據(jù)說人類的大腦目前所使用的功能僅占其總?cè)萘康?0%，尚有90%的大腦潛能未被開發(fā)。專注力，正好屬于這90%的范疇。探索人類自身潛能的書一直以來都受到無數(shù)人的青睞，因為這類書籍可能會給人生帶來改變。而于爾根·沃爾夫的經(jīng)典著作《專注力》卻顯得與眾不同，它不是為了改變而寫作，而是專注于讓你發(fā)現(xiàn)真我。寫在扉頁的那句喬布斯的話很能代表這一理念：記住，你將死去。生命有限，不要將時間浪費在重復(fù)他人的生活上。

至關(guān)重要的20%

很多時候你會發(fā)現(xiàn)，自己整天忙忙碌碌卻不知道忙了些什么，手頭一大堆事卻理不出一個頭緒。而為大眾所熟知的帕累托法則表明，你80%的收入來源于20%的努力。每天工作的8個小時里，很可能只有一個半小時的工作有回報。生命中和自己交往的人中，也只有20%的人能給自己帶來80%的受益。因此對于工作和學(xué)習(xí)來說，我們首先要找到那20%，然后將80%的注意力集中在這20%上，這樣你就能更多產(chǎn)，或者賺到更多的錢。

時間管理的技巧

每個人都需要有效地時間管理技巧，只是我們沒有意識到。事實上，我們每個人都有自己獨特的時間管理模式，只不過通常我們能夠意識到他人的模式，卻意識不到自己的。那么如何發(fā)現(xiàn)自己的模式呢？作者給出了具體的六個步驟。分析你已有的模式給自己帶來了什么，然后采取行動改變模式。在改變過程中至關(guān)重要的一點是必須有具體的方法：問問自己如果自己不再做這件事，最壞的結(jié)果是什么；再問問我還能做什么更積極的事，來阻止這種最壞的事發(fā)生?？傊褪橇谐龈淖儠r間管理模式的具體方法并逐一去分析方法的后果。右腦適用策略會幫助你戰(zhàn)勝拖延，專注于已經(jīng)湊效的事，以及在分心之前捕捉到最好主意。當(dāng)然，作為人類的痼疾，拖延并不是那么好醫(yī)治的。作者建議分解任務(wù)，因為“任務(wù)越小越容易完成”，具體化的任務(wù)清單，一步一步分解之。

保持新發(fā)現(xiàn)的專注力

不可否認，我們每個人都擁有多重性格。發(fā)現(xiàn)和利用，并嘗試著使用第二自我，會給你帶來異乎尋常的助益。比如你可以雇傭自己來做顧問，可以把自己當(dāng)成你的終極敵人等。進而作者還探討了如何管理其他人的可能性，并分析了人為什么會消極，以及人們的真正需求。由此而得出具體的通過專注于語言而實現(xiàn)管理他人的具體方法和步驟，其效果是非同尋常的。有了這樣的對語言的專注力，那些普遍困擾我們的超負荷工作量、“郵件怪獸”和對會議和社交的管控也就水到渠成了。作者分別以章節(jié)的形式，逐一給出生動的事例進行了說明。

一想到主次分明、繁簡得當(dāng)?shù)纳?，?nèi)心的平和就會不期而至。專注力就是幫助我們實現(xiàn)這種生活的一種素質(zhì)。書中最后用了一個完整的章節(jié)來給出如何有條不紊地實現(xiàn)所有目標(biāo)的具體步驟。完成這些步驟并不是一件難事，我有躍躍欲試的沖動。你呢？