體育教學(xué)是以身體活動(dòng)為主要形式的教學(xué)活動(dòng)，大都在室外運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上進(jìn)行，環(huán)境開放，干擾因素多。學(xué)生在這樣一個(gè)特定的環(huán)境里鍛煉，易分散注意力，影響教師的講解效果。青少年學(xué)生又具有活潑好動(dòng)、愛表現(xiàn)、保持注意力時(shí)間較短的特點(diǎn)。所以課堂上不允許老師有更多的講話時(shí)間，只有抓住教材的關(guān)鍵作簡(jiǎn)明扼要的講解，才會(huì)取得良好的教學(xué)效果。
　　基于體育教學(xué)本身所具有的特點(diǎn)，筆者在體育教學(xué)中大膽地運(yùn)用口訣教學(xué)法，即在充分地理解動(dòng)作要領(lǐng)基礎(chǔ)上，結(jié)合教學(xué)和學(xué)生的實(shí)際，把具體的動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行語(yǔ)言加工，提煉成為內(nèi)容正確、條理清晰、語(yǔ)言精煉、重點(diǎn)突出、便于記憶、通俗易懂的口訣或者順口溜進(jìn)行教學(xué)。例如：加速跑的訓(xùn)練口訣可以歸納為：“逐漸勻速把速加，前擺大腿后下壓，后蹬充分體前傾，前后擺臂要放松，后段步幅稍增大，由靜到快到高峰?！睆澋琅艿捻樋诹铮骸皬澋琅?，彎道跑，身體微微向左倒，蹬的是左外右里腳掌力，擺臂是右臂大來左臂小?！边@樣就把加速跑、彎道跑的動(dòng)作順序和基本要領(lǐng)比較清晰地勾畫出來，不但節(jié)省講解時(shí)間，而且誘發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使體育課上得生動(dòng)活潑，富有情趣，大大地提高了教學(xué)效果。
　　一、有利于建立正確概念，盡快地地掌握動(dòng)作要領(lǐng)
　　技術(shù)動(dòng)作是體育教學(xué)的核心內(nèi)容。任何一個(gè)技術(shù)動(dòng)作，特別是比較復(fù)雜的技術(shù)動(dòng)作，用一般的講述方法進(jìn)行全面的表述既費(fèi)時(shí)又費(fèi)力，效果也不一定好，運(yùn)用口訣法講解，則能在短時(shí)間內(nèi)使學(xué)生明確動(dòng)作過程和基本技術(shù)要領(lǐng)，建立生動(dòng)、形象、具體、正確的動(dòng)作概念，有利于學(xué)生盡快地掌握技術(shù)動(dòng)作。例如：支撐跳躍的分腿騰越動(dòng)作是由助跑、踏跳、第一騰空、推手、第二騰空、落地等部分組成。上課時(shí)，筆者在盡量濃縮講解內(nèi)容的基礎(chǔ)上，只用了六句話來概括這個(gè)動(dòng)作過程：“快速來助跑，雙腳猛踏跳，跳起臂前擺，后擺腿抬高，推手再分腿，挺身落地牢?！边@六句話雖然很短小，但卻形象、逼真地把分腿騰越的全部動(dòng)作過程和基本技術(shù)要領(lǐng)交待出來。又用了一堂課（兩小節(jié)）時(shí)間就使學(xué)生基本上掌握了分腿騰越動(dòng)作，加快了教學(xué)的進(jìn)程。體育教學(xué)中的很多概念，如果教師平鋪直敘介紹和講解，學(xué)生必然會(huì)長(zhǎng)生逆反心理。因?yàn)轶w育課畢竟不同于文化課，需要對(duì)概念進(jìn)行詳細(xì)的剖析和闡釋。所以，我們體育教師要針對(duì)學(xué)生的心理特點(diǎn)，簡(jiǎn)化程序，節(jié)省時(shí)間，讓學(xué)生盡快進(jìn)入訓(xùn)練活動(dòng)中去。編寫口訣和順口溜既能簡(jiǎn)單明了地說明體育概念的實(shí)質(zhì)，又能縮短教師講授時(shí)間，提高課堂教學(xué)效率。
　　二、有利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣
　　興趣是學(xué)習(xí)能動(dòng)性的一種升華，是推動(dòng)學(xué)生上好體育課的內(nèi)在動(dòng)力，也是教學(xué)工作成功的關(guān)鍵。動(dòng)作口訣對(duì)學(xué)生有很大的誘導(dǎo)力，有利于為學(xué)生創(chuàng)造良好的心理?xiàng)l件，激起學(xué)習(xí)的興趣。例如：跑是運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，但實(shí)際教學(xué)中學(xué)生往往對(duì)跑的興趣不大，特別在講解跑的具體要領(lǐng)時(shí)，有些學(xué)生會(huì)認(rèn)為人人都會(huì)跑，還有的人天天都在跑，有什么可講的，有的甚至認(rèn)為教師的講解根本就是多此一舉。所以，他們大都對(duì)教師的講解感到枯燥無(wú)味，覺得沒有新鮮。為此，筆者在教這個(gè)內(nèi)容時(shí)，把教學(xué)的重點(diǎn)——途中跑動(dòng)作要領(lǐng)編成口訣：“后腿用力蹬直，前擺積極‘扒’地，上體平衡前傾，擺臂協(xié)調(diào)放松?！睂W(xué)生聽過口訣后，普遍感到很新鮮，再通過教師簡(jiǎn)單講解，學(xué)生記得很快。因?yàn)橐锥?，易記，學(xué)生很感興趣，他們邊說邊練，跑起來興致勃勃，當(dāng)體會(huì)到成功的歡樂時(shí)更是興趣培增，很快就掌握了途中跑的動(dòng)作。
　　三、有利于教師的指導(dǎo)和學(xué)生對(duì)動(dòng)作的自我檢查
　　教學(xué)過程中，有些動(dòng)作老師講完后，學(xué)生在練習(xí)時(shí)往往不能把動(dòng)作順序與要領(lǐng)結(jié)合得很好，常常會(huì)出現(xiàn)這樣或那樣的錯(cuò)誤，這就需要老師及時(shí)指導(dǎo)。如果不及時(shí)指導(dǎo)，一旦形成定勢(shì)就很難糾正。實(shí)踐證明，用口訣進(jìn)行點(diǎn)化和指導(dǎo)，對(duì)突破重點(diǎn)和難點(diǎn)，使練習(xí)合乎動(dòng)作要領(lǐng)是富有成效的。例如：學(xué)生在練習(xí)一路長(zhǎng)拳時(shí)，雖然老師在武術(shù)的基本步法中講了弓步的要領(lǐng)，但往往還會(huì)出現(xiàn)前腿直，后腿彎，前俯后仰等錯(cuò)誤。這時(shí)，筆者及時(shí)運(yùn)用“前腿弓，后腿蹬，抬頭立腰并挺胸”這一口訣進(jìn)行點(diǎn)化、指導(dǎo)，并要求對(duì)照口訣一一模仿，由于口訣短小易記，學(xué)生一邊說口訣，一邊做動(dòng)作，他們馬上就改正了錯(cuò)誤動(dòng)作。在教技巧肩肘倒立時(shí)，學(xué)生對(duì)動(dòng)作完成順序、身體各部分的協(xié)調(diào)配合，總是掌握不好，做起動(dòng)作往往出現(xiàn)顧此失彼的現(xiàn)象，而且有些毛病自己還察覺不到。如果運(yùn)用口訣，學(xué)生邊練邊背“直腿坐墊，手扶腳面；后倒舉腿，兩臂離地，肘屈內(nèi)收，手撐腰間；臀背離地，肩臂撐墊；挺直倒立，三秒還原”，就能幫助同學(xué)順利完成動(dòng)作，同時(shí)還能檢查動(dòng)作完成的質(zhì)量，使學(xué)、練統(tǒng)一，監(jiān)督自己按照要求正確地完成肩肘倒立的全部動(dòng)作。
　　運(yùn)用口訣或順口溜進(jìn)行教學(xué)的確能提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，達(dá)到精講多練的目的。值得我們每一個(gè)體育教師進(jìn)一步探究和實(shí)踐。值得注意的是，在運(yùn)用這一方法進(jìn)行教學(xué)時(shí)還需要注意以下幾點(diǎn)：
　　1、口訣或順口溜的編排要符合語(yǔ)言規(guī)范，因?yàn)榭谠E和順口溜有它自身的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)和語(yǔ)言特點(diǎn)，語(yǔ)言生動(dòng)、形象、簡(jiǎn)潔、概括性強(qiáng)、通俗易懂、朗朗上口。我們?cè)诰幣诺臅r(shí)候，既要兼顧語(yǔ)言上的特點(diǎn)，還要考慮教材內(nèi)容。不能為了語(yǔ)言風(fēng)趣幽默，隨意編造，導(dǎo)致詞不達(dá)意或掛一漏萬(wàn)。更不能為了激發(fā)學(xué)生興趣，玩文字游戲，嘩眾取寵，導(dǎo)致教學(xué)任務(wù)難以完成。
　　2、吃透教材，把握要領(lǐng)，抓住關(guān)鍵，提高效率。體育教師在備課時(shí)，要鉆研教材，熟悉各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技術(shù)要領(lǐng)，使教學(xué)內(nèi)容時(shí)刻具有時(shí)代性、先進(jìn)性、科學(xué)性和針對(duì)性。只有這樣，編制的口訣和順口溜才具有全面性和指導(dǎo)性。
　　3、和其它教學(xué)方法和教學(xué)手段綜合運(yùn)用。有些體育理論比較抽象，有些動(dòng)作不容易示范，但又很難表述。這時(shí)就需要我們運(yùn)用多媒體教學(xué)手段，調(diào)動(dòng)學(xué)生的多種感官，加深學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)理論的理解。
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