杜民學(xué)

摘要：在學(xué)校管理中，我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)不少教師甚至青年教師在工作中都出現(xiàn)了消極的思想。從心理學(xué)角度來(lái)說(shuō)，這實(shí)際上是教師職業(yè)的倦怠，即教師難以應(yīng)付自身職業(yè)對(duì)自己的要求而產(chǎn)生的疲倦困乏的身心狀態(tài)，使教師個(gè)人厭倦和畏懼工作任務(wù)的一種心理反應(yīng)。

關(guān)鍵詞：教師；職業(yè)倦怠；善待教師

隨著教育體制的不斷改革，國(guó)家加大了對(duì)教育的投入，努力改善辦學(xué)條件，提高教師的收入水平，使教師社會(huì)地位有所提高，一定程度上調(diào)動(dòng)了教師的工作積極性。盡管這樣，一些教師還是不同程度地產(chǎn)生了職業(yè)倦怠，從教之初的豪情逐漸消失了，桃李滿(mǎn)天下的希冀淡漠了，安于現(xiàn)狀，平淡無(wú)為，得過(guò)且過(guò)的想法增多了。活潑可愛(ài)的學(xué)生似乎也變得令人討厭了，個(gè)別人甚至出現(xiàn)了消極的思想，對(duì)工作缺乏熱情和興趣。教師職業(yè)倦怠是阻礙教育改革一個(gè)不可忽視的問(wèn)題，對(duì)提高課堂教學(xué)實(shí)效性，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展十分不利。究其緣由，主要有以下兩個(gè)方面。

1.《現(xiàn)代人的職業(yè)枯竭與心理健康》一文中提到：1993年3月9日，上海大眾老總方宏跳樓自殺；1978年7月28日貴州喜酒的老總陳興過(guò)舉槍自殺；2002年青島啤酒老總游泳時(shí)突發(fā)去世；2004年4月8日，愛(ài)立信中國(guó)總裁楊超心臟猝停，清華大學(xué)兩名中青年教師四天內(nèi)相繼去世，他們都被懷疑是勞累過(guò)度……在這樣一些報(bào)道中，我們看到了一個(gè)共同的現(xiàn)象：生命枯竭。這背后的一個(gè)非常重要的因素就是工作，工作實(shí)際上是一把雙刃劍，工作是美麗的，但也在消耗人的能量，會(huì)給人帶來(lái)負(fù)面的影響。據(jù)調(diào)查，我國(guó)中小學(xué)教師人均日勞動(dòng)時(shí)間為9.67小時(shí)，比其他崗位的一般職工日平均勞動(dòng)時(shí)間高出1.67小時(shí)，其中睡眠時(shí)間比一般職工平均少l小時(shí)，娛樂(lè)時(shí)間少0.5小時(shí)左右，積累起來(lái)，年超額勞動(dòng)時(shí)間為420小時(shí)。結(jié)果表明：中小學(xué)教師的身體和心理健康水平都呈下滑趨勢(shì)，職業(yè)倦怠現(xiàn)象十分普遍。

2.現(xiàn)在雖然推行的是素質(zhì)教育，我國(guó)的教育體制也正進(jìn)行著全面改革，但評(píng)價(jià)體制相對(duì)滯后，諸如職稱(chēng)評(píng)定、教師聘任、末位淘汰、按績(jī)?nèi)〕甑鹊龋u(píng)價(jià)一位教師是否優(yōu)秀，不是看教師是否能夠尊重、愛(ài)護(hù)每一個(gè)學(xué)生，是否因材施教，充分發(fā)揮學(xué)生的特長(zhǎng)，而仍舊是用考試分?jǐn)?shù)說(shuō)話(huà)，學(xué)生成績(jī)好，教師才可能評(píng)優(yōu)秀。這就使得相當(dāng)一部分教師不得不跟學(xué)生一樣依舊在升學(xué)壓力下超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)。每一位教師都感受到了前所未有的壓力。競(jìng)爭(zhēng)出人才、壓力變動(dòng)力，這些想法都是無(wú)可厚非的，但需要承認(rèn)的是，沒(méi)有人能夠成為永遠(yuǎn)的勝利者，挫折在所難免，致使教師在長(zhǎng)期的重負(fù)之下陷于倦怠。

教師職業(yè)倦怠形成的原因比較多，如何克服教師職業(yè)的倦怠，我想應(yīng)從以下方面入手。

一、善待教師

教師是社會(huì)的一員，也有七情六欲，有父母兒女，也面臨住房，照顧老人、子女升學(xué)、就業(yè)等一系列問(wèn)題。當(dāng)廣大教師不敢有任何懈怠地勤奮工作時(shí)，人們應(yīng)當(dāng)給他們一點(diǎn)寬容與理解，給他們鼓勵(lì)與呵護(hù)。在要求教師為人師表、無(wú)私奉獻(xiàn)的同時(shí)，也應(yīng)當(dāng)關(guān)心他們職業(yè)之外的生活，人們常說(shuō)要尊師重教，我理解最好的尊重就是理解、寬容和善待。

教師應(yīng)該有閑暇的時(shí)間。留出一定的時(shí)間和空間去接觸社會(huì)，與校園以外的人群溝通、交流，培養(yǎng)多方面的興趣愛(ài)好，緩解緊張情緒，釋放心里壓力。在提出讓學(xué)生減負(fù)的同時(shí)，還要樹(shù)立“讓教師發(fā)展”的觀(guān)念。

要允許教師失敗。所有的教師都是在探究中學(xué)習(xí)和進(jìn)步的，面對(duì)日益復(fù)雜的學(xué)生和社會(huì)，他們的學(xué)識(shí)、經(jīng)驗(yàn)和智慧還需不斷的補(bǔ)充和完善。我們應(yīng)該允許他們有挫折、失敗，甚至允許他們一氣之下犯點(diǎn)小錯(cuò)誤，對(duì)他們學(xué)識(shí)上的不足，人格上的缺陷，就像對(duì)待自己的不足和缺陷，予以理解和包容。

當(dāng)我們大家對(duì)廣大教師給予一份理解時(shí)，他們就能釋放更多的能量，向著我們期望的目標(biāo)靠近一步。請(qǐng)給教師一片寬闊的天地，這里有參天大樹(shù)，也有嫩芽小草，只要有陽(yáng)光，他們總會(huì)茁壯成長(zhǎng)。

二、做一個(gè)幸福的教師

汪國(guó)真有一句很有名的詩(shī)句：“月圓是畫(huà)，月缺是詩(shī)?！比藗冞^(guò)多的關(guān)注了詩(shī)句本身優(yōu)美的意境，卻很少有人提及它所涉及的人生觀(guān)，而我則認(rèn)為詩(shī)句里面所蘊(yùn)含的樂(lè)觀(guān)的人生態(tài)度是最珍貴的?；氐浇處熯@一職業(yè)上來(lái)分析，有些人在教師這一崗位上哀怨連天，除了苦就是累，我覺(jué)得這本身就是缺少一份樂(lè)觀(guān)的心境。因?yàn)榭嗪吞鸨旧砭褪窍噍o相成的，可以互相轉(zhuǎn)化，苦亦是甜。也就是說(shuō)苦可以是月缺，甜可以是月圓，而無(wú)論如何，都是風(fēng)景。作為教師，應(yīng)該尋找屬于自己的切身幸福感。

三、要正確認(rèn)識(shí)自己，熱愛(ài)自己的工作

教師要對(duì)自己有正確的自我認(rèn)識(shí)，既不要自高狂妄也不妄自菲薄。尤其是在當(dāng)今這個(gè)充滿(mǎn)競(jìng)爭(zhēng)挑戰(zhàn)的社會(huì)。成敗得失，此起彼伏是尋常事，有時(shí)要站得高一些，方能高瞻遠(yuǎn)矚，有時(shí)要退一步才能海闊天空，只有這樣才能真正體會(huì)人生的快樂(lè)，認(rèn)識(shí)到工作的樂(lè)趣。有一次，我去銀行取款，人特別多，等了一個(gè)小時(shí)才輪到我，這一小時(shí)，我就一直盯著那個(gè)取款的業(yè)務(wù)員，填單子、打單子、蓋章、數(shù)錢(qián)；填單子、打單子、蓋章、數(shù)錢(qián)——他就一直做在固定的位置機(jī)械地重復(fù)著這一個(gè)單調(diào)的程序。當(dāng)時(shí)我就覺(jué)得，我所從事的職業(yè)——教師，它的內(nèi)涵和外延是所有職業(yè)都無(wú)法相比的。在這我想告訴曾今和我一樣倦怠的教師們，擁有了這個(gè)職業(yè)，你就擁有了整個(gè)世界，請(qǐng)相信，你的工作是美麗的，工作著是美麗的，請(qǐng)熱愛(ài)自己的工作吧！

四、要樂(lè)觀(guān)看事，調(diào)整認(rèn)識(shí)和心態(tài)

美國(guó)有一位偉大的哲學(xué)家說(shuō)過(guò)：我們?nèi)祟?lèi)可以由改變態(tài)度而改變生命。一個(gè)人的心態(tài)，不僅僅決定著事情的成敗，還決定著人生的成敗。教師要積極地善待每一個(gè)人，要學(xué)會(huì)向他們傳遞我們的積極心態(tài)，以開(kāi)放豁達(dá)的心態(tài)對(duì)待每一個(gè)人，讓自己那顆年輕的、快樂(lè)的心去感染每一個(gè)人。只有懷著這樣的心態(tài)去生活，你將無(wú)愧于自己及身邊的每一個(gè)人。一念之間，一種心態(tài)的選擇，有時(shí)就會(huì)產(chǎn)生截然不同的結(jié)果。所以作為教師無(wú)論你身在何處，無(wú)論你處在什么環(huán)境下，請(qǐng)一定選擇積極的心態(tài)，那樣不僅能使你生存下去，還能讓你的生命十分精彩。

職業(yè)倦怠來(lái)自于個(gè)人、組織與社會(huì)等方面。作為教師本人，更應(yīng)清醒認(rèn)識(shí)到倦怠是源于自己所遇到的壓力。要拋開(kāi)壓力，自我尋找成功感，找點(diǎn)自己感興趣的事兒去做：可以為文，可以做事，可以讀書(shū)，可以鍛煉，可以活潑一點(diǎn)，可以樸素一點(diǎn)，可出可入?？傊?，挖掘出自身潛能，輝閃自己長(zhǎng)處，心生自豪，心生榮耀，心生自強(qiáng)，又何談倦怠呢！

【責(zé)編 閆 祥】