摘 要：中職生的心理健康問題日益突出，這對他們的學(xué)習(xí)、生活乃至將來的工作都會產(chǎn)生不良的影響。因此，在哲學(xué)教學(xué)中，除了抓好傳授知識，培養(yǎng)能力等外，還需要利用本學(xué)科的特點，通過各種方法途徑，對學(xué)生進行心理健康教育，培養(yǎng)優(yōu)良的心理品質(zhì)。

關(guān)鍵詞： 哲學(xué)教學(xué) 滲透方法 心理健康教育

中職生正處于旺盛的青春期階段，伴隨著身體的急劇發(fā)育成長，他們的生理、心理發(fā)生著激烈的變化，如：情緒不穩(wěn)定易于興奮和消沉，性早熟，渴望交友、渴望理解，而現(xiàn)實卻往往不盡如人意等。這些問題如得不到及時解決，就會嚴重影響他們的健康成長。因此，心理素質(zhì)的自我培養(yǎng)和自我調(diào)整對中職生來說是迫切需要解決的。心理健康教育的途徑是多種多樣的，在學(xué)科教育中滲透心理健康教育是重要途徑之一。筆者結(jié)合教學(xué)實踐就哲學(xué)教學(xué)滲透心理健康教育做一個初步探索。

1.哲學(xué)教學(xué)與心理健康教育結(jié)合的依據(jù)

1.1心理學(xué)的歷史發(fā)展證實它來源于哲學(xué)，哲學(xué)是它毋庸置疑的母體。

心理學(xué)研究的對象是心理、意識，而哲學(xué)研究的基本問題是物質(zhì)和意識、存在和思維的關(guān)系。可見，兩者有著不可分割的聯(lián)系。因此，在哲學(xué)教學(xué)中滲透心理健康教育不僅是科學(xué)的，而且是可行的。它在幫助學(xué)生正確認識自我，消除心理障礙，培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)方面起著極其重要的作用。

1.2中職生的心理健康問題日益突出，它已影響到中職生的健康成長。

筆者認為，在教學(xué)中進行心理健康教育是教師義不容辭的責(zé)任和義務(wù)，有利于培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良的心理品質(zhì)，以更好的姿態(tài)去適應(yīng)當(dāng)今社會。

2.哲學(xué)教學(xué)中滲透心理健康教育的嘗試

2.1運用正確發(fā)揮主觀能動性的原理，培養(yǎng)學(xué)生自強不息的精神。

馬克思哲學(xué)觀點認為，主觀能動性是人特有的能力，人能夠有意識地自覺地想問題、辦事情。人們在認識世界和改造世界的過程中，必然會遇到種種困難、挫折，甚至?xí)簳r的失敗，這就需要百折不撓的堅強意志和孜孜不倦的務(wù)實態(tài)度，需要積極主動的進取精神和吃苦耐勞的犧牲精神。

中職生普遍存在著自卑心理，覺得自己窮、笨、智商低，是壞孩子，什么都不如他人。產(chǎn)生這種不良心理現(xiàn)象主要與生源有關(guān)，有些中職生是家庭經(jīng)濟困難者或理論知識學(xué)習(xí)困難者，有些是行為習(xí)慣不良且難改者。當(dāng)他們遇到困難和挫折時，往往自暴自棄，有的還自輕自賤，從而放棄努力。

如講《能動自覺與自強不息》一課時，筆者設(shè)計了一個“拍手掌”小游戲。教師先問學(xué)生：“你們覺得自己在10秒鐘內(nèi)能拍幾下手掌？”學(xué)生七嘴八舌地說：“20，35，40……”教師拿出計時器，組織學(xué)生在聽到“開始”口令時快速鼓掌，各自計算著拍了多少下。游戲結(jié)束后，教師采訪幾位學(xué)生：“你拍了多少下，比你預(yù)計多還是少？”結(jié)果發(fā)現(xiàn)，幾乎全班同學(xué)實際拍掌的個數(shù)都比自己預(yù)計多。教師再組織學(xué)生拍手掌，挑戰(zhàn)班里剛才拍掌個數(shù)最多的那位同學(xué)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，同學(xué)這次拍掌的個數(shù)比第一次多。最后，教師組織學(xué)生討論：“通過這個游戲，你悟出了什么道理？”在學(xué)生討論的基礎(chǔ)上，教師歸納總結(jié)：很多時候，我們失敗了，并不是因為我們能力不行，而是因為我們?nèi)狈ψ孕拧Ｎ覀兠總€人都有巨大的潛能還未被挖掘和發(fā)揮出來。只要積極進取，自強不息，就能充分發(fā)揮主觀能動性，發(fā)現(xiàn)和挖掘自身的潛能。

青年時期是一個人自我發(fā)展和自我確定的關(guān)鍵時期，是人生觀和人格的形成時期，也是成長過程中矛盾最突出的時期。要經(jīng)受各種挑戰(zhàn)，不被困惑、苦惱所打敗，就要對自己有一個全面和正確的認識，戰(zhàn)勝自我，戰(zhàn)勝自卑。

2.2運用事物普遍聯(lián)系的原理，促進學(xué)生建立良好的人際關(guān)系。

唯物辯證法認為：世界上不存在彼此孤立的事物，一切事物都處在與周圍事物的相互聯(lián)系之中，整個世界就是一個無限復(fù)雜、互相聯(lián)系的有機整體，每個事物都是這個相互聯(lián)系整體中的一個部分或一個環(huán)節(jié)。同世界上一切事物的普遍聯(lián)系一樣，社會生活中的人際關(guān)系也是無處不在的。每個人都生活在縱橫交錯的“人際關(guān)系網(wǎng)”之中，離開他人的關(guān)系，人就無法生存、發(fā)展。因此，我們要用聯(lián)系的觀點看待人際關(guān)系。

一系列關(guān)于中職生人際交往狀況的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，大部分中職學(xué)生人際交往能力比較差，人緣不怎么好，人際關(guān)系并不和諧。因此，在該原理的教學(xué)中，我們要讓學(xué)生懂得與人交往的重要性，并學(xué)會建立良好的人際關(guān)系，使學(xué)生樂于交往，尊重友誼。

為了更好地達到本課的教學(xué)目標，教師可引用名人名言、講故事、玩游戲等多種教學(xué)方式。如：引用人際關(guān)系學(xué)家卡耐基說過的一句話：“一個人事業(yè)上的成功只有15%是由于他們的學(xué)識和專業(yè)技術(shù)，而85%是靠良好的心理素質(zhì)和善于處理人際關(guān)系。”又如，通過講《天堂和地獄》、《蕭伯納和小女孩》等故事，讓學(xué)生思考討論，總結(jié)出人際交往的技巧。

事實證明，人際和諧是我們化解心中苦悶和分享生活快樂的良方，是促進學(xué)生心理健康發(fā)展的妙藥。人際和諧能培養(yǎng)人良好的情緒、開朗的性格和樂觀的生活態(tài)度，也有利于人生價值的自我實現(xiàn)。

2.3運用事物發(fā)展前進性與曲折性的原理，提高學(xué)生的抗挫力。

唯物辯證法告訴我們：事物發(fā)展的總趨勢是前進的，而發(fā)展的道路是迂回曲折的，任何事物都是前進性與曲折性的統(tǒng)一，在前進中有曲折，在曲折中求前進。因此，我們要正確認識，在人生發(fā)展的過程中，順境和逆境是兩種不可避免的境遇。

未走出校園的中職生，憧憬的生活太美好、太理想，與現(xiàn)實生活存在太大差距。因此，很容易被生活中的困難和挫折所嚇倒，從而怨天尤人、心灰意冷。該現(xiàn)象在學(xué)生求職過程中表現(xiàn)尤為突出。有部分學(xué)生未能清醒地分析當(dāng)前就業(yè)形勢及正確評價自己的能力和水平，常常出現(xiàn)“高不成低不就”的現(xiàn)象，從而就業(yè)受挫，難以找到滿意的工作，心理失衡。譬如，廣州某超市來我校招聘服裝銷售員，很多學(xué)生在抱怨：“這么垃圾的工作，初中生都可以來做啦，我讀了三年中專，還叫我來做服裝銷售，有沒搞錯？”

針對這種現(xiàn)象，在講授《發(fā)展變化與順境逆境》一課時，我給學(xué)生講了這么一個真實故事：一位中國留學(xué)生在美國哈佛大學(xué)畢業(yè)，獲得計算機博士學(xué)位。出去找工作時，卻因為學(xué)歷太高而屢屢受挫（在美國，普通大學(xué)生能做的事，老板就絕不會雇博士生，因為博士生要求的工資會很高），無奈之下，他決定收起所有的學(xué)歷證明，僅以“最低的身份”去求職。不久，他被一位電腦公司錄用了，職務(wù)是電腦輸入員。對他來說，這種工作實在是太簡單了。但是，他干得一絲不茍，讓人挑不出一點毛病。老板是個精明人，很快發(fā)現(xiàn)他不僅工作做得好，還能發(fā)現(xiàn)一些常用程序的錯誤，而這一點，一般的程序輸人員是很難發(fā)現(xiàn)的。老板覺得很奇怪，就問他到底是什么學(xué)歷。這位留學(xué)生不失時機拿出了自己的學(xué)士學(xué)位證書，老板趕快給他換了一個與大學(xué)畢業(yè)生對口的工作。過了一段時間，老板又覺得不對勁，因為這個人不僅很好地完成了自己分內(nèi)的事還經(jīng)常提出一些獨到的、有價值的建議，而這些，一個普通的大學(xué)生是很難做到的。在老板的詢問下，他又拿出了自己的碩士學(xué)位證書，老板馬上把他提升到相應(yīng)的位置上。又過了一段時間，老板還是覺得不對勁，因為他的工作表現(xiàn)遠遠超出了一般的碩士生。在老板的“質(zhì)問”下，他拿出了自己的哈佛大學(xué)計算機博士學(xué)位證書。老板恍然大悟，毫不猶豫地重用了他，使他的才能在企業(yè)中得到了充分的發(fā)揮。教師組織學(xué)生討論：聽了這個故事，你有什么感想？教師在學(xué)生的討論基礎(chǔ)上歸納總結(jié)出：每個人都想一步到位，但現(xiàn)實生活中有多少人能這樣？當(dāng)我們找不到理想工作時，請放低姿態(tài)。人生是一個不斷發(fā)展的過程，只要我們在崗位上一絲不茍，積極進取，就會一步一步攀上相應(yīng)的位置。

人的發(fā)展不是直線上升的，而是一個循序漸進的、曲折發(fā)展的過程。人只有經(jīng)歷成功、失敗的反復(fù)才能成熟，才能走向成功。生活是復(fù)雜多變的，有很多偶然因素，人的發(fā)展總是受到主客觀各種因素的制約，這就難免遇到挫折和逆境。人生之路就是在曲折中迂回向前發(fā)展的過程。

2.4運用矛盾對立統(tǒng)一的觀點，培養(yǎng)學(xué)生積極的認知方式。

唯物辯證法認為：任何事物包含著既對立又統(tǒng)一的關(guān)系，即事物是具有兩面性的。因此，我們要堅持兩點論，學(xué)會一分為二和全面地看問題。

看了學(xué)生的周日記，我發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生認知方式存在偏差。有個學(xué)生在日記里寫道：“我很嫉妒我的同桌，她長得很漂亮，很多男孩子追她。她唱歌也很好聽……可我，臉上長滿了痘痘，同學(xué)跟我講話，我都不敢抬頭看他們。我普通話超不準，有很濃的鄉(xiāng)下音……為什么老天爺那么不公平？”還有個學(xué)生這么寫道：“我是一個熱愛生活的學(xué)生，最近我參加了學(xué)生會和社團的招新面試，可屢屢失敗了。一朝被蛇咬，千年怕井繩。我已經(jīng)沒有勇氣參加其他部門的面試了。老師，我該怎么辦？”

這兩個同學(xué)的煩惱都源于他們的認識方式。在講授《矛盾觀點與人生動力》一課時，我給學(xué)生講了這樣一個故事：有位秀才第三次進京趕考，住在一個經(jīng)常住的店里?？荚嚽皟商焖隽巳齻€夢，第一個夢是夢到自己在墻上種白菜，第二個夢是下雨天，他戴了斗笠還打傘，第三個夢是夢到跟心愛的表妹脫光了衣服躺在一起，但是背靠著背。這三個夢似乎有些深意，秀才第二天就趕緊去找算命的解夢。算命的一聽，連拍大腿說：“你還是回家吧。你想想，高墻上種菜不是白費勁嗎？戴斗笠打雨傘不是多此一舉嗎？跟表妹都脫光了躺在一張床上了，卻背靠背，不是沒戲嗎？”秀才一聽，心灰意冷，回店收拾包袱準備回家。店老板非常奇怪，問：“不是明天才考試嗎，今天你怎么就走了？”秀才如此這般說了一番，店老板樂了：“喲，我也會解夢的。我倒覺得，你這次一定要留下來。你想想，墻上種菜不是高種嗎？戴斗笠打傘不是說明你這次有備無患嗎？跟你表妹脫光了背靠靠躺在床上，不是說明你翻身的時候就要到了嗎？”秀才一聽，覺得有道理，于是精神振奮地參加考試，居然中了個探花。講完這個故事讓學(xué)生討論：為什么同樣三個夢，卻有兩種完全不同的解釋。在學(xué)生討論基礎(chǔ)上歸納總結(jié)出：夢是一樣的，只是算命先生和老板的認知方式不一樣。在矛盾的兩個方面中，算命先生看到的是消極的一面，而老板看到的是積極的一面。消極的認知方式使人失望、憂愁，甚至走向失??；而積極的認知方式使人樂觀、自信，最終走向成功。

相貌丑陋者可以換另一種認知方式：雖然我長得不好看，但是我心靈手巧，而且我有一顆善良的心，同學(xué)都很喜歡我。而遇到挫折的同學(xué)可以這么想：失敗乃兵家常事，從哪里跌倒，就從哪里站起來。我告訴自己：我能行。積極的認知方式，有利于培養(yǎng)學(xué)生開朗的性格，樂觀的人生態(tài)度，并有利于學(xué)生正確地面對挑戰(zhàn)，接受挑戰(zhàn)。

3.運用哲學(xué)原理進行心理健康教育的方法和途徑

3.1課堂教學(xué)。

課堂教學(xué)是我國目前學(xué)校教育的基本組織形式之一，是學(xué)生接受科學(xué)知識和思想教育的主陣地。因此，抓好課堂教學(xué)這條主渠道既是學(xué)科教學(xué)的需要，又是心理健康教育的需要。充分發(fā)揮這一主渠道的作用，教學(xué)方法是關(guān)鍵。哲學(xué)教育滲透心理健康教育中，常見的教學(xué)方法有：案例分析法、情境討論法、啟發(fā)式教學(xué)法等。

3.2開展第二課堂活動。

結(jié)合哲學(xué)教學(xué)和學(xué)生的實際，開設(shè)形式多樣的主題講座并開辟第二課堂。如：如何建立良好的人際關(guān)系？如何調(diào)控自己的情緒？如何成功地應(yīng)對面試？這樣不僅可以增加學(xué)生的心理學(xué)知識，還有利于提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

3.3布置課后作業(yè)，對學(xué)生進行行為訓(xùn)練。

課后作業(yè)可加深學(xué)生對課堂所學(xué)知識的理解，有利于培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良的心理品質(zhì)。如：在學(xué)習(xí)了《客觀實際與人生選擇》一課后，布置這么一道作業(yè)：寫出希望自己將來第一份工作應(yīng)該具備的五個條件，并排列順序。然后對這些條件進行逐項刪除并排序。最后剩下的一個條件，往往是學(xué)生心目中最重要的，也是真正需要的條件。對這個條件進行分析，判斷其是否符合客觀實際。

上述這些，只是教學(xué)中的一些典型例子，在哲學(xué)教學(xué)中滲透心理健康教育的方法是多種多樣的，不應(yīng)局限于此。教師應(yīng)在教學(xué)過程中因地制宜，靈活運用，不斷創(chuàng)新，為學(xué)生的身心健康做更多有益的探索。

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