠比賽；專題演唱會(huì)（例如“微笑迎亞運(yùn)，英語展風(fēng)采”主題演唱會(huì)）；校園合唱比賽；大學(xué)生“陽光體育”冬季長(zhǎng)跑；區(qū)域大學(xué)生專題體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目比賽等。后者有：以“防止小學(xué)生視力惡化”、“聾啞兒童自卑感、孤獨(dú)感及其干預(yù)”、“呵護(hù)頸椎健康”和“天使計(jì)劃”等之類的旨在促進(jìn)PSBH（Problem Solving for Better Health——解決問題促進(jìn)健康）團(tuán)隊(duì)之間的交流，深入理解PSBH項(xiàng)目的意義，使未來團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的開展更有針對(duì)性為目的PSBH項(xiàng)目交流活動(dòng)；臨床技能協(xié)會(huì)的大學(xué)生小老師們對(duì)“綠絲帶”和藍(lán)天義工的志愿者開展急救培訓(xùn)；以大學(xué)生共青團(tuán)員面向社會(huì)舉辦“健康愛心，醫(yī)路同行”義診活動(dòng)為主要內(nèi)容的基層團(tuán)組織舉行“特色團(tuán)日”活動(dòng)；以“關(guān)愛大學(xué)生眼健康，共建和諧美好校園”為主題的健康教育活動(dòng)等。這些實(shí)踐教育有效提升了學(xué)生熱愛生活的感受和信心。

4.“三生教育”之綜合配套措施。學(xué)校可以采取的措施有：實(shí)施心理健康狀況定期普查、建立心理健康檔案、及時(shí)處理所發(fā)現(xiàn)問題；為學(xué)生減壓和釋放壓力創(chuàng)造條件；為應(yīng)對(duì)學(xué)生心理問題建立能高效應(yīng)用的實(shí)時(shí)發(fā)現(xiàn)救助系統(tǒng)；為應(yīng)對(duì)學(xué)生中潛在和已發(fā)現(xiàn)的心理問題而逐步整合校內(nèi)外資源，等等。

我校的“三生教育”綜合實(shí)踐有效改善了學(xué)生群體的總體心理素質(zhì)，顯著提高了他們的抗抑郁能力，通過綜合措施對(duì)學(xué)生中的抑郁癥做到早發(fā)現(xiàn)、早應(yīng)對(duì)，控制相關(guān)癥狀由輕轉(zhuǎn)重，有效杜絕相關(guān)自殺現(xiàn)象。這些都說明“三生教育”表現(xiàn)出的和風(fēng)細(xì)雨、體貼入微、促使知識(shí)向能力轉(zhuǎn)化、增強(qiáng)學(xué)生自我心理調(diào)節(jié)能力等特點(diǎn)，可以在建立以抑郁癥為主的心理疾病防治機(jī)制方面構(gòu)筑一道有效的“防火墻”。

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基金項(xiàng)目：廣東省普通高校人文社會(huì)科學(xué)“十一五”規(guī)劃重點(diǎn)研究項(xiàng)目“高校學(xué)生抑郁癥高發(fā)率背后的人文社會(huì)因素探討與應(yīng)對(duì)策略的研究”（06ZD84002）的階段性研究成果

第一作者簡(jiǎn)介：董琳（1957-），女，山西晉中人，汕頭大學(xué)副教授，博士，研究方向?yàn)楦咝＝逃幕c跨文化交流與管理。