王月蘭

曉曉是個(gè)愛(ài)美且事業(yè)做得很好的女孩， 前些天公司組織去海邊玩。她很早就做好了防曬的準(zhǔn)備：涂了SPF30的防曬霜，又隨身帶了一瓶防曬霜以便隨時(shí)補(bǔ)充。可是開(kāi)心過(guò)后發(fā)現(xiàn)皮膚還是不舒服：皮膚發(fā)紅、有灼痛感.....

進(jìn)入夏季，很多女性都有同感，水嫩肌膚在陽(yáng)光下肆意裸露，隨之原本光滑白皙的肌膚一天天變得晦暗無(wú)光，更糟糕的是，雀斑，魚尾紋也開(kāi)始一點(diǎn)點(diǎn)爬上原本水嫩肌膚。有沒(méi)有什么辦法，讓我們兩全其美地兼顧美麗與裸露呢?

夏天皮膚的護(hù)理重點(diǎn)

重中之重，曬后護(hù)理

許多人都認(rèn)為夏季護(hù)膚最關(guān)鍵的是防曬，而防曬最關(guān)鍵的就是出門前涂防曬霜，其實(shí)并不是那么簡(jiǎn)單。因?yàn)樽贤饩€對(duì)肌膚的傷害絕不僅僅是曬黑和留下曬斑那么簡(jiǎn)單，它還會(huì)使肌膚變得敏感、出現(xiàn)幼紋、過(guò)早衰老等等問(wèn)題。

改善代謝，補(bǔ)充水分

身體是個(gè)整體，肌膚是整體的外在表現(xiàn)，當(dāng)身體機(jī)能失衡或者說(shuō)體質(zhì)偏頗的時(shí)候，比如濕熱或缺水時(shí)，身體就會(huì)缺少生機(jī)和活力，便秘、發(fā)炎、青春痘等病癥也不請(qǐng)自來(lái)。而且身體靠皮膚體溫調(diào)節(jié)的作用以保持體溫穩(wěn)定，夏日當(dāng)環(huán)境溫度較高，輻射、傳導(dǎo)及對(duì)流等措施不能防止身體過(guò)熱時(shí)，就只好依賴小汗腺的分泌使汗液通過(guò)蒸發(fā)而帶走大量熱量，這時(shí)，由于汗腺的分泌很旺盛，而皮脂腺的分泌也相對(duì)旺盛，皮膚雖顯得較為油膩，但皮膚的水分卻丟失得非常厲害。如不及時(shí)補(bǔ)充水分，皮膚就會(huì)出現(xiàn)缺水的情況，使之正常結(jié)構(gòu)與功能出現(xiàn)障礙，短期后果是皮膚干燥、粗糙、不滋潤(rùn)、緊繃感，長(zhǎng)期后果是出現(xiàn)脫屑、裂隙、皺紋、色斑、粗糙、晦暗、缺乏彈性等老化表現(xiàn)。所以，保持身體健康，讓整部機(jī)器運(yùn)轉(zhuǎn)自如，適時(shí)充分補(bǔ)水才是治本的方法。

用面膜修復(fù)曬后肌膚

使用面膜時(shí)暫時(shí)隔離外界的空氣與污染，提高肌膚溫度，皮膚的毛孔擴(kuò)張，促進(jìn)汗腺分泌與新陳代謝，使肌膚的含氧量上升，有利于肌膚排除表皮細(xì)胞新陳代謝的產(chǎn)物和累積的油脂類物質(zhì)，面膜中的水分滲入表皮的角質(zhì)層，皮膚變得柔軟，肌膚自然光亮有彈性。夏日使用面膜的好處在于：

讓皮膚喝夠水

把濕潤(rùn)的面膜敷在臉上，面膜里的物質(zhì)就把皮膚緊緊地包裹起來(lái)，讓皮膚與外界的空氣阻隔開(kāi)，一方面讓水分緩緩地滲透入表皮的角質(zhì)層，同時(shí)也防止膜內(nèi)的水分很快丟失，讓角質(zhì)層的細(xì)胞在濕潤(rùn)的環(huán)境中“喝個(gè)夠”，使深層細(xì)胞的膠原質(zhì)吸足水分，這樣皮膚便會(huì)柔軟起來(lái)，增加彈性。

給皮膚蓋個(gè)被

做面膜相當(dāng)于給皮膚表面“鋪上了被子”。皮膚溫度升高，毛細(xì)血管慢慢擴(kuò)張，能加速皮膚深層的血液微循環(huán)，改善代謝，徹底清潔皮膚毛孔里沾染的外界灰塵、化學(xué)污染物質(zhì)和微生物，這樣也有利于排除表皮細(xì)胞新陳代謝產(chǎn)生的廢物和積累得過(guò)多的油脂類物質(zhì)。緊跟著，面膜在形成膜時(shí)，它的膠黏性成分就會(huì)把皮膚表面和毛孔里的污垢、化學(xué)污染物、廢物、油脂等有害于皮膚健康的“毒”物黏附在一起徹底清除。

安撫活化皮膚

當(dāng)皮膚接受紫外線過(guò)度暴曬后，會(huì)損傷表皮細(xì)胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成，破壞皮膚的保濕功能，使皮膚變得干燥，讓真皮層中的彈力纖維受損，使細(xì)紋產(chǎn)生，在強(qiáng)烈照射下，還會(huì)造成肌膚發(fā)炎、灼傷。覆膜時(shí)候濕潤(rùn)的面膜敷在臉上，有利于營(yíng)養(yǎng)性或功效性的物質(zhì)滲透進(jìn)入皮膚的深層，有利于安撫受損皮膚，可以鎮(zhèn)靜、補(bǔ)水、消炎抗敏等。

另外，女性在覆膜的過(guò)程中，隨著面膜在臉上慢慢干燥，緩緩地把皮膚適度地收緊，增加張力，形成一種良好的刺激，讓皮膚上的皺紋舒展開(kāi)來(lái)。小的皺紋看不見(jiàn)了，大的深的皺紋顯得小了、淺了，整個(gè)面容也就顯得年輕了。難怪面膜在夏日如此受女性寵愛(ài)！

面膜品種推薦

現(xiàn)在市面上面膜品種很多，有些是非常好的中藥面膜。在此給大家推薦幾款自制面膜。

西瓜面膜

原料：西瓜、牛奶。將西瓜榨汁，加入牛奶和面粉，涂勻整個(gè)面部，15分鐘后洗凈?？墒馆^黑的皮膚變白并收縮較粗的毛孔，補(bǔ)水降溫，鎮(zhèn)定肌膚。此法對(duì)日光曬黑的皮膚效果較好。

馬鈴薯胡蘿卜面膜

原料：馬鈴薯胡蘿卜各適量。將原料洗凈，搗成汁直接敷于皮膚上15分鐘后洗去。這兩種蔬菜都含有充足的維他命A維他命B，對(duì)皮膚的干燥、曬后的粗糙、角化敏感都有很大的修復(fù)作用。

杏桃面膜

原料：杏或桃適量。將原料洗凈，然后去皮去核，搗成泥狀敷于面部，保持15分鐘后，洗去。能解毒涼潤(rùn)，使皮膚紅潤(rùn)，消除皮膚皺紋，適用于過(guò)敏性皮膚和陽(yáng)光灼傷的皮膚。

蘆薈面膜

原料：蘆薈、甘菊花、維他命E油、薄荷油各適量。用蘆薈的膠汁和干燥的甘菊花以3∶1的比例加水用小火加熱，水不能煮沸，待甘菊花成散狀，關(guān)火冷卻，然后過(guò)濾掉湯汁中的固體物質(zhì)，取一勺維他命E油和3滴薄荷油混合攪拌均勻，倒入封閉性容器內(nèi)加蓋冷藏。使用時(shí)直接涂抹在臉上。對(duì)曬后肌膚有很好功效。

海藻、牡丹精油面膜

原料：海藻、牡丹精油、礦泉水。將海藻粉加入礦泉水?dāng)嚢杈鶆?，再將牡丹精?滴加入攪拌均勻，之后覆膜。此法能改善皮膚粗糙、高效補(bǔ)水、消除炎癥、鎮(zhèn)靜抗敏，創(chuàng)造水晶肌膚。

做面膜要注意啥

原料選擇

自制面膜時(shí)候要避開(kāi)感光原料，如芹菜、檸檬等。而注意選擇能抑制色素沉著，讓皮膚變白皙的蔬菜和水果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子等。

使用前在手腕上測(cè)試

鑒于每個(gè)人的膚質(zhì)、所處環(huán)境、所選原料等情況不同，覆膜前先在手腕內(nèi)側(cè)測(cè)試，如無(wú)過(guò)敏反應(yīng)才可在面部使用。

覆膜厚度要適當(dāng)

面膜較厚既保證營(yíng)養(yǎng)成分不會(huì)“單薄”，又可敷臉時(shí)，讓肌膚溫度有效上升，促進(jìn)血液循環(huán)，使?jié)B入的養(yǎng)分在組織間更好地?cái)U(kuò)散開(kāi)來(lái)。溫?zé)嵝?yīng)還會(huì)使皮膚角質(zhì)軟化，毛孔擴(kuò)張，讓堆積在里面的污垢更好地排出。

覆膜時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)

膜蓋過(guò)長(zhǎng)會(huì)影響面部皮膚細(xì)胞的正常代謝功能，不利于皮膚的正常分泌物排出。而且，面膜一旦干燥，其中的營(yíng)養(yǎng)成分?jǐn)U散進(jìn)皮膚的速度就會(huì)大大下降。干燥的面膜反而會(huì)吸收皮膚中的水份。一般在15分鐘左右。

面膜保存

若1次無(wú)法用完，須用玻璃器皿密封放置冰箱內(nèi)，并于1周內(nèi)用完 。

提高面膜效果的竅門

◇ 洗澡后做面膜；

◇ 做面膜前先溫水潔面；

◇ 做面膜前拍爽膚水或者精華液；

◇ 卸掉膜后再次清潔皮膚，并涂抹乳液。