唐涌

（遵義師范學(xué)院體育系 貴州遵義）

從跆拳道品勢(shì)的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)論影響其演練水平的因素

唐涌

（遵義師范學(xué)院體育系 貴州遵義）

通過文獻(xiàn)資料法、對(duì)比分析法、歸納總結(jié)法，對(duì)世界跆拳道聯(lián)盟、韓國跆拳道協(xié)會(huì)和中國跆拳道協(xié)會(huì)在品勢(shì)競(jìng)賽規(guī)則中“評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)”的規(guī)定進(jìn)行分析，歸納其要點(diǎn)，并指出影響跆拳道品勢(shì)演練水平的因素有：態(tài)度及禮儀；基本動(dòng)作及品勢(shì)套路的正確性；動(dòng)作平衡性與協(xié)調(diào)性；動(dòng)作速度與力度；動(dòng)作節(jié)奏；表現(xiàn)力；氣勢(shì)等。為今后跆拳道品勢(shì)的教學(xué)和訓(xùn)練提供參考，有利于跆拳道品勢(shì)技術(shù)水平、演練水平和運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提高。

跆拳道品勢(shì) 評(píng)分標(biāo)準(zhǔn) 影響 演練水平

1 跆拳道品勢(shì)定義及組成

在跆拳道中所稱的“太極”，與中國《易經(jīng)》中的“太極八卦”基本一致，它表示了宇宙哲學(xué)的基本原理。跆拳道中的“型”也即“品勢(shì)”以此為根據(jù)將太極的意念形態(tài)編入每一動(dòng)作中，在其進(jìn)行線中，也選擇了意味著宇宙根本的陰陽八卦線。套路中的攻擊與防守、前進(jìn)與后退、速度的緩與急、剛與柔等均靈活運(yùn)用了變化豐富的宇宙太極原理[1]。品勢(shì)是根據(jù)基本動(dòng)作把防御和攻擊動(dòng)作編成套路來訓(xùn)練的練習(xí)體系。品勢(shì)是假設(shè)真實(shí)格斗，當(dāng)對(duì)方攻擊時(shí)反擊的技法，即先定好對(duì)方的攻擊，利用適當(dāng)?shù)姆磽艏夹g(shù)進(jìn)行防守的訓(xùn)練體系。

品勢(shì)套路按修煉者的實(shí)力與級(jí)別來分配，一套品勢(shì)可由20～30個(gè)技術(shù)動(dòng)作組成。跆拳道品勢(shì)分為：級(jí)位品勢(shì)，由八套品勢(shì)組成：一章 [乾]；二章 [兌]；三章 [離]；四章[震]；五章[巽]；六章[坎]；七章[艮]；八章[坤]；段位品勢(shì)，由9套品勢(shì)組成：高麗、金剛、太白、平原、十進(jìn)、地跆、天拳、漢水、一如。

2 跆拳道品勢(shì)規(guī)則中的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

跆拳道競(jìng)技技術(shù)風(fēng)靡全球，早已登上世界最高級(jí)別賽事“奧運(yùn)會(huì)”的舞臺(tái)，隨著跆拳道技術(shù)的發(fā)展，跆拳道練習(xí)者修煉精神修煉意識(shí)的提高，跆拳道品勢(shì)已逐步登上國際賽事。2006年中國成立了首支跆拳道品勢(shì)國家隊(duì)，同年9月在韓國舉行了首屆跆拳道品勢(shì)世錦賽。任何一個(gè)體育項(xiàng)目登上世界級(jí)賽事的舞臺(tái)，必然引起該項(xiàng)目的蓬勃發(fā)展，跆拳道品勢(shì)也不例外。在各種賽事的推動(dòng)下，跆拳道品勢(shì)的競(jìng)賽規(guī)則也日趨成熟。世界之大，跆拳道練習(xí)者之多，在該項(xiàng)目的發(fā)展過程中，因離發(fā)源地的遠(yuǎn)近不同，推廣的力度與接納該項(xiàng)目人群的不同，導(dǎo)致世界范圍類技術(shù)水平的高低不致；同時(shí)，為了更好的推動(dòng)該項(xiàng)目全球化發(fā)展與提高，在各層次的比賽中，評(píng)分的標(biāo)準(zhǔn)有所側(cè)重。

世界跆拳道聯(lián)盟規(guī)定：判分標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格按照世界跆拳道聯(lián)盟規(guī)定執(zhí)行。（1）正確性：①基本動(dòng)作的正確性；②各品勢(shì)動(dòng)作的正確性。（2）表現(xiàn)力：①熟練度a.動(dòng)作的大??；b.均衡；c.速度與力度。②表演力 a.剛?cè)?緩急-節(jié)奏 b.氣勢(shì)。

韓國跆拳道協(xié)會(huì)的規(guī)定：（1）技術(shù)：①品勢(shì)的正確性，各品勢(shì)參照規(guī)定技術(shù)和動(dòng)作的正確性（失誤、變化、缺少及添加的技術(shù)或動(dòng)作）。②技術(shù)的正確性 A、各動(dòng)作與基本規(guī)定的一致性； B、各動(dòng)作的視線方向 ；C、各動(dòng)作的站立姿勢(shì)；D、各動(dòng)作的手部技術(shù)（立足于基本動(dòng)作的手部技術(shù)）；E、各踢腿的正確性（前踢、下劈、踢腿高度、力度）；F、力度及速度；G、呼吸方法。（2）動(dòng)作的表現(xiàn)力：①藝術(shù)性 ；②態(tài)度及禮儀；③動(dòng)作的連貫性；④連接動(dòng)作的展示。

中國跆拳道協(xié)會(huì)規(guī)定：判分參照世界跆拳道聯(lián)盟品勢(shì)規(guī)則中的有關(guān)規(guī)定執(zhí)行，包括以下三項(xiàng)判分標(biāo)準(zhǔn)：（1）準(zhǔn)確度（準(zhǔn)確度的判分點(diǎn)包括基本動(dòng)作和各品勢(shì)動(dòng)作的準(zhǔn)確度）；（2）熟練度（熟練度的判分點(diǎn)包括動(dòng)作的幅度、平衡性及動(dòng)作的速度和力量）；（3）表現(xiàn)力（表現(xiàn)力的判分點(diǎn)包括動(dòng)作的剛?cè)?、緩急、?jié)奏和運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)出的氣勢(shì)）。

3 跆拳道品勢(shì)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)要點(diǎn)

參照世界跆拳道聯(lián)盟、韓國跆拳道協(xié)會(huì)及中國跆拳道協(xié)會(huì)對(duì)跆拳道品勢(shì)競(jìng)賽規(guī)則中的“評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)”，歸納出其要點(diǎn)（如表 1）。

根據(jù)表1中的評(píng)分要點(diǎn)分析，“表現(xiàn)力”在各層次競(jìng)賽中都占有一席之地。世界跆拳道聯(lián)盟和韓國跆拳道協(xié)會(huì)提出：正確性（基本技術(shù)動(dòng)作的正確性和各品勢(shì)套路動(dòng)作的正確性）；中國跆拳道協(xié)會(huì)提出：評(píng)分參照“世界跆拳道聯(lián)盟品勢(shì)規(guī)則”中的有關(guān)規(guī)定，從品勢(shì)的準(zhǔn)確度（基本動(dòng)作和各品勢(shì)動(dòng)作）、熟練度（動(dòng)作的幅度、平衡性及動(dòng)作的速度和力量）和表現(xiàn)力（動(dòng)作的剛?cè)?、緩急、?jié)奏和運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)出的氣勢(shì)）三項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行評(píng)分。

表1 跆拳道品勢(shì)各層次競(jìng)賽中“評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)”要點(diǎn)

表2 部分跆拳道品勢(shì)的基本動(dòng)作規(guī)格與扣分點(diǎn)

4 影響跆拳道品勢(shì)演練水平的因素分析

綜合“評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)”要點(diǎn)，歸納出影響跆拳道品勢(shì)演練水平的因素有：（1）態(tài)度及禮儀；（2）基本動(dòng)作及品勢(shì)套路的正確性；（3）動(dòng)作平衡性與協(xié)調(diào)性；（4）動(dòng)作速度與力度；（5）動(dòng)作節(jié)奏；（6）表現(xiàn)力；（7）氣勢(shì)。

4.1 態(tài)度及禮儀

跆拳道運(yùn)動(dòng)要求練習(xí)者不僅要學(xué)習(xí)跆拳道的技術(shù)，更注重跆拳道的禮儀和道德修養(yǎng)，這就是跆拳道運(yùn)動(dòng)的內(nèi)在精髓。跆拳道的禮儀是從練習(xí)者內(nèi)心深處溢出的，自然表現(xiàn)在人的行為上的，高尚的，有價(jià)值的行為舉動(dòng)。跆拳道推崇“以禮始，以禮終”的尚武精神，它貫穿了“禮儀，廉恥，忍耐，克己，百折不屈”的根本宗旨。跆拳道運(yùn)動(dòng)極其重視禮儀，以鞠躬禮、注目禮及握手禮三種禮儀形式體現(xiàn)，要求練習(xí)者在學(xué)習(xí)、訓(xùn)練及比賽中一定要嚴(yán)格遵守一種行為規(guī)范。跆拳道中的禮儀，是表示尊重、禮貌、友好、謙虛和感謝，是一種內(nèi)心思想的外在的表達(dá)方式。

4.2 基本動(dòng)作及品勢(shì)套路的正確性

跆拳道品勢(shì)的基本動(dòng)作[2]有：刺（平手尖刺擊、扣平手尖刺擊、燕子手刀頸部攻擊）；踢（前踢、側(cè)踢、橫踢、內(nèi)擺、下劈、后踢、前旋踢、后旋踢）；基本站姿（并排步、走步、左右站姿、弓步、三七步、虎步、馬步、交叉步、鶴立步）；基本格擋（下格擋、中內(nèi)格擋、中外格擋、上格擋、手刀中位格擋、單手刀中外格擋、手刀交叉下格擋、剪刀格擋、單手刀上位斜外格擋、牛角式格擋、雙拳上位側(cè)格擋、山形格擋、反手刀中外格擋）。

在跆拳道品勢(shì)的基本動(dòng)作中，對(duì)每個(gè)動(dòng)作都有具體的要求，其規(guī)律為：（1）兩腳的寬度、長(zhǎng)度及腳尖的方向；（2）膝關(guān)節(jié)的朝向、位置（內(nèi)扣或外展）；（3）上體正直，不偏不倚；（4）拳、手刀的高度、方向和腕關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)的直、曲與墜；（5）腿法的高度、腳的使用部位、出腿路線及方法、出腿前后膝關(guān)節(jié)的位置；（6）動(dòng)作的起、始位置；（7）動(dòng)作的發(fā)力、定位及協(xié)調(diào)；（8）動(dòng)作路線及幅度（動(dòng)作的開始到動(dòng)作的結(jié)束及所經(jīng)過的路線）；（9）視線的方向?；緞?dòng)作的規(guī)格與扣分點(diǎn)相對(duì)應(yīng)（如表2）。品勢(shì)套路中的動(dòng)作數(shù)量、路線、發(fā)聲、禮儀、攻擊與防守、前進(jìn)與后退、速度的緩急及剛與柔等，均是品勢(shì)套路正確性的評(píng)分依據(jù)。

4.3 動(dòng)作平衡性與協(xié)調(diào)性

身體的重心移動(dòng)及高速的完成動(dòng)作時(shí)都離不開平衡。在跆拳道品勢(shì)的演練中，保持身體的平衡重點(diǎn)在于站立方法，不管是進(jìn)步還是退步，處于動(dòng)態(tài)還是靜態(tài)，要有適應(yīng)性，即可隨時(shí)調(diào)整站立姿勢(shì)，保證身體重心的順利移動(dòng)及調(diào)整。當(dāng)身體重心均勻分布在兩腿上時(shí)，站立的身體重心應(yīng)該在兩腿中央的垂直線上；當(dāng)身體重心的大部分或全部分布在單腿上時(shí)，站立的身體重心應(yīng)從身體的中心線向在單腿偏移?？焖俪鐾葧r(shí)，為了保持身體平衡，需要關(guān)節(jié)的柔韌性和彈性；同時(shí)，身體重心的位移不能太大；在擊打的瞬間，要保持后腿的腳跟不離開地面，也幫助身體保持平衡。

協(xié)調(diào)性是人們迅速、合理、省力和靈敏地完成任務(wù)，特別是復(fù)雜而突然的任務(wù)的能力[3]。認(rèn)為“行動(dòng)與周圍環(huán)境相一致的程度是協(xié)調(diào)性的鮮明反應(yīng)”。在跆拳道品勢(shì)的演練中，協(xié)調(diào)性的體現(xiàn)在于演練者按照套路的規(guī)定迅速、合理、自然化地完成動(dòng)作的能力。跆拳道品勢(shì)的演練中應(yīng)表現(xiàn)出動(dòng)作流暢、自然、舒展大方、用力順達(dá)及身體平穩(wěn)、重心穩(wěn)固。

4.4 動(dòng)作速度與力度

動(dòng)作的力度、加速度和速度三者是息息相關(guān)的，力度和速度是通過加速度來聯(lián)系和體現(xiàn)的。單位時(shí)間內(nèi)，速度變化快，相對(duì)于加速度大，那么作用力就大；相反，作用力小，加速度就小，速度變化就慢。跆拳道品勢(shì)中的發(fā)力是爆發(fā)力，力量來源于腳的蹬地，疊加腰的發(fā)力傳遞到動(dòng)作的力點(diǎn)。動(dòng)作的過程剛?cè)岵?jì)，任何一個(gè)動(dòng)作都有開始—經(jīng)過——結(jié)束，在動(dòng)作完成的過程中，其發(fā)力為：放松—發(fā)力（加速）——定位（力控）。發(fā)力貫穿于每一個(gè)動(dòng)作的始終。放松不是軟，而是一種自然狀態(tài)；力控就是完全把身體繃緊，而動(dòng)作定位則是身體繃緊的一種狀態(tài)。

4.5 動(dòng)作節(jié)奏

運(yùn)動(dòng)中的節(jié)奏，是指人的身體或身體的某一部位，在運(yùn)動(dòng)中交替出現(xiàn)的強(qiáng)弱、長(zhǎng)短、張弛、緩急、高低、快慢等連續(xù)的時(shí)間變化，表現(xiàn)出的節(jié)拍和韻律[4]。在跆拳道品勢(shì)演練時(shí)，動(dòng)作的快慢、剛?cè)帷?dòng)靜疾徐變化及兩個(gè)動(dòng)作之間時(shí)間間隔的長(zhǎng)短就是跆拳道品勢(shì)的節(jié)奏。從世界級(jí)跆拳道品勢(shì)比賽中，可以欣賞到節(jié)奏流暢、激情澎湃的品勢(shì)演練，時(shí)緩、時(shí)急、時(shí)輕、時(shí)重，具有很強(qiáng)的節(jié)奏性，這種變化，體現(xiàn)出跆拳道技術(shù)攻防轉(zhuǎn)換的矛盾與協(xié)調(diào)，使人內(nèi)心受到強(qiáng)烈的震撼。

4.6 表現(xiàn)力

跆拳道品勢(shì)同中國武術(shù)套路一樣，表現(xiàn)力是演練者內(nèi)在精神氣質(zhì)和外在動(dòng)作表現(xiàn)的統(tǒng)一，對(duì)整套動(dòng)作的演練水平和套路的觀賞性具有重要的價(jià)值[5]。能影響其表現(xiàn)力的因素有：跆拳道品勢(shì)意識(shí)、身體素質(zhì)、動(dòng)作規(guī)格、身體形態(tài)、心理素質(zhì)。

跆拳道品勢(shì)意識(shí)是指運(yùn)動(dòng)員在品勢(shì)的演練中，把自己臆想于競(jìng)技格斗氛圍中，通過肢體動(dòng)作詮釋跆拳道技術(shù)動(dòng)作的攻防含義及意蘊(yùn)。這種意識(shí)與運(yùn)動(dòng)員自身的競(jìng)技技術(shù)相關(guān)，在運(yùn)動(dòng)員理解跆拳道競(jìng)技技術(shù)的攻防含義的基礎(chǔ)上，進(jìn)行品勢(shì)修養(yǎng)，其演練水平才會(huì)有所提高，從而體現(xiàn)出跆拳道品勢(shì)特有的魅力。

身體素質(zhì)是任何體育項(xiàng)目技術(shù)水平提高的基礎(chǔ)，身體素質(zhì)的好壞直接影響著動(dòng)作規(guī)格。良好的身體素質(zhì)可以提高技術(shù)動(dòng)作的質(zhì)量，肌肉的工作能力、身體的靈敏性、關(guān)節(jié)的靈活性、神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及心血管系統(tǒng)的機(jī)能也能得到相應(yīng)的改善和提高。

跆拳道又號(hào)稱腿上芭蕾，動(dòng)作的舒展大方與美觀、身體在完成動(dòng)作時(shí)的形態(tài)直接沖擊著觀眾的眼球；體育運(yùn)動(dòng)本身就是一種藝術(shù)，所以品勢(shì)演練者在演練時(shí)表現(xiàn)出的形態(tài)美、意蘊(yùn)美都將影響著表現(xiàn)力的發(fā)揮。

跆拳道品勢(shì)套路是規(guī)定套路，其動(dòng)作的數(shù)量、完成路線等受到嚴(yán)格的規(guī)定。盡管在平時(shí)的練習(xí)中已是千錘百煉，但都會(huì)受到時(shí)間、空間、和規(guī)則的限制，也會(huì)受到觀眾、裁判、對(duì)手、教練、生理因素和心理因素的影響。只有培養(yǎng)其堅(jiān)強(qiáng)的意志、良好心理素質(zhì)及自我調(diào)控能力，才能在演練時(shí)，排除因內(nèi)、外因素產(chǎn)生的焦慮、心慌和恐懼等不良心理反應(yīng)，正常地出發(fā)揮己有的技術(shù)水平。

4.7 氣勢(shì)

跆拳道品勢(shì)中的氣勢(shì)不僅表現(xiàn)在動(dòng)作的節(jié)奏、動(dòng)作的舒展、動(dòng)作力度及流暢，還表現(xiàn)在發(fā)聲和眼神。發(fā)聲是表現(xiàn)氣勢(shì)的一種很好的方式，每一個(gè)品勢(shì)套路中都有規(guī)定的發(fā)聲，發(fā)聲要求氣出丹田，聲音洪亮、短促有力。響亮的喊聲不僅可以增加自信，祛除膽怯，還可有增加動(dòng)作發(fā)力的效果，更重要的作用是增加演練者的氣勢(shì)。在品勢(shì)的演練中，剛勁有力的動(dòng)作、堅(jiān)毅的眼神、震天的吼聲，配上渾厚的背景音樂，那種磅礴、無堅(jiān)不摧的氣勢(shì)能深深的感染在場(chǎng)的每一位觀眾，帶給觀眾強(qiáng)烈美感[4]。

5 結(jié)語

跆拳道品勢(shì)具有豐富的文化內(nèi)涵和獨(dú)特的精神修煉價(jià)值，隨著跆拳道品勢(shì)跨上世界級(jí)賽事舞臺(tái)的步伐和人們對(duì)精神修煉的追求，跆拳道品勢(shì)技術(shù)水平將登上一個(gè)新的臺(tái)階。態(tài)度及禮儀、基本動(dòng)作及品勢(shì)套路的正確性、動(dòng)作平衡性與協(xié)調(diào)性、動(dòng)作速度與力度、動(dòng)作節(jié)奏、表現(xiàn)力及氣勢(shì)都是影響跆拳道品勢(shì)演練水平的重要因素。

目前，國內(nèi)對(duì)影響跆拳道品勢(shì)演練水平因素方面的研究欠缺，勢(shì)必影響著中國跆拳道品勢(shì)技術(shù)的發(fā)展。跆拳道品勢(shì)在中國的發(fā)展，可以借助武術(shù)套路演練方面的研究平臺(tái)，為跆拳道品勢(shì)的發(fā)展提供新的思路。在跆拳道品勢(shì)的教學(xué)與訓(xùn)練上，以跆拳道品勢(shì)“評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)”為依據(jù)，參照影響其演練水平的因素，實(shí)施教學(xué)和訓(xùn)練；是提高跆拳道品勢(shì)的技術(shù)水平、演練水平和運(yùn)動(dòng)成績(jī)的有效手段。

[1]黃鶴.跆拳道品勢(shì)教程[M].北京體育大學(xué)出版社,2009:5～6.[2]中國跆拳道協(xié)會(huì)教材委員會(huì).全國大眾跆拳道培訓(xùn)教材[M].中國跆拳道協(xié)會(huì),2009:11～33.

[3]徐崇高,嚴(yán)波濤.動(dòng)作協(xié)調(diào)能力屬性及其相關(guān)定義的理論思考[J].西安體育學(xué)院學(xué)報(bào),1999,7.

[4]董元元.跆拳道品勢(shì)的美學(xué)特征[J].福建論壇·人文社會(huì)科學(xué)版,2010/S1.

[5]武權(quán).對(duì)武術(shù)套路表現(xiàn)力的研究[J].常州工學(xué)院學(xué)報(bào)，2009,12.

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