唐金銀

【摘要】心理健康課對于中學(xué)生來說有些陌生，尤其在公開課上如何吸引他們的注意力，把課上好，并使學(xué)生喜歡上這門課，是本論文研究的主要內(nèi)容，本論文從三個部門進行總結(jié)上課的各個進程，并寫出教后感。

【關(guān)鍵詞】心理健康公開課；教后；感想

一、我要上公開課啦

學(xué)校要對外開公開課了，大家都積極上報課題了，我也在琢磨要不要上一堂呢？畢竟我們學(xué)校的心理健康教育也算是咱們縣城的旗幟性工作，我作為我校的專職心理健康老師必須得做做表率啊！那么上什么課題呢？腦海里一下子就冒出了“情緒”二字，因為聽過很多人的公開課，大家都上情緒，都說情緒好上，而且還能上好，那我也來試試？想到就要做到，立刻上報了課題，開始準(zhǔn)備！

二、備課進行時

情緒這個主題可以講的有很多，一條最基本常見的思路已經(jīng)在我的腦袋里清晰了：認(rèn)識情緒——情緒的分類——情緒對人的生理和心理的影響——如何調(diào)節(jié)負(fù)面情緒對人的不良影響。有了這個思路，我就開始逐漸豐富教案的內(nèi)容。

（一）認(rèn)識情緒

有句諺語叫“我聽了，我忘了；我看了，我會了；我做了，我懂了”，這其中的奧秘必須得按它的指示去做了才能真正領(lǐng)悟。那么認(rèn)識情緒也是一樣，教師說給學(xué)生什么是情緒，找個學(xué)生讀一讀情緒的定義，這樣也算認(rèn)識了；當(dāng)然也可以事先安排好一個游戲或者一個情景劇，讓學(xué)生參與其中，活動結(jié)束后，讓學(xué)生分享活動中的感受，這樣也可以認(rèn)識了情緒；顯然第二種方式更能讓學(xué)生真正認(rèn)識了什么是情緒，不僅讓學(xué)生感受了不同的情緒，還能活躍課堂的氣氛。所以要讓學(xué)生要認(rèn)識它，那么就先讓學(xué)生去體驗它。本堂課上我事先讓學(xué)生排演了一個情景劇。

（二）情緒的分類

這個環(huán)節(jié)主要是讓學(xué)生了解一下情緒可以分為積極的和消極的，或者說是正面的和負(fù)面的，那么積極的情緒有哪些？消極的情緒有哪些？可以讓學(xué)生說一說表達積極情緒的詞語有哪些？表達消極情緒的詞語又有哪些？最后設(shè)置問題，你體驗過哪些情緒？你有什么感受？對你有什么影響呢？這樣引出下個環(huán)節(jié)的內(nèi)容：情緒對人的生理和心理的影響。

（三）情緒的力量

接著上個環(huán)節(jié)提出的問題先讓學(xué)生自由表達，曾經(jīng)體驗過哪些情緒，什么感受，對自己當(dāng)時有什么影響？根據(jù)學(xué)生的回答情況，適時總結(jié)，再導(dǎo)入兩個小故事：一個是情緒對人生理的影響，另一個是情緒對心理的影響。需要突出的是一些負(fù)面情緒會對人產(chǎn)生不良的影響，也能起到一些重要的作用?；顒又心茏寣W(xué)生認(rèn)識到情緒的力量，并做好與下個環(huán)節(jié)的連接，如何調(diào)節(jié)負(fù)面情緒對人的不良影響。另外在本環(huán)節(jié)中還可以結(jié)合課堂的實際情況，可以適當(dāng)?shù)淖晕议_放，增加與學(xué)生的互動。

（四）如何調(diào)節(jié)負(fù)面情緒對人的不良影響

這算是本堂課中最重要的一個環(huán)節(jié)，是需要學(xué)生能理解掌握的技能目標(biāo)。如何達到這個目標(biāo)，僅僅是靠教師講授嗎？調(diào)節(jié)負(fù)面情緒對人的不良影響的方法主要有轉(zhuǎn)移注意力、合理發(fā)泄情緒、學(xué)會控制情緒。這三種方法分別又可以有很多不同的具體的形式表現(xiàn)出來，比如說轉(zhuǎn)移注意力，就可以看看自己喜歡的電視電影，做做自己熱愛的運動，開始做不同的工作等等這些活動都可以轉(zhuǎn)移注意力；合理發(fā)泄情緒也是一樣，但這里要注意的就是如何做才是比較合理的方式；學(xué)會控制情緒，也就是從理智上去處理自己的不良情緒，這里可以略微講一點情緒ABC理論的知識，舉例讓學(xué)生們學(xué)會如何理智的控制情緒。所有這些方法都應(yīng)該以學(xué)生為主，先讓學(xué)生說一說他們?nèi)粘Ｉ钪卸际侨绾握{(diào)節(jié)負(fù)面情緒對自己的不良影響的，老師稍后在做總結(jié)，還要結(jié)合學(xué)生的實際生活去展開。

（五）課堂小結(jié)

一堂課快要結(jié)束了，也許過程很熱鬧，但是如果最后草草結(jié)束肯定影響整堂課的效果，那么課堂小結(jié)就顯出它的重要性了?？梢宰寣W(xué)生們閉上眼睛，伴著輕音樂，聽著老師的指導(dǎo)語，帶著同學(xué)們一起做一做白日夢，用放電影的形式在腦海里播放一堂的內(nèi)容，一個畫面接著一個畫面，這樣既回顧了整堂課的內(nèi)容，又為課堂小結(jié)這個環(huán)節(jié)增添了新意。

三、進班上課

俗話說“說的總是比做的容易”，課是備好了，能不能上好呢？面對著學(xué)生是否能真正能把教師想要表達傳授的東西傳遞出去呢？學(xué)生又是否能按自己設(shè)想的那樣去表現(xiàn)，去體驗?zāi)?？這些在進班之前都是問號。到了該實踐的時候了！

一切都安事先準(zhǔn)備好的程序進行，學(xué)生也必將配合，基本上很順利的進行下去，其中有兩個小細(xì)節(jié)讓我感到有點措手不及。一個是課中提問時，一個學(xué)生不配合的回答了我的問題?；蛘哒f沒有按我的期待去回答問題；另一個就是到倒數(shù)第二個環(huán)節(jié)時，我過于著急了，一言堂了，理論化的東西多了，學(xué)生分享的少了。

四、我上我反思

很多時候為了把公開課上好而做的一些準(zhǔn)備，到了真正的課堂上反而會弄巧成拙，正如布盧姆所說:“人們無法預(yù)料教學(xué)所產(chǎn)生的成果的全部范圍，沒有預(yù)料不到的成果，教學(xué)也就不成為一種藝術(shù)了。”我們希望自己的教學(xué)成為一種藝術(shù)，可是在教學(xué)中，尤其是公開課上，我們卻怕碰到意料之外的果實，因為我們不知道這些果子摘下來該放在哪里，如何接手。這個時候就真的需要教師能有足夠的知識底蘊和教育智慧，將教育機智發(fā)揮到極致。如果真的能這樣的話，那么這些“意外的收獲”就會變成整堂課的亮點。教育需要耐心，欲速則不達。