劉金瑤+王榮漢

摘 要：動作示范是體育教學(xué)中較為普遍的一種教學(xué)方法，它可以形象直觀的將運(yùn)動的動作技巧展示在學(xué)生的眼前。教師通過在學(xué)生面前展示所要教學(xué)的動作在同學(xué)們的腦海中建立該動作連貫的動畫圖像，在通過自己大腦對獲得的圖像信息進(jìn)行分解、分析以達(dá)到掌握該項(xiàng)運(yùn)動的要領(lǐng)和技巧。這樣不僅可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，有打打加強(qiáng)了課堂的有趣性，增加學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，克服心理障礙。尤其是在高等職業(yè)體育教學(xué)當(dāng)中，為了保障孩子的安全和吸引孩子的主義，動作示范變得尤為重要。動作示范在高職體育教學(xué)中應(yīng)用恰當(dāng)可以有效減少運(yùn)動傷害，減少學(xué)生對動作的迷惑，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，提高了課堂時(shí)間的利用率。

關(guān)鍵詞：動作示范；高職；體育教學(xué)；應(yīng)用

DOI：10.16640/j.cnki.37-1222/t.2017.11.219

1 動作示范類別

1.1 完整示范與分解示范

教師應(yīng)當(dāng)依據(jù)體育課程的教學(xué)要求和教學(xué)重難點(diǎn)來確定是展示完整的動作還是一步一步分解講課，循序漸進(jìn)。大多數(shù)情況下，體育教學(xué)實(shí)踐當(dāng)中我們都從易到難，對于那些學(xué)生容易掌握或者已經(jīng)具備相應(yīng)的基礎(chǔ)的動作，我們可以采用整體示范，簡潔地帶過。如果遇到比較復(fù)雜而且動作要求較高的動作，教師則應(yīng)該分解示范并突出重點(diǎn)和難點(diǎn)，若是想要取得最佳的教學(xué)效果，老師可以采用整體示范和分解示范相結(jié)合的教學(xué)方法。例如，在教授拋擲鉛球的技術(shù)時(shí)，教師需先做幾次完整的動作示范，待學(xué)生對動作有了初步了解后再分解示范，步步講解，使得學(xué)生對動作有了更深的了解，方便他揣摩相應(yīng)的動作技巧。

1.2 正誤對比示范

學(xué)習(xí)方法中比較法是最行之有效的方法之一。在高職體育教學(xué)中也是如此。正誤對比示范是動作教學(xué)中采用最頻繁的手段之一。它幫助學(xué)生區(qū)別動作的不同，促進(jìn)對動作的分析和了解，從而掌握動作要領(lǐng)。對比示范教學(xué)也對學(xué)生在學(xué)習(xí)中可能出現(xiàn)的動作錯(cuò)誤進(jìn)行預(yù)測，可以警醒學(xué)生，減少在學(xué)習(xí)中出現(xiàn)類似的錯(cuò)誤或者是糾正原先在學(xué)習(xí)時(shí)的錯(cuò)誤。

1.3 慢速示范和夸張示范

教師為了更加清晰和明顯的展示動作的構(gòu)成和各個(gè)環(huán)節(jié)的內(nèi)在關(guān)聯(lián)，他們常常在做示范動作的時(shí)候減緩速度，是學(xué)生能對動作有一個(gè)完全清楚的認(rèn)識和了解，并能夠切實(shí)掌握關(guān)鍵技術(shù)的動作。另外，為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，教師要適當(dāng)運(yùn)用夸張的示范方法來突出動作的主要特點(diǎn)，加深學(xué)生對動作的印象。

1.4 他人示范

如果遇到教師由于傷病不能親自示范和講解動作是也可以求助他人來做示范動作。一般情況下，教師會對自己可能出現(xiàn)的狀況或者時(shí)間安排做出預(yù)測，他們往往會提前篩選教學(xué)所在班級的體育骨干，對他們進(jìn)行具體的指導(dǎo)和培訓(xùn)，在他們學(xué)有所成，熟練掌握動作要領(lǐng)以后，代替老師在課堂上進(jìn)行動作示范。

2 示范要有明確的目的性

教師在每次的動作示范前都要確定好課堂的目標(biāo)。比如，這堂課我要向?qū)W生示范什么動作，采用什么示范方法更加恰當(dāng)，那些動作是教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)等。為了順利完成教學(xué)任務(wù)，和在學(xué)生頭腦中建立一個(gè)完整的動作體系，教師不妨先想學(xué)生展示一套完整的動作，之后結(jié)合課堂目標(biāo)和任務(wù)針對性地強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)以提升課堂教學(xué)的實(shí)際效益。例如，在高職教學(xué)中，老師需要教授學(xué)生蹲踞式跳遠(yuǎn)，教學(xué)任務(wù)是成功教會學(xué)生助跑踏跳的技能。

在課堂上，老師首先要展示一套完完整整的蹲踞式跳遠(yuǎn)動作，是學(xué)生對蹲踞式跳遠(yuǎn)動作地步驟有個(gè)大概的印象，對蹲踞式跳遠(yuǎn)的相關(guān)技巧有粗略的了解。然后，教師要耐心的一步一步指導(dǎo)學(xué)生動作的過程，在這時(shí)的教學(xué)當(dāng)中可以穿插應(yīng)用正誤對比示范。慢速示范和夸張示范。此外，教師還要結(jié)合學(xué)生各自的身體素質(zhì)和理解運(yùn)用能力，制定個(gè)性化的學(xué)習(xí)進(jìn)度。在應(yīng)對那些理解力差、掌握速度慢的學(xué)生要多多指導(dǎo)和幫助，適當(dāng)?shù)目梢栽俣嘧鰩状问痉秳幼饕约由顚W(xué)生的理解。

3 示范動作的位置選擇

在高職體育教學(xué)實(shí)踐中，對教學(xué)成效起著最直接的作用的就是教師示在做示范動作的位置選擇。教師在示范時(shí)要因地制宜，依據(jù)教學(xué)地點(diǎn)和學(xué)生隊(duì)伍排列來確定合理的站位。讓學(xué)生清楚明白的看到動作的完整體系和具體的細(xì)節(jié)是老師做示范的根本目的。為了達(dá)到這個(gè)目的，老師在選擇站位時(shí)要結(jié)合示范動作的技術(shù)構(gòu)成和學(xué)生觀察動作的身體部位還有安全因素。

在教學(xué)時(shí)教中，很多老師選擇示范站位一般在最前排的前面中部位置，并于排頭和排尾連成2個(gè)等腰三角形，這樣就開闊了左邊、右邊以及后邊的學(xué)生的實(shí)現(xiàn)。如果遇到學(xué)生人數(shù)多時(shí)，老師可以選擇站在隊(duì)伍中間，使得動作示范全方位能被看見，這樣除前排外的學(xué)生仍舊可以看清老師的示范動作。但是在實(shí)踐中，體育教師會根據(jù)動作示范位置來設(shè)置學(xué)生對列，動作示范的作用和觀察位置選擇優(yōu)劣息息相關(guān)，位置選擇好，教學(xué)效率大大提升，位置選擇不當(dāng)，會延誤教學(xué)的進(jìn)程。另外我們要注意，學(xué)生的觀察位置不應(yīng)當(dāng)正面接受陽光直射和鳳的迎面吹拂，也不能正對分散學(xué)生注意力的干擾地點(diǎn)

4 總結(jié)

體育教學(xué)的任務(wù)在于培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)，使其德智體美全面發(fā)展。在國家政府大力提倡全民健身和終生體育的口號下，高職的體育教學(xué)工作變得尤為重要。體育教學(xué)是實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育教學(xué)母表盤教育的重要途徑和學(xué)校健全素質(zhì)教育舉措的重要方面，體育教師是策劃和引導(dǎo)體育教學(xué)的重要職務(wù)，他們是否采用科學(xué)有效的教學(xué)方法會對教學(xué)工作的完成產(chǎn)生很大的影響。課堂上，老師準(zhǔn)確的示范動作和反復(fù)的動作講解使得廣大同學(xué)可以快速掌握動作的要領(lǐng)，為提高教學(xué)效率起到不可磨滅的作用。還有，規(guī)范的示范動作和多樣的示范方式使得學(xué)生的興趣倍增，接受和掌握能力加強(qiáng)。但是，一切教學(xué)成果的取得還是在于老師的勤學(xué)苦練，能把動作做規(guī)范了，弄清楚了，才能適應(yīng)現(xiàn)代化體育教學(xué)的嚴(yán)格要求，成功指導(dǎo)學(xué)生。

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