王強(qiáng)樂

中圖分類號(hào)：G842 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2013）01-000-01

摘 要 軟式排球雖然是排球運(yùn)動(dòng)中的一項(xiàng)新興體育運(yùn)動(dòng)，派生于傳統(tǒng)的硬式排球，但由于它無論在運(yùn)動(dòng)的安全性、娛樂性、健身性還是教學(xué)中的技、戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)、掌握上都要優(yōu)越于傳統(tǒng)的硬式排球，在促進(jìn)學(xué)校排球運(yùn)動(dòng)的普及與發(fā)展方面有著重要作用。因此，本文就軟式排球的基本特點(diǎn)及教學(xué)情況對(duì)其作用和價(jià)值做出一定闡述。

關(guān)鍵詞 軟式排球 高校體育 排球教學(xué) 作用 價(jià)值優(yōu)勢(shì)

軟式排球一項(xiàng)既具有競(jìng)技體育特點(diǎn)又具有大眾體育特點(diǎn)的體育運(yùn)動(dòng)，自1995年北京體育大學(xué)從日本引入我國(guó)后，以其球體軟、重量輕、球速慢、難度小、傷害小、易上手等特點(diǎn)迅速以北京為中心在全國(guó)得到了的大面積普及與推廣。軟式排球的特點(diǎn)優(yōu)勢(shì)使排球運(yùn)動(dòng)不再受限于傳統(tǒng)排球的局限性，更顯排球運(yùn)動(dòng)的娛樂性、安全性、趣味性、全民性，使排球運(yùn)動(dòng)真正成為一項(xiàng)適合全國(guó)民眾的健身運(yùn)動(dòng)。

一、軟式排球的基本特點(diǎn)

中國(guó)式軟式排球由橡膠和海綿等材料制成，手感輕，質(zhì)地柔軟，免充氣，氣壓小，反彈力較低，使排球運(yùn)動(dòng)者在運(yùn)動(dòng)中的手指、手臂受損傷、挫傷的可能性大大減低；其飛行時(shí)間長(zhǎng)，飛行速度慢的特點(diǎn)使排球的技動(dòng)作學(xué)習(xí)難度以及身體的協(xié)調(diào)性、肢體力量等要求相對(duì)于傳統(tǒng)排球而大大降低，易于學(xué)生的學(xué)習(xí)掌握；加上軟式排球規(guī)則靈活，趣味性強(qiáng)，使軟式排球成為最適合大眾發(fā)展普及的健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，幾乎人人都可以參與，極大地提高了學(xué)生對(duì)于排球運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)和參與興趣。

二、軟式排球在高校教學(xué)中的價(jià)值優(yōu)勢(shì)

（一）技術(shù)簡(jiǎn)單，便于學(xué)習(xí)和開展

傳統(tǒng)排球由于其特點(diǎn)要求學(xué)習(xí)者必須有較高的身體協(xié)調(diào)性、手指及肢體力量以及較為規(guī)范的技術(shù)動(dòng)作和排球運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，否則很難真正將球“打起來，傳出去”。而軟式排球的球體軟、球感輕等特點(diǎn)使排球運(yùn)動(dòng)相對(duì)于傳統(tǒng)教學(xué)的難度大、身體素質(zhì)要求高、一定的運(yùn)動(dòng)功底等局限得到最大化的解決，使排球運(yùn)動(dòng)更簡(jiǎn)單上手、易學(xué)習(xí)掌握，學(xué)生能很快的將球打起來，傳出去，投身于運(yùn)動(dòng)之中，極大地提高排球教學(xué)的效率和成功率，學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中得到的成功感和快感，又極大地激發(fā)了學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的興趣，提高了高校公共體育教學(xué)的吸引力和魅力。

（二）趣味性高，激發(fā)參與興趣

軟式排球的比賽規(guī)則靈活寬松，不受場(chǎng)地限制，既可采用3-4人、也可采用6人或9人制進(jìn)行比賽，場(chǎng)上隊(duì)員可隨意站位，不易死球，易于學(xué)生自由開展。加上軟式排球的氣壓小，球速慢，球體飛行時(shí)間長(zhǎng)的特點(diǎn)，即使學(xué)生的擊打位置不準(zhǔn)確，對(duì)球的運(yùn)行路線改變也不明顯，運(yùn)動(dòng)者有著充足的時(shí)間處理來球，接發(fā)球的失誤率大大降低。即使沒有排球基礎(chǔ)的學(xué)生都能充分享受到連續(xù)擊球的樂趣，能極大地調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與意識(shí)和娛樂興趣，大大增加高校體育課的吸引力。

（三）運(yùn)動(dòng)傷害低，減輕心理負(fù)擔(dān)

運(yùn)動(dòng)傷害一直是體育運(yùn)動(dòng)尤其是學(xué)校體育教學(xué)中的一大桎梏，在相當(dāng)程度上影響著學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展和教學(xué)質(zhì)量。軟式排球的誕生完美的解決了排球運(yùn)動(dòng)傷害系數(shù)大，學(xué)生畏懼性強(qiáng)的難題，使學(xué)生們對(duì)排球運(yùn)動(dòng)易戳傷、淤血、疼痛等心理負(fù)擔(dān)大大減輕，極大地提高了學(xué)生們的上課積極性和出勤率。也使高校體育教學(xué)更加輕松、高效。

三、軟式排球在對(duì)高校體育的作用和發(fā)展意義

（一）具有廣泛的適用性，可面向全體學(xué)生

通過一定的教學(xué)分析發(fā)現(xiàn)軟式排球更適合于高校體育教學(xué)中的公共體育教學(xué)。其球體輕、軟、飛行路線慢而穩(wěn)定、傷害小等優(yōu)勢(shì)使絕大部分學(xué)生在練習(xí)中都能將球擊起來，發(fā)出去，適合絕大部分學(xué)生甚至沒有排球運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)群體的參與。豐富了高校體育教學(xué)的內(nèi)容，同時(shí)也符合和滿足了高校體育教學(xué)要面向全體學(xué)生，加大學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的意識(shí)習(xí)慣和人數(shù)，提高學(xué)生身體素質(zhì)等要求。

（二）適合我國(guó)國(guó)情和學(xué)校體育教學(xué)現(xiàn)狀

受我國(guó)國(guó)情現(xiàn)狀，體育運(yùn)動(dòng)在高校的發(fā)展規(guī)模和發(fā)展程度都不同程度的局限于場(chǎng)地狹小、器材落后、資金不足等因素的制約，學(xué)校體育發(fā)展的質(zhì)量和有效率都偏低。軟式排球的加入，不僅使高校體育教學(xué)重添活力，激發(fā)了活潑的生氣，更因其投資少、適用范圍廣、不受場(chǎng)地規(guī)模的局限等優(yōu)勢(shì)極大地促進(jìn)了高校體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展和體育教學(xué)效率的提高。

（三）促進(jìn)學(xué)生終生體育意識(shí)與習(xí)慣的養(yǎng)成，增加我國(guó)體育運(yùn)動(dòng)人口

軟式排球無基礎(chǔ)、低傷害、上手快、趣味高等特征使其很容易調(diào)動(dòng)廣大學(xué)生的興趣和積極性，使學(xué)生在充分、快樂的運(yùn)動(dòng)中感受著體育的魅力、運(yùn)動(dòng)的樂趣、體育的激情與魅力，在鍛煉學(xué)生身體的同時(shí)無形的培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣、運(yùn)動(dòng)意識(shí)和動(dòng)力，是幫助高校體育、終身體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展以及我國(guó)體育人口穩(wěn)定增長(zhǎng)的最行之有效和簡(jiǎn)單實(shí)用的體育健身方法。

四、軟式排球在高校教學(xué)中存在的幾點(diǎn)問題及措施

（一）加強(qiáng)教師意識(shí)的轉(zhuǎn)變和養(yǎng)成，加強(qiáng)對(duì)軟式排球教學(xué)業(yè)務(wù)能力的學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，杜絕放羊式的散漫教學(xué)心理，保證課堂質(zhì)量。

（二）目前不少地區(qū)還存在開課率較低的情況，要加大宣傳力度，轉(zhuǎn)變部分地區(qū)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)軟式排球的思維桎梏。

（三）高校教師在教學(xué)中應(yīng)注意平衡軟排趣味性與健身性的特征，保證軟排的健身性，加快競(jìng)技排球教學(xué)向健身娛樂于一體的軟排轉(zhuǎn)變

（四）對(duì)于力量性、體育素質(zhì)較好的男生，應(yīng)在課堂中靈活而有區(qū)別的將軟排與硬排相結(jié)合，充分發(fā)揮排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，真正的使所有學(xué)生得到充分的鍛煉和提高。

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