教育是培養(yǎng)人才的關(guān)鍵，很多國家都在加大對教育的投資，注重教育公平，努力提高教育質(zhì)量。青少年面臨的學(xué)習(xí)壓力也與日俱增，尤其是正處于青春發(fā)育期的中學(xué)生，身心發(fā)展極不平衡，面臨著多方面的困擾與考驗(yàn)，非常容易引發(fā)各種各樣的心理問題。

世界衛(wèi)生組織最新的統(tǒng)計(jì)調(diào)查顯示，目前全世界有心理疾病的患者已經(jīng)高達(dá)15億，其中焦慮癥患者為4億，抑郁癥為3.4億，人格障礙為2.4億。而在我國，各類精神障礙患者已經(jīng)超過了8300萬。尤其是抑郁、焦慮、強(qiáng)迫等精神疾病更是常見[1]。中學(xué)階段是個體身體發(fā)育的鼎盛時期及性成熟期。生理上的成熟使中學(xué)生在心理上產(chǎn)生成人感，他們希望能變換角色。然而，由于他們的心理水平有限，許多期望不能實(shí)現(xiàn)，從而產(chǎn)生挫折感。身心發(fā)展的不平衡使中學(xué)生面臨種種心理危機(jī)，并出現(xiàn)一些心理及行為問題[2]。近年來，許多研究者采用各種量表或問卷對中學(xué)生的心理健康狀況或某些心理問題進(jìn)行了大量的研究，研究表明，在學(xué)生中，具有考試焦慮、人際關(guān)系敏感、情緒兩極化、抑郁、強(qiáng)迫等癥狀的學(xué)生占一定的比例。這些心理問題也越來越多地受到教育部門及有關(guān)部門的重視。

對中學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀進(jìn)行研究有著非常重要的理論意義與實(shí)踐意義。它既能完善心理學(xué)及教育學(xué)的研究理論，又能促進(jìn)教育教學(xué)的改革與實(shí)施。

一、中學(xué)生心理健康概述

1.心理健康的概念及衡量標(biāo)準(zhǔn)

目前，關(guān)于心理健康的概念有很多，第三屆國際心理衛(wèi)生大會為心理健康定義為：心理健康是指在身體、智能以及情感上與他人心理不相矛盾的范圍內(nèi)，將個人心境發(fā)展成最佳狀態(tài)[3]。世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會則將心理健康定義為：身體、智力和情緒十分調(diào)和；適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中彼此謙讓；有幸福感；在工作和職業(yè)中，能充分發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活[4]。綜合多個心理健康的衡量標(biāo)準(zhǔn)，盡管人的心理或精神、體格健康的標(biāo)準(zhǔn)因社會、時代、文化、種族、民族等不同而不同，但是總的來說，有一條衡量心理健康的共同標(biāo)志，即自我控制。

2.中學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)

中學(xué)生正處于生理發(fā)展的高峰期，在這一時期，中學(xué)生的身體和心理機(jī)能都發(fā)生了急劇的變化，主要表現(xiàn)在身體外形的改變、內(nèi)臟機(jī)能的成熟及性的成熟三方面。身體發(fā)展如此迅速，在2至3年內(nèi)就能完成身體各方面的生長發(fā)育并達(dá)到成熟水平。但其心理發(fā)展的速度則相對較慢，心理水平尚處于從幼稚向成熟發(fā)展的過渡時期，這樣，中學(xué)生的身心就處在一種非平衡狀態(tài)，容易引起種種心理發(fā)展上的矛盾[2]。

3.中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

（1）有正常的心理活動，智力正常，與同齡人有大致相同的喜怒哀樂和行為表現(xiàn)，言談舉止和思想活動符合社會規(guī)范。

（2）人際關(guān)系和諧，尊敬師長，信任同學(xué)，能寬容和諒解有缺點(diǎn)和反對過自己的人。喜歡和老師、同學(xué)在一起。

（3）能正視現(xiàn)實(shí)，適應(yīng)社會環(huán)境和自然環(huán)境，根據(jù)環(huán)境和形勢要求改變自己，也能創(chuàng)造環(huán)境。

（4）有樂觀、積極、進(jìn)取的精神。對現(xiàn)狀感到滿意，對前景也覺得光明美好。

（5）能冷靜、理智地去對待生活中的挫折和打擊。學(xué)會用正確方法和態(tài)度去對待錯誤，對強(qiáng)弱不同的刺激能做到適度的反應(yīng)，有忍受挫折、從失敗中學(xué)習(xí)和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的能力。

（6）有自知之明，知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，不患得患失。能揚(yáng)長避短，有切合實(shí)際的志向水平；能正確認(rèn)識自己的價值，不把獲得的成績看作高于一切或毫無意義，不自卑，不過分自責(zé)，有安全感。

（7）有從事各種活動的興趣、信心，能充分發(fā)揮自己的能力，能有效地完成各種任務(wù)。

（8）在有利于社會或集體的前提下，能保持自己個性的獨(dú)立性，保持認(rèn)識、情感、意志行為的協(xié)調(diào)和統(tǒng)一。能獨(dú)立地作出決定，并對決定負(fù)責(zé)任，而不受別人的任意控制和支配。

二、中學(xué)生心理健康的影響因素

1.社會因素

（1）社會文化的矛盾性。據(jù)相關(guān)研究表明，社會因素對中學(xué)生的心理健康有較大的影響。社會是一個宏觀環(huán)境，從出生開始，人就被置于一個特定的社會結(jié)構(gòu)之中并成為其中的一員，同時受到其他成員及社會整體的影響。由于社會壓力而發(fā)生的個人行為與態(tài)度朝著社會占優(yōu)勢的方向變化的過程，稱作社會影響[5]。隨著改革開放的不斷深入，我國社會生活發(fā)生了巨大變化，受多種外來文化的影響，傳統(tǒng)文化受到巨大的沖擊。多種文化的影響，生活方式的改變，社會媒體的傳播，輿論的導(dǎo)向等，這些都必然會在現(xiàn)實(shí)生活中給人們的思想、觀念、心理、行為等方面帶來巨大的沖擊[6]。這些尖銳的矛盾勢必會對中學(xué)生產(chǎn)生很多影響，給正處于過渡時期的他們帶來很多困擾，致使他們?nèi)菀桩a(chǎn)生焦慮、煩躁等不良的情緒體驗(yàn)。據(jù)一些研究表明，不同民族之間、城鄉(xiāng)之間，中學(xué)生的心理健康狀況存在很大差異。

（2）不良社會風(fēng)氣。社會上的一些不健康的世界觀、人生觀正通過傳媒及現(xiàn)實(shí)生活影響著中學(xué)生。現(xiàn)代社會是一個信仰多元的社會，出現(xiàn)了大力追求物質(zhì)享受，盲目地追星等不好的社會風(fēng)氣。這些社會風(fēng)氣正通過網(wǎng)絡(luò)、電視等傳播途徑影響著中學(xué)生，在不知不覺之間改變著他們的思想和行為。在筆者與一些中學(xué)生的相處過程中，發(fā)現(xiàn)與以往的學(xué)生相比，他們變得更加功利化，也更多地處于矛盾的狀態(tài)，一方面，他們不可避免地受到了社會的影響，另一方面，在面臨多種沖突或者是不良社會風(fēng)氣的時候，他們經(jīng)常感到迷茫，不知怎樣做才算正確。

2.家庭因素

（1）家庭氛圍。良好的家庭氛圍有利于中學(xué)生形成健康積極的心理品質(zhì)。家庭成員應(yīng)當(dāng)關(guān)系融洽、互相有交談不完的話題，家庭有整體感，有相同的倫理道德觀，有共同遵守的是非準(zhǔn)則，經(jīng)常一起參與社會或旅行活動。那些家庭成員之間相處不好的學(xué)生更易產(chǎn)生人際交往障礙，更易感到抑郁，攻擊性也更強(qiáng)。

（2）經(jīng)濟(jì)條件。相對于經(jīng)濟(jì)條件差的家庭來說，經(jīng)濟(jì)條件好的家庭能夠給學(xué)生提供更好的成長環(huán)境和更好的教育條件。在物質(zhì)需求得到滿足后，學(xué)生能夠產(chǎn)生優(yōu)越感，由于沒有后顧之憂，更能靜下心來學(xué)習(xí)。而那些家庭經(jīng)濟(jì)困難的學(xué)生則會更多地?fù)?dān)心經(jīng)濟(jì)花費(fèi)，在感到自己與同學(xué)之間的經(jīng)濟(jì)差距后，會不自覺地去比較，容易感到自卑，形成內(nèi)向害羞的性格，與人交往常常會很被動。

（3）家庭結(jié)構(gòu)。家庭結(jié)構(gòu)是指家庭組成的類型及各成員相互間的關(guān)系，包括外部結(jié)構(gòu)即人口結(jié)構(gòu)和內(nèi)在結(jié)構(gòu)兩部分。家庭的外部結(jié)構(gòu)又稱家庭的人口結(jié)構(gòu)或家庭的類型，可分為核心家庭、擴(kuò)展家庭和單親家庭、殘缺家庭等。近年來離婚率一直居高不下，家庭的破碎一般來說都給子女造成了很大的心理傷害，而且很多單親家庭對子女的撫養(yǎng)、教育都存在或多或少的問題，有時子女得不到應(yīng)有的照顧與關(guān)心，很容易形成冷漠、自閉、叛逆的心理特征。

（4）教養(yǎng)方式?，F(xiàn)在家庭的教養(yǎng)方式大體上可以分為三種，即民主型、嚴(yán)厲型、溺愛型。據(jù)調(diào)查顯示，民主型的教養(yǎng)方式最有利于中學(xué)生的身心健康。民主型的家庭，父母與子女相處得很愉快，父母在給予孩子們足夠的自主成長的空間時，也會給他們朋友般的鼓勵與建議，使孩子形成健康積極的人格。嚴(yán)厲型的家庭，父母往往過于粗暴，子女必須聽父母的，否則就會受到懲罰，久而久之，子女對這種教育方式感到嫉妒厭惡，什么事都與父母反著干。溺愛型的家庭，父母過度地寵愛子女，幾乎一切以子女為中心，對他們的不良習(xí)慣也不急于去矯正，致使子女形成蠻橫乖張、以自我為中心的不良性格特征。

（5）親子關(guān)系。親子關(guān)系包括親子之間的關(guān)愛、情感和溝通。對于叛逆期的中學(xué)生來說，親子關(guān)系常常變得異常緊張，容易出現(xiàn)各種各樣的親子沖突，這些沖突能否順利解決，關(guān)系到青少年的心理發(fā)展，也關(guān)系到其未來的人際交往和生活幸福。在這一時期，對于子女來說，他們的心理正逐漸趨于成熟，渴望獨(dú)立但是又不得不依賴父母，容易感到矛盾；對于父母來說，人到中年，正是工作壓力、生活壓力最大的時候，如果父母與子女之間得不到有效的溝通，則會產(chǎn)生很多負(fù)面影響。

3.學(xué)校因素

（1）學(xué)?？荚囍贫取，F(xiàn)階段的教育依然是應(yīng)試教育，各個學(xué)校最注重的仍是學(xué)生的考試成績。很多學(xué)校的考試頻率都很高，有些學(xué)校平均每個月就會全?？荚囈淮?，平時還會摻雜一些班級內(nèi)部的測試。不停地考試，不斷地排名，加上做不完的作業(yè)，中學(xué)生非常容易感到疲憊、排斥，容易產(chǎn)生厭學(xué)、考試焦慮、失眠、抑郁等癥狀。另外，還有些學(xué)校為了提高升學(xué)率，對于成績差的學(xué)生，不讓參加中考，學(xué)校會勸其退學(xué)或者是去上職高，其方式一般是對學(xué)生說“不去讀職高就不發(fā)畢業(yè)證，去讀職高還會有補(bǔ)貼、資助”等。這些做法給成績差的學(xué)生造成了很大的傷害，嚴(yán)重?fù)p害了他們的自尊心和自信心，使其陷入消沉之中。

（2）課程安排及教學(xué)。據(jù)了解，中學(xué)生的課程幾乎全被考試科目占滿，也會有些學(xué)生比較喜歡的科目，如體育、音樂、美術(shù)、計(jì)算機(jī)等，但是這些課程的教學(xué)質(zhì)量不容樂觀，很多時候都會讓學(xué)生上自習(xí)，完成作業(yè)，安排是一回事，上不上又是另外一回事。絕大部分時間都必須集中精力在枯燥乏味的考試科目的學(xué)習(xí)之中，學(xué)生會產(chǎn)生嚴(yán)重的厭學(xué)情緒，注意力也很難集中，久而久之就會厭學(xué)，甚至放棄學(xué)習(xí)。

另外，雖然很多中學(xué)都開設(shè)了心理健康教育課，但形同虛設(shè)，學(xué)校沒有專門的心理健康老師，也沒有設(shè)置心理咨詢室。有些學(xué)校的心理健康課程就像思想教育課一樣，很多學(xué)生反映基本沒用，遇到問題也不敢問老師，生怕被抓去做思想工作。這樣，學(xué)生在遇到困擾的時候就少了一條科學(xué)正確的指引途徑。

（3）教師的期望。教師是否愛護(hù)學(xué)生，是否對學(xué)生抱有期望，對學(xué)生的學(xué)習(xí)有很大的影響。美國心理學(xué)家羅森塔爾和賈可布森的一項(xiàng)研究證明了這一點(diǎn)，教師對學(xué)生的期望可以起一種潛移默化的作用，從而有助于學(xué)生學(xué)習(xí)的進(jìn)步。教師期望的這種效應(yīng)就是“羅森塔爾效應(yīng)”，也叫“皮格馬利翁效應(yīng)”[7]。這種效應(yīng)對成績好的學(xué)生來說，那是一種積極影響，而對于成績差的學(xué)生來說，更多的就是負(fù)面影響了。大部分老師都將主要精力放在成績好的學(xué)生上，對他門期望較高；而對于成績差的學(xué)生，則是置之不理，或者當(dāng)著全班同學(xué)的面說：“我對你沒啥要求，允許你在上課時睡覺，只要你不影響其他同學(xué)就行了?！边@對于學(xué)生的自尊心與自信心，無疑是一個很大的傷害，對其心理健康也埋下了很多隱患。

（4）同伴關(guān)系。同伴關(guān)系對中學(xué)生有著非常重要的影響。隨著兒童年齡的增長，兒童與父母的接觸逐漸減少，與同伴的交往日益突出。到青少年期，同伴關(guān)系更是成為個體主要的人際關(guān)系。在遇到需要傾訴的問題時，絕大多數(shù)青少年選擇了朋友作為傾訴對象。甚至有學(xué)者指出，青少年時期的同伴關(guān)系對其以后的人際關(guān)系將起到定型和預(yù)告的作用[8]。積極健康的同伴交往對中學(xué)生的心理健康和人格、習(xí)慣的養(yǎng)成起著積極的作用；相反，如果出現(xiàn)同伴交往障礙或者同伴關(guān)系處理不得當(dāng)，對中學(xué)生的心理健康將起到消極的作用，他們可能會喪失信心，遇到困難時也沒有值得傾訴的對象，就會壓抑自己情緒，不能進(jìn)行有效釋放。

4.自身因素

（1）青春期因素。中學(xué)生正處于青春期，正處在生理發(fā)育和心理發(fā)展變化的一個十分重要的、劇烈的、動蕩的時期，在這一時期，身體生長速度極快，形體變化很大，肌肉、骨骼等組織全面成長，生殖系統(tǒng)逐漸發(fā)育成熟。面對快速的身體變化，中學(xué)生需要一定的時間來接受新的自我，對于性的成熟，有不少學(xué)生感到焦慮、不安、緊張。同時，隨著身體的發(fā)育，心理也在不斷地發(fā)展。在智力方面，中學(xué)生正處于“形式運(yùn)算”階段，抽象邏輯思維已占主導(dǎo)地位，但有時思維中的具體形象成分還起一定作用；思維的創(chuàng)造性和批判性得到明顯增加的同時，思維中的片面性和表面性依然突出。在個性發(fā)展方面，也出現(xiàn)了許多新變化，主要表現(xiàn)在自我意識高漲，經(jīng)常關(guān)注自己，思考自我，這就導(dǎo)致了他們個性上的主觀偏執(zhí)性與反抗心理；情緒體驗(yàn)不再像以前那樣單調(diào)，非常不穩(wěn)定，表現(xiàn)出明顯的矛盾性，如狂暴性和細(xì)膩性、可變性與固執(zhí)性、內(nèi)向型和表現(xiàn)性等。在人際交往方面，也有很大的變化，不再像以前那樣依賴父母了，與父母的關(guān)系不再像之前那么親密，取而代之的是親密的朋友關(guān)系。

（2）個體心理素質(zhì)。絕大多數(shù)中學(xué)生都是獨(dú)生子女，很多家長，尤其是爺爺奶奶非常溺愛他們，再加上優(yōu)越的物質(zhì)條件，中學(xué)生容易養(yǎng)成貪圖享受、害怕吃苦的不良習(xí)慣，而且極易養(yǎng)成自私、以自我為中心的不良品質(zhì)，在與人交往的過程中，容易發(fā)生矛盾。他們是溫室里培養(yǎng)的花朵，經(jīng)不起風(fēng)吹雨打，耐挫能力很差，一旦學(xué)習(xí)上或感情上受到打擊，很有可能就一蹶不振。

總之，中學(xué)生心理健康的影響因素是多方面的、錯綜復(fù)雜的，不管是社會、家庭、學(xué)校還是學(xué)生本人，都應(yīng)該高度重視，采取一些積極可行的措施，盡量為中學(xué)生提供良好的成長環(huán)境，使他們能夠健康快樂地成長。

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（責(zé)任編輯 關(guān)燕云）