李麗清

如今，“考藝”依然在持續(xù)升溫，音樂類的考生人數(shù)年年都在增加，考生之間的競(jìng)爭(zhēng)愈加激烈。音樂類的考生中又以聲樂專業(yè)的占大多數(shù)。但令不少培訓(xùn)指導(dǎo)老師著急和苦惱的是大部分聲樂考生藝術(shù)統(tǒng)考總成績(jī)蠻高，而聲樂主科成績(jī)偏低，這無疑大大降低了考生的升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)力。所以運(yùn)用何種行之有效的聲樂訓(xùn)練方法，使考生在有限的時(shí)間內(nèi)，聲樂訓(xùn)練效果好，聲樂水平提高快，就成為各個(gè)指導(dǎo)老師迫切要解決的問題。筆者經(jīng)過多年的實(shí)踐與探索，總結(jié)了一些見效快，效果好的聲樂訓(xùn)練方法，僅供大家參考。

一、歌唱呼吸的練習(xí)

呼吸是人的基本生命活動(dòng)，也是歌唱的動(dòng)力源泉。只有掌握了正確的呼吸方法，才有可能產(chǎn)生良好的歌唱聲音。歌唱呼吸的方法是重要的歌唱技能，古今中外的歌唱家都非常重視歌唱的呼吸問題，我國(guó)很久就有“善歌者，必先調(diào)其氣”的論述。所以面對(duì)初學(xué)聲樂的學(xué)生，筆者一般是先從訓(xùn)練正確的歌唱呼吸入手。

（一）慢吸慢呼

慢吸時(shí)上身放松（不挺胸，不聳肩），口腔稍打開，硬、軟腭提起，并與提眉動(dòng)作配合，口鼻同時(shí)吸氣。人們?cè)谌粘Ｉ钪袝?huì)有“打哈欠”的現(xiàn)象，細(xì)心體會(huì)“打哈欠”的過程，就會(huì)感覺“打哈欠”的起始階段，是一個(gè)很舒展的吸氣過程，這種吸氣是小腹微收，上腹和腰圍向外膨脹，而且有頭頂和耳欲張開，以至整個(gè)身體都充滿氣息的感覺。這種吸氣感覺是非常符合歌唱中慢吸的要求的?！按蚬贰钡膭?dòng)作讓學(xué)生體會(huì)了使上腹、腰圍、兩肋舒展地向外松，氣息“自然流入”的感覺。吸氣之后，憋氣兩三秒鐘，也就是不吸也不呼，然后讓學(xué)生在保持吸氣的狀態(tài)下（兩肋保持?jǐn)U張），把氣像一根長(zhǎng)長(zhǎng)的細(xì)線一樣平穩(wěn)、均勻地“si”出來，到最后時(shí)小腹和上腹同時(shí)快速一收，把剩余的氣息很快倒出來。這就是慢吸慢呼。

（二）快吸慢呼

在日常生活中，當(dāng)人們受到驚嚇時(shí)，總會(huì)不由自主地張大嘴倒吸一口氣，這時(shí)口腔、鼻腔、喉嚨都迅速打開，上腹和腰圍也迅速向外膨脹，這種嚇一跳的感覺就是歌唱中快吸的感覺?？煳豢跉?，憋氣兩三秒鐘，再慢慢地把氣用“si”呼出來。這就是快吸慢呼。

（三）快吸快呼

快吸一口氣，接著快唱“嗯、哈”，如此反復(fù)練習(xí)。這條練習(xí)有助于學(xué)生快速獲得快吸快呼的感覺。

二、抬頭張嘴練習(xí)

給學(xué)生上聲樂課的時(shí)候，經(jīng)常可以看到有些學(xué)生練聲時(shí)外嘴開得很大，而實(shí)際上內(nèi)嘴卻沒有打開。針對(duì)這個(gè)問題，筆者指導(dǎo)學(xué)生做抬頭張嘴的練習(xí)。其步驟如下：左右手手心向上，兩只大拇指指肚抵住前下巴，其余左右手手指分別并攏放在左右前耳朵根腭關(guān)節(jié)處。張嘴時(shí)，兩只拇指把下巴慢慢往脖子方向推，直到下巴貼到脖子為止。與此同時(shí)抬頭看天，這時(shí)我們左右手手指可以摸到前耳朵根處出現(xiàn)深溝，這是腭關(guān)節(jié)掛鉤打開的緣故。要說明的是，做這個(gè)練習(xí)的時(shí)候，舌頭輕輕放在下門牙齒背后，張嘴的同時(shí)往里吸氣，目的是不讓舌頭拱起來，舌中間成凹形，嘴角微笑，軟腭提起，喉嚨打開，喉頭下降到恰當(dāng)?shù)奈恢?。嘴巴恢?fù)合攏時(shí)呼氣，如此反復(fù)練習(xí)。筆者要求學(xué)生每天利用空余時(shí)間做這個(gè)練習(xí)。它能讓學(xué)生正確、自然、靈活地打開后嘴。

三、喊母音、喊字練習(xí)

剛開始學(xué)習(xí)聲樂的學(xué)生，大多沒有高位置歌唱的概念，練起聲來聲音又白又淺，音量細(xì)小，沒有共鳴，缺乏自信。為解決這個(gè)問題，筆者給學(xué)生練習(xí)喊母音喊字練習(xí)。先用閉口打哈欠的感覺打開喉嚨和后嘴，并在這種狀態(tài)下把“嗯”字從低到高從弱到強(qiáng)經(jīng)過鼻咽腔向上向前推到眉心處，然后順勢(shì)在眉心處喊出各種各樣的母音和字。比如：“嗯、嗯、嗯……ma”，“嗯、嗯、嗯……li”，等等。也可以模仿摩托車爬坡時(shí)的聲音，連續(xù)地把“嗯”字從低到高，從弱到強(qiáng)推到眉心，并在眉心處喊出各種母音和字，把字向前拋物線甩出。如：“嗯……綠”等等。喊的時(shí)候一定要有氣息支持，腹部、腰圍保持吸氣狀態(tài)，使氣和聲音能緊密結(jié)合。這樣喊出的聲音才具有爆發(fā)力和金屬般的穿透力。這條練習(xí)可以讓學(xué)生體會(huì)到高位置發(fā)聲的感覺，并且體會(huì)氣和聲音如何緊密結(jié)合，學(xué)生聽到自己發(fā)出共鳴豐富、漂亮的聲音時(shí)，會(huì)有一種自豪感，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和信心。

四、打哈欠發(fā)聲練習(xí)

在聲樂教學(xué)過程中，常見一些學(xué)生，氣和聲音總是脫節(jié)，怎么也用不上勁，聲音跟沒學(xué)聲樂時(shí)沒多大改變，聲音淺白，稍高一點(diǎn)的音就上不去，扯著脖子喊。要解決這個(gè)問題如果用太抽象的專業(yè)名詞去說教，學(xué)生肯定難以理解。所以我們還得尋找一些學(xué)生有過切身體會(huì)的生理現(xiàn)象去引導(dǎo)他們體會(huì)正確、科學(xué)的發(fā)聲方法，這樣學(xué)生才較容易找到感覺，而不是無所適從。筆者還是從我們最熟悉的打哈欠說吧。相信不少人有過邊打哈欠邊出聲的經(jīng)歷，打哈欠初起階段哈出來的聲音很通暢圓潤(rùn)，聲音和氣息結(jié)合得很好，符合正確的發(fā)聲要求。所以學(xué)生在打哈欠時(shí)經(jīng)常有意識(shí)地細(xì)心體會(huì)的話，對(duì)學(xué)習(xí)聲樂大有益處。學(xué)生可以結(jié)合打哈欠進(jìn)行這樣的練習(xí)：打哈欠吸氣（注意只是保持打哈欠的起始階段），然后在哈氣過程中音高從高到低，從強(qiáng)到弱發(fā)“a……”音，像飛機(jī)下降一樣。這個(gè)練習(xí)比較容易體會(huì)有氣息支持歌唱的感覺，歌唱腔體通暢，腰部也用得上勁了。

五、開口哼鳴練習(xí)

在半打哈欠的狀態(tài)下，揚(yáng)眉，在前額眉心處哼唱“嗯”，接著在“嗯”的位置變換唱各個(gè)母音，位置和狀態(tài)不變。這個(gè)練習(xí)可以較好地幫助學(xué)生體會(huì)高位置發(fā)聲，解決母音發(fā)聲位置統(tǒng)一的問題。但要注意的是變換母音時(shí)，嘴的動(dòng)作不能太大。

六、搖呼啦圈發(fā)聲練習(xí)

對(duì)于初學(xué)聲樂的學(xué)生來說，下巴不放松，喉頭偏高，氣息上浮是最常見的問題。解決這些問題筆者常采用的方法是：讓學(xué)生模仿大舌頭說悄悄話的感覺，讓下巴和舌放松下來，舌懶洋洋地躺在下巴上，舌尖輕觸下門牙。在這種下巴和舌完全放松的狀態(tài)下，收臀，腰部做搖呼啦圈動(dòng)作，同時(shí)唱不同的練聲曲，要感覺聲音就保持在腰部呼啦圈繞的位置唱。這個(gè)練習(xí)能讓學(xué)生迅速體會(huì)到氣息沉到丹田，把聲音擺在下氣息支點(diǎn)歌唱的感覺。因?yàn)樽⒁饬Ψ旁诹搜?，下巴、舌、喉頭反而能放松下來，喉頭也隨著下降到較低的發(fā)聲位置，打開了歌唱的下通道。

七、模仿軍訓(xùn)教官喊口令發(fā)聲

學(xué)生軍訓(xùn)時(shí)教官喊“立正、稍息”時(shí)聲音鏗鏘有力。一些學(xué)生練聲時(shí)總是聲音很小，無力，這個(gè)時(shí)候筆者就讓他們模仿教官喊口令，把聲音堅(jiān)定地往下扔，腰兩側(cè)靈活地?cái)U(kuò)張收縮。這個(gè)練習(xí)可以讓學(xué)生發(fā)出結(jié)實(shí)有力的聲音，然后在這基礎(chǔ)上進(jìn)行發(fā)聲練習(xí)，效果明顯。

以上是筆者在聲樂訓(xùn)練中常用的，也是行之有效的一些訓(xùn)練方法。在生活中有許多現(xiàn)象可以幫助我們?nèi)ンw會(huì)聲樂教學(xué)中不少抽象、微妙、難以理解和捉摸的道理，使我們的聲樂教學(xué)變得更加形象和直觀，可操作性加強(qiáng)。讓學(xué)生能較快地建立起合理、衛(wèi)生、正確、科學(xué)的歌唱狀態(tài)，聲樂水平明顯提高，在一年一度的藝術(shù)科考試中取得好成績(jī)。

（責(zé)任編輯袁妮）