程金虎

摘 要：通過對獨立學院大學生心理健康教育問題的分析，提出解決心理健康問題的方法與途徑，主張從加強心理健康教育知識培訓，心理健康教育師資隊伍建設(shè)和校園文化建設(shè)及引導學生自我調(diào)控，建設(shè)預防干預機制等方面入手，提高獨立學院心理健康教育水平，建設(shè)和諧校園。

關(guān)鍵詞：獨立學院；大學生；心理健康教育

中圖分類號：G642 文獻標識碼：A 文章編號：1003-2851（2012）04-0065-01

中共中央在《關(guān)于進一步加強和改進學校德育工作的若干意見》中明確要求，學校要“通過多種方式對對不同年齡層次的學生進行心理健康教育和指導，幫助學生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強承受挫折和適應(yīng)環(huán)境的能力”[1]。獨立學院是高校教育的新生力量，隨著中國高等教育事業(yè)不斷發(fā)展，獨立學院招生規(guī)模不斷擴大，大量學生通過獨立學院接受高等教育。獨立學院的大學生正處于心理素質(zhì)不斷健全，不斷成長階段，而與這個階段相伴的是許多心理健康問題的發(fā)生。為此這個時期的大學生需要教育者給予正確的引導。因此大學生心理健康教育十分重要。

一、獨立學院大學生心理健康教育的重要性

目前，我們在獨立學院園區(qū)管理調(diào)查問卷的結(jié)論中明確了在園區(qū)開展心理健康教育是當下獨立學院大學生心理健康教育的重要方面。宿舍園區(qū)是大學生的“第一社會、第二家庭、第三課堂”它既是大學生生活、學習、休息的地方又是學生交流思想培養(yǎng)綜合素質(zhì)的重要場所。[2]據(jù)調(diào)查大學生在宿舍中活動時間即使除去睡眠，每天幾乎有1/3以上的時間是在宿舍度過的。從近些年發(fā)生在校園的惡性事件來看，園區(qū)管理對大學生的成長起著舉足輕重的作用。因此探討如何發(fā)揮大學生園區(qū)管理在大學生心理健康教育中的作用就尤為重要。所以，獨立學院對大學生心理健康教育的方法和策略的研究十分重要。

二、獨立學院大學生心理健康存在的問題

（一）對自我認知、信念、理想抱有懷疑態(tài)度。大學生心理漸趨成熟開始積極地考慮人生，不斷反省自我。經(jīng)歷著種種自我批評與自我認知的矛盾。對于學習及將來的職業(yè)生涯規(guī)劃沒有明確的目標，將來想要從事什么樣的工作，希望得到什么樣的人生。如沒有適時的引導，很容易誘發(fā)心理障礙。尤其是在個人最求理想和信念過程中遇到無法克服的困難的情況下，很難繼續(xù)堅持，個人抵抗挫折的能力差。越來越多的大學生面臨就業(yè)和生存的壓力不知如何去處理，得不到及時疏導會產(chǎn)生嚴重的心理負擔。

（二）戀愛困擾及性格、情緒問題。大學生的戀愛問題是不可回避的，戀愛導致的心理困擾是普遍存在的。一般情況下，大部分學生可以通過自我調(diào)節(jié)達到正確面對的效果。但也有部分學生無法處理戀愛中的問題。例如：一廂情愿、難以控制過于興奮的情緒以及感情發(fā)生糾紛時的處理措施。在一項大學生心理健康大調(diào)查中出現(xiàn)的高頻詞是“糾結(jié)”，說明個人的心理空間狹小和情緒波動是較大的；大學意味著什么？答案關(guān)鍵詞是：郁悶、網(wǎng)絡(luò)、愛情；大學生的現(xiàn)狀是什么？答案分析是：焦慮、恐懼、敵對、人際關(guān)系壓力、學業(yè)壓力、戀愛壓力、易怒、抑郁、情緒低落等關(guān)鍵詞。說明在大學生性格發(fā)展過程中由于多方面的因素影響會出現(xiàn)一些不良的表現(xiàn)。

（三）自控能力差、人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。獨立學院大學生明顯缺乏自我約束能力。在進入大學之后遠離父母的同時有了家庭給予的較好的經(jīng)濟支持，使他們在各種享樂面前難以自控。同時由于學生雖然在大學的學習中不斷成長，但不注重人際交往的技巧和原則。以自我為中心，不關(guān)心他人，缺乏團隊意識。這樣很容易因為一點小事而與他人產(chǎn)生沖突，引起宿舍關(guān)系矛盾、班級關(guān)系矛盾，不愿意與人交往、封閉自己從而導致壓抑、焦慮和苦悶心里。更甚者出現(xiàn)人際交往上的障礙。

三、解決獨立學院學生心理健康問題的對策

（一）加強獨立學院心理健康教育工作隊伍的培訓與建設(shè)。由于教師的專業(yè)背景不同，大部分老師缺乏心理咨詢專業(yè)知識，面對學生中的問題無從下手解決，所以高校教師應(yīng)該及時充實自己的心理健康教育知識。在學習健康教育基礎(chǔ)知識的同時，可以將其中的技巧有所選擇地應(yīng)用在實際工作中，為自己積累經(jīng)驗。不斷參加相關(guān)知識的培訓對自己已有的專業(yè)知識和經(jīng)驗進行梳理、補充使其系統(tǒng)化。

（二）加強校園文化建設(shè)，建立和諧的校園大環(huán)境。校園文化建設(shè)是影響學生心理健康發(fā)展的重要條件，良好的校園文化氛圍有助于培養(yǎng)學生積極樂觀的生活態(tài)度，對大學生的心理健康起到了潛移默化的作用。[3]因此，對立學院要積極提倡校園文化建設(shè)，舉辦各種文體活動，使學生的心理壓力得到充分的釋放。同時，優(yōu)化校園大環(huán)境，為大學生的心理健康發(fā)展營造一個良性的社會大環(huán)境，對校園內(nèi)外的各種不良影響的行為進行清理、整頓，凈化學校周邊環(huán)境，提供良好地生活環(huán)境、育人環(huán)境。

（三）引導學生學會自我調(diào)適。自我調(diào)適心理健康內(nèi)容主要包括：調(diào)整認識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力。目前大學生自我調(diào)適的方法很多，其中學會自我調(diào)適情緒狀態(tài)最為重要。因為大學期間是大學生的心理趨于成熟的時期，各種各樣的思想意識都會對大學生的心理健康產(chǎn)生影響。因此作為一名大學生來說，主動的接受健康教育，不斷提升自己，是養(yǎng)成健康心理的最有效的方法。

（四）建立健全宿舍、班級、院系、心理咨詢中心四級心理危機預防干預機制。心理危機預防干預機制實行主動排查制度，把學生心理危機消滅在萌芽狀態(tài)。具體措施：在宿舍學生中建立心理健康聯(lián)絡(luò)員，及時了解周圍學生的動態(tài)，第一時間將問題上報班級輔導員或班主任處理。在超出處理能力和處理范圍的情況下，及時向院系反映情況尋求上級部門的幫助，并報心理咨詢中心備案、協(xié)助處理。及時解決學生的心理健康問題。在第一時間做出有效反應(yīng)，使危機的消極影響降到最低限度保障學生的心理健康成長。

參考文獻

[1]謝斌.當代大學生的緊迫課題：大學生心理健康教育[J].機械工業(yè)高教研究，2010.03

[2]趙乃麗.關(guān)于心理健康教育對高校宿舍管理的影響分析[J].科技文匯，2011.08