武曉敏，馬 超

（新疆昌吉州第二中學(xué)，新疆 昌吉 831100）

在體育教學(xué)中，為了讓學(xué)生建立正確的技術(shù)概念，必須將示范與講解結(jié)合起來。一般來講，只有講解沒有示范，學(xué)生只能了解一個抽象的概念；只有示范沒有講解，學(xué)生只能看到一個具體的動作形象而不能完整理解技術(shù)概念和要領(lǐng)；講解與示范相結(jié)合，可以加深對動作概念的理解，并起到加深記憶的效果。本文試對二者的效果進行分析，并指出在體育教學(xué)實踐中運用的5種形式：先動作示范后講解；先講解后動作示范；講解為主，動作示范為輔；動作示范為主，講解為輔；動作示范講解同步進行。探討分析指出各自的效果及適合的體育教學(xué)情境，以期為提高體育教學(xué)的教學(xué)效果及教學(xué)質(zhì)量提供一定的參考依據(jù)。

1 體育教學(xué)中示范的種類和作用

1.1 體育教學(xué)中示范的種類

1.1.1 完整示范 在體育教學(xué)中，完整示范是為了使學(xué)生在學(xué)習(xí)中對整個動作過程形成正確的表象。一般在2種情況下采用：第一，在學(xué)習(xí)一個新教材時，完整示范可使學(xué)生建立完整的動作表象，明確自己通過這一單元的學(xué)習(xí)將要達到的目標(biāo)。示范時既要注重示范的準(zhǔn)確優(yōu)美，又要注意示范的難度適中。第二，完整示范還用于動作的鞏固階段，將各個動作環(huán)節(jié)有機聯(lián)系起來。這個階段的完整示范性更應(yīng)有針對性，如果學(xué)生各個環(huán)節(jié)掌握得較好或少數(shù)學(xué)生有自滿情緒，示范應(yīng)適當(dāng)加大難度，提高動作要求，使學(xué)生看到進一步努力的方向，對于掌握動作較差的學(xué)生，教師的示范應(yīng)更加輕松自如，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)信心。完整示范可以充分地展示每套動作，充分體現(xiàn)動作的美感。

1.1.2 分段示范 為了突出教學(xué)的重點和難點，可就動作的一個或幾個環(huán)節(jié)進行示范。分段示范又可以分為分段單一示范和分段連接示范2種形式：

（1）分段單一示范的目的是為了突出動作的某一個環(huán)節(jié)或某一個要素。在進行一些復(fù)雜動作的教學(xué)時，往往先將其中的某些主要環(huán)節(jié)進行教學(xué)。例如，跳躍項目的助跑起跳、投擲的最后用力以及徑賽項目的途中跑等。在示范時，應(yīng)抓住主要環(huán)節(jié)，把握教材的重點和難點，對于有幾個重點環(huán)節(jié)的教材，還要根據(jù)它們的主次關(guān)系和技能遷移規(guī)律把握好各環(huán)節(jié)教學(xué)的先后順序，如徑賽項目應(yīng)按途中跑到起跑到疾跑，最后教終點沖刺。有時為了突出動作的某些要素，也可采用分段單一師范，如武術(shù)教學(xué)中，當(dāng)進行分環(huán)節(jié)示范教學(xué)學(xué)生掌握仍有困難時，應(yīng)分別將手臂和腳的運動軌跡進行示范；排球正面上手傳球也可將擊球點、擊球手型分別示范等。

（2）分段連接示范使將某一動作的幾個環(huán)節(jié)連接起來進行示范，這種示范可以有效地觀察到各個環(huán)節(jié)的相互聯(lián)系。例如，側(cè)向滑步推鉛球教學(xué)時，及時將側(cè)向滑步與最后用力連接起來，可避免出現(xiàn)2個環(huán)節(jié)脫節(jié)的錯誤。連接的環(huán)節(jié)越多，段落與完整技術(shù)也越接近。因此，這種示范往往用于動作的2個或2個以上環(huán)節(jié)已基本掌握時，如跳遠的助跑、起跳和空中騰空步已分別學(xué)習(xí)后，可將這3個環(huán)節(jié)連接起來進行示范。分段連接示范時，教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生重點觀察各個環(huán)節(jié)之間的連接。

1.1.3 對比示范 對比示范是將2個或2個以上的動作進行示范，以比較它們的異同點的示范方法。這種示范在體育教學(xué)中以不同的時機運用可產(chǎn)生不同的效果，運用較多的是在區(qū)分2個相似動作時。例如，在投手翻教學(xué)時，為了明確頭部的著墊點，可將前滾翻動作示范一遍，讓學(xué)生辨別頭部著墊點的區(qū)別。在進行這種示范時，應(yīng)將進行比較的要素或環(huán)節(jié)突出出來。例如，比較武術(shù)蹬腿和踢腿動作時，應(yīng)重點引導(dǎo)學(xué)生觀察膝和踝關(guān)節(jié)的姿勢及發(fā)力的部位。對比示范還可以用于發(fā)現(xiàn)新舊教材之間的共同點，有利于更好地理解教材，建立正確的動作概念。例如，進行籃球雙手胸前投籃教學(xué)示范時，可與雙手胸前傳球相比較，找出共同點。另外，對比示范還廣泛用于對錯誤動作的糾正過程中，將正確動作與錯誤動作分別示范，引導(dǎo)學(xué)生進行比較和分析，這就是正誤對比示范，使錯誤動作暴露出來，對技術(shù)概念更清晰，因此更有利于分化抑制的形成，更快地達到動力定型。

1.1.4 變速示范 根據(jù)教材的性質(zhì)特點，教師可通過控制示范速度來提高學(xué)生的觀察效果。一般情況下，對于比較簡單的動作，示范速度可快些或常速示范，如簡單的徒手操示范；對于一些結(jié)構(gòu)性較強、無法分段示范的動作，應(yīng)采用慢速示范，如投標(biāo)槍的最后用力動作，慢速示范可使學(xué)生看清動作的運行軌跡和身體姿態(tài)的變化；對于一些較復(fù)雜的動作，為了突出其中的某一環(huán)節(jié)或要素，可以在常速示范中將這一環(huán)節(jié)放慢速度或?qū)⒛骋灰芈晕⒖鋸埍憩F(xiàn)出來。例如，籃球運球過程中，為了表明變向時手型和擊球點變化，可在變向時放慢速度，并提示學(xué)生觀察手型和擊球點。

必須指出的是，無論哪種變速方式，都必須預(yù)先或隨即進行常速示范，因為速度是正確技術(shù)的基本要素，學(xué)生應(yīng)對完整的技術(shù)動作建立起正確的速度概念，以免在中樞神經(jīng)系統(tǒng)形成錯誤的動力定型。

1.1.5 指定示范 指定示范是為了特殊的目的，教師指定學(xué)生進行示范。一般指定示范在下列幾種情況下采用：第一，為了阻止教學(xué)的需要，如體操教學(xué)中，教師為了介紹保護與幫助的方法，往往指定體育基礎(chǔ)相對較好的學(xué)生進行練習(xí)，教師則進行保護與幫助方法的示范；第二，為了營造課堂氣氛，提高學(xué)生的信心和練習(xí)積極性，在觀察學(xué)生動作練習(xí)的基礎(chǔ)上，教師找出練習(xí)質(zhì)量較好的學(xué)生進行示范，可使學(xué)生感覺到，正確技術(shù)離他們并不遙遠，其他同學(xué)能完成，自己也能完成，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣；第三，為了糾正錯誤動作，教師可指定存在典型錯誤的學(xué)生示范，也可以再指定一位動作完成較好的學(xué)生進行對比示范，讓全體學(xué)生觀察分析，找出存在問題，更好地掌握技術(shù)動作。

1.2 動作示范在體育教學(xué)中的作用

1.2.1 動作示范使抽象的講解形象化 體育教學(xué)是以形成正確的操作行為為主要目標(biāo)的，從認(rèn)知的形式上來看，它屬于身體性認(rèn)識。這一認(rèn)知過程除了要以講授為主要方式的概念性認(rèn)知為基礎(chǔ)初步了解動作要領(lǐng)外，還必須通過視覺了解動作的全過程，這就是形象性認(rèn)知，進而通過模仿和體驗，完成整個認(rèn)知過程，其中觀察示范是必不可少的環(huán)節(jié)。體育教學(xué)必須綜合地運用各種感覺器官來感知信息，其中視覺的感知起著十分重要的作用，如果將視覺和聽覺結(jié)合起來，效果則更加明顯。

1.2.2 動作示范有助于吸引學(xué)生的注意力，引發(fā)興趣 體育教學(xué)不同于一般的室內(nèi)課教學(xué)，視野廣闊，注意的對象分散，長時間動作要領(lǐng)的繁瑣講解，容易分散學(xué)生的注意力。及時地配合動作示范，能吸引學(xué)生的注意。學(xué)生對每一個新的技術(shù)動作往往都有好奇心，都有欣賞的欲望，正確優(yōu)美的示范不僅能吸引學(xué)生的觀察，而且可以讓他們看到自己學(xué)習(xí)將能達到的目標(biāo)，更利于引發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)和練習(xí)的興趣。

1.2.3 示范有利于及時糾正動作錯誤，提高動作質(zhì)量 學(xué)生練習(xí)過程中，經(jīng)常由于動作概念不清或條件反射機制沒有建立起來，各種錯誤動作便紛紛出現(xiàn)，經(jīng)過教師的幫助和指導(dǎo)時并不能達到預(yù)期的糾錯效果，這時可采用指定學(xué)生示范或突出重點難點分段示范以及正誤對比示范等形式，進一步使學(xué)生掌握技術(shù)要領(lǐng)，找出自己練習(xí)中存在的問題，提高動作質(zhì)量。

1.2.4 示范結(jié)合語言提示有利于發(fā)展學(xué)生的觀察和思維能力 動作示范是體育教學(xué)中最常用的一種直觀教學(xué)手段，學(xué)生對教師的示范不是簡單的模仿，而是在語言的提示下，正確地觀察動作的頻率、軌跡、姿勢、速度、節(jié)奏等要素，把握技術(shù)的主要環(huán)節(jié)，分析動作的結(jié)構(gòu)特點和原理，進而加深對動作的理解，使觀察和思維能力都得到發(fā)展。這種效果對學(xué)生的影響是深遠的。因為體育鍛煉的方法多種多樣，不可能在教學(xué)中得要一一傳授，如果掌握了學(xué)習(xí)的方法，將起到舉一反三的效果。

2 體育教學(xué)中語言法的種類及作用

2.1 直接表達法

直接表達法是指對技術(shù)動作的簡單陳述，多用于簡單動作的介紹，其作用是讓學(xué)生對動作有一個基本的了解。

2.2 段落法

段落法是指將動作分成若干段落，也就是平常所說的分解法。例如，在鉛球教學(xué)過程中，可將鉛球動作過程分為蹬、轉(zhuǎn)、挺、抬、伸、屈、撥幾個步驟，分段落進行講解；又如蛙泳腿部動作教學(xué)中的收、翻、蹬、夾等。段落法在復(fù)雜的技術(shù)動作中比較常見，但要注意分段的合理性，不能機械地、主觀地對動作進行分解。

2.3 重點法

重點法是在段落講或概要講時，突出動作的難點、重點以及關(guān)鍵點的方法。在籃球教學(xué)中，可以將三步上籃的動作要領(lǐng)歸納為“一大，二小，三起跳”，之后逐一對這3個要點進行重點講解。這樣既突出了重點又強化了關(guān)鍵，又利于學(xué)生有重點地進行練習(xí)和掌握動作技術(shù)。

2.4 對照法

對照法是指將體育教學(xué)中比較相似的教學(xué)環(huán)節(jié)進行對比，對比動作之間的不同、相似，加深學(xué)生對動作的印象。例如，羽毛球和乒乓球規(guī)則之間的對比，再如立定跳遠和三級跳遠之間發(fā)力的區(qū)別等。對照法能加深學(xué)生對相似的、不同的動作之間的對比，建立深刻的印象。

2.5 設(shè)問法

設(shè)問法是指在體育教學(xué)過程中先提問再講解的方法，設(shè)問法能夠在學(xué)習(xí)之前激發(fā)學(xué)生的思維，強化學(xué)生的注意力，也是教師經(jīng)常用的一種教學(xué)方法。

3 動作示范和語言的綜合運用

3.1 先示范法后語言法的作用

在進行新授教材的教學(xué)時，學(xué)生對具體動作的直觀印象一片空白，這時教師應(yīng)在介紹動作名稱后，先完整示范一遍，在學(xué)生初步了解運動形象的基礎(chǔ)之上，再講述所學(xué)動作的要領(lǐng)、完成方法以及要求。當(dāng)然在講解以后仍然可以突出重點，或放慢速度再次示范一遍，以加深印象。對于具體的動作示范采用這種方式時，其步驟是先進行完整動作示范，接著講解當(dāng)堂課將學(xué)到的動作環(huán)節(jié)的要領(lǐng)，在分段示范那個部分的動作。先示范法后語言法在動作表象和語言解說兩方面分部進行，在學(xué)生動作準(zhǔn)確時，用語言法加以激勵、表揚能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，產(chǎn)生主動學(xué)習(xí)的積極性，易于其他教學(xué)課的開展。在學(xué)生動作不夠準(zhǔn)確時，及時地用語言法對動作進行糾正，能夠快速發(fā)現(xiàn)錯誤，避免學(xué)生形成錯誤的動作定型。在一些比較難的動作教學(xué)如側(cè)滑步推鉛球的教學(xué)中，可先進行動作示范，然后在做動作是對推鉛球的各個階段的動作逐一進行講解。

3.2 先語言法后示范法的作用

當(dāng)進行復(fù)習(xí)課的教學(xué)或?qū)W習(xí)一個學(xué)生比較熟悉的動作時，可以先講解該動作的基本環(huán)節(jié)或技術(shù)關(guān)鍵，并指出易犯錯誤及糾正方法，接著進行示范。示范時可突出技術(shù)關(guān)鍵并提示學(xué)生觀察，同時對技術(shù)的要求上應(yīng)比以前學(xué)習(xí)時有所提高。學(xué)生對各種動作見得比較多，因而對多數(shù)新授內(nèi)容都有一定的印象，加上它們抽象能力比較強，教學(xué)中運用先講解后示范的方法，可以節(jié)省教學(xué)時間，提高教學(xué)效率。先語言法后示范法的效用在于對動作進行講解之后，學(xué)生會變得躍躍欲試，此時喚醒水平提高，有利于完成動作，進而充分地掌握所要學(xué)習(xí)的動作。先語言后示范法更適用于動作熟練后的體育教學(xué)，如學(xué)生在學(xué)習(xí)3步上籃之后，教師可先用語言提示3步上籃的要領(lǐng)再進行示范。

3.3 示范法、語言法同時使用的作用

教學(xué)過程中，當(dāng)動作的難度不大或動作速度較慢或環(huán)節(jié)較多而結(jié)構(gòu)性不強時，可以在動作示范的同時講解技術(shù)要領(lǐng)和要求，這樣可使視覺和聽覺感受器同時接受信息，直觀和抽象相結(jié)合，既節(jié)省了教學(xué)時間，又提高了對動作表象的感知效果。因此，這種方式被廣泛地運用于體育教學(xué)中。對于結(jié)構(gòu)性強、動作速度較快的教材，如魚躍前滾翻、跳馬等，還可以將其中的某些環(huán)節(jié)或要素分解出來邊示范邊講解，同樣也能夠取得良好的效果。示范法和語言法的同時使用還會令學(xué)生感到教師一直在關(guān)注自己，因而對自己的期望提高，易產(chǎn)生羅森塔爾效應(yīng)，對學(xué)生今后的學(xué)習(xí)大有益處。例如，在太極拳的教學(xué)中，教師可采用邊示范邊講解的方法對學(xué)生的動作提醒。

4 結(jié) 論

4.1 體育教學(xué)中動作示范的種類有完整示范、分段示范、對比示范、變速示范、指定示范等5種，具有形象化、激發(fā)興趣、提高動作質(zhì)量、發(fā)展學(xué)生思維能力等作用。

4.2 體育教學(xué)中語言教學(xué)的種類有直接表達、段落法、重點法、對照法、設(shè)問法等5種，具有多種教學(xué)作用。

4.3 體育教學(xué)中動作示范和語言法的綜合使用有先示范后語言、先語言后示范、示范語言同時進行等3種方式，分別具有激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情；易于完成動作，調(diào)動積極性；提高動作表象和感知效果等多種作用。

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