項洋

【摘要】通過對淄博職業(yè)學院某學院學生心理健康狀況進行問卷調查，按照大學生心理健康標準進行比較分析，研究大學生心理健康現(xiàn)狀及其成因，提出解決大學生心理健康問題的措施，促進大學生全面發(fā)展。

【關鍵詞】大學生；心理健康；心理問題

為了提高大學生心理健康教育的針對性和實效性，我們對淄博職業(yè)學院某院200余名男女生開展了心理問卷調查。本次調查共發(fā)放問卷200份，回收189份，回收率94.5%；其中男生174人占92%，女生15人占7.9%。整個調查問卷依據(jù)心理健康標準的要求設有十個問題，內容涉及當代大學生對自己在學業(yè)成績、愛情觀念、人際關系、自我價值等幾個方面的看法。目的在于掌握在校學生的基本思想政治狀況，為我校有關部門提供有價值的研究資料，推動我校進一步結合實際、有的放矢的安排大學生心理健康教育活動，促使大學生健康成長。

一、大學生心理健康現(xiàn)狀

大學生心理健康標準是評價大學生心理是否健康的重要依據(jù)，主要體現(xiàn)在智力、情緒、意志、人際關系、人格、環(huán)境適應能力、自我意識與自我評價等幾個方面。

（一）根據(jù)大學生心理健康的標準，對問卷調查進行了全面的統(tǒng)計與分析。數(shù)據(jù)顯示：影響大學生心理健康的主要問題集中在學業(yè)、就業(yè)壓力方面，所占比例高達67%。

（二）談到人際關系問題的時候，23%的學生認為自己在人際交往中存在著以自我為中心、被動交往、交往面狹窄以及缺少經(jīng)驗和技巧等問題。

（三）大學生的年齡特點和生理、心理的發(fā)育水平，決定了在生活中會面臨情感問題。據(jù)統(tǒng)計12%的學生自己不能正確的處理感情中出現(xiàn)的問題，身處學校這樣一個特殊的環(huán)境，以及該年齡階段的心理狀況、社會化水平、生活經(jīng)驗、社會環(huán)境等方面的原因，戀愛與情感的問題處理不恰當，會影響到正常的學習、生活和心理健康。

除此之外，家庭經(jīng)濟狀況對大學生心理也會產生或多或少的影響。尤其是來自貧困家庭的學生，在這方面表現(xiàn)的更為嚴重。

二、影響大學生心理健康的因素分析

影響大學生心理健康的因素是多方面的，主要表現(xiàn)在以下幾個方面：

（一）學業(yè)、就業(yè)因素。在中學從早自習到晚自習結束都是被老師安排好的，現(xiàn)在來到大學，課余時間很多，不知道如何安排自己的學習，無所事事，虛度了大學時光。學習是學生的主要任務，有學習產生的學習壓力也成了學生最大的壓力來源。就業(yè)壓力則直接來自于學生的學習壓力，目前就業(yè)的形勢異常嚴峻，大學生就業(yè)的壓力越來越大。

（二）人際交往關系因素。大學生正處在學習知識、了解社會、探索人生的重要發(fā)展階段，他們主要的活動都是在與人交往的過程中進行與實現(xiàn)的。良好的人際關系有利于信息交流，能夠促進大學生的社會化進程，為大學生個性的發(fā)展與完善創(chuàng)造條件。相反，不和諧的人際關系則會阻礙他們健康發(fā)展。

（三）情感因素。在高校，因情感處理不當而引發(fā)的案件目前已成為校園關注重點問題之一。把愛情簡單化、片面化、理想化的傾向在大學生中并不少見，并因此造成了一些令人擔憂的問題，不僅影響了學業(yè)，也打亂了正常的生活規(guī)律，同時也失去了許多同更廣大同學接觸和了解的機會。

（四）經(jīng)濟壓力因素。大學生面臨的經(jīng)濟壓力主要表現(xiàn)在以下三個方面：一是由于家庭貧困所帶來的學習與生活和就業(yè)壓力，進一步引發(fā)緊張、焦慮和自卑心理。二是在長期的貧困家庭背景下形成的貧困文化的“社會遺傳”所引發(fā)的社會歸屬沖突和相應的自卑與敏感等不良心理。三是成長過程中的家庭教化環(huán)境對貧困生不良人格發(fā)展的影響等。

三、正確引導大學生面對心理健康問題，促進大學生全面發(fā)展

（一）正確面對學業(yè)就業(yè)壓力

首先，端正態(tài)度，化壓力為動力。一個人的知識技能可以通過培訓得到提高，但工作態(tài)度是受個人的生活習慣、性格影響的，一旦養(yǎng)成短期內很難根本改變。其次，提前做好職業(yè)生涯規(guī)劃。當今大學生必須明白的是，要自救只有靠自己主動去適應社會、適應市場，而不是讓社會、市場來適應自己。這就要求大學生必須提前做好個人職業(yè)生涯規(guī)劃，使自己成為用人單位合格的人才。

（二）人際交往策略

學會正確調節(jié)人際關系也是大學生社會化的一個重要任務。首先，要遵循搞好人際關系的三條基本原則：1、主動開放的原則。大學生來自全國各地，不同的閱歷、生活感受、習慣與風俗，要求大學生要主動地開放自己，讓別人了解自己，自己也了解別人。2、平等原則。同學之間不分高低貴賤要平等相待，互相幫助。3、熱情的態(tài)度。對人熱情可以起到一俊遮百丑的效果，同學之間的熱情相待能有力拉近彼此間的關系。其次，學會正確對待別人的行為。在與人交往中，對于自己喜歡的行為，應該明確表示自己的態(tài)度，學會贊揚別人；對于心情不好的人要誠懇、耐心地傾聽對方，學會安慰他人；對待自己反感的行為，一旦遇到這種情況，應冷靜下來，思考如何解決問題而又不傷和氣才是關鍵。最后，有選擇地進行交往。有意識地選擇那些有志向、道德高尚、情趣好的同學交往，這樣有利于積極、健康的人際關系網(wǎng)的形成。

（三）樹立正確的情感觀念

隨著青春期個體性機能的成熟與性意識的覺醒，情感問題已成為大學生一個永恒的話題。對大學生進行關于情感的心理健康教育，幫助他們形成正確的情感觀念已成為發(fā)展大學生整個身心健康的一個重要方面。首先，引導大學生樹立對情感問題的合理認知。愛情是以互愛為前提的，倘若僅是一廂情愿，而沒有得到對方的同等回報，這種單方面的摯情不能稱其為愛情。其次，區(qū)分愛情和喜歡的不同含意。學會區(qū)分愛情與友情，肯定被他人喜歡的效應，體現(xiàn)自我價值和人格的魅力。最后，發(fā)展自我、提高自己。只有努力提高自己，充分發(fā)揮人格魅力，才會贏得同學認可。

（四）加強對貧困學生及弱勢群體的關注

家庭經(jīng)濟困難是導致學生成為弱勢群體的主要原因之一。首先，加強思想政治教育，幫助他們樹立正確的人生觀和價值觀，樹立崇高的理想和奮斗目標，教會他們正確對待和處理人生道路上遇到的困難，提高他們對挫折的承受力。其次，健全和完善學校助學保障體系。學校要充分考慮學生及家庭經(jīng)濟承受能力，采取相應補助措施，確保教育機會均等。最后，營造良好的校園文化環(huán)境，重視校園文化建設，大力開展豐富多彩、形式多樣、積極向上的校園文化活動，使學生在健康的校園文化氛圍中，思想上得到提高，認知上得到深化，意志上得到磨練，提高情感上的升華。

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