郝煥新

(廣東宏遠(yuǎn)籃球俱樂(lè)部 廣東 523087)

我國(guó)籃球訓(xùn)練中現(xiàn)存的問(wèn)題及對(duì)策分析

郝煥新

(廣東宏遠(yuǎn)籃球俱樂(lè)部 廣東 523087)

本文對(duì)我國(guó)籃球訓(xùn)練過(guò)程中現(xiàn)存的訓(xùn)練理念不科學(xué)、教練員的執(zhí)教能力不足、教練員專項(xiàng)訓(xùn)練理論的學(xué)習(xí)和研究有欠缺、訓(xùn)練過(guò)程中體能訓(xùn)練的方式過(guò)于單一以及運(yùn)動(dòng)員的心智訓(xùn)練內(nèi)容過(guò)少這幾個(gè)問(wèn)題進(jìn)行了簡(jiǎn)要的分析，并在此基礎(chǔ)上提出了相應(yīng)的改善對(duì)策和建議，希望對(duì)我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練水平的提升有所幫助。

籃球訓(xùn)練 訓(xùn)練理念 執(zhí)教能力 專項(xiàng)訓(xùn)練理論 體能訓(xùn)練 心智訓(xùn)練

籃球訓(xùn)練水平的高低，對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展和進(jìn)步具有重要的意義。隨著現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，我國(guó)的籃球運(yùn)動(dòng)水平也有了大幅的提升，但是與國(guó)際先進(jìn)的籃球運(yùn)動(dòng)國(guó)家相比，我國(guó)的籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展卻并不十分理想。究其原因，目前，我國(guó)籃球訓(xùn)練的過(guò)程中仍存在著一系列的問(wèn)題，本文就針對(duì)這些問(wèn)題做出了簡(jiǎn)要的探討和分析。

1 我國(guó)籃球訓(xùn)練的過(guò)程中現(xiàn)存的問(wèn)題

1.1 訓(xùn)練理念不科學(xué)

在我國(guó)籃球訓(xùn)練的過(guò)程中，相關(guān)部門(mén)和部分教練員過(guò)分關(guān)注訓(xùn)練成績(jī)，為了提高訓(xùn)練成績(jī)往往忽視隊(duì)員的實(shí)際情況和訓(xùn)練規(guī)律，特別是在針對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行訓(xùn)練的過(guò)程中，過(guò)分關(guān)注成績(jī)，而不重視隊(duì)員身心發(fā)展規(guī)律的訓(xùn)練方法，對(duì)我國(guó)籃球后備人才的培養(yǎng)十分不利。之所以出現(xiàn)這種情況，最為重要的一點(diǎn)就是在訓(xùn)練的過(guò)程中，沒(méi)有一個(gè)科學(xué)的訓(xùn)練理念來(lái)做指導(dǎo)，以致訓(xùn)練行為過(guò)于急功近利，從而影響了我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)的進(jìn)步和發(fā)展。

1.2 教練員的執(zhí)教能力有待提升

一支籃球隊(duì)的表現(xiàn)與其教練員的執(zhí)教能力具有直接的關(guān)系，教練員的技能水平、智慧謀略、執(zhí)教風(fēng)格等等均會(huì)對(duì)隊(duì)員的訓(xùn)練成績(jī)產(chǎn)生影響。我國(guó)籃球隊(duì)的教練員多數(shù)為運(yùn)動(dòng)員出身，他們從小就進(jìn)行專業(yè)的籃球訓(xùn)練與比賽，技能水平不容置疑，但是在科學(xué)管理能力與執(zhí)教能力以及理論水平等方面卻普遍有所欠缺。另外，籃球運(yùn)動(dòng)員退役之后直接留作教練員，容易導(dǎo)致教練群體的訓(xùn)練和教授方法比較單一，訓(xùn)練的思路也容易重合，以致在訓(xùn)練的過(guò)程中缺乏創(chuàng)新和突破，不利于訓(xùn)練水平的提升。因此，要提升我國(guó)籃球的訓(xùn)練成效，教練員的執(zhí)教能力有待進(jìn)一步的提升。

1.3 教練員專項(xiàng)訓(xùn)練理論的學(xué)習(xí)和研究有所欠缺

在我國(guó)籃球訓(xùn)練的過(guò)程中，多數(shù)教練員的訓(xùn)練行為是在吸取前人訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，結(jié)合自己的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)來(lái)展開(kāi)的，而對(duì)籃球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練理論的分析和研究則不多，以致專項(xiàng)訓(xùn)練理論的水平不高，且無(wú)法與實(shí)際的訓(xùn)練活動(dòng)緊密的融合。這種情況使得教練員在實(shí)際訓(xùn)練的過(guò)程中，容易出現(xiàn)因?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練理論研究的不深入，而導(dǎo)致的無(wú)法科學(xué)解釋和協(xié)調(diào)訓(xùn)練中所遇到的矛盾的情況，使得實(shí)踐與理論相脫節(jié)，不利于訓(xùn)練的高效進(jìn)行。另外，我國(guó)籃球領(lǐng)域的相關(guān)人員在學(xué)習(xí)國(guó)外先進(jìn)的籃球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練理論的過(guò)程中，也存在一定的問(wèn)題，這部分問(wèn)題突出表現(xiàn)在，在針對(duì)國(guó)外先進(jìn)的籃球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練理論進(jìn)行學(xué)習(xí)時(shí)，我們雖然學(xué)到了先進(jìn)的理論，但是在理論學(xué)習(xí)之后，我們絕大多數(shù)的實(shí)踐行為，卻僅限于對(duì)所學(xué)習(xí)理論的驗(yàn)證和模仿，而無(wú)法根據(jù)我國(guó)的實(shí)際情況和籃球隊(duì)員的訓(xùn)練狀況進(jìn)行科學(xué)的創(chuàng)新，使得所學(xué)到的理論無(wú)法在我國(guó)得到有效的發(fā)展，以致所學(xué)習(xí)的理論在一段時(shí)間之后又落后了，又無(wú)法滿足訓(xùn)練的需求了，就又開(kāi)始了新一輪的學(xué)習(xí)，這種反復(fù)的情況，不但勞神傷財(cái)，而且對(duì)我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展并不會(huì)產(chǎn)生實(shí)質(zhì)性的幫助，究其原因，還是我國(guó)籃球教練員對(duì)專項(xiàng)訓(xùn)練理論的學(xué)習(xí)和研究不夠，自身的創(chuàng)新能力也有所欠缺。

1.4 訓(xùn)練過(guò)程中體能訓(xùn)練的方式過(guò)于單一

體能訓(xùn)練是籃球訓(xùn)練的基礎(chǔ)內(nèi)容，也是最為關(guān)鍵的內(nèi)容。比賽過(guò)程中籃球運(yùn)動(dòng)員的體能能否得以較好的保持，會(huì)直接的影響到比賽的最終成績(jī)。因此，要提高籃球運(yùn)動(dòng)水平，必須重視籃球運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練問(wèn)題。但是，通過(guò)對(duì)我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)員的觀察和研究發(fā)現(xiàn)，雖然體能訓(xùn)練在我國(guó)籃球訓(xùn)練的過(guò)程中也是必不可少的一項(xiàng)內(nèi)容，但是我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)員的體能水平在比賽中，卻經(jīng)常無(wú)法得以有效的呈現(xiàn)，由此可知，我國(guó)籃球訓(xùn)練中的體能訓(xùn)練環(huán)節(jié)還存在一定的問(wèn)題。分析發(fā)現(xiàn)，目前籃球運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練過(guò)程中，最為明顯的一個(gè)問(wèn)題就是：訓(xùn)練方式過(guò)于單一，訓(xùn)練內(nèi)容枯燥且針對(duì)性不強(qiáng)。這一點(diǎn)對(duì)運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練成效的提升造成了很大的影響。

1.5 針對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心智訓(xùn)練內(nèi)容過(guò)少

隨著現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的不斷發(fā)展，籃球運(yùn)動(dòng)員之間的體能差異已越來(lái)越小。而比賽過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)員的智力因素和心理因素對(duì)比賽成績(jī)的影響則越來(lái)越明顯，也越來(lái)越重要。在籃球比賽的過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)員面對(duì)復(fù)雜的比賽狀況和賽場(chǎng)形勢(shì)，必須迅速、正確的做出判斷，并及時(shí)做出反饋，采取相應(yīng)的行動(dòng)，在這個(gè)過(guò)程中運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)水平和智力水平就凸顯出了其不可替代的重要性。

要想讓籃球運(yùn)動(dòng)員具備良好的心理素質(zhì)基礎(chǔ)和智力基礎(chǔ)，必須在日常的訓(xùn)練中就加以關(guān)注，有意識(shí)的對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行訓(xùn)練和培養(yǎng)。但是，我國(guó)目前籃球訓(xùn)練過(guò)程中，對(duì)心智訓(xùn)練的認(rèn)知程度不夠，與此相對(duì)應(yīng)的訓(xùn)練也開(kāi)展的較少，部分籃球訓(xùn)練隊(duì)甚至根本沒(méi)有針對(duì)運(yùn)動(dòng)員開(kāi)展專門(mén)的心理素質(zhì)訓(xùn)練和智力訓(xùn)練內(nèi)容，以致籃球運(yùn)動(dòng)員心智訓(xùn)練的內(nèi)容過(guò)少，影響了我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)水平的提升。

2 解決籃球訓(xùn)練過(guò)程中出現(xiàn)的問(wèn)題的幾點(diǎn)對(duì)策和建議

2.1 改變傳統(tǒng)的思想，樹(shù)立科學(xué)的籃球訓(xùn)練理念

籃球訓(xùn)練理念是籃球運(yùn)動(dòng)和訓(xùn)練的總綱目，要切實(shí)提高我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)的水平，必須改變傳統(tǒng)的訓(xùn)練思想，樹(shù)立科學(xué)的籃球訓(xùn)練理念。要樹(shù)立科學(xué)的籃球訓(xùn)練理念，首先要對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的規(guī)律有一個(gè)全面的認(rèn)識(shí)，并對(duì)我國(guó)社會(huì)發(fā)展的實(shí)際情況以及我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)的實(shí)際情況有一個(gè)明確的了解，然后在此基礎(chǔ)之上，根據(jù)自身的技術(shù)特點(diǎn)和戰(zhàn)術(shù)特長(zhǎng)，確立一個(gè)明確的訓(xùn)練目標(biāo)和科學(xué)的訓(xùn)練理念，讓訓(xùn)練理念為訓(xùn)練目標(biāo)的達(dá)成提供切實(shí)的保障。

2.2 構(gòu)建一支高水平的教練員隊(duì)伍，提高教練員的執(zhí)教能力

構(gòu)建一支高水平的教練員隊(duì)伍，提高籃球教練員的執(zhí)教能力，是我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)健康持續(xù)發(fā)展的基本前提。根據(jù)我國(guó)教練員隊(duì)伍目前的情況，要構(gòu)建一支高水平的教練員隊(duì)伍，可從以下幾點(diǎn)入手：首先，拓寬籃球教練員的選拔途徑，改變傳統(tǒng)的教練員選聘制度。在選拔教練員的過(guò)程中，不要拘泥于我國(guó)現(xiàn)有的運(yùn)動(dòng)員隊(duì)伍，可根據(jù)實(shí)際的情況，引進(jìn)高水平的外籍教練，并積極培養(yǎng)復(fù)合型的教練人才，以優(yōu)化我國(guó)籃球教練員的隊(duì)伍結(jié)構(gòu)。其次，加強(qiáng)教練員的進(jìn)修培訓(xùn)工作。根據(jù)教練員實(shí)際的執(zhí)教情況，有針對(duì)性的開(kāi)展進(jìn)修和培訓(xùn)工作，特別是教練員的專項(xiàng)訓(xùn)練理論學(xué)習(xí)工作更要引起重視，要通過(guò)有效的進(jìn)修和培訓(xùn)，切實(shí)提高教練員的理論水平，促進(jìn)訓(xùn)練過(guò)程中理論與實(shí)踐的有效結(jié)合。最后，要構(gòu)建一支高水平的教練員隊(duì)伍，還應(yīng)加強(qiáng)對(duì)教練員訓(xùn)練工作的指導(dǎo)和監(jiān)督，逐步構(gòu)建一個(gè)完善的指導(dǎo)監(jiān)督制度。

2.3 訓(xùn)練的過(guò)程中，重視專項(xiàng)理論的學(xué)習(xí)和創(chuàng)新精神的培養(yǎng)

我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)的落后，不僅顯示了我國(guó)籃球訓(xùn)練工作的落后，也表明了我國(guó)籃球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練理論學(xué)習(xí)和研究的落后。因此，我國(guó)籃球教練員及其他相關(guān)人員，在關(guān)注籃球訓(xùn)練時(shí)，一定要首先關(guān)注籃球?qū)ｍ?xiàng)理論的學(xué)習(xí)以及創(chuàng)新精神的培養(yǎng)。在訓(xùn)練的過(guò)程中，一定要全面學(xué)習(xí)、深入研究籃球訓(xùn)練專項(xiàng)理論。在學(xué)習(xí)他國(guó)先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)的過(guò)程中，一定要杜絕“為了學(xué)習(xí)而學(xué)習(xí)”的情況，要在學(xué)習(xí)中注意結(jié)合我國(guó)的實(shí)際情況和我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)的實(shí)際情況，進(jìn)行思考和創(chuàng)新，而且要根據(jù)所學(xué)習(xí)的理論，在之后的訓(xùn)練實(shí)踐中，推陳出新，不斷探索，讓我國(guó)的籃球運(yùn)動(dòng)沿著最科學(xué)的道路不斷健康發(fā)展，只有這樣我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)才能逐步形成自己的特色，找到適合自己的道路，否則，只能不斷重復(fù)他人的工作，而卻永遠(yuǎn)無(wú)法超越。

2.4 重視體能訓(xùn)練的重要意義，科學(xué)的開(kāi)展體能訓(xùn)練工作

相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練的興趣和熱情普遍不高，而且我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)員的體能水平也并不樂(lè)觀，特別是我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)員的力量素質(zhì)，更是一個(gè)明顯的薄弱環(huán)節(jié)，因此，要想我國(guó)的籃球運(yùn)動(dòng)更上一個(gè)新的臺(tái)階，必須重視籃球隊(duì)員的體能訓(xùn)練工作，并根據(jù)隊(duì)員的實(shí)際情況，科學(xué)的、有計(jì)劃的、有目的的開(kāi)展體能訓(xùn)練工作。要高效的開(kāi)展體能訓(xùn)練工作，首先，調(diào)動(dòng)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練積極性。要充分調(diào)動(dòng)運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練的積極性，在訓(xùn)練手法上應(yīng)盡可能的靈活化、多樣化，改變運(yùn)動(dòng)員對(duì)體能訓(xùn)練枯燥乏味的固有印象。其次，訓(xùn)練要有針對(duì)性。每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都是一個(gè)獨(dú)一無(wú)二的個(gè)體，運(yùn)動(dòng)員和運(yùn)動(dòng)員之間存在較大的差異，因此在制定籃球體能訓(xùn)練計(jì)劃時(shí)，也要充分考慮運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人差異，根據(jù)隊(duì)員的優(yōu)勢(shì)特長(zhǎng)、缺點(diǎn)不足，有針對(duì)性的制定適宜的訓(xùn)練計(jì)劃，只有這樣才能取得良好的訓(xùn)練成效。

2.5 重視籃球運(yùn)動(dòng)員心理訓(xùn)練的重要性，有計(jì)劃的開(kāi)展心理訓(xùn)練工作

心理訓(xùn)練是現(xiàn)代籃球訓(xùn)練必不可少的一個(gè)組成部分，其對(duì)運(yùn)動(dòng)員技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮和展現(xiàn)具有重要的影響作用，因此，要想在賽場(chǎng)上取得理想的成績(jī)，必須重視籃球運(yùn)動(dòng)員心理訓(xùn)練的重要性，并有計(jì)劃的開(kāi)展心理訓(xùn)練工作，為運(yùn)動(dòng)員在賽場(chǎng)上達(dá)到最佳的競(jìng)技狀態(tài)奠定一個(gè)良好的基礎(chǔ)?；@球運(yùn)動(dòng)員的心理訓(xùn)練可滲透到訓(xùn)練的方方面面，例如，教練員可根據(jù)訓(xùn)練的實(shí)際情況在體能訓(xùn)練的過(guò)程中滲透心理訓(xùn)練的內(nèi)容，也可以在技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的過(guò)程中滲透心理訓(xùn)練內(nèi)容，也可以針對(duì)運(yùn)動(dòng)員開(kāi)展專門(mén)的心理訓(xùn)練過(guò)程?？傊诰唧w的訓(xùn)練過(guò)程中教練員可根據(jù)訓(xùn)練的實(shí)際情況科學(xué)選擇，靈活運(yùn)用。

[1]王毅飛. 淺談籃球訓(xùn)練中體能訓(xùn)練存在問(wèn)題. 南昌教育學(xué)院學(xué)報(bào)[J].2011.

[2]于少華,程冬美.用科學(xué)的理念指導(dǎo)青少年籃球訓(xùn)練[J].成都體育學(xué)院學(xué)報(bào),2008.

[3]張利超.中美籃球訓(xùn)練體制的比較研究[J].山東體育科技,2009.

G80

A 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：2095-2813(2012)05(a)-0021-02