摘 要：通過對學(xué)生心理狀態(tài)因素的分析，確立體育教學(xué)中的定位，即在體育教學(xué)中必須充分把握好學(xué)生的心理狀態(tài)，從而為我們的體育課提供更加科學(xué)、客觀的施教依據(jù)。
　　 關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；心理狀態(tài)；健康問題
　　
　　 一、問題提出
　　 案例：一節(jié)普通的體育課，教學(xué)內(nèi)容為支撐跳躍，在教師宣布了本次課內(nèi)容后，學(xué)生群中出現(xiàn)了明顯的反差，“有人歡喜，有人憂”。歡喜的是那些活動能力強，靈活性好的學(xué)生。憂的是那些體形肥胖、運動能力差、膽小的學(xué)生，他們臉上露出了尷尬的表情。
　　 上面的案例對于中學(xué)體育教師在實際教學(xué)中怕是會經(jīng)常遇到。對遇到以上情況，我會比較細(xì)致耐心地去幫助那些“憂”的學(xué)生，幫助他們?nèi)タ朔щy，讓他們順利完成教學(xué)任務(wù)。但久而久之，隨著體育教學(xué)內(nèi)容不斷豐富、教學(xué)形式多樣化，我遇到越來越多的這些類似的案例，思考也就越來越深入。中學(xué)生體育心理狀態(tài)，是體育運動中心理過程活動水平與效果的一個重要反映。通過對學(xué)生體育心理狀態(tài)的研究，可以為教學(xué)提供必要的心理依據(jù)，對我們的體育教學(xué)有著重要的意義與價值。
　　 二、在體育教學(xué)中融入學(xué)生心理狀態(tài)的必要性
　　 1. 在目前的體育教學(xué)中，學(xué)生確實存在著心理健康問題
　　 這主要涉及到三種狀態(tài)，正常狀態(tài)、不平衡狀態(tài)、不健康狀態(tài)，大部分學(xué)生存在于前兩種狀態(tài)，極小部分存在于第三種狀態(tài)。不少學(xué)生的心理問題都在體育教學(xué)中體現(xiàn)出來，如性格孤僻、情緒焦慮、偏執(zhí)、逆反等。體育教師在面對諸如此類的情況時，就必須很好地根據(jù)體育學(xué)科的教學(xué)內(nèi)容和學(xué)習(xí)活動的特點來滲透心理健康內(nèi)容。
　　 2. 通過體育教學(xué)活動去推動心理的發(fā)展
　　 體育運動與日常自然的身體運動相比，無論內(nèi)容和形式都不盡相同。所以，原有的心理水平往往不能滿足所學(xué)習(xí)的運動項目的需要。在體育活動中，能建立起學(xué)生認(rèn)同和接受的規(guī)范和價值，促進(jìn)學(xué)生自我認(rèn)識、自我成長。
　　 3. 通過體育教學(xué)活動，有助于學(xué)生建立正確的人生觀和價值觀
　　 現(xiàn)在的學(xué)生，他們的人生觀和價值觀都還沒有完全形成，作為體育工作者的我們，完全可以通過體育課內(nèi)容的豐富，去產(chǎn)生一種積極的引導(dǎo)力，從而去幫助學(xué)生形成正確的人生觀和價值觀。同時，正確的人生觀和價值觀能支配學(xué)生的行為規(guī)范，進(jìn)而使學(xué)生保持健康的心理狀態(tài)。
　　 三、影響學(xué)生體育心理狀態(tài)因素
　　 1．動機興趣
　　 動機是學(xué)生參與體育活動的內(nèi)驅(qū)力；興趣則是學(xué)生對體育活動要求的表現(xiàn)。但時下不少學(xué)生卻對體育課缺乏正確的認(rèn)識，存在一種喜歡體育、不喜歡體育課的現(xiàn)象。認(rèn)為體育課只不過跑跑跳跳，玩玩而已，沒有什么好學(xué)的；認(rèn)為身體鍛煉和不鍛煉，效果差不多，課堂上不嚴(yán)格要求自己，積極性不高；認(rèn)為課堂上所學(xué)知識用途不大，從而難以產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣。
　　 2. 認(rèn)知能力
　　 正常的認(rèn)知能力是指敏銳的觀察力、較強的記憶力、良好的思考力和既穩(wěn)定又能隨任務(wù)而轉(zhuǎn)移且善于分配的注意力等。但在實際教學(xué)中，有的學(xué)生因為自身身體素質(zhì)差，缺乏自信心和自尊心，在學(xué)習(xí)上感到困難，課堂上缺乏熱情和興趣，自制、自控能力差，跟不上教學(xué)計劃，容易產(chǎn)生自卑心理。
　　 3. 態(tài)度情緒
　　 在體育活動中，情緒是一種需要的反映。學(xué)生在學(xué)習(xí)新內(nèi)容時，只通過教師的示范講解，未掌握動作要領(lǐng)，不明確動作的重點、難點和注意事項，在視、聽、知、覺和運動表現(xiàn)模糊的情況之下忙于做動作，容易出現(xiàn)問題，從而導(dǎo)致動作練習(xí)失敗。
　　 4. 意志品質(zhì)
　　 意志品質(zhì)是提高運動技術(shù)水平的一個重要因素。學(xué)生對動作比較復(fù)雜、具有一定難度或危險性的技術(shù)動作，容易產(chǎn)生恐懼心理，喪失自信心。學(xué)生不能正確認(rèn)識自我，總認(rèn)為自己體質(zhì)弱、素質(zhì)差、技術(shù)水平低，在進(jìn)行動作練習(xí)時，不敢迎難而上，缺乏自信心，錯誤夸大動作的難度，在一定程度上對體育學(xué)習(xí)存在消極的心理。
　　 5. 人際交往
　　 人際交往是一種活躍、和諧氣氛的有效形式。但如果教師對學(xué)生要求過高，師生關(guān)系緊張，或不能平等對待學(xué)生，冷落差生，甚至讓他們當(dāng)反面教材，使他們自尊心受到打擊，自信心受損，就會進(jìn)而失去學(xué)習(xí)的興趣性和積極性，對體育學(xué)習(xí)的厭倦和恐懼也隨之產(chǎn)生。
　　 四、基于學(xué)生心理狀態(tài)的體育教學(xué)建議
　　 1. 培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣
　　 在教學(xué)手段上，我們應(yīng)不斷創(chuàng)新，不斷創(chuàng)造性地去運用新穎靈活的教學(xué)方法，使學(xué)習(xí)氣氛變得輕松愉快，這有利于激發(fā)學(xué)生的體育興趣。在游戲中完成練習(xí)任務(wù)，能做到寓教于樂，并在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識。把游戲融合到教學(xué)中，對學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣起著促進(jìn)的作用。
　　 2. 培養(yǎng)學(xué)生的自信心和自尊心
　　 在平常的教學(xué)中，要培養(yǎng)學(xué)生的自信心和自尊心，就要求教師讓學(xué)生克服自己基礎(chǔ)差、學(xué)不好的心理障礙，從情感上接近他們，從心理上理解他們，適當(dāng)?shù)亟o予他們鼓勵，增強學(xué)生的自信心。在教學(xué)內(nèi)容安排上要深淺得當(dāng)、難易適度，在教學(xué)中應(yīng)考慮到差與優(yōu)之間的差距，在練習(xí)方式上應(yīng)因材施教，把好、中、差的學(xué)生分成三大塊，根據(jù)學(xué)生的特點，分別提出相應(yīng)的要求。通過不斷強化，不僅可以消除差生心理上的消極防御心理，而且可以使他們看到自身的不足和努力方向，從而加速改變消極的自我認(rèn)識，逐步樹立自尊心和自信心。
　　 3. 建立行之有效的心理輔導(dǎo)站
　　 建立體育教研室與心理輔導(dǎo)中心連接體系，用運動方法和語言暗示疏導(dǎo)學(xué)生建立行之有效的心理輔導(dǎo)站，并對部分學(xué)生（心理障礙明顯者）建立個人運動處方，“對癥下藥”。
　　 在體育教學(xué)中，我們只有切實去關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài)，才能充分發(fā)揮體育的真正功能。學(xué)生通過體育鍛煉自身的身體素質(zhì)，也為自身的心理健康奠定了良好的基礎(chǔ)，促進(jìn)他們的健康成長。
　　
　　參考文獻(xiàn)：
　　[1]于志江.淺談運動心理學(xué)在體育教學(xué)中的應(yīng)
　　 用[J].沈陽體育學(xué)院學(xué)報，2002（4）.
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