邵松鶴

摘要：思想教育輔導，指的是教育者依據(jù)現(xiàn)代學習理論，針對影響學生學習生活困難的因素，分析其中的心理結(jié)構(gòu)、心理特點和心理規(guī)律，通過以思想教育為中心的一系列活動，有計劃、有步驟地輔導學生了解自己，培養(yǎng)自己的潛能，排解釋放心理壓力，維護心理健康的過程。從多年來對低年級大學生教育管理工作的實踐中，可以越來越明顯地感覺到，一年級大學新生，心理健康問題比較突出。

關(guān)鍵詞：大學生思想教育

思想教育輔導，指的是教育者依據(jù)現(xiàn)代學習理論，通過以思想教育為中心的一系列活動，有計劃、有步驟地輔導學生了解自己，培養(yǎng)自己的潛能，排解釋放心理壓力，維護心理健康的過程。在新生入學的第一個學期，加強對大學生的思想教育，并為大學生心理波動調(diào)適提供指導，幫助大學生提高承受和適應(yīng)挫折的能力、維護心理健康，迅速適應(yīng)新的學習、生活環(huán)境，必將是當前高校心理健康教育的重要課題之一。

一、科學分析大學生心理壓力產(chǎn)生的根源

當代大學生正處于心理迅速走向成熟但心理又未完全成熟時期。近年來，時有媒體報道在校大學生自殺事件，如此慘痛的后果也不得不引起教育界對大學生思想教育的重視，特別是新生入學的思想教育。我認為原因主要有：

1.交際困難造成心理壓力。在校大學生遍布全國各地，有的同學由于受教育方式和家庭成長等方面影響，再加上高考的激烈競爭，片面講求應(yīng)試教育與學習，只注意掌握書本知識，較少涉足課外知識，進入大學后顯得知識面狹窄，知識綜合運用能力差，文化體育與社會實踐等活動參與能力低。

2.對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生過于強烈的依賴性。因為在現(xiàn)實生活中的挫敗，使得一些同學為逃避問題，而沉溺到虛擬的世界中。據(jù)了解，有許多內(nèi)向、社交能力差的同學，對于網(wǎng)絡(luò)游戲了解頗多，而且玩起來得心應(yīng)手。在虛擬的游戲中，他們會有種自己是神的感覺，可以覺得自己的強勢、居高臨下。因此對網(wǎng)絡(luò)存在了強烈的依賴性，從而讓他們更加封閉自己的社交圈，自我封閉，脫離了現(xiàn)實社會。

3.學習與生活的壓力。在應(yīng)試教育階段，教授知識相對較少，任課教師跟著學生轉(zhuǎn)，針對學生不懂的問題，反復(fù)講解，進行輔導。到了大學，所學課程基本靠自學，教師授課也只是拋磚引玉。教學的內(nèi)容多，范圍廣、進度快，特別是綜合類院校，專業(yè)課程設(shè)置較多。由于應(yīng)試教育的學生，自學發(fā)散能力較低，針對大學教育方式，常常感到“忙不過來”，叫苦不迭。

4.情感困惑和危機。據(jù)有關(guān)調(diào)查表明，約有13％的大學生在人際關(guān)系上存在一定問題。有的同學有自閉傾向嚴重；有的同學，不惜犧牲原則，不擇交際對象交際。30％的大學生感覺壓力很大。有近35％的大學生存在情感困惑，由感情挫折導致的大學生心理變異現(xiàn)象尤為突出。有的心理脆弱學生因此走向極端，甚至造成不可挽回悲劇。14％的大學生出現(xiàn)抑郁癥狀，17％的人出現(xiàn)焦慮癥狀，12％的人存在敵對情緒。

5.對獨生子女教育不當造成的后遺癥。獨生子女們在他們的世界觀、人生觀形成中，便認為自己就是最好的、自己有能力做好一切事情。在這種過度自信心態(tài)的指引下，獨生子女大學生們在進入大學之初很容易確定過高的學習、奮斗目標，如在班級中學習名列前茅，在學生會、班委會的民主選舉中脫穎而出，在班級、學?；顒又斜憩F(xiàn)突出，成為眾人矚目的焦點，得到老師跟同學的贊揚跟認可等?？梢坏┌l(fā)現(xiàn)，大學不同于高中，在學習、工作方面突出的大有人在，自己不過是大學中平凡的一員，自己所制定的目標、所做的努力屢屢失敗時，便會產(chǎn)生由過度的自信轉(zhuǎn)向全盤否定自我，認為自己什么都做不好，產(chǎn)生極度自卑的心理。這時若遇到突如其來的挫折和困難,他們便不知所措,一些人便采取消極、過激行為或用極端方式來處理問題。

二、思想教育輔導的重點

加強思想教育輔導，首先要明確重點，突出針對性。把握大學新生入學常出現(xiàn)的心理方面問題，我認為，主要應(yīng)從以下幾個方面努力。

第一、培養(yǎng)大學生的堅強人格。帕金森把家庭稱為“制造人格的工廠”，把學校稱為“修正人格的工廠”。家庭和學校環(huán)境，是影響人格的重要因素。

紛繁復(fù)雜、競爭激烈的大學學習生活，更需要大學生具有堅強人格，使之從容面對激烈競爭。堅強人格是一種健康的人格，它主要包括：（1）和諧的人際關(guān)系。健康的人常常以誠懇、公平、謙虛、寬容的態(tài)度尊重他人，同時也受到他人的尊重與接納。（2）良好的情緒調(diào)控能力和社會適應(yīng)能力。人格健康的人情緒反應(yīng)適度，具有調(diào)節(jié)和控制情緒的能力，經(jīng)常保持愉快、滿意、開朗的心境，并富有幽默感。（3）樂觀向上的生活態(tài)度。樂觀的人常常看到生活的光明面，對前途充滿希望和信心，對自己所從事的工作或?qū)W習抱有濃厚的興趣，并在其中發(fā)揮自身的智慧和能力，即使在遇到困難和挫折時，也能不畏艱險，勇于拼搏。

第二、培養(yǎng)大學生的自我意識。自我意識是對自己身心活動的覺察，即自己對自己的認識，具體包括認識自己的生理狀況（如身高、體重、體態(tài)等）、心理特征（如興趣、能力、氣質(zhì)、性格等）以及自己與他人的關(guān)系（如自己與周圍人們相處的關(guān)系，自己在集體中的位置與作用等）。只有認識自我意識，駕馭自我意識，提高自我意識，你才能戰(zhàn)無不勝，從成功走向成功。因此，只有逐步樹立自立、自主、自信、自強、自制的意識，才能逐步消除這一心理疾患，從而到達成功的彼岸。

第三、培養(yǎng)大學生的自我調(diào)節(jié)能力。自我調(diào)節(jié)理論是由觀察學習理論中的自我強化概念衍生出來的。自我調(diào)節(jié)包括自我觀察、自我判斷和自我反應(yīng)三個基本過程。調(diào)節(jié)能力就是人們面對環(huán)境的變化而進行自我調(diào)整以適應(yīng)環(huán)境的能力。正如達爾文的進化論所指出的：適者生存，不適者被淘汰。人們必須學會隨著環(huán)境的改變而不斷地更新自我，隨著社會的高速發(fā)展而不斷地調(diào)整自己，以適應(yīng)新的環(huán)境。一旦讓自己獨自去適應(yīng)這個高速發(fā)展的社會時，緊張和壓力在所難免。

三、及時教育引導，排解新生各自心理壓力

思想教育輔導要以學生身心發(fā)展的基本規(guī)律、學習的基本規(guī)律、教學的基本規(guī)律為基礎(chǔ)。在新時期，學校思想政治教育的重要內(nèi)容之一，就是承擔著培養(yǎng)大學生堅強的意志品質(zhì)、良好的心理素質(zhì)的任務(wù)，加強大學新生的思想教育,重點應(yīng)從以下幾個方面入手：

第一，開好心理教育課。開設(shè)心理教育課的目的不是培養(yǎng)心理學專業(yè)的學生，而是讓學生掌握調(diào)節(jié)自己心理的方法。心理教育課旨在普及心理科學知識，幫助學生掌握一般心理保健方法，增強培養(yǎng)良好心理素質(zhì)的自覺意識。注重趣味化、行為化、差別化，定期舉辦心理學專題講座。例如女大學生的心理特征與發(fā)展、新生如何適應(yīng)新環(huán)境、性心理發(fā)展與健康、擇業(yè)心理分析與求職等。

第二，開展心理咨詢與輔導。心理咨詢與輔導是配合心理素質(zhì)教育，達到學校心理教育整體目標的重要途徑。在校大學生心理問題的形成較為復(fù)雜，要排除他們的心理障礙，需要持續(xù)、經(jīng)常的心理輔導。學校心理咨詢與輔導工作主要包括個別咨詢、團體咨詢以及心理測量、建立心理檔案、普及心理知識等。

第三，開展心理問題早期發(fā)現(xiàn)和主動干預(yù)。在校大學生正值人格發(fā)展和成熟的關(guān)鍵期，生活學習中的種種挫折和壓力很容易導致內(nèi)心沖突而出現(xiàn)心理適應(yīng)不良。對新生進行心理健康普查，采用“心理健康問卷”從中篩選出有心理癥狀的學生，通過預(yù)約咨詢的方式主動提供幫助，采取不同的應(yīng)對措施，防患于未然，做到了心理問題早期發(fā)現(xiàn)、及時干預(yù)。

第四，側(cè)重培養(yǎng)大學生良好的意志品質(zhì),敢于面對挫折的能力。在對大學生進行理想信念、人生觀教育時,可以結(jié)合歷史上榜樣來進行教育。當大學生遇到困難時，重溫一下榜樣的成功經(jīng)歷.并時常以這樣的想法來激勵自己，為自己增加抵抗挫折的勇氣。具備良好的意志品質(zhì)，堅韌的毅力，百折不撓的精神，不為失敗所困惑，這樣才能夠?qū)崿F(xiàn)自己的遠大理想和抱負。

總之，科學地分析大學生心理壓力產(chǎn)生的原因及其特點,是高等學校思想政治工作不可忽視的內(nèi)容和任務(wù)。在這個問題上要協(xié)調(diào)配合，齊抓共管并形成合力，才能較好地解決大學新生的心理不穩(wěn)定問題。

（作者單位：湖北文理學院機汽學院）