張 亮

（桐鄉(xiāng)市濮院小學(xué)，浙江 嘉興 314502）

實(shí)驗(yàn)與調(diào)查

濮院小學(xué)高段女生體育行為的現(xiàn)狀調(diào)查與分析

張 亮

（桐鄉(xiāng)市濮院小學(xué)，浙江 嘉興 314502）

對(duì)濮院小學(xué)四校區(qū)五六年級(jí)女學(xué)生進(jìn)行分層隨機(jī)抽樣調(diào)查，從體育行為的3個(gè)維度，即參加體育鍛煉的強(qiáng)度、時(shí)間、頻率，分析小學(xué)高段女學(xué)生體育行為現(xiàn)狀，得出改善和提高小學(xué)高段女學(xué)生積極參與體育行為，促進(jìn)健康體育的有效辦法。

小學(xué)；高段女學(xué)生；體育行為； 濮院小學(xué)

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

濮院小學(xué)四校區(qū)，即翔云校區(qū)、毛衫城校區(qū)、濮新永樂(lè)校區(qū)、濮新毛衫城校區(qū)五六年級(jí)400名女學(xué)生體育鍛煉行為現(xiàn)狀。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法通過(guò)CNKI數(shù)據(jù)庫(kù)、百度網(wǎng)絡(luò)等工具收索參閱了大量關(guān)于體育行為學(xué)、健康行為等方面的大量文章進(jìn)行研究，為本研究奠定了理論基礎(chǔ)。

1.2.2 問(wèn)卷調(diào)查法發(fā)放問(wèn)卷400份，回收問(wèn)卷400份，有效率100%。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法采用Excel對(duì)所得數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

2 小學(xué)高段女學(xué)生體育行為的現(xiàn)狀調(diào)查與分析

2.1 小學(xué)高段女學(xué)生間接體育行為的分析

體育行為是指人們有意識(shí)、有目的地利用各種手段和方法，為滿(mǎn)足某種體育需要而進(jìn)行的活動(dòng)。體育行為的這些活動(dòng)既包括體育行為的主要表現(xiàn)形式—運(yùn)動(dòng)行為，本文統(tǒng)稱(chēng)為直接體育行為；同時(shí)也包括體育的了解、管理、組織、教學(xué)等方面的行為活動(dòng)，本文統(tǒng)稱(chēng)為間接體育行為。體育行為的產(chǎn)生和發(fā)展，既受行為者內(nèi)在生理、心理?xiàng)l件所制約，又受到外界環(huán)境包括自然環(huán)境、社會(huì)文化環(huán)境的影響，表現(xiàn)出多方面的行為特征。

由于女學(xué)生天性的安靜、優(yōu)柔、愛(ài)美、怕臟、感性、含蓄等女性特性導(dǎo)致女性同學(xué)懼怕運(yùn)動(dòng)和遠(yuǎn)離運(yùn)動(dòng)，她們的興趣愛(ài)好偏向于服裝、食物、藝術(shù)創(chuàng)作、美容而導(dǎo)致她們?cè)陉P(guān)注體育的程度上明顯降低。女學(xué)生會(huì)更偏向于關(guān)注體育的健美性、體育考試考核、體育的健美減肥功效，而往往會(huì)忽視體育的強(qiáng)身健體性、娛樂(lè)性、調(diào)節(jié)情緒等功能。女學(xué)生對(duì)體育行為的正確認(rèn)識(shí)有待進(jìn)一步教育。

2.2 小學(xué)高段女學(xué)生直接體育行為的分析

本文將小學(xué)高段女學(xué)生的直接體育行為劃分為參與體育運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度、時(shí)間、頻率。在直接體育行為的基礎(chǔ)上，來(lái)分析學(xué)生參與體育的目的和原因。

2.2.1 小學(xué)高段女學(xué)生參與體育鍛煉的強(qiáng)度體育運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是指身體練習(xí)對(duì)人體生理刺激的程度，是構(gòu)成運(yùn)動(dòng)量的因素之一。超強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)無(wú)益于人體的身體健康，低強(qiáng)度和間斷運(yùn)動(dòng)均能對(duì)健康產(chǎn)生良好影響。例如，太極拳就是一種緩慢輕微的運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持30min對(duì)防止動(dòng)脈硬化和心血管疾病均有好處。因此，專(zhuān)家們提示，每天進(jìn)行適量低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，不僅有益于健康，而且可以減少心臟病發(fā)作的危險(xiǎn)性。

在所調(diào)查的400名小學(xué)高段女學(xué)生中，有93%的同學(xué)不同程度地參與體育鍛煉，而僅有7%的同學(xué)從來(lái)不參加體育運(yùn)動(dòng)，說(shuō)明學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的整體現(xiàn)象較好，但是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比例不均勻，存在很大差異。在參加體育鍛煉的93%的同學(xué)中，微微出汗的同學(xué)占43.4%，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中；大量出汗和大汗淋漓的同學(xué)占到32.3%，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度偏大。

2.2.2 小學(xué)高段女學(xué)生參與體育鍛煉的時(shí)間運(yùn)動(dòng)鍛煉要把握好時(shí)間規(guī)律，時(shí)間短了也起不到一定的運(yùn)動(dòng)效果。怎么樣才是合理的運(yùn)動(dòng)時(shí)間呢？專(zhuān)家指出，一次鍛煉時(shí)間控制在60min左右。據(jù)調(diào)查，在參加鍛煉的93%的同學(xué)中，有30%的同學(xué)能堅(jiān)持較長(zhǎng)時(shí)間的體育鍛煉，而有69.7%的同學(xué)參加體育鍛煉的時(shí)間是有效的。

2.2.3 小學(xué)高段女學(xué)生參與體育鍛煉的頻率體育鍛煉的頻率是指在單位時(shí)間內(nèi)參加鍛煉的次數(shù)。我們可以這樣籠統(tǒng)地來(lái)概述，就是每周參加幾次體育鍛煉。專(zhuān)家指出，至少每周鍛煉3次（隔日一次）才能保持正常的健康水平。據(jù)調(diào)查，在調(diào)查的400名同學(xué)中，有71.8%的同學(xué)不同層次地參與體育鍛煉，其中參加較多以上的占40.2%。

對(duì)于正在使用APS-C機(jī)身的用戶(hù)來(lái)說(shuō)，升級(jí)全畫(huà)幅會(huì)花費(fèi)大量錢(qián)財(cái)，其中一個(gè)重要的問(wèn)題就是鏡頭的兼容性，因?yàn)锳PS-C專(zhuān)用鏡頭無(wú)法用在全畫(huà)幅機(jī)身上，而且即使能用也無(wú)法發(fā)揮全畫(huà)幅機(jī)身的優(yōu)勢(shì)。而且，即使你將所有鏡頭全部更新為全畫(huà)幅鏡頭，你也會(huì)發(fā)現(xiàn)這些鏡頭比以前的鏡頭笨重得多。

2.2.4 小學(xué)高段女學(xué)生參與體育的目的小學(xué)高段女學(xué)生積極參與體育鍛煉的目的，已經(jīng)從單純的健美、減肥提升到調(diào)節(jié)情緒、愉悅心情的精神層次上。據(jù)調(diào)查，體育運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)、強(qiáng)身健體仍是她的本質(zhì)特征，排名第二；據(jù)榜首的卻是與體育運(yùn)動(dòng)的另一個(gè)特征愉悅心情、快樂(lè)運(yùn)動(dòng)想吻合，近幾年在“健康第一”指導(dǎo)思想的牽引下，學(xué)生也越來(lái)越意識(shí)到不僅要身體健康，心理也要健康；排名第三的是調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)壓力，同學(xué)們通過(guò)體育鍛煉來(lái)緩解壓力確是一個(gè)明智的選擇。

2.3 小學(xué)高段女學(xué)生參與體育鍛煉的原因

學(xué)校教育是影響人一生的教育，體育教育也不除外。有人曾經(jīng)調(diào)查過(guò)，在校學(xué)習(xí)期間是女性朋友參與體育鍛煉最密集的時(shí)間段，很多女性走出校園踏上社會(huì)，當(dāng)上母親之后就再也不參與體育鍛煉了。有統(tǒng)計(jì)顯示，僅有8%的女性朋友能堅(jiān)持參加體育鍛煉，而這8%的人主要由社會(huì)白領(lǐng)、女老板、教師等高素質(zhì)人群組成；而那些工人、農(nóng)村婦女自從背上家庭這個(gè)承重包袱之后就再也不參與體育鍛煉了。由此而言，學(xué)校體育教育、學(xué)校龐大的體育設(shè)施、學(xué)習(xí)之余時(shí)間、同學(xué)、朋友、同伴、教練都是保障同學(xué)參與體育鍛煉的推手。

據(jù)調(diào)查，小學(xué)高段女學(xué)生參與體育鍛煉的原因是：在學(xué)校體育教育的大環(huán)境下，促使學(xué)生積極參與鍛煉；與其他事情不同，有個(gè)好的同伴，大家一起去運(yùn)動(dòng)是一件健康、幸福的事情。

2.4 小學(xué)高段女學(xué)生不參加體育鍛煉的原因

據(jù)調(diào)查，小學(xué)高段女學(xué)生不參與體育鍛煉的原因有很多種，主要是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)技術(shù)差、沒(méi)有時(shí)間和沒(méi)有興趣。女性性別的特性，導(dǎo)致小學(xué)高段女學(xué)生在選擇運(yùn)動(dòng)是否的時(shí)候會(huì)顧慮較多，有時(shí)候?qū)W習(xí)壓力大或者沒(méi)有伙伴都會(huì)阻礙她們前進(jìn)的步伐。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

3.1.1小學(xué)高段女學(xué)生對(duì)體育知識(shí)的了解不夠，對(duì)體育的關(guān)注度不強(qiáng)，健康行為和體育行為有待進(jìn)一步加強(qiáng)和引導(dǎo)。

3.1.2通過(guò)對(duì)直接體育行為的3個(gè)維度進(jìn)行分析發(fā)現(xiàn)，小學(xué)高段女學(xué)生的參與行為一般，整體體育行為一般。

3.1.3鍛煉身體和散心娛樂(lè)是小學(xué)高段女學(xué)生參與體育鍛煉的目的。

3.1.4學(xué)校教育和有運(yùn)動(dòng)伙伴的促進(jìn)是小學(xué)高段女學(xué)生與體育鍛煉的主要?jiǎng)恿?；而不參加體育鍛煉的原因是多元的。

3.2 建 議

3.2.1要想提高小學(xué)高段女學(xué)生的體育行為，仍需從意識(shí)出發(fā)，加強(qiáng)小學(xué)高段女學(xué)生的生理健康意識(shí)，心理健康意識(shí)、社會(huì)適應(yīng)性意識(shí)和自我保健意識(shí)，通過(guò)強(qiáng)化意識(shí)使學(xué)生樹(shù)立“終身體育”的指導(dǎo)思想，從而更好地促進(jìn)體育行為的發(fā)生。

3.2.2體育行為是外在的，受到家庭、社會(huì)環(huán)境、學(xué)校等因素的影響，要加強(qiáng)對(duì)體育行為的引導(dǎo)和強(qiáng)化。從學(xué)生個(gè)性出發(fā)，培養(yǎng)學(xué)生參與體育鍛煉的興趣愛(ài)好，有關(guān)部門(mén)尤其是學(xué)校應(yīng)當(dāng)在制度上獲得保障，制定可行的制度、計(jì)劃，多方面、多渠道地給學(xué)生創(chuàng)造參加體育鍛煉的有利條件。

3.2.3學(xué)校應(yīng)積極響應(yīng)“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”號(hào)召，切實(shí)保證我們學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉時(shí)間。熱愛(ài)體育、參加鍛煉、崇尚運(yùn)動(dòng)應(yīng)該成為廣大青少年的時(shí)尚。體育教師要認(rèn)真上好每一節(jié)體育課，從運(yùn)動(dòng)技術(shù)上給予正確指導(dǎo)，使學(xué)生在環(huán)形跑道上飛奔、在綠茵球場(chǎng)上馳騁、在籃板下騰躍，舒展每一個(gè)關(guān)節(jié)，激活每一個(gè)細(xì)胞，強(qiáng)健學(xué)生年輕的體魄，展示學(xué)生青春的活力！學(xué)校還要充分利用好“體藝2+1”等大型的體育活動(dòng)，伴隨著激情的音樂(lè)響起，學(xué)生有序地分散到校園的各個(gè)指定場(chǎng)地參加分項(xiàng)體育活動(dòng)。跟著動(dòng)感的音樂(lè)，開(kāi)展豐富多彩的活動(dòng)，讓學(xué)生的臉上洋溢著幸福的笑容。

3.2.4學(xué)校要加強(qiáng)健身場(chǎng)地的資金投入，提高場(chǎng)地利用率；政府要加強(qiáng)公共體育設(shè)施的開(kāi)發(fā)和投入，讓全社會(huì)女性朋友都能有一個(gè)良好的運(yùn)動(dòng)氛圍，讓女學(xué)生從小就能受到運(yùn)動(dòng)熱潮的影響和教育，從小就養(yǎng)成熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)鍛煉的好習(xí)慣。

[ 1 ] 王伯金.吉林省大學(xué)生體育健康意識(shí)與行為的調(diào)查研究 [D].長(zhǎng)春：東北師范大學(xué)，2007.

[ 2 ] 季瀏.體育與健康課程與教學(xué)論[M].杭州：浙江教育出版社，2003.

[ 3 ] 李躍年.體育行為學(xué) [M].哈爾濱：哈爾濱工業(yè)大學(xué)出版社，2004.

[ 4 ] 趙微微.長(zhǎng)春市女大學(xué)生體育意識(shí)與體育行為的調(diào)查與研究 [D].長(zhǎng)春：東北師范大學(xué)，2007.

G80-05

A

1674-151X（2012）07-061-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2012.07.027

投稿日期：2012-05-12

張亮（1981 ～），小教高級(jí)，本科。研究方向：體育教育學(xué)與訓(xùn)練。