馬曉敏++于金波

摘 要：積極的運動參與是學生體育有效學習的前提和保障，一個優(yōu)美的動作示范可以讓學生很快地進入積極參與的學習狀態(tài)，如何運用“動作示范”來有效地激發(fā)學生運動參與是本文嘗試解決的問題。本文以自我效能理論為理論依據(jù)，對運用“動作示范”來激發(fā)學生運動參與的典型案例進行分析，從而來探討激發(fā)學生的運動參與動機的具體策略和操作技巧。

關鍵詞：動作示范；運動參與動機；自我效能理論

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：1005-2410（2016）10-0018-03

“動作示范”是體育教學中常用的教學手段。在運動技能學習的不同階段，“動作示范”的種類、形式、時機、不同水平的學生等諸多因素都會直接影響“動作示范”的效果。筆者嘗試用班杜拉的“自我效能”理論來建構適宜的動作示范策略，使之為體育課堂服務。

一、相關概念的界定與運用

1.動作示范

在體育教學過程中，示范是讓學生感性認識上升為理性認識，了解動作的結構、順序、形象以及要領和方法，從而更好地讓學生形成正確的動作表象。[1]動作示范作為一種直觀的教學手段，其目的就是告訴學生所學技術動作的結構，然而從現(xiàn)實教學各類觀摩課中可以發(fā)現(xiàn)，教師并沒有科學地認識到如何運用動作示范這個方法，有的甚至出現(xiàn)了不適?；诖藛栴}，筆者從動作示范的種類、特點與作用以及適用范圍進行梳理（表1）。

2.運動參與動機

學生體育學習的運動參與動機主要受兩個方面影響，一是外在運動參與學習動機的內化；二是內部運動參與動機——自我效能感的提升。內化是一種心理過程，是把外部的體育知識轉化為內部的知識經(jīng)驗的過程。外在學習動機內化之后產(chǎn)生的是內在學習動機，它對促進學習有較大的推動力，其作用維持時間比較長，對于促進學生積極學習有極大的促進作用。[2]

在體育學習過程中，學生外在運動參與學習動機內化，就是要提升體育學習過程中通過對體育知識重要性的認識，體會體育學習的成功經(jīng)驗，特別是學習榜樣的樹立，從而建立較高的體育學習自我決定感，進而把外在運動參與動機內化為具有高度“穩(wěn)定性”的內在運動參與動機。外在運動參與動機的內化過程，其實也就是學生對運動技能學習意義的內在認同過程，也是積極的自我調節(jié)學習過程。而內在運動參與動機與自我效能感是相互作用的，內在運動參與動機增強，就會刺激學生體育學習自我效能感再提升，從而更深層地激發(fā)學生運動參與動機。

3.兩者之間的關系

體育學習過程中通過觀察教師、同伴的示范動作而獲得的間接經(jīng)驗可以提升學生體育學習的自我效能感。這就需要教師在適當?shù)那榫持羞x擇適合的人來進行動作示范，因為只有學生看到與自己能力相近的人如果獲得成功時，對體育學習的自我效能感才會產(chǎn)生最大影響。

自我效能感高的個體傾向于選擇具有挑戰(zhàn)性高、較為復雜的任務，為自己設置較高的目標，并且熱衷于自己的工作，希望能取得較大的成功，從而表現(xiàn)出較強的內在動機；而低效能感的個體則相反，他們傾向于選擇簡單的任務。[3]筆者嘗試梳理體育學習過程（圖1）。

二、“動作示范”案例的理論解析

1.“動作示范”案例的實踐對比

案例1：本次體育課學習跨欄技術動作。在學生練習之后教師集中全體學生進行點評，并邀請班級的體育委員來做動作示范，示范動作優(yōu)美而連貫，贏得大家喝彩。但也有一部分學生垂頭喪氣地蹲在地上嘟囔著：“老師就是喜歡他，他是體育委員又是學校特招進來的學生，他當然可以完成了，我怎么練也沒用！”

案例2：這節(jié)課教授前滾翻，學生正在進行分組練習。教師在巡回指導以后把同學們集中到一起，出乎大家意料地叫了一名身材偏高的男孩子出來做示范，這位同學認真規(guī)范地完成了動作示范。這時好多同學都比較詫異：“高個子也能做得這么規(guī)范？”也有同學馬上喊出“靈活的大個子！”“我也要試試！”

2.“動作示范”案例的理論分析

第一個案例中體育教師挑選了“特長生”作為榜樣來進行動作示范，其他學生卻“望而生畏”；第二個案例中教師挑選的確是可以規(guī)范完成技術動作的“高個子”同學來進行動作示范，其他學生就“躍躍欲試”，以下筆者嘗試用自我效能理論來進行解釋。

基于班杜拉自我效能理論，第二個案例中的“動作示范”可以歸為替代經(jīng)驗。學生在體育學習過程中通過觀察其他同學的動作示范可以獲得間接的經(jīng)驗，從而提高自我效能，激發(fā)運動參與動機。在體育學習任務的驅動下，觀察者發(fā)現(xiàn)與自己能力相近或比自己條件差的同學通過努力順利完成任務獲得成功體驗以后，就會提升自我效能感。因為觀察者相信，如果是自己處于當時的情景中通過自身努力也會成功，這時就激發(fā)了這位觀察者的運動學習參與動機，使得他愿意去嘗試練習，并且有信心可以成功。但是案例一中，觀察者看到跟自己水平相差很大的“特長生”同學獲得成功，就不會對觀察者的自我效能感產(chǎn)生影響，甚至會降低觀察者自我效能感，導致運動參與動機下降，導致不愿意去嘗試練習。

三、“動作示范”案例的實踐探析

通過以上的案例對比分析我們可以得出一個結論：替代經(jīng)驗的有效提供是關鍵。面對日常教學中經(jīng)常要運用的“動作示范”這一直觀的教學手段，教師如何做到有效提供是值得探討的問題。比如：在技術動作學習的認知階段、聯(lián)系階段和完善階段，各用什么水平的學生作為榜樣來做示范，更能激發(fā)學生運動參與動機？教師怎么根據(jù)教學情境即時選擇示范者？筆者嘗試從以下六個常見的實踐操作誤區(qū)來進行梳理。

1.內容誤區(qū)：認識即體驗

案例：高中男生跨欄跑第一課時，教師采用“先練后教”的教學模式，在完整動作示范以后，就馬上安排學生進行分組體驗練習，其中第二小組第一名男同學跑到欄架前將欄架推倒沒有成功過欄，而小組其他成員沒有人再去嘗試。在隨后教師安排的其他練習中，同學們的積極性也都不高，教師使出渾身解數(shù)，課堂依舊死氣沉沉。

策略：教師應該根據(jù)教學內容的難易程度來選擇教學方法和手段，學生在體育學習過程中都有獲得自我實現(xiàn)的需要，都渴望體驗成功，但并不是所有的內容都適合直接體驗。在跨欄跑的教學中應該先采取教師完整示范（建立完整的動作概念）—講解示范（著重強調動作的觀察要點）—分解示范（重點動作精講細練）—重復示范（難點動作反復練習）—對比示范（形成動作表象）—常速示范（完整動作連貫練習）的策略。并引導學生在不同課時的學習中設立適合自己的跨欄學習目標，比如個性化設置欄高和欄間距等，讓每一名學生經(jīng)過努力都有機會體驗成功。首次成功的體驗在整個跨欄學習過程中尤為重要，更是激發(fā)學生運動參與動機的關鍵點，因此，在引導學生設立差異化的跨欄學習目標時要根據(jù)學生自身的最近發(fā)展區(qū)而定，并且進行分類指導。

2.選擇誤區(qū)：榜樣即最優(yōu)

案例：體育委員是張老師的好幫手，身體素質好，學習技術動作最快，老師總是讓班級里技術最好的幾個學生出來做示范，私下里被同學們稱為“尖刀班”，其他學生想得到張老師的表揚是難上加難了。

策略：教師眼中的優(yōu)秀學生的動作示范不一定會達到理想中的教學效果，反而利用有“特點”的普通學生會起到事半功倍的效果。挑選合適的示范者，首先，在課堂中教師作為學生的良師益友，無論課上還是課外，都對學生有著潛移默化的影響。富有人格魅力的教師有著較強的責任心，耐心的指導糾錯、及時解決突發(fā)狀況、富有創(chuàng)意的教學情境設計，都是學生學習的榜樣。特別是在技術動作學習的認知階段和學習難度較大的技術動作時，教師的優(yōu)美示范會讓學生一見傾心，甚至躍躍欲試。其次，還可以依據(jù)學生的水平和實際教學情境來進行選擇示范者，比如：（1）讓有提高空間的學生來做示范；（2）中等偏下能基本完成動作的學生來示范；（3）請能力相對較差，但是這次可以完成動作的學生示范；（4）請平時默默無聞的中等程度學生來示范；（5）請班上很有人緣的同學示范；（6）請有欲望卻猶豫不決的學生來示范。教師在課堂上根據(jù)自己的觀察，依據(jù)實際教學情境靈活地進行示范者的選擇，會有意想不到的收獲，這也是教師教學智慧的體現(xiàn)。選擇合適的示范者不僅可以增加示范者的自我效能感，還可以增加觀察者的自我效能感，從而進一步激發(fā)運動參與動機。

3.形式誤區(qū)：示范即分解

案例：武術長拳課堂教學中，在進行仆步穿掌技術動作教學時，把仆步穿掌動作又進行了分解示范和講解示范，使得學生在練習成套動作的時候由提膝穿掌—仆步穿掌—虛步挑掌這三個技術動作出現(xiàn)不同次數(shù)地停頓，造成了動作不連貫。

策略：不是所有的技術動作都需要分解示范，在進行提膝穿掌—仆步穿掌—虛步挑掌這三個技術動作教學的時候可以選擇合適的示范者按照完整示范（建立動作概念）—講解慢動作示范（明確動作要點）—常速示范（鞏固技術動作）的策略進行，這樣既提高了課堂效率又不會使學生形成錯誤動作。反之也成立，不能一示范就想一氣呵成，如跳高這種技術性強的技術動作最好選用合適的示范者按照完整示范—分解示范—講解示范—慢動作示范—重復示范—對比示范—常速示范的策略進行。在實際教學中教師還應該考慮實際的教學情況和學習任務進行示范形式多樣化組合，比如：完整示范—錯誤示范—對比示范相結合的策略，從而提高課堂效率。讓學生在學習過程中有把看似復雜的動作學得簡單愉快地練習體驗，從而提升自我效能感，強化運動參與動機。

4.位置誤區(qū)：站位即頂點

案例：開學初進行武術套路的教學，教師已經(jīng)習慣請適合的示范者站在橫隊的等邊三角形的頂點進行示范，而在隨后的器械體操的教學中仍然沿用了這個示范站位，而且沒有注意示范面的轉換，依舊是正面或背面示范，使得多數(shù)學生看不清楚動作細節(jié)。

策略：在進行套路基本動作的教學時，采取橫隊的等邊三角形頂點的站位和鏡面示范以及背面示范是非常正確的選擇，但在進行有器械的體操技術動作教學時就應該采取學生在器械兩側站位和側面示范來進行教學，這樣可以使得學生形成技術動作的概念。教師在選擇合適的示范者進行動作示范的時候，一定要根據(jù)動作的結構、觀察者的觀察角度和示范部位而定。教師可靈活運用正面示范、背面示范、側面示范和鏡面示范來調整示范者與觀察者的動作路線和方向，避免看不清楚技術動作，失去示范的價值。

5.時機誤區(qū)：預設即執(zhí)行

案例：還記得剛參加工作時候教排球高中男生正面上手發(fā)球，按照我當時的認知水平和教學經(jīng)驗應該在第一課時技術動作認知階段進行拋球和擊球點的講解和示范，結果一上課出現(xiàn)了完全沒想到的畫面，學生只對球過網(wǎng)感興趣，而且課上學生津津樂道的也是可以打多遠，我當時只有硬著頭皮把教學任務講完，但學生全然不記得我講的動作要領，而且球滿場滿天飛，錯過了完整技術動作示范的最佳時機。

策略：在技術動作教學過程中的確多數(shù)是遵循認知階段、聯(lián)系階段、完善階段來進行的，但有些技術動作就需要教師進行靈活的處理，在課前預設彈性的學習空間，來處理課堂教學中的精彩生成。后面的班級我就采取倒序來進行排球正面上手發(fā)球的教學，先選擇合適的示范者進行完整的技術動作示范（建立動作概念）-體驗練習（學生運動感知）-分解技術動作（擊球點的講解）-對比示范（形成動作表象）-進退法發(fā)球比賽（控制學生的發(fā)球力量）。因為這樣改變原有的課堂預設，根據(jù)學情進行調整后，調動了學生發(fā)現(xiàn)問題和分析問題的能力，有部分基礎較好的學生還嘗試去解決出現(xiàn)的問題，課堂氣氛活躍。學生的體育學習過程，也是跟體育老師的交往過程，教師課堂富有彈性設計、民主化的課堂氛圍、輕松愉悅的教學情境，無一不是在吸引學生和調動學生的學習期望。

6.評價誤區(qū)：評價即評優(yōu)

案例：教師在對學生進行示范動作評價時，往往評價其優(yōu)點，如動作連貫、動作到位等等，經(jīng)常表揚優(yōu)秀的示范者，使得其他學生得不到肯定，自我效能感降低，運動參與動機也沒有調動起來。

策略：不要總選擇優(yōu)秀的示范者進行展示，要關注進步幅度大的學生，并且在評價的時候明確進步幅度，增強學生的自我效能感。如果一定要請某個出現(xiàn)典型錯誤動作的同學進行示范時，一定要注意是大面積的出錯情況，如果是個別錯誤的情況，還是私下輔導比較好，待改進后可以在全班同學面前進行展示，并進行及時鼓勵和積極評價，以增強示范者和觀察者的自我效能感。如果是游戲規(guī)則出現(xiàn)了大范圍的不理解，那么就需要教師親自示范，并邀請規(guī)則清楚的同學出來進行合作演示，并對示范者進行積極鼓勵。值得注意的是，教師在進行積極評價的時候要注意引導學生把成功歸因于自身的努力，良好的歸因風格有助于培養(yǎng)學生“穩(wěn)定地”內在運動參與動機。

學習結果被賦予了太多的內涵，也是學生、家長和教師關注的焦點，而如何從過程走向結果？卻很少有人關注這一點，這也是導致學生學習動機下降、學習主動性下降的根本原因，過分忽略過程，關注學習結果，很容易導致學生不正確的歸因，阻礙了自我效能高的提升。在體育學習過程中，關注學生在學習過程中的榜樣示范作用，內化外在運動參與動機，提高自我效能感，引導學生把成功歸因于自身努力，才能激發(fā)深層次的運動參與動機，實現(xiàn)學會學習。

參考文獻：

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[2]暴占光，張向葵.初中生外在學習動機內化的心理機制研究[J].心理科學.2008，31（3）：580-583.

[3]池麗萍，辛自強.大學生學習動機的測量及其與自我效能感的關系[J].心理發(fā)展與教育，2006，（2）：64-70.