張曉霞

大學(xué)生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)是一個(gè)系統(tǒng)工程，通常，積極心理健康教育要從微觀和宏觀兩個(gè)方面進(jìn)行全面、系統(tǒng)的設(shè)計(jì)。在微觀層面，需要編制積極心理品質(zhì)培養(yǎng)資源庫，設(shè)計(jì)和遴選了適合各種品質(zhì)培養(yǎng)和不同教育形式的活動(dòng)和課例，可以供心理健康教育工作者在具體實(shí)踐中選取使用。而在宏觀層面，積極心理品質(zhì)提出了系統(tǒng)的實(shí)施方案，從思想理念到實(shí)踐行動(dòng)，從學(xué)生個(gè)體到校園文化，從專職心理教師到整個(gè)學(xué)生管理系統(tǒng)各方面提供了積極心理品質(zhì)培養(yǎng)的總體思路和基本架構(gòu)。

一、通過學(xué)習(xí)與研討，讓積極心理健康教育理念深入師生心中

首先，在總體方針上，需要以積極心理健康教育理論為指導(dǎo)，以心理學(xué)專職教師為引領(lǐng)，以輔導(dǎo)員和班主任為骨干，以學(xué)科教師為生力軍，以各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)為龍頭，以活動(dòng)式、體驗(yàn)式為主要途徑，以正向校園文化為氛圍，全方位、全過程、全面滲透、全員參與，形成積極心理品質(zhì)培養(yǎng)的立體網(wǎng)絡(luò)。

為此，要組織廣大心理學(xué)教師、學(xué)生工作者、學(xué)科專業(yè)教師，乃至學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)及其他員工深入學(xué)習(xí)這一理念，切實(shí)展開研究和討論。只有這樣才能真正領(lǐng)會(huì)積極心理健康教育的理論精神，了解大學(xué)生積極心理品質(zhì)的維度和內(nèi)容，也才能真正在教學(xué)實(shí)踐、管理時(shí)間和服務(wù)實(shí)踐中自覺以積極心理健康教育的理念為指導(dǎo)，營造全方位、浸入式的積極心理培養(yǎng)氛圍。

二、科學(xué)測評(píng)，全面了解大學(xué)生積極心理發(fā)展現(xiàn)狀

有研究者曾總結(jié)指出，心理測試往往是心理健康工作者能最先想到途徑。但傳統(tǒng)測試的內(nèi)容以消極心理篩查為主，并且測試之后往往缺乏后繼手段，對測試所得的數(shù)據(jù)不能很好地利用。所謂的心理檔案形同虛設(shè)，這樣的心理測驗(yàn)甚至還不如不做。

積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)首先也要以測評(píng)為基礎(chǔ)，所不同的是其測試要以《中國大學(xué)生積極心理品質(zhì)量表》、積極情緒體驗(yàn)量表、幸福和諧生物反饋系統(tǒng)等工具測量大學(xué)生的積極心理品質(zhì)發(fā)展、積極情緒體驗(yàn)和積極心理狀態(tài)。

運(yùn)用這些系統(tǒng)進(jìn)行測量，首先，可以讓被測者在完成測驗(yàn)后實(shí)時(shí)從網(wǎng)上獲得結(jié)果解釋和建議；其次，可以讓教育工作者科學(xué)把握大學(xué)生整體心理狀況，以便更有針對性地開展培養(yǎng)；第三，可以通過定期追蹤測量，了解大學(xué)生積極心理品質(zhì)發(fā)展趨勢和教育效果，以獲得科學(xué)評(píng)價(jià)和改進(jìn)教育的依據(jù)。

三、根據(jù)測評(píng)結(jié)果，面向全體，利用多種形式正向引導(dǎo)

以發(fā)展心理學(xué)理論為基本依據(jù)，以全國性大學(xué)生積極心理品質(zhì)調(diào)查結(jié)果為參照依據(jù)，以所教班級(jí)大學(xué)生積極心理品質(zhì)測評(píng)為直接依據(jù)，采用多種形式進(jìn)行引導(dǎo)和教育。心理健康教育課程、主題班會(huì)、社團(tuán)活動(dòng)、專題講座、校園宣傳等傳統(tǒng)心理健康教育方式都同樣可以用在積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)上。所不同的是，內(nèi)容不再局限在心理衛(wèi)生與心理問題上，而是擴(kuò)展到增加成就與幸福感上；形式不再以理論習(xí)得和認(rèn)知提高為主，而是注重活動(dòng)實(shí)踐和情緒體驗(yàn)。

四、對個(gè)別危機(jī)學(xué)生重點(diǎn)輔導(dǎo)，預(yù)防極端事件發(fā)生

積極心理健康教育的最大特色在于看到了傳統(tǒng)的“問題式、診斷式”心理健康教育的不足，但并不排斥心理與行為問題的解決。將積極心理品質(zhì)培養(yǎng)納入心理健康教育范疇的同時(shí)，依然重視心理問題的預(yù)防、發(fā)現(xiàn)與積極干預(yù)，體現(xiàn)了更新的高度和更大的包容性。

因此，培養(yǎng)積極心理品質(zhì)堅(jiān)持以正向引導(dǎo)為主，但絕不忽略危機(jī)學(xué)生的重點(diǎn)咨詢輔導(dǎo)和干預(yù)。組成專兼結(jié)合的兩支心理健康教育隊(duì)伍，成立以校級(jí)、院級(jí)、班級(jí)為主體的三級(jí)教育網(wǎng)絡(luò)，設(shè)立心理委員、心理氣象員以及加強(qiáng)輔導(dǎo)員隊(duì)伍積極心理健康教育素養(yǎng)都是做好這項(xiàng)工作的重要舉措。

五、運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，提高積極心理品質(zhì)培養(yǎng)效果與效率

有研究者指出，“90后”大學(xué)生是在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中成長起來的，調(diào)查顯示：“63.7%的90后大學(xué)生的人際交往方式是聊QQ，有77.4%的學(xué)生感到缺少知心朋友，會(huì)因自己無人傾訴而覺得‘莫名空虛和‘無助。”因此，高校心理健康教育工作者在堅(jiān)持傳統(tǒng)心理健康教育的基礎(chǔ)上，可以利用這一優(yōu)勢，發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)平等、隱蔽、快捷、實(shí)時(shí)、互動(dòng)的特點(diǎn)，通過網(wǎng)上心理解析、培養(yǎng)、訓(xùn)練、輔導(dǎo)、咨詢、測驗(yàn)、診斷、治療等方式引導(dǎo)“90后”大學(xué)生積極心理品質(zhì)發(fā)展，提供積極心理健康教育輔導(dǎo)與咨詢服務(wù)。

積極心理健康教育課題組研發(fā)和引進(jìn)的積極心理品質(zhì)網(wǎng)絡(luò)測評(píng)系統(tǒng)、幸福和諧生物反饋系統(tǒng)、積極心理品質(zhì)訓(xùn)練智能系統(tǒng)、學(xué)業(yè)不良綜合診斷專家系統(tǒng)、學(xué)習(xí)潛能開發(fā)系統(tǒng)等都是借助計(jì)算機(jī)、互聯(lián)網(wǎng)、腦電儀器等先進(jìn)科技手段實(shí)施的，既能夠吸引當(dāng)代大學(xué)生注意，也能夠保障測驗(yàn)結(jié)果的科學(xué)分析與提高效率，應(yīng)該成為大學(xué)生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)不可或缺的輔助工具。