□ 周濟(jì)南（廣西醫(yī)科大學(xué)護(hù)理學(xué)院 廣西 南寧 530021）

當(dāng)今的青少年學(xué)生追求自由，個(gè)性十足，勇于嘗試任何事物的生活態(tài)度，對(duì)生活中的任何事物都有自己的堅(jiān)持，并用心去做每件事。時(shí)尚的嘻哈文化悄悄進(jìn)入校園，這種嘻哈文化與學(xué)生的個(gè)性不謀而和。慢慢地，很多學(xué)校的體育課出現(xiàn)了健身街舞課程，街舞作為一種時(shí)尚的舞蹈?jìng)涫芮嗌倌陮W(xué)生的歡迎。本文就學(xué)校健身街舞課程的開展做了一系列的研究。

1 、健身街舞的定義、特點(diǎn)

在街舞風(fēng)格的伴奏下，以街舞的基本動(dòng)作作為表現(xiàn)形式，以健身為主要目的的運(yùn)動(dòng)類型，也可以是結(jié)合街舞基本動(dòng)作，運(yùn)用輕器械（如踏板、健身球、籃球、滑輪等）表現(xiàn)的一種運(yùn)動(dòng)形式。健身街舞并非一般意義上的純體育項(xiàng)目。它是以體育健身為核心，以流行舞蹈動(dòng)作為素材，體現(xiàn)時(shí)尚、活力，并帶有欣賞性和娛樂性的新興運(yùn)動(dòng)方式，動(dòng)作設(shè)計(jì)包含有一種或多種類型的街舞舞蹈動(dòng)作，是一項(xiàng)有利于健身的有氧運(yùn)動(dòng)。

健身街舞吸取街舞的瀟灑、舍頹廢，增加帥氣的動(dòng)作且動(dòng)作大方，為不同年齡階段的人群所接受，具有很強(qiáng)的參與性；健身街舞是融入了各種流行街舞的動(dòng)作又具觀賞性與趣味性；音樂的選擇為動(dòng)感強(qiáng)烈的節(jié)奏，每節(jié)有8個(gè)8拍，一拍可以做1到2個(gè)動(dòng)作，節(jié)奏容易被一般人所接受；健身街舞避免了身體正常生理結(jié)構(gòu)的技巧難度和復(fù)雜的身體動(dòng)作，以健身安全為宗旨，融入了健美操的相關(guān)元素，更容易讓鍛煉人群掌握動(dòng)作。

2 、健身街舞課成功開展之主要因素

2.1 、教師是成功開展健身街舞課的重要因素

對(duì)舞蹈教學(xué)來說，教師是舞蹈教學(xué)的主導(dǎo)者、引路人。如烏申斯基所說“教師是人類智慧、知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)時(shí)代相傳的中介人”。突出教師在教學(xué)過程中，特別是舞蹈技術(shù)教學(xué)中的作用，這種重要的作用依托教師街舞舞蹈水平、教學(xué)水平和教師專業(yè)素養(yǎng)。

2.1.1 、教師的專業(yè)理論知識(shí)

作為一名健身街舞教師和教練，應(yīng)該了解和掌握街舞的理論知識(shí)，了解國(guó)內(nèi)外有關(guān)街舞的最新動(dòng)向，了解國(guó)內(nèi)外街舞的歷史發(fā)展。例如HIP—HOP文化的四大元素：說唱、DJ、涂鴉、街舞；街舞又分為OLDSCHOOL和NEWSCHOOL，OLDSCHOOL包括BREAKING、LOCKING、POPING，NEWSCHOOL 包括嘻哈、 豪斯、NEWG STYLE、LAGSTYLE、小丑舞、KRUMPIN、雷鬼舞、爵士舞等。

教師必須掌握教育學(xué)科的知識(shí)，包括解剖學(xué)、生理學(xué)、體育教育學(xué)、心理學(xué)、學(xué)科教學(xué)論和現(xiàn)代教育技術(shù)知識(shí)等。

博學(xué)是當(dāng)代教師建立威信、改善師生關(guān)系的重要條件之一，由于當(dāng)前各學(xué)科之間相互滲透于綜合的發(fā)展趨勢(shì)，更要求教師要及時(shí)了解本專業(yè)最新發(fā)展動(dòng)態(tài)，擴(kuò)大自己的知識(shí)領(lǐng)域。

2.1.2 、教師的街舞舞蹈專業(yè)技能水平

健身街舞不同于流行時(shí)尚街舞，它表現(xiàn)為健康性，健身鍛煉的實(shí)效性，健身鍛煉的安全性。健身街舞的這些特性不采納易對(duì)身體造成損害的舞蹈動(dòng)作，作為教師應(yīng)按要求掌握易于在校園推廣的街舞技術(shù)。教師良好的街舞舞蹈技能水平更能激起學(xué)生學(xué)習(xí)街舞的興趣與熱情。

街舞技術(shù)需要不斷地去提高、進(jìn)步，教師需盡可能參與街舞技術(shù)的培訓(xùn)，提高舞蹈水平。街舞教學(xué)主要是通過教師自身的示范，讓學(xué)生產(chǎn)生直觀的印象，從而建立正確的動(dòng)作模式，讓學(xué)生產(chǎn)生躍躍欲試的感覺。因此，教師掌握精湛的街舞技術(shù)是健身街舞課程成功開展的有力保證。

2.1.3 、教師的素質(zhì)要求

教師要有高度的責(zé)任感和事業(yè)心，認(rèn)真履行教師自己的職責(zé)，對(duì)教學(xué)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，認(rèn)真對(duì)待教學(xué)中的各個(gè)環(huán)節(jié)，認(rèn)真?zhèn)湔n、上課、總結(jié)。

熱愛和了解學(xué)生。既要關(guān)心、信任、尊重學(xué)生，又要向?qū)W生提出嚴(yán)格的要求，循循善誘地引導(dǎo)學(xué)生不斷進(jìn)步，融入進(jìn)學(xué)生的情誼中。了解學(xué)生的興趣、愛好、學(xué)習(xí)能力、個(gè)性心理，有利于教師在設(shè)計(jì)和實(shí)踐教學(xué)中及時(shí)調(diào)節(jié)與控制。

2.2 、學(xué)生是成功開展健身街舞課的決定因素

學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，在教學(xué)過程中要發(fā)揮學(xué)生自身的主觀能動(dòng)性，積極完成教師的教學(xué)任務(wù)。

引導(dǎo)學(xué)生在街舞教學(xué)中形成明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難的精神和團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神，樹立積極認(rèn)真的學(xué)習(xí)態(tài)度，主動(dòng)、自覺地學(xué)習(xí)健身街舞的知識(shí)、技術(shù)、技能，盡快地掌握街舞舞蹈技術(shù)能力。在技術(shù)的教學(xué)上注重學(xué)生的德育教育。

學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和身體素質(zhì)不盡相同，在學(xué)習(xí)健身街舞的過程中總會(huì)遇到很多苦難，因此應(yīng)鼓勵(lì)基礎(chǔ)較差的學(xué)生積極主動(dòng)練習(xí)，讓基礎(chǔ)較好的同學(xué)幫助基礎(chǔ)較差的同學(xué)，給予基礎(chǔ)較差同學(xué)刻苦學(xué)習(xí)的肯定，使之努力趕上其他同學(xué)的水平，跟上教師教學(xué)的進(jìn)度。

學(xué)生要善于發(fā)現(xiàn)自己的不足，提出改進(jìn)方案，使學(xué)生培養(yǎng)自主發(fā)現(xiàn)問題解決問題的能力，最終找出適合自己的學(xué)習(xí)方法，使自己的街舞水平不斷提高。

同學(xué)之間學(xué)會(huì)相互學(xué)習(xí)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，不斷完善自己。敢于提問，積極思考，對(duì)老師提出的問題積極發(fā)表自己的意見，活躍課堂氣氛。

嚴(yán)格遵守課堂常規(guī)，無規(guī)矩不成方圓。不遲到、不早退、不曠課，穿著運(yùn)動(dòng)服飾或有街舞風(fēng)格的服裝，上課認(rèn)真聽講、學(xué)習(xí)、練習(xí)，遵守紀(jì)律，聽從教師指揮。

2.3 、教材的選擇是成功開展健身街舞課程的主要因素

在健身街舞教學(xué)課中，教材的正確選擇對(duì)課程的作用起決定性的意義。只有針對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力、身體素質(zhì)條件選擇或編排適合學(xué)生學(xué)習(xí)的健身街舞動(dòng)作套路才能使教學(xué)的效果事倍功半，不然動(dòng)作過難使學(xué)生難以接受，就會(huì)逐漸喪失學(xué)習(xí)的動(dòng)力，動(dòng)作過于簡(jiǎn)單，激發(fā)不起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，學(xué)習(xí)激情也會(huì)大大減弱。

街舞種類很多，如何選擇合適的舞種技術(shù)要根據(jù)學(xué)生的接受能力情況進(jìn)行取舍，比如BREAKING舞種中的FREEZE和POWERW MOVE中的動(dòng)作技術(shù)較難，一般學(xué)生沒有能力去掌握，所以不宜選用，但BREAKING中的TOPWROCK的舞步帶有很強(qiáng)的節(jié)奏感和力度，難度也較容易些，學(xué)生可以很快去接觸并學(xué)會(huì)。

健身街舞音樂應(yīng)選擇一些節(jié)奏強(qiáng)烈、速度適中的音樂。

這些年街舞項(xiàng)目受到相關(guān)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目管理中心的重視，中國(guó)健美操協(xié)會(huì)街舞分會(huì)和中國(guó)啦啦操協(xié)會(huì)都相應(yīng)地出版了許多易于推廣的街舞套路，這些街舞套路考慮了普通人群的身體條件和學(xué)習(xí)能力，舞蹈編排動(dòng)作豐富，是非常適合學(xué)校進(jìn)行推廣，作為教師可以考慮使用這些優(yōu)秀的教材作為健身街舞教學(xué)內(nèi)容。

2.4 、場(chǎng)地設(shè)施和音響設(shè)備是成功開展健身街舞課程的主要因素

“工欲善其事，必先利其器”。健身街舞教學(xué)目標(biāo)、任務(wù)的實(shí)現(xiàn)和教學(xué)內(nèi)容的實(shí)施，必然要求具備最基礎(chǔ)的場(chǎng)地以及設(shè)備條件。

開展健身街舞課程場(chǎng)地要求最好是室內(nèi)場(chǎng)地，場(chǎng)地材質(zhì)使用木質(zhì)地板或塑膠材料，如體育館、健美操房、舞蹈房、體操房、室內(nèi)羽毛球場(chǎng)等場(chǎng)地。室內(nèi)的光線要明亮，通風(fēng)好，溫度不能過高，最好是能有壁鏡，便于學(xué)生能及時(shí)觀察到自己的動(dòng)作，從而找出不足進(jìn)行改進(jìn)，也能便于教師觀察學(xué)生，調(diào)整教學(xué)的進(jìn)度。

開展健身街舞課程應(yīng)具備一定的音響設(shè)備，街舞課程對(duì)音樂的要求比較高，高品質(zhì)的音響設(shè)備能讓教師學(xué)生感受強(qiáng)烈的音樂節(jié)奏，不自覺讓自己的身體隨著音樂舞動(dòng)，良好的音響設(shè)備會(huì)讓學(xué)生更能感受到街舞音樂的沖擊，從而讓學(xué)生愛上這項(xiàng)舞蹈。

2.5 、相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)健身街舞課程的了解與重視是成功開展街舞課程的主要因素

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)學(xué)校健身街舞的重視與支持是成功開展街舞課程的重要因素，如能讓領(lǐng)導(dǎo)支持此課程可以起到事半功倍的效果。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)支持是健身街舞課程開展的先提條件，領(lǐng)導(dǎo)的支持會(huì)有助于解決課程引入和場(chǎng)地設(shè)備的難題，這也是健身街舞課程開展的先決條件和硬件需要。

3 、對(duì)學(xué)校體育健身街舞課程開展的幾點(diǎn)建議

讓有舞蹈基本功的教師進(jìn)一步參與街舞課程培訓(xùn)，提高本校教師教學(xué)的能力。如果本校無健身街舞教學(xué)能力的師資，可尋求社會(huì)專業(yè)的街舞教練，與其合作，利用他們的師資開展健身街舞課程，但需要對(duì)教練進(jìn)行嚴(yán)格要求，使課程向有利的方向發(fā)展。

街舞的舞種很多，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況有所取舍，HIPHOP、爵士、POPING、LOCKING等舞種比較合適在學(xué)校里進(jìn)行教學(xué)。

根據(jù)時(shí)間安排可分為健身街舞初級(jí)班和提高班，在初級(jí)班的基礎(chǔ)上再開設(shè)提高班，既能滿足初學(xué)者，也能滿足有一定基礎(chǔ)的學(xué)生，循序漸進(jìn)。

有條件的學(xué)校應(yīng)該改善健身街舞課程的器材場(chǎng)地，或利用現(xiàn)有的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館進(jìn)行簡(jiǎn)單改動(dòng)便可。

健身街舞項(xiàng)目比起一些體育項(xiàng)目對(duì)場(chǎng)地器材的要求并不高，而且深受學(xué)生的歡迎，流行的程度也越來越高，在學(xué)校推廣力度會(huì)逐漸增大，每年還會(huì)承辦很多街舞大賽，HIP-HOP之風(fēng)將被越來越多的人所接受。所以開展學(xué)校健身街舞課程應(yīng)納入學(xué)校體育工作發(fā)展之中。

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[3]劉宏輝.把健康街舞引入普通高校體育選項(xiàng)課教學(xué)的可行性研究[J].教書育人·高教論壇.2011.04:87.