包晨敏

摘 要：美國(guó)心理學(xué)家彼得森在《積極心理學(xué)》中說，“好情緒才能使事情辦得更順利”。情緒不僅影響我們的學(xué)習(xí)和工作，更會(huì)影響我們的做人。中職學(xué)生由于其發(fā)展過程的特殊性，經(jīng)常表現(xiàn)出消極情緒，這嚴(yán)重影響了他們的身心發(fā)展。所以，在課堂上教會(huì)學(xué)生消除消極情緒，是中職老師重要的且是必要的工作。

關(guān)鍵詞：英語(yǔ)課；消極情緒；消除

人的一切活動(dòng)都離不開情緒，正所謂“人非草木，孰能無情”。葉奕乾認(rèn)為：情緒和情感是人對(duì)客觀事物的態(tài)度的體驗(yàn)，是人的需要是否獲得滿足的反應(yīng)。情緒和情感是人對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的一種反映形式，人對(duì)客觀事物采取怎樣的態(tài)度是以某種事物是否滿足或符合自己的需要為中介的。黃希庭把情緒定義為人對(duì)待認(rèn)識(shí)內(nèi)容的特殊態(tài)度，它包含情緒體驗(yàn)、情緒行為、情緒喚醒和對(duì)情緒刺激的認(rèn)知等復(fù)雜成分。

簡(jiǎn)言之，情緒是人對(duì)客觀事物的主觀體驗(yàn)，這種主觀體驗(yàn)不僅包括人內(nèi)心的主觀體驗(yàn)，還伴隨與之相一致的外部表現(xiàn)和生理反應(yīng)。由此可見，教師在教學(xué)過程中，可以通過學(xué)生的外部表現(xiàn)和生理反應(yīng)來考量他們內(nèi)心的主觀體驗(yàn)，這為消除學(xué)生的消極情緒提供了可能。學(xué)生的情緒與客觀事物間存在一個(gè)中介，這就是“事物是否滿足學(xué)生的需要”，而教師是完全可以制造或去除這個(gè)“中介”的，這為消除學(xué)生的消極情緒提供了現(xiàn)實(shí)的基礎(chǔ)。

情緒對(duì)學(xué)生的生活、學(xué)習(xí)有什么影響呢？

首先，情緒影響著學(xué)生的人際交往。馬克思主義認(rèn)為，人是各種社會(huì)關(guān)系的總和，而在各種社會(huì)關(guān)系中，人際交往是最重要的一種社會(huì)關(guān)系。我們發(fā)現(xiàn)，學(xué)生間的矛盾往往由一些小事引起。而好的素養(yǎng)則可以避免這種矛盾的發(fā)生。比如有時(shí)候一個(gè)簡(jiǎn)單的微笑就可以化解交往中的尷尬。

其次，情緒影響學(xué)生學(xué)習(xí)的效率。積極的情緒狀態(tài)，能使學(xué)生有較高的積極性和主動(dòng)性，大腦思維活躍，極大提高了學(xué)生學(xué)習(xí)效率。心理學(xué)研究證明，人在高興的時(shí)候思維一般很敏捷，這對(duì)決策、推理和問題解決等思維過程影響極大。而自卑、恐懼、焦慮、憤怒等消極的情緒則會(huì)使人情緒低落，學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性降低，反應(yīng)呆滯，心神不安，從而嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)效率。

第三，情緒影響學(xué)生的身體健康。有關(guān)報(bào)道稱，據(jù)科學(xué)家推算，人類自然壽命可達(dá)160歲。然而，為什么大多數(shù)人只能享年其半呢？究其原因，除了坎坷勞累之外，折壽的主要因素當(dāng)首推感情損傷。由此可見，情緒對(duì)身體的影響是多么重要。愉快的情緒會(huì)增強(qiáng)人體的免疫力，而恐懼則起到相反作用。

情緒對(duì)學(xué)生的身心發(fā)展意義重大，對(duì)于中職學(xué)生來說更是如此。因?yàn)橹新殞W(xué)生的成績(jī)一般較差，家庭經(jīng)濟(jì)拮據(jù)，缺乏進(jìn)取心，所以，一些同學(xué)都與自卑、恐懼、焦急、抑郁、憤怒、嫉妒為伍。因此，在課堂教學(xué)中培養(yǎng)他們積極的情緒，消除不良情緒，是中職校不可或缺的教育、教學(xué)任務(wù)。下面，就以中職英語(yǔ)課堂教學(xué)為例，解讀中學(xué)生消極情緒的消除。

（1）克服自卑心理。自卑是一種帶有自我否定傾向的情緒體驗(yàn)。中職學(xué)生的自卑心理主要源于長(zhǎng)久的失敗體驗(yàn)，如對(duì)自己學(xué)習(xí)能力或品行評(píng)價(jià)過低，或認(rèn)為自己的相貌不出彩，或由于家庭經(jīng)濟(jì)拮據(jù)。在英語(yǔ)課堂上，教師可從讓學(xué)生回答一些簡(jiǎn)單的問題開始，切忌趕進(jìn)度。問題答得好，自然受表?yè)P(yáng)，就算回答錯(cuò)了也要表?yè)P(yáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，要遵循“只要開心就好”的原則。要知道，此時(shí)的課堂教育的目的是培養(yǎng)學(xué)生的自信。另外，讓學(xué)生分組表演英語(yǔ)情景劇等，也是克服自卑的好方法。在表演中，讓英語(yǔ)基礎(chǔ)差的同學(xué)的臺(tái)詞簡(jiǎn)單一點(diǎn)，少一點(diǎn)，確保他們完成角色任務(wù)。要知道，成功是克服自卑的最好辦法。

（2）消除恐懼心理?？謶质且?yàn)橹車胁豢深A(yù)料、不可確定的因素而導(dǎo)致的無所適從的心理或生理的一種強(qiáng)烈反應(yīng)，是只有人與生物才有的一種特有現(xiàn)象。中職學(xué)生英語(yǔ)學(xué)習(xí)恐懼心理首先來自于單詞記憶。這就要求老師在單詞教學(xué)上采取更多的措施，提高學(xué)生學(xué)習(xí)單詞的興趣，應(yīng)避免整節(jié)課教單詞的枯燥乏味的做法，盡量消除學(xué)生的恐懼心理。

（3）走出焦慮陰霾。焦慮是指一種缺乏明顯客觀原因的內(nèi)心不安或無根據(jù)的恐懼，是人們遇到某些事情如挑戰(zhàn)、困難或危險(xiǎn)時(shí)出現(xiàn)的一種正常的情緒反應(yīng)。過度的焦慮會(huì)影響我們的日常生活。學(xué)生在英語(yǔ)課上產(chǎn)生的焦慮，往往是由于擔(dān)心不會(huì)回答問題等而形成的。這就要求老師在設(shè)計(jì)問題時(shí)，必須考慮每個(gè)學(xué)生的實(shí)際英語(yǔ)水平，問題的難度不應(yīng)超過學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。如對(duì)能力較差的同學(xué)可以問一些是非題，而對(duì)于能力較強(qiáng)的則可問一些問答題。這樣，可以避免學(xué)生的過度焦慮，讓他們熱愛英語(yǔ)而不是害怕。

第四，消除憤怒。這是當(dāng)愿望不能實(shí)現(xiàn)或受到挫折時(shí)引起的一種緊張而不愉快的情緒。學(xué)生對(duì)老師的正確批評(píng)教育往往由于認(rèn)知錯(cuò)誤而憤怒，這不僅影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)，更會(huì)影響到良好的師生關(guān)系。所以，英語(yǔ)教師必須多采用欣賞教育的方法，多了解學(xué)生的心理氣質(zhì)、性格，觀察學(xué)生的情緒表現(xiàn)，杜絕學(xué)生憤怒情緒的發(fā)生。一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生有憤怒情緒，應(yīng)暫停自己的教學(xué)、教育活動(dòng)，并可以用更換主題的方法，消除引起憤怒的“中介”，課后及時(shí)與學(xué)生交流。

總之，情緒不僅影響我們的學(xué)習(xí)和工作，更會(huì)影響我們的做人。在課堂上，教會(huì)學(xué)生消除消極情緒，是中職老師重要的且是必要的工作。

參考文獻(xiàn)：

[1]劉金花.兒童發(fā)展心理學(xué)[M].上海:華東師范大學(xué)出版社,1997.

[2]時(shí)蓉華.現(xiàn)代社會(huì)心理學(xué)[M].上海:華東師范大學(xué)出版社,1989.

（宜興市張渚中等專業(yè)學(xué)校）